Your Sexless Marriage: 8 Solutions & The Hard Truth About Fixing It

Hoewel ik geen spijt heb van mijn huwelijk, wou ik dat ik eerder was vrijgekomen, zodat ik meer jaren geweldige seks had kunnen hebben! De meeste relaties beginnen met liefde en passie. Maar routine en verveling vervangen die gevoelens vaak en leiden tot seksloze huwelijken. Wanneer koppels geen seks meer hebben, wordt het huwelijk verzwakt. Toch voelt een seksloos huwelijk voor koppels als een onoverkomelijk probleem. Ze weten misschien niet eens hoe of waarom de seks is gestopt en voelen zich beschaamd en depressief over de situatie. Wees nooit bang: je kunt leren hoe je een seksloos huwelijk kunt oplossen.



Kanttekening: Ik heb samengesteld deze diepgaande evaluatie dat zal onthullen hoe goed je bent in het geven van orale seks en het bevredigen van je man. Het kan enkele ongemakkelijke waarheden aan het licht brengen, of je zult ontdekken dat je al een koningin bent in het geven van pijpbeurten. Klik hier om mijn snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en ontdek hoe goed je pijpkunsten echt zijn ...



Geslachtloze huwelijken doen ook vrouwen pijn

Als je aan een seksloos huwelijk denkt, denk je waarschijnlijk aan een man die over zijn vrouw klaagt. Misschien blijft ze thuis om voor de kinderen te zorgen, en hij werkt hard, hopend op een beetje TLC als hij aan het eind van de dag thuiskomt. Maar hij krijgt niets. Het is een stereotype zo oud als de tijd. Het is zelfs zo doordringend dat we verwachten mensen veranderen op bepaalde manieren tijdens een huwelijk, wat kan leiden tot behoorlijk negatieve meningen over de hele instelling.



Ontdek welke twee mythen over seks na het huwelijk gewoon niet waar zijn!

Hoewel het over het algemeen waar is dat mannen meer zin in seks hebben dan vrouwen [1], het is niet altijd waar. Er is veel variatie in het niveau en het type zin in seks dat vrouwen kunnen ervaren. We hebben zelfs een hele post op hoe je je zin in seks kunt vergroten als je een vrouw bent.

Het kan moeilijk zijn om in het reine te komen met het feit dat je een grotere zin in seks hebt of dat je man niet altijd klaar of bereid is om seks te hebben. Het voelt misschien als een klap voor je ego. We baseren onze waargenomen waarde vaak op hoeveel onze partners ons willen. Maar je wereld verandert wanneer je je realiseert dat het soms een man is die niet in de stemming is.

Dit alles wil zeggen dat het soms vrouwen zijn die klagen over hun seksloze huwelijk en niet over mannen. Het is de vrouw die seks van meer of betere kwaliteit wil, maar haar man kan of wil geen moeite doen achter slaapkamerdeuren.

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief. Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier.

Sterker nog, toen we een enquête uitvoerden waarin mensen werden gevraagd naar hun ervaringen met seksloosheid in hun huwelijk of relatie en advies voor mensen die zich in deze situatie zouden kunnen bevinden, klaagden veel vrouwen over hun gebrek aan seks.

Opmerking: Nu kan het zijn dat lezers van de Bad Girls Bible, die meestal vrouwen zijn, vaker seksueel zijn en ons onderzoek trok reacties van vrouwen die meer seks wilden, maar dat hun partners niet noodzakelijkerwijs last hebben van een lage zin in seks. De meningen van vrouwen die de site niet bezoeken (en hun partners) kunnen heel anders zijn dan de reacties die we hebben ontvangen. Ze kunnen bijvoorbeeld meer tevreden zijn in hun huwelijk en minder geneigd zijn tot echtscheiding.

Dit alles om te zeggen: het is niet alleen een mannenprobleem. Maar zelfs als het een man negatiever treft dan een vrouw, is een huwelijk zonder seks een probleem dat jullie samen moeten oplossen. Om te beginnen moet je bepalen waarom je geen seks hebt met je partner.

Redenen voor een seksloos huwelijk

Seks kan om vele redenen in een huwelijk stoppen. Misschien hebben jij en je man geen privé-tijd meer omdat je bang bent dat anderen in huis je zullen horen. Of misschien werk je op tegenovergestelde uren. Misschien initieert niemand seks omdat de andere partner te vaak 'nee' zei. Er zijn veel redenen voor een seksloos huwelijk. Het leren van de redenen is de eerste stap om het probleem te veranderen.

1. Seks-negatieve attitudes

De attitudes die we leren terwijl we groeien en relaties aangaan, kunnen op lange termijn moordend zijn voor ons seksleven. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld geleerd dat seks slecht of slecht is toen ze kinderen waren en dat ze het daardoor moeilijk hebben om seks te hebben, zelfs na het huwelijk. Sommige religieuze overtuigingen leren dat seks alleen voor voortplanting is. Er is hun misschien geleerd dat seks zondig is, behalve voortplanting. Dat denken kan leiden tot een seksloos huwelijk als je geen kinderen probeert te krijgen.

Het idee dat er een juiste tijd en methode is om seks te hebben, kan leiden tot saaie sekslevens waarvan mensen uitchecken omdat ze iets anders nodig hebben om echt van seks te genieten. Seksnegativiteit belemmert ook het praten over seks, wat cruciaal is voor het vragen naar en krijgen van de seks die je wenst. Als alternatief kan het onderdrukken van uw seksualiteit ertoe leiden dat u uw aandrang ontkent en later alleen op ongezonde en mogelijk onveilige manieren handelt.

Een van onze commentatoren vertelde dat ze in het eerste jaar na haar huwelijk maar vijf keer seks had. Hoewel ze oorspronkelijk rode vlaggen had genegeerd, realiseerde ze zich al snel dat haar man waarschijnlijk homo was, en dit was de oorzaak van hun seksloos huwelijk. Natuurlijk had ze niets kunnen doen om het probleem op te lossen, maar als haar man vanaf het begin eerlijk tegen zichzelf - en haar - had kunnen zijn, zouden ze nooit een seksloos huwelijk zijn aangegaan.

2. Gezondheid en medicatie

Gezondheidsproblemen en de voorgeschreven medicijnen voor deze problemen leiden vaak tot een daling van de zin in seks, wat resulteert in een seksloos huwelijk [2]. Enkele van de meest voorkomende ziekten die het einde van seks veroorzaken, zijn lupus, fibromyalgie, reumatoïde artritis en chronisch vermoeidheidssyndroom. Geneesmiddelen die worden gebruikt om die aandoeningen te behandelen, kunnen ook de zin in seks belemmeren (bloeddrukmedicatie maakt het bijvoorbeeld moeilijk om opgewonden te raken [3]), evenals geneesmiddelen die zijn voorgeschreven voor depressie en anticonceptie.

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

Een respondent, een arts, waarschuwde zelfs dat hypothyreoïdie het libido kan beïnvloeden. Ze vertelde ook dat slaap een groot nadeel is voor de zin in seks, wat de oorzaak kan zijn van veel dode slaapkamers.

Psst, lees dit om te leren wat te doen als je geen zin in seks hebt.

Verschillende vrouwen die op onze vraag over seksloze huwelijken hebben gereageerd, noemden hormoonvervangende therapie. Testosteron kan helpen bij het verhogen van het libido en het vermogen om een ​​erectie bij mannen te krijgen, terwijl hormonen ook vrouwen kunnen helpen [4, 5,6, 7]. Sommige vrouwen zweren erbij!

Ik vond toen een arts die bio-identieke pellethormoonvervangingstherapie biedt die in de heup wordt ingebracht. WAUW, wat een verschil heeft dat gemaakt. Ik kan niet genoeg seks krijgen met mijn man. Zoiets heb ik nog nooit meegemaakt. Mijn man is dolblij met hoe seksueel ik ben geworden. Ik raad HRT aan aan iedereen die een pauze in hun libido heeft. Het heeft mijn fantasieën wakker gemaakt en mijn seksuele remmingen losgelaten.

Vrouwen die hormoontherapie noemden in hun reacties waren vaak rond de menopauze of getrouwd met mannen van vergelijkbare leeftijd die een leeftijdsgebonden daling van de geslachtshormonen ervoeren. Een daling van oestrogeen en testosteron kan echter zelfs jongere mensen treffen of mogelijk worden veroorzaakt door een andere aandoening. Zwangerschap en borstvoeding veranderen beide de hormonen van uw lichaam.

Natuurlijk kunnen gezondheidsproblemen het moeilijk of zelfs onmogelijk maken om een ​​erectie te krijgen en te behouden, wat kan leiden tot een seksloos huwelijk. Als je man al een tijdje niet heeft ingestemd met seks, kan het zijn dat hij zijn schaamte en ED verbergt.

3. Verleden trauma

Een trauma in het verleden met seks kan alle seksuele gevoelens die u nu heeft, verstoren [8], wat kan leiden tot een seksloos huwelijk. Als je slachtoffer bent geweest van seksueel misbruik en er nooit goed voor bent behandeld, kun je last hebben van depressie, angst of posttraumatische stressstoornis - dit alles kan het moeilijk maken om seks te willen hebben.

Het is vaak bijzonder moeilijk om een ​​gezond seksleven te behouden als je lijdt aan PTSS, die kan worden veroorzaakt door eerder (seksueel) misbruik [9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]. PTSS veroorzaakt terugtrekking, het evenement in je hoofd herscheppend en omstandigheden vermijdend die je aan het misbruik herinneren.

Als u het slachtoffer was van aanranding of misbruik, kunt u de National Sexual Assault Hotline bellen op 800.656.HOPE (4673) voor onmiddellijke hulp en advies. Anders kunt u onze lezen bericht over het voorbijgaan aan seksueel geweld en genieten van seks.

4. Emotionele problemen binnen het huwelijk

De kwaliteit van je seksleven kan duiden op problemen in je relatie [19]. Als jij en je man niet met elkaar overweg kunnen, is het moeilijk om seks te willen hebben. Als je altijd prikkelbaar bent voor elkaar, veroordelend tegenover elkaar, kritisch over elkaar of elkaar de schuld geeft wanneer er een probleem is, heb je geen zin in seks, en zou je in een mum van tijd in een seksloos huwelijk terecht kunnen komen.

Het lijkt erop dat veel van onze lezers dit beseffen omdat antwoorden op onze enquêtevraag vaak betrekking hadden op relatieproblemen die ten grondslag liggen aan een seksloos huwelijk. Sommige mensen beschouwen de toestand van hun seksleven als een maatstaf voor de algehele relatie. Een van onze lezers beschreef het als een 'barometer' en zei verder:

Als een paar niet emotioneel verbonden is, zal hun seksleven dit weerspiegelen, ik geloof dat dit ook voor mannen werkt.

Een andere vrouw zei dat ze dacht dat als 'een stel lange tijd zonder seks gaat, er iets ernstig mis is met hun relatie en gebrek aan seks een symptoom is van een dieper verlies van intimiteit'.

Weer een andere vrouw besprak met haar vrienden en

kwamen erachter dat veel van hen wier huwelijk op de klippen liep ook in seksloze huwelijken waren.

Ten slotte hebben we het volgende citaat.

Mijn theorie is om een ​​succesvol seksleven te hebben dat je nodig hebt om elkaar emotioneel te begrijpen.

Dit zijn slechts enkele van de vele reacties op dezelfde manier. Als je moeite hebt om net onder het oppervlak van je relatie te borrelen, merk je misschien dat je niet zoveel seks hebt als ooit, of helemaal niet! Als je aan problemen in de slaapkamer wilt werken, moet je die deur openen en in dingen buiten de deur werken.

Soms is het gebrek aan seks binnen een huwelijk met opzet: mensen onthouden seks als een machtsspel in de relatie, of ze doen dit op een passief-agressieve manier om de echtgenoot voor iets te straffen. Dus een seksloos huwelijk kan erop duiden dat de ene partner actief van streek is met de andere en probeert hen te straffen in plaats van het uit te werken (of gewoon het huwelijk te beëindigen).

Merk op dat make-up seks plaatsvindt wanneer je een actief seksleven hebt en gelukkig bent met elkaar, maar ergens ruzie over hebt gehad. Dit verschilt van chronische gevoelens van vijandigheid, wat kan duiden op a haat-liefde relatie.

5. Pornoverslaving

Pornoverslaving veroorzaakt soms seksloze huwelijken. Het is één ding als jij of je man soms alleen of samen naar porno kijkt, en nog iets anders als een van jullie zo verslaafd raakt aan porno dat het je dagelijkse leven en je relatie beïnvloedt.

Bekijk deze andere redenen waarom uw man mogelijk niet geïnteresseerd is in seks.

Mensen die verslaafd zijn aan porno willen stoppen met kijken, maar dat kunnen ze niet. De drang is gewoon te groot om te beheersen. Dit kan een partner in een huwelijk pijn doen, waardoor die partner zich afgewezen, niet goed genoeg of zelfs onbemind voelt. Dat maakt het voor twee mensen moeilijk om seks te hebben.

6. Alcohol- of drugsproblemen

Als één partner een drugsmisbruikprobleem heeft, zal het huwelijk waarschijnlijk lijden, evenals de seks. Wanneer een partner drugs of alcohol misbruikt, is het huwelijk waarschijnlijk ongelukkig en ervaart het paar meestal een emotionele afstand. Er zijn vaak ruzies over het middelenmisbruik en zaken die verband houden met het middelenmisbruik, zoals geldproblemen, vertrouwenskwesties en woede bij de middelenmisbruiker voor het negeren van verantwoordelijkheden. Er kan zelfs fysiek gevochten worden.

Als jij of je partner een probleem heeft met drugs of alcohol, zal het probleem niet vanzelf verdwijnen. Zonder behandeling wordt het waarschijnlijk erger.

7. Valsspelen

Vals spelen leidt vaak tot seksloze huwelijken. Zelfs echtgenoten die gelukkig zijn in hun huwelijk bedriegen soms vals, maar er moet vaak een hoge prijs worden betaald. Als een echtgenoot betrapt wordt op valsspelen, is het erg moeilijk voor een huwelijk om bij elkaar te blijven, en het zal zeker lijden. De persoon die bedrogen is, vertrouwt de bedrieger misschien niet of wil er seks mee hebben. Als alternatief kan iemand die vals speelt mogelijk geen seks meer hebben met zijn man of vrouw, wat leidt tot een dode slaapkamer.

Zoek deze tekenen dat hij vals speelt.

8. Seksuele verveling

Een van de terugkerende thema's van onze enquête-antwoorden kan worden samengevat met de volgende woorden: u verveelt zich. Seks was oud en routine geworden, dus een of beide partners waren niet echt geïnteresseerd en de frequentie daalde enorm. Meer dan één vrouw beschreef tips van Bad Girls Bible om haar man te verleiden en hem te trakteren op seks zoals hij nog nooit eerder had gehad. Onze lezers vertelden ons dat hun eigen verlangen om seks te hebben een kickstart was.

Bovendien hielp het uitproberen van nieuwe dingen in bed de lezers eindelijk om hun eerste orgasme te krijgen ('Ik dacht omdat ik nat was had ik [een orgasme]. Lol geen wonder dat ik nooit seks wilde.'), Ontdek seks die leuk zou kunnen zijn en ga weg van seks die altijd pijnlijk of te kort was. We bespreken wat u kunt doen om verveling te verminderen in het volgende gedeelte over het oplossen van uw seksloos huwelijk.

Een seksloos huwelijk repareren - de 9 stappen

Als je een seksloos huwelijk hebt, betekent dit meestal dat er een onderliggend probleem is in het huwelijk. Als jij en je partner het probleem eenmaal hebben uitgezocht en vervolgens hebben geleerd hoe je het kunt oplossen, heb je een veel betere kans op een gelukkig huwelijk, compleet met seks.

1. Praat met elkaar

Het kan in het begin moeilijk zijn om het onderwerp ter sprake te brengen, maar het is belangrijk dat jij en je partner praten over het gebrek aan seks. Geef je partner niet de schuld of mopper er niet over. Dit is een tijd om het probleem aan het licht te brengen en vervolgens uw wensen en behoeften te delen. Laat je partner dan de zijne delen. Krijg tips om te praten over het lastige onderwerp seks.

Het is oké als je bang bent. Een kwetsbaarheid kan de verbinding helpen. Eerlijkheid is essentieel voor de gezondheid van relaties [20].

Ik denk dat we allemaal bang zijn om te onthullen wie we werkelijk zijn uit angst voor afwijzing. Maar vaak brengt dat mensen dichter bij elkaar. Het zijn die ‘geheimen’ die we van elkaar kennen waardoor we dichtbij komen. Onszelf voor anderen verbergen, kan ertoe leiden dat we ons niet dicht bij anderen voelen. Het is de eerlijkheid en openheid die ons in liefde bij elkaar brengt.

Veel vrouwen moesten het op de harde manier uitzoeken toen ze in een seksloos huwelijk belandden. Maar anderen hoorden eerder in het geheim, waardoor dergelijke ellende werd voorkomen. We zijn het eens met deze wijze woorden van Julie (en waarderen het compliment!)

In bijna elk artikel dat je hebt geschreven, benadruk je het belang van communicatie, en terecht, omdat dit vaak veel problemen kan oplossen. En hoewel een seksloze relatie natuurlijk uit veel dingen kan voortkomen, kan dit ook worden veroorzaakt door onjuiste communicatie of een volledig gebrek daaraan.

Na haar eigen worstelingen Julie en haar man ...

sprak uitgebreid over alle problemen die we hadden, seksueel of anderszins. Nu gaan we zitten en praten we ongeveer elke week over deze dingen om een ​​dergelijk probleem opnieuw te voorkomen. Het punt is, zonder erover te praten en dit probleem op te lossen, zou het erger zijn geworden en zouden we uit elkaar zijn gevallen onder stress en spanning.

Een lezer ontdekte dat ze tijdens de seks de diabetespomp van haar vriendje tegen het lijf liep, dus probeerde hij het te vermijden. Toen hij haar eenmaal had ingevuld, kon ze voorzichtiger zijn en kon hun seksleven worden hervat. De oplossing was heel eenvoudig, maar ze moesten erover praten om het te repareren!

Een ander stel moest gewoon bevestigen dat ze allebei meer wilden van hun seksleven. Van daaruit begonnen ze te experimenteren en uiteindelijk vonden ze elkaar weer terug. De vrouw schreef ons een van de meest inspirerende e-mails over het proces:

Voor een goede 2 weken had ik het gevoel dat we voor de eerste keer ooit intiem werden. Ik was verlegen, bloosde en giechelde als een schoolmeisje. Ik kende hem niet meer zoals * dat *. Dus na 12 jaar samen, 9 getrouwd, kreeg ik het gevoel dat hij weer helemaal nieuw was. Iets waarvan ik NOOIT dacht dat ik het in mijn leven weer zou meemaken […] Ik zou 2 of 3 keer per dag kunnen gaan […] Het is alsof ik 3 jaar probeer in te halen, en ik wil allerlei nieuwe dingen proberen omdat Ik ontdekte dat mijn lichaam totaal anders reageert dan vóór onze 'seksuele onderbreking' [..] Ik had nog nooit een enkel vaginaal orgasme gehad, of een vrouwelijke ejaculatie, maar nu is het ineens gemakkelijk! Hij liet me manieren voelen die woorden niet kunnen beschrijven [.]

Hoe eerder u erover kunt praten, hoe beter. Een lezer betreurde het dat hij niet probeerde seksueel contact te maken met haar man voordat hij helaas stierf.

Ik wou dat we erover hadden gepraat en ja, er iets aan hadden gedaan. Maar nogmaals, we negeerden de hulp die er was en kozen ervoor om te doen alsof alles in orde was. Zelfs als we geen volledige seks zouden kunnen hebben, hadden we andere manieren kunnen vinden om elkaar tevreden te stellen en onze huwelijksrelatie te versterken, maar helaas hebben we dat niet gedaan.

Als je seksloos huwelijk is ontstaan ​​vanwege relatieproblemen, praat je waarschijnlijk over veel meer dan seks, en dat is goed. Verschillende van onze lezers spraken over hoe ze hun huwelijk hadden gered en weer seks hadden nadat ze open en eerlijk over hun problemen hadden gesproken.

Voor degenen die het moeilijk vinden om persoonlijk over hun gebrek aan seks te praten, werkt een e-mail of brief misschien beter. Een vrouw vertelde ons zelfs dat ze een heel dagboek had gemaakt met inspiratie voor nieuwe dingen om te proberen, artikelen die haar gevoelens over seks onthulden en pagina's voor haar en haar man om hun gedachten over hun speeldata in te vullen. Ze heeft zelfs een beetje erotica toegevoegd en heeft nu een erotische roman geschreven die ze samen kunnen lezen. Praten over het allemaal zeggen!

Dat is veel werk, dus misschien wilt u gewoon proberen wat een andere lezer deed:

Ik gaf ons een klein boekje en schreef erin dat als er iets seksueels was dat hij wilde proberen, maar hij me niet kon vertellen het op te schrijven en weg te laten, dan las ik het en nam ik een besluit of we het konden doen of niet […] Ons seksleven ging van een snelle neukpartij tot extreem spannend en nieuw. We hebben heel veel verschillende sekstechnieken geprobeerd, van me vastbinden, slaan, bijten en ik laat hem de volledige controle overnemen, ik werd zijn sub en we konden niet gelukkiger zijn. […] Ik heb onlangs vernomen dat ik niet het probleem was, het was zijn zelfvertrouwen en hem de dominante te laten zijn en dingen te doen waarvan ik nooit had gedroomd dat ik zou doen en dacht dat ik nooit zou genieten, maar echt zijn we gelukkiger dan ooit .

2. Bevestig uw relatie

Als je geen seks hebt omdat je huwelijk op de klippen loopt, bekijk dan de volgende berichten.

  • 8 dingen die u moet doen om uw huwelijk te redden
  • Hoe u een relatie in strijd kunt oplossen en 8 veelvoorkomende problemen
  • Fix Your Relationship: Understanding Intimacy Issues
  • 5 liefdestalen: hoe u de liefdestank van uw partner vol kunt houden

Misschien is je seksloos huwelijk geen teken van het einde der tijden; het betekent gewoon dat je opnieuw emotionele intimiteit moet koesteren om weer in de seksuele groove te komen. Lezers stelden niet-seksuele aanraking voor, zoals massage of knuffelen, wat tot seks kan leiden, maar goed aanvoelt en je toch kan helpen verbinding te maken. Knuffels, kusjes en andere aanrakingen gedurende de dag kunnen ervoor zorgen dat je man zich geliefd en gewenst voelt. Speels gedrag en oogcontact kunnen een subtiele manier zijn om op dezelfde golflengte te komen als je man.

Bekijk deze lieve lezerswoorden:

Zodra op emotioneel niveau aan onze behoeften is voldaan, heeft geweldige seks de neiging om te volgen. Laten we eerlijk zijn, we zijn allemaal op zoek naar verbinding en binding op het diepste niveau. We zijn in de eerste plaats gemaakt voor gezelschap. Soms, nadat we een tijdje hebben gepraat, zullen we de hele avond 5-6 keer hartstochtelijk vrijen. Ons motto is: neem onze tijd niet van ons af.

Als je zijn dagelijkse bestaan ​​gemakkelijker kunt maken, kan dat ook nuttig zijn. Je man wil misschien seks, maar heeft gewoon geen tijd of energie om het aan het eind van de dag te hebben. Zou dit de reden kunnen zijn waarom zoveel vrouwen partners vinden die hun steentje bijdragen aan het huis een opwindend idee? Help je man tijd te hebben voor seks door te helpen met een paar taken.

Verwant: 16 manieren om een ​​betere vrouw te zijn

Een andere lezer antwoordde dat seks niet alles is in een relatie en benadrukte het belang van samen dingen doen waar je goed als team werkt. Deze activiteiten, of het nu gaat om sport, vrijwilligerswerk of samen knutselen, versterken uw vertrouwen in u en uw man als een eenheid en ...

wanneer ze zich realiseren dat ze een goede aanvulling zijn, dat ze het A-team zijn, kunnen ze hun seksleven terugnemen.

Neem het van een vrouw:

Probeer meer niet-seksuele dingen voor je partner te doen, of het nu is om ze te helpen met hun motor te werken, ze hun favoriete maaltijd te maken, dat ene ding te doen dat ze je blijven vragen, maar er niet bij zijn gekomen, kopen of maken hen iets gewoon omdat. Wees geïnteresseerd in hun hobby's en heb er gewoon plezier mee! En zodra je partner geen druk meer voelt om seks te hebben, zullen ze weer plezier gaan maken en het doen omdat ze bij je willen zijn.

Vertrouw je de lezers niet? Onderzoek toont aan dat stellen die minstens één keer per week seks hadden het gelukkigst waren [21, 22]. Dus seks hebben, zelfs als je er niet naar hunkert, kan een manier zijn om je huwelijk te verbeteren!

3. Zie een professional

Omdat gezondheidsproblemen de oorzaak zijn van zoveel dode slaapkamers, kan een bezoek aan uw arts mogelijk de onderliggende aandoeningen die uw libido beïnvloeden, verbeteren of uitsluiten. Viagra is misschien alles wat uw man nodig heeft om hard te worden en zijn schaamte en angst voor seks te verdrijven.Tips voor het omgaan met seksuele angst hier.

Soms heb je een ander type arts nodig om je weer op het goede spoor te krijgen. Een therapeut die gespecialiseerd is in intimiteit en seksuele problemen, kan suggesties doen om seks terug te brengen in uw huwelijk. Typische suggesties die een therapeut of counselor zou kunnen doen, zouden zijn om met elkaar te praten over het probleem als er geen afleiding is. Zorg ervoor dat je tactvol bent met wat je zegt en dat je zonder onderbrekingen en zonder defensief te luisteren naar wat je partner te zeggen heeft.

Mogelijk wordt u dan gevraagd om de belemmeringen op te noemen die seks voorkomen. Soms helpt het opschrijven van het probleem u om de stappen te nemen die nodig zijn om het probleem op te lossen.

Een therapeut kan activiteiten voorstellen om samen te doen of manieren die u beiden afzonderlijk kunt verbeteren. Als een of beiden worstelen met schaamte, seks-negatieve gedachten of onzekerheid, kan dit je seksleven belemmeren.

De sleutel is dat jullie allebei willen verbeteren, instructies willen volgen en open en eerlijk willen praten. Een lezer was bot:

Ga naar counseling en wees [h] onest niet terughoudend

4. Probeer seksueel nieuwe dingen

Als je worstelt met een seksloos huwelijk, kan het helpen om de volgende berichten op Bad Girls Bible te bekijken, die allemaal gaan over het aanwakkeren van die seksuele vonk (in tegenstelling tot het vervullen van je grootste verlangens, die we binnenkort zullen bespreken).

Twee specifieke dingen die u kunt doen om de zaken een tandje bij te zetten en uw seksloos huwelijk om te zetten in een sexy huwelijk: van positie wisselen en speelgoed toevoegen.

Probeer enkele of alle 100+ seksposities indeze seksuele positiegids (we wedden dat je ze niet allemaal hebt geprobeerd!). Zelfs als sommige ervan niet jouw favoriet zijn, is het leuk om het gewoon te proberen. Plus ... je hebt weer seks. Sommige posities zijn beter voor het orgasme van een vrouw, sommige zijn beter voor een man en sommige zijn net zo goed voor jullie beiden. Misschien vind je zelfs een nieuwe favoriet als je experimenteert.

Ga samen winkelen voor seksspeeltjes. Sommige mensen zeiden dat alleen al het binnengaan van een seksspeeltje een manier was om het libido te stimuleren. Er zijn veel koppelspeelgoed dat jullie allebei tegelijkertijd pleziert (we hebben aanbevelingen voor de beste seksspeeltjes in deze post). Soms heb je gewoon een beetje glijmiddel nodig om op gang te komen. Tips voor het kopen en gebruiken van seksspeeltjes hier.

5. Ga op een huwelijksretraite

Je kunt huwelijksretraites vinden die zijn ontworpen om koppels een vakantie te geven terwijl ze aan het huwelijk werken met een hulpverlener. Tijdens deze retraites leer je tools die je nodig hebt om te slagen in het huwelijk. Huwelijksretraites waarvoor u zich kunt aanmelden, zijn overal in de Verenigde Staten. Sommige retraites vinden plaats buiten het land. Wanneer je op deze retraites gaat, ben je met andere stellen en kun je met andere mensen discussiëren als je ervoor kiest om in een groepstherapie te doen.

6. Zoek uit wat je wilt

Jullie twee moeten elkaar vertellen wat jullie seksuele verlangens zijn om de seks weer op gang te krijgen. Hier is een lijst met enkele van de belangrijkste fantasieën van mannen en vrouwen. Misschien zijn er een of meer van jou:

Krijg meer ideeën in onze post over de meest voorkomende seksuele fantasieën.

Wanneer je probeert te achterhalen wat je wilt en nodig hebt van seks, raden we aan om te masturberen (Hoe te masturberen (voor vrouwen): Orgasmische gids in 7 stappen). Hierdoor kun je zonder druk nieuwe dingen uitproberen. Vervolgens kun je ze naar de slaapkamer brengen en koesteren in afwachting van geweldige seks!

7. Bouw seksuele spanning op

Het opbouwen van seksuele spanning helpt je in de stemming te komen om seks te hebben. Je kunt op veel manieren seksuele spanning opbouwen.

  • Begin met flirten met je man zoals je deed toen je aan het daten was: kijk hem in de ogen als je met hem praat en praat zelfs vies. Al onze flirttips vind je hier!
  • Raak hem aan als je langskomt. Wrijf over zijn rug of leg je hand op zijn schouder.
  • Als je niet bij elkaar bent, stuur hem dan een sext-bericht. Het kan zo simpel zijn als hem te vertellen dat je niet kunt wachten tot hij thuiskomt.
  • Ga naast hem op de bank zitten als je tv kijkt.
  • Draag kleding die er flatterend uitziet waarvan je weet dat hij die leuk vindt. Meer informatie over sexy kleden.
  • Geef hem een ​​lange knuffel voordat hij vertrekt of wanneer hij thuiskomt.
  • Fluister iets tegen hem als je samen in het openbaar bent. Hier zijn er een paar vuile pratende ideeën om u op weg te helpen.

Geïnteresseerd in meer advies voor seksuele spanning?

Als je het allemaal bij elkaar hebt, heb je misschien een huwelijk dat er ongeveer zo uitziet als dit wordt beschreven door een gelukkig getrouwde lezer:

Mijn man en ik maken tijd voor ons, of het nu een date night is, een avondje uit, lunchafspraken, etc. We proberen samen plezier te hebben en zo veel mogelijk verbonden te blijven. We gebruiken geen van beiden sociale media, dus het is geen probleem om door onze apparaten te worden geconsumeerd. We gaan samen naar de kerk, sneeuwscooter, vissen en doen leuke dingen als koppel. Ik ben behoorlijk assertief, dus ik heb geen problemen om te communiceren wanneer dingen mislopen, ik probeer het allemaal uit te leggen, te praten en verder te gaan.

We praten ook over seks. We zijn allebei erg ruimdenkend en communiceren gemakkelijk over onze behoeften.

Niet altijd, maar veel ochtenden word ik wakker en vraag hem of denk na over wat ik die dag kan doen om zijn dag beter te maken. Het punt is, ik heb een geweldige man en al mijn inspanningen komen terug. Hij behandelt mij net zo goed als ik hem behandel en dit alles mondt uit in een zeer bevredigend seksleven.

8. Masturberen

Alleen omdat je getrouwd bent, wil nog niet zeggen dat je niet kunt masturberen. Vrouwen die seksueel tevreden zijn, kunnen het zelfs meer doen [23]! Masturberen werd genoemd door een paar vrouwen die onze vraag over seksloze huwelijken beantwoordden, waaronder de vrouw die het volgende beschreef:

In plaats van hem onder druk te zetten, verhoogde ik mijn masturbatiespel. Ik bestelde discreet een paar speeltjes en keek wat porno voor vrouwen (wat niet helemaal mijn ding is, maar het is beter dan niets). Ik wil niet dat hij zich slecht voelt en ik wil me nog steeds goed voelen. Tot dusver (6+ maanden) werkt het goed, nog steeds gelukkig getrouwd.

Als je seks hebt, maar niet zoveel als je zou willen, waarom ga je er dan niet vanaf? Het vereist geen partner of voorbereiding en kan minder stress opleveren dan seks.

Zelfs als jij niet geïnteresseerd bent in seks, kan masturberen de sleutel zijn om daar te komen. Een lezer, Belle, stemde in:

Het beste wat ik deed om me weer in seks te interesseren, was om te beginnen met masturberen.

De vrouw die dat zei, begon zich tijdens de seks ook meer te concentreren op haar eigen plezier.

9. Geef uw verlangen iets om op te reageren

Dit volgende advies is voor een specifieke groep vrouwen (of mannen) met een laag verlangen dat de oorzaak kan zijn van hun seksloze huwelijken. Je voelt je waarschijnlijk slecht omdat je geen seks wilt en je partner niet in zijn behoeften voorziet. Als je andere redenen hebt weggenomen omdat je geen seks wilt, overweeg dan of je geen seks wilt hebben of niet begin seks hebben. Als je merkt dat je seks leuk vindt als je er midden in zit, heb je dat misschien ook responsief verlangen.

Responsief verlangen is niet hetzelfde als een laag verlangen [24, 25]. Het betekent gewoon dat je niet meteen seks wilt als je man het initieert. En houd er rekening mee dat is aangetoond dat een groot deel van het seksuele verlangen van vrouwen eerder reageert dan spontaan [26]. Dit varieert ook van persoon tot persoon. Sommige vrouwen vinden dat ze bijna uitsluitend zijn bedraad voor een responsief verlangen.

Voor sommige vrouwen is het misschien beter als hun echtgenoten seks beginnen met daden in plaats van met woorden. Andere vrouwen merken dat als ze ‘Ja’ zeggen als ze maar lauw zijn tegen het idee van seks hebben, ze er van zullen genieten zodra het begint te gebeuren [27, 28]. Hun verlangen reageert op de actie in plaats van te wachten op het verlangen om de actie te starten.

Andere dingen die u kunt doen om het verlangen te laten verschijnen, zijn het schrijven of lezen van erotica, het kijken naar porno, het sexting van uw man, het aanraken van uzelf of het inschenken van een drankje. Begrijpen hoe verlangen werkt, kan de sleutel zijn om eens en voor altijd afscheid te nemen van seksloosheid!

Lees meer over hoe u uw wens kunt doen reageren om geil te worden.

Geslachtsfrequentie en drive stijgt en daalt

Hoewel veel mensen die hun huwelijk willen veranderen van seksloos naar seksueel, hebben ze al lange tijd te maken met seksloosheid, maar dat is niet altijd het geval. Sommige mensen maken zich sneller zorgen. Maar deze zorg is niet altijd gerechtvaardigd.

De frequentie van seks zal in de loop van elk huwelijk veranderen. Het is meestal hoger aan het begin van een relatie en daalt na een tijdje naar een stabiel bedrag. Evenzo piekt de tevredenheid naar het begin van een relatie voordat ze valt [29].

Kinderen in huis hebben en een gebrek aan slaap (die vaak samengaan) kunnen jou en je partner bezighouden [30]. Zwangerschap en zelfs borstvoeding geven aan uw kinderen kan ook knoeien met uw hormonen die op hun beurt uw seksuele verlangen verpesten [31]. Veel vrouwen zien een daling van het libido na de bevalling [32]. Seks neemt halverwege het leven af, maar pakt uiteindelijk weer op [33].

Verhuizen, van baan veranderen of omgaan met een ouder wordende ouder zijn andere stressvolle gebeurtenissen in het leven, en stress veroorzaakt grote schade aan het libido [34]. Veel stressvolle periodes verdwijnen echter na enige tijd. Erkennen dat uw seksleven niet altijd roodgloeiend zal zijn en dat u uw verlangen niet kunt beheersen, kan van cruciaal belang zijn voor uw begrip en de gezondheid van uw huwelijk. Er is geen constante, zoals een vrouw uitlegt:

Wat ik heb geleerd en nog steeds leer, is dat seks, zowel het verlangen als het handelen, door de jaren heen komt en gaat. Toen we jong waren, wilden we allebei altijd en overal seks. We werden gezegend met twee kinderen en mijn verlangen naar seks verdween een tijdje. […] We zijn nu achter in de veertig, onze kinderen zijn meestal volwassen en stabiele mensen. Ik heb nu de wens, maar had gemerkt dat mijn man de afgelopen jaren niet enthousiast was over seks.

Nadat hij met de dokter had gesproken, besefte de man dat hij een laag testosteron had en dat hij hormoonbehandeling kon gebruiken om het probleem te verhelpen.

Wauw!! Wat een verschil! We zijn weer gelukkige avontuurlijke pasgetrouwden! We kijken allebei uit naar de komende 25 jaar.

Zorg ervoor dat je het boek niet sluit als je nog geen happy end hebt gevonden. Misschien is er nog een ander hoofdstuk!

Omgaan met afwijzing

Als onze reacties een indicatie waren, kan afgewezen worden je onwaardig of onbemind maken, zelfs vernederd. Afgewezen worden is nooit gemakkelijk en het kan frustrerend zijn als jij de enige bent die seks initieert en keer op keer wordt afgewezen. Het is begrijpelijk dat u zich misschien gekwetst of verward voelt, maar als u reageert met negatieve emoties zoals woede of wrok, is het onwaarschijnlijk dat u de situatie helpt en de seksloze periode beëindigt. Een lezer zei het goed:

Hoe gefrustreerd en afgewezen je je ook voelt, de ander voelt zich ook geïrriteerd en onder druk gezet.

Zelfs als je probeert niet boos te zijn, kan het constant zeuren naar seks je partner doen rennen. Het kan ervoor zorgen dat hij zich schuldig en angstig voelt, wat betekent dat hij nog minder seks wil hebben. Mensen die zich in deze positie bevinden, kunnen gemakkelijk het gevoel hebben dat hun partner ze ziet als seksuele objecten en niet als mensen aan wie ze beloofd hebben hun leven te delen.

Ze hebben ruimte en tijd nodig om van hun leven en huwelijk te genieten zonder zich zorgen te maken over hoeveel je seks wilt. Deze keer kunnen ze ook de kans krijgen om seks te willen.

Het is beter om een ​​'nee' te accepteren in plaats van te zeuren of te dwingen. Je wilt dat je man seks met je heeft omdat hij wil niet, omdat hij denkt dat hij moet. Als hij wel seksuele activiteiten maar geen penetrerende seks kan aanbieden, wees dan blij dat je op deze manier plezier en intimiteit kunt delen en probeer het probleem niet onder de aandacht te brengen. U kunt er baat bij hebben als u uw definitie van seks kunt verbeteren door specifieke acties (bijvoorbeeld PIV-seks) om een ​​breder scala aan sexy activiteiten te dekken.

Andere seksuele partners hebben

Slechts een paar vrouwen die op onze enquête reageerden, vermeldden dat ze andere seksuele partners hadden. Sommigen spraken over vals spelen zonder medeweten van hun partner, terwijl een paar regelingen besprak waarmee ze seks konden hebben buiten hun huwelijk om met toestemming van hun man - een open huwelijk. We raden je natuurlijk niet aan om vals te spelen. Maar open huwelijken kunnen voor sommige mensen werken, vooral als u de reden bent dat u in een seksloos huwelijk zit kan niet seks hebben in plaats van niet te willen.

Deze oplossing werkt echter mogelijk niet voor iedereen omdat het vertrouwen en seksuele partners vereist die discreet kunnen zijn. Zelfs dan lost de oplossing mogelijk geen problemen binnen uw relatie op, zoals een trieste e-mail beschrijft:

Zijn oplossing was om mij een open relatie aan te bieden, hij kan er geen moeite mee hebben, dus ik mag ergens anders heen gaan. Maar diep van binnen voel ik me erg eenzaam door zijn gebrek aan interesse.

Een andere vrouw vertelde haar man gewoon dat ze vals zou spelen. Dit leidde aanvankelijk tot een paar weken seksueel contact, dat opnieuw afnam. Ze schreef ons om ons te vertellen dat haar situatie niet ideaal was, maar momenteel voor haar / hen werkt.

Een man zei echter dat hij stopte met het zoeken naar seks met zijn vrouw en begon escortes te zoeken. Hij maakt zich zorgen dat zijn vrouw erachter komt, maar vat zijn huidige gevoelens samen.

Eerlijk gezegd denk ik dat de escortdiensten mijn huwelijk hebben gered. Mijn vrouw en ik zijn allebei blij met ons seksleven (of niet in haar geval), dus dat is niet langer een probleem om een ​​wig in ons huwelijk te drijven.

Wanneer je een seksloos huwelijk niet kunt oplossen

Hoewel het leuk zou zijn als je elke dode slaapkamer zou kunnen doen herleven, is dat soms gewoon geen optie. Toen we lezers vroegen hoe ze met hun seksloze huwelijken en relaties omgingen, prees een verrassend aantal van hen echtscheiding als genezing. Dit betekende natuurlijk niet dat hun huwelijk en seksleven waren gered. Integendeel, deze vrouwen kozen ervoor om hun huwelijk te beëindigen en relaties achter te laten voldeden niet langer aan hun behoeften, en deze vrouwen waren niet verlegen om hun behoefte aan seks te uiten.

Hoewel dit artikel zich richt op seksloze huwelijken, wezen veel lezers erop dat een gebrek aan seks ook correspondeerde met een algemeen gebrek aan respect en zorg in hun huwelijk, en dit veroorzaakte vaak wrok. Een paar lezers gaven commentaar op hoe hun relaties anderszins sterk waren, waarbij alleen seks een zwak punt was, maar anderen erkenden dat hun seksloze huwelijken symptomen waren van grotere problemen, waarvan sommige onoplosbaar waren, door partners werden ontkend of genegeerd, of gewoon te diepgeworteld om te zijn opgelost. Dus echtscheiding werd keer op keer aanbevolen.

Verschillende vrouwen vroegen zich af waarom ze zo lang hadden gewacht om te scheiden, terwijl anderen klaagden over de druk van vrienden en familie of over de verwachtingen van het huwelijk waardoor ze vastzaten in hun seksloze huwelijken.

Denk niet dat dit betekent dat echtscheiding gemakkelijk was of dat lezers zich geen zorgen maakten over hoe dit hun leven en kinderen zou beïnvloeden. Het tegendeel is waar, en de respondenten uitten gevoelens van schroom over het verlaten van hun partner. Maar ze wisten dat ze niet langer in een seksloos huwelijk konden blijven en dat er iets moest veranderen en dat als hun partners de verandering niet zouden maken, zij dat zouden moeten zijn.

Ondanks gemengde gevoelens over scheiden, waren bijna alle mensen die op echtscheiding reageerden blij dat ze dat hadden gedaan. Veel van onze lezers waren overgegaan op gelukkige en gezonde relaties met seks. Misschien hadden ze geleerd wat ze nodig hadden en waren ze niet langer bereid om met minder genoegen te nemen. Zelfs lezers die alleenstaand waren of een gebroken hart hadden meegemaakt sinds hun scheiding waren blij dat ze er eindelijk mee doorgingen.

Zoals een lezer het uitdrukte:

Hoewel ik geen spijt heb van mijn huwelijk, wou ik dat ik eerder was vrijgekomen, zodat ik meer jaren geweldige seks had kunnen hebben!

Nu zijn we hier niet om te zeggen dat je je huwelijk moet beëindigen omdat je geen seks hebt, vooral als je niets hebt geprobeerd om het te repareren of als de reden duidelijk tijdelijk is. Maar u kunt overwegen om te scheiden als dit al een tijdje aan de gang is. Het kan maar één teken zijn dat je huwelijk voorbij is en misschien al een tijdje geleden is. Meer over de tekenen dat je huwelijk voorbij is.

Mogelijk vindt u deze twee berichten nuttig: ontdek wanneer je je falende huwelijk moet loslaten en beëindigen en leer wanneer je uit elkaar moet gaan.

Dan wilt u misschien onze bekijken advies voor het beëindigen van een relatie.

Een vrouw had echter dit te zeggen:

De achtergelaten littekensscheiding wegen veel zwaarder dan de echtelijke blues.

Een studie toonde aan dat veel mensen getrouwd bleven of een langdurige relatie hadden, ondanks dat ze geen seks hadden [35].

Al deze punten staan ​​centraal rond de grotere vraag: hoe belangrijk is seks voor een huwelijk of relatie. Het antwoord is er echt een die afhangt. Alleen jij weet wat voor jou acceptabel is in je relatie, en alleen jouw man weet hetzelfde. Te vaak beseffen mannen en vrouwen dat het niet de bedoeling is dat ze seksueel samen zijn.

We spraken en analyseerden het tot de dood en met de hulp van de counselor kwamen we erachter dat we betere vrienden waren dan getrouwde mensen. Ik weet dat je eerst vrienden moet zijn, maar in mijn huwelijk ontbrak het seksgedeelte en dat hoort bij het huwelijk. Zonder dat ben je gewoon vrienden of kamergenoten.

Een andere vrouw herhaalde deze gevoelens:

Maar de waarheid is dat als je geen fysieke connectie kunt maken met een geliefde, ze zich in de vriendenzone bevinden!

U kunt met uw partner tot overeenstemming komen door erover te praten. Idealiter doe je dit voordat je gaat trouwen (vergeet deze andere niet vragen te stellen voor het huwelijk).

Lees verder: Hoe belangrijk is seks voor een relatie?

Een paar van onze enquêteurs gaven aan dat compatibiliteit vanaf het begin een must is, maar ze negeerden de waarschuwingssignalen al vroeg. Voor hen is seks misschien een dealbreaker, maar dit is niet voor elke persoon of koppel het geval. Een 67-jarige vrouw beschreef bijvoorbeeld hoe het moeilijk was om seks te hebben met haar man vanwege veroudering. Ze had graag PIV-seks gehad, maar daar trok ze de grens niet.

Als [penetratieve seks] gebeurt, gebeurt het, zo niet verandert het niet hoe ik over hem denk.

Andere vrouwen reageerden op dezelfde manier en zeiden dat seks niet het belangrijkste aspect van hun relatie was, of in ieder geval niet belangrijker dan andere sterke en positieve aspecten. Hier is nog een voorbeeld:

Ik geniet de hele tijd van mijn tijd met mijn partner. We gaan maanden achter elkaar zonder seks te hebben en het heeft helemaal geen effect op onze relatie.

Hoewel gebrek aan seks vaak een symptoom is van andere relatieproblemen, is dit niet altijd het geval (meer huwelijksadvies krijgen). Soms kun je gewoon niets doen aan het feit dat je geen seks kunt hebben, maar je maakt de bewuste keuze om toch bij je man te blijven. Seks is tenslotte maar één facet van het huwelijk. Als je hebt vastgesteld dat je huwelijk anderszins sterk is en je geen van beiden te radeloos bent door je gebrek aan seks, kun je gewoon doorgaan zoals je bent geweest.

Verwant:8 redenen waarom mensen nog steeds trouwen

Zoals je kunt zien, kunnen veel dingen een seksloos huwelijk veroorzaken. Maar het goede nieuws is dat deze problemen vaak volledig kunnen worden opgelost. Het kost wat werk en wat tijd. Uw seksloos huwelijk is tenslotte waarschijnlijk niet van de ene op de andere dag tot stand gekomen. Maar het is de moeite en de moeite waard om de seks terug te krijgen.

Als je weer seks hebt, zou je je gelukkiger en beter moeten voelen over je huwelijk. Seks bevordert oxytocine, het feelgood-hormoon, en het is een leuke manier om je huwelijk sterk te houden.

Omdat je op een gegeven moment een seksloos huwelijk hebt gehad, is het belangrijk dat je onthoudt hoe je relatie op die manier is gekomen en dat je herkent of je terugvalt naar je oude patronen en weer in een seksloos huwelijk. Door de tekenen vroegtijdig te herkennen, zou je in staat moeten zijn om je fixes toe te passen en weer seks te hebben.

Middelen

Veel Gestelde Vragen

FAQ # 1: Is een seksloos huwelijk slecht?

Sommige mensen zijn ontevreden wanneer ze een huwelijk met weinig of geen seks vinden, misschien omdat ze meer prioriteit geven aan seks, maar dit is niet altijd het geval. Het is misschien moeilijk voor te stellen als je gefrustreerd bent door je gebrek aan seks, maar voor sommige mensen is seks minder belangrijk en hoeft een seksloos huwelijk niet per se iets om je zorgen over te maken.

Onze lezer Belle vatte het samen door te zeggen

Als je gelukkig bent, beoordeel jezelf dan niet op basis van de verwachtingen van anderen

Een ding om hier uit te halen, is dat u zich geen zorgen hoeft te maken over hoe vaak andere mensen seks hebben (ontdek het hier). Concentreer u in plaats daarvan op hoe vaakuseks willen hebben. Er doen zich echter problemen voor als de ene echtgenoot geen seks heeft en de andere niet, wat vaak leidt tot het opbouwen van wrok en druk.

FAQ # 2: Is er een manier om een ​​seksloos huwelijk te voorkomen?

Hoewel bepaalde verwondingen of aandoeningen het onmogelijk maken om seks te hebben, kun je een paar stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat je nooit een seksloos huwelijk hebt. Blijf eerst gezond. Dit helpt ervoor te zorgen dat je fit genoeg bent (en misschien aantrekkelijk blijft voor je partner) om seks te hebben, zelfs als je ouder wordt.

Zorg er ten tweede voor dat je seksueel compatibel bent met de persoon voordat jij gaat trouwen. Compatibiliteit kan zorgen omvatten zoals het type seks (ruw of zachtaardig, kinky of vanille, enz.) En hoe vaak je seks hebt. Meer compatibel zijn betekent dat er minder problemen zullen zijn naarmate uw relatie vordert.

Een manier om seksueel compatibel te zijn, is door open te staan ​​voor een verscheidenheid aan seksuele activiteiten. Als je conservatiever bent, zijn er minder potentiële seksuele smaken om met je man te proeven. Bovendien houdt het proberen van nieuwe dingen je seksleven spannend, zelfs als je al jaren of decennia getrouwd bent.

Als je het hebt over compatibiliteit, leg je vanaf het begin de basis voor open en eerlijke communicatie over seks. Dit is cruciaal om het seksloze huwelijk te vermijden: praat over je behoeften, fantasieën en zorgen om de best mogelijke seks te hebben en eventuele problemen op te lossen voordat ze onoverkomelijk worden. Het betekent ook dat je niet verwacht dat je seksleven plotseling beter zal worden als je eenmaal getrouwd bent, als het tot nu toe flauw is geweest.

Dit soort proactiviteit betekent dat je niet verwacht dat seks zomaar gebeurt (en vaak genoeg voor jouw smaak) of gewoon goed is of dat je partner je gedachten kan lezen. Kortom, jijplanvoor seks om goed te zijn en te bepalen hoe je dat de realiteit kunt maken in plaats van alleen maar te hopen dat het zal zijn.

Als je eenmaal een sterke seksuele basis hebt gelegd, kun je die versterken door tijd vrij te maken voor seks (misschien door het in te plannen), over seks te praten en te experimenteren om je seksleven interessant te houden.

FAQ # 3: betekent seks niet dat we niet verliefd zijn?

Seks is een manier om liefde voor je man te uiten en om van hem te houden. Als je man geen seks wil of je avances afwijst, voelt het misschien alsof hij niet van je houdt. Er kunnen echter redenen zijn waarom uw man geen seks wil, zoals zelfvertrouwen of erectiestoornissen. Hij is misschien gestrest op het werk, wat niets met jou te maken heeft. Zijn libido is mogelijk gedaald als gevolg van een nieuw medicijn of een gezondheidsrisico. Een gebrek aan interesse van zijn kant betekent niet dat hij niet van je houdt of dat je iets verkeerd doet.

Bovendien, als u merkt dat u minder zin in seks heeft, is dit niet noodzakelijk een teken dat uw relatie ontbreekt of dat het niet de bedoeling is. Het kan gewoon zijn dat je moet werken om je seksuele groove te vinden of dat er fysiek iets niet klopt, niet romantisch.

FAQ # 4: We hebben al een tijdje geen seks gehad, moet ik me zorgen maken?

Het zijn zoveel dagen / weken / maanden / jaren geweest en je hebt geen seks gehad. Het kan vooral schokkend zijn als je ooit een actief seksleven hebt gehad. Voordat je je zorgen gaat maken of je afvraagt ​​of je man je bedriegt, ga zitten en praat met hem. Praat over alle problemen die uw relatie, levens en zelfs gezondheid beïnvloeden. Praten lijkt misschien een kleine stap, maar het kan een enorme sprong zijn om je seksleven nieuw leven in te blazen.

Laat je geest niet weglopen van zorgen, vooral als het niet zo lang heeft geduurd in het grote geheel van dingen. Een week bijvoorbeeld waarin je huisgasten had of ziek was of een bijzonder drukke maand (ontdek hoe vaak je seks zou moeten hebben). Je gebrek aan seks kan niets meer betekenen dan dat je moe en overweldigd bent en een date moet plannen.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |