Wat te doen na een relatiebreuk

Getty-afbeeldingen

Dit is wat je onmiddellijk na een breuk moet doen, jongens

Matt Shumate 15 februari 2016 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelen

Een relatie aangaan, of je nu de breker bent of de kapotte, is een rotzooi. Veel van wat u heeft gedefinieerd als uw leven, is aanzienlijk veranderd en of het nu voor beter of slechter gaat, de stress die gepaard gaat met verandering heeft een grote impact op uw emotionele, fysieke en spirituele toestand.



In mijn persoonlijke ervaring en uitgebreid onderzoek naar wat er nodig is effectief over je ex heen komen en ga verder met een geweldig leven, ik heb een aantal snelle tips ontwikkeld die trefzekere manieren zijn om snel verder te gaan en je leven op nieuwe en opwindende manieren te verbeteren.



De Ex Detox

Ten eerste moet je een ex-detox uitvoeren om meteen afstand te nemen. Dit omvat het ontvolgen van hen op sociale netwerken, het vermijden om ze persoonlijk te zien en het verwijderen van overgebleven herinneringen aan hen verspreid over uw appartement. Buiten de site, uit het hart. Zelfs als je de hoop hebt om je relatie nieuw leven in te blazen.

Behandel je zelf (goed)

Het is cruciaal om te begrijpen hoe u uzelf behandelt. Het is gemakkelijk om je in de put te voelen, hopeloos, waardeloos. Dat is natuurlijk, maar niet noodzakelijk. Natuurlijk moet je de relatie effectief verwerken en rouwen om je emoties niet op te kroppen, maar je moet ook de positieve punten gaan beseffen en dat begint met zelfliefde.

Durf niet te vergelijken



Vermijd de verleiding om vergelijk jezelf met anderen ! Het is verleidelijk om door uw Facebook-feed te bladeren en alle gelukkige stellen te zien die uit zijn op romantische diners of gezinnen die door het park stoeien in een schilderachtige omgeving. Je ziet dit en vraagt ​​je af wanneer ditzelfde moment weer voor je zal gebeuren. Maar schroef dat!

Iedereen heeft zijn eigen levenstraject. Je hoeft niet een bepaald pad te volgen om een ​​gezin op te bouwen, de bedrijfsladder te beklimmen en de American Dream te leven die we zo vaak worden verkocht. Het leven gaat over het houden van je eigen unieke awesomeness en uiteindelijk het vinden van een metgezel om die awesomeness te versterken. En het zal voor jou gebeuren! Ik beloof. Maar jezelf vergelijken met anderen zal je daar niet helpen. Concentreer u op uzelf en wees de best mogelijke versie van uzelf. Er zullen geweldige relaties volgen.

Een houding van dankbaarheid

Een manier om te voorkomen dat negatieve gedachten door je hoofd gaan, is door je te concentreren op het positieve. Elke ochtend als je wakker wordt , schrijf drie dingen op waar je dankbaar voor bent. De wolken aan de hemel, je ouders steunen, het dak boven je hoofd. Behandel het leven als een zegen. Hoe meer je zelfs de kleine dingen in je dagelijkse leven positief waarneemt, je lens op het leven zal zich aanpassen aan een veel gelukkiger plek.

Ron Burgundy vertelt over hoe knap hij is.Dreamworks

Er goed uitzien. Ik bedoel Werkelijk Is goed



Het verschil in uiterlijk tussen nu en toen ik twee jaar geleden ging scheiden, is verbazingwekkend. Ik kleedde me rot, woog te veel en had een extreem gemiddelde baard. Er is iets aan het verder gaan uit een relatie waardoor je je best wilt doen. Voor mij begint het met naar de sportschool gaan . Zorg voor een goede routine van lichaamsbeweging en volg dat op met een dieet dat uw lichaam voedt. Als je eenmaal slank en gemeen bent, plak je wat nieuwe draden in de kledingkast die goed passen en je een goed gevoel geven.

Positieve vibes

Omring jezelf met positieve mensen. Giftige vrienden die je naar beneden halen met overmatig drinken / drugs of grenzeloze negativiteit, zullen je niet helpen om weer op het goede spoor te komen. Vind gelijkgestemde mensen door middel van nieuwe activiteiten die u enthousiast maken. Crossfit, paddleboarding, improvisatie en meditatie zijn allemaal groepsomgevingen waar ik mezelf heb afgestemd op mensen met een vergelijkbare positieve mindset. Het wordt besmettelijk en je kunt niet anders dan je spel opvoeren naar de ontzagwekkendheid van anderen om je heen.

GERELATEERDE LEZING: Hoe u uw hersenen kunt bedraden voor positiviteit na een breuk

Volg deze concepten en u zult aan het rollen zijn in de goede richting. Concentreer je op van jezelf houden, jezelf omringen met geweldige, positieve mensen, en er zullen goede dingen gebeuren. Ik beloof.

Voor een volledig overzicht van de 15 belangrijkste dingen die u moet doen na een breuk, moet u de checklist doornemen naar kom over je ex heen .