Wat te doen met je ex-vriendin

Spencer Edwards voor AskMen

Dus je bent pas vrijgezel, en het is stom - hier is wat je met je ex kunt doen

Break-ups zijn waardeloos. Iedereen weet dat. Of jij nu degene bent die het heeft aangezet of niet, of het nu uit het niets kwam of dat het lang op zich liet wachten, relaties worden verondersteld gelukkige plekken te zijn, en als ze eindigen is er altijd op zijn minst een aanhoudende droefheid - en in sommige gevallen , Er is veel. Er is zoiets als een ton. Direct na een breuk , mensen doen alsof - ze verwonden zichzelf, of ze drinken roekeloos; ze proberen onmiddellijk met iemand anders naar bed te gaan in een misplaatste poging om de pijn te verzachten. Ze trekken zich terug in zichzelf en stoppen met uitgaan, genieten niet meer van het leven, brengen hun dagen door met binge-kijken naar hun favoriete shows of luisteren naar albums waar ze vroeger blij van werden, maar nu alleen maar verdrietig. Ze worden achtervolgd door de geest van hun ex, bijna - hun oude gevoelens vertroebelen hun oordeel en zuigen hun vermogen om gelukkig te zijn weg.



Maar zo hoeft het niet te zijn.



Als je te maken hebt met onopgeloste ex-gerelateerde gevoelens, wil je dit waarschijnlijk op een van de volgende drie manieren benaderen: je wilt over je ex heen komen , je wilt je ex terug krijgen , of je wilt vrienden zijn met je ex . Elk heeft zijn positieve, nadelen en no-go-gebieden. Laten we dus eens kijken hoe elk scenario eruitziet om er zeker van te zijn dat u de juiste optie voor u kiest.

1. Over je ex heen komen

Dit is de gemakkelijkste, omdat het geen input van je ex vereist, maar ook de moeilijkste, omdat het een zware inspanning van je emoties vereist. Als je het goed doet, kom je aan de andere kant uit als een sterker, emotioneel stabieler persoon. Als je het verkeerd doet, kun je jezelf gek maken, een potentieel positieve relatie, platonisch of anderszins, ruïneren met iemand die om je geeft, of eindigen met een hart van steen. Dus in welke situaties moet je proberen om over je ex heen te komen?

  • Jij en je ex konden het gewoon niet met elkaar vinden - de relatie was nooit erg plezierig.
  • Jullie waren niet zo lang samen en hadden geen intense band.
  • Je ex was lichamelijk of emotioneel beledigend of manipulatief.
  • Je ex heeft iets gedaan om je pijn te doen wat je gewoon niet kunt vergeven.
  • Je ex toonde aan dat hij niet in staat was om kwetsend of gevaarlijk gedrag te stoppen.
  • Je ex heeft de relatie verlaten om bij iemand anders te zijn.



Als je ex niet iemand is met wie je jezelf bevriend zou kunnen zien, ofwel omdat je het niet met elkaar kunt vinden, ze iets onvergeeflijks hebben gedaan, of je bent te vastgebonden om gewoon 'gewoon vrienden' te zijn, je eerste prioriteit na het uiteenvallen zou over hen heen moeten komen. Er zijn een paar verschillende manieren om dit te bereiken, maar het is van het grootste belang om het contact met hen te beëindigen - zowel persoonlijk als via uw telefoon of computer.

Om het genezingsproces op gang te helpen, bekijk je onze Gids om over je ex heen te komen.

2. Je ex terug krijgen

Als je films, tv-shows en popsongs mag geloven, is dit de meest populaire optie. In fictie lijkt het erop dat niemand het uitmaakt zonder weer bij elkaar te komen. In het echte leven is dat natuurlijk niet precies het geval, en veel mensen streven waarschijnlijk naar verzoening met een ex die ze gewoon met rust moeten laten, omdat het idee dat weer bij elkaar komen romantisch is 'in hun hoofd is geboord door de popcultuur, of omdat ze zijn zo bang om alleen te zijn dat ze liever bij iemand zijn die hen ellendig maakt dan bij niemand. Dus in welke situaties zou je het hypothetisch kunnen laten werken met een ex?

  • Je bent uit elkaar gegaan door één incident, niet door een herhaald patroon of een reeks verschillende problemen.
  • Je bent uit elkaar gegaan vanwege een probleem in de relatie en geen van jullie heeft moeite gedaan om het op te lossen terwijl jullie samen waren.
  • Je realiseerde je na het uiteenvallen dat je ex belangrijker was dan wat je ervoor koos.
  • Je ex heeft het geïnitieerd en geeft toe dat het een vergissing was en je gelooft ze echt.



Als een of meer van die situaties je beschrijven, dan maak je misschien een kans om dingen een tweede keer te laten werken. Soms is een breuk wat een paar nodig heeft om hun prioriteiten opnieuw te focussen en te beseffen dat ze echt van elkaar houden. In de dagen en weken na een breuk is het normaal dat je je ex mist - dat niet bedoel dat je moet proberen om weer bij elkaar te komen. Wacht tot je wat tijd hebt om rationeel na te denken over de situatie; stuur ze niet simpelweg rond middernacht een dronken sms waarin je beweert dat het allemaal een vergissing was.

Als je echt vastbesloten bent om dingen te laten werken, bekijk dan onze Gids om weer samen te komen met je ex.

3. Vrienden zijn met je ex

Dit is een mijnenveld om een ​​aantal verschillende redenen, maar het is ook een optimistische en potentieel geweldige uitkomst, mits aan de juiste voorwaarden wordt voldaan. Je moet jezelf een aantal lastige vragen stellen, vragen waar je echt waarheidsgetrouw over moet zijn. Leuk vinden:

  • Doe ik dit stiekem omdat ik mijn ex terug wil?
  • Doe ik dit stiekem omdat ik hoop dat we samen zullen slapen, zelfs als we niet weer bij elkaar komen?
  • Maak ik mezelf klaar voor veel pijn en ellende terwijl ik mijn ex zie groeien en bloeien zonder mij?
  • Is dit iets dat ik zelfs wil of overweeg ik het gewoon omdat mijn ex er naar aandringt?
  • Of omdat ik het gevoel heb dat ik 'moet' vrienden blijven met een ex?

Als je een van deze vragen met ja kunt beantwoorden, dan is deze niet voor jou bedoeld. Dat betekent niet dat het niet zal gebeuren ooit voor jou zijn natuurlijk - vaak is vriendschap met een ex iets dat pas zes maanden of een jaar later realistisch is, als je eenmaal tijd hebt gehad om uit elkaar te groeien en een kritische afstand te nemen van de intensiteit van de relatie en de pijn van het uiteenvallen.

Voor een uitgebreide gids over hoe om te gaan met dit soort dingen, bekijk onze Gids om vrienden te zijn met je ex .