The Ultimate Guide to Tantric Sex & 7 Tantra Techniques For Tonight

Je staat op het punt te leren hoe je tantrische seks kunt hebben om de meest intense, verbonden, intieme orgasmes van je leven te ervaren. Deze complete gids leert je precies wat tantrische seks is, welke posities het beste werken en hoe je tantra kunt gebruiken om dieper in contact te komen met je partner.



U kunt de pagina naar de overslaan tantrische seks technieken en tantrische geslachtsposities, maar mijn advies is om te blijven lezen om te leren ...

Wat is eigenlijk tantrische seks?

Tantrische seks of tantrische seksualiteit is een filosofie die teruggaat tot het oude India. Tantrische seks richt zich op het besef van iemands eigen energie en hoe die energie via seksualiteit met de omringende wereld omgaat.



Wanneer je tantra beoefent, kun je visualiseren dat seksuele energie door je lichaam beweegt om je hele wezen te omvatten en zelfs die energie uit te wisselen met je partner. Sommige mensen beschrijven tantrische seks als samensmelting met hun partner [1]. Het belangrijkste idee achter tantra is dat een paar door hun seksuele energie te beheersen, naar een hoger niveau van bewustzijn en spiritualiteit kan stijgen.



In tantra wordt seks als heilig beschouwd (sommige tantra-sekten aanbaden zelfs de vagina [2]!) en niet iets dat zondig is of iets dat je moet verbergen of waar je je schuldig over moet voelen. Beoefenaars, ook wel bekend als tantrika's, geven zich over aan deze energie en de kracht van seks.

De geschiedenis van Tantra in het Westen

Het was Pierre Bernard, een Amerikaanse yogi, geleerde, occultist, filosoof, mysticus en zakenman, die verantwoordelijk is voor het introduceren van tantra in de westerse wereld. Hij creëerde de Tantrik Order of America in 1906 [3, 4] en opende tantrische klinieken in het hele land. Afgezien van tantra, werd yoga ook geïntroduceerd bij het Amerikaanse volk door Bernard - wiens neef Theos ook een diepe interesse had in de oosterse cultuur [5].

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief. Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier.

Bernard erkende dat seks niet alleen nuttig was voor een belangrijk aspect van ons leven. Hij wordt als volgt geciteerd.

In deze tijd, wanneer zaken die betrekking hebben op de seksen over het algemeen worden vermeden, en ons wordt geleerd dat de seksuele begeerte een verlangen naar dieren is dat moet worden onderdrukt en verborgen moet worden, is het niet verrassend dat de grote meerderheid van de mensen blind is voor het enorme belang van seksuele aard [T] ze realiseren zich niet dat dit niet alleen de oorzaak is van ons individuele bestaan, maar dat het de bron is van menselijk leven en geluk.

Tantrische seks maakt sinds de jaren zestig van de vorige eeuw een opleving door en veel mensen noemen de moderne beweging 'neotantra [6]. ' In feite kunnen moderne implementaties van tantra in seksualiteit New Age-religies omvatten (hoewel de associatie tussen tantra en religie / spiritualiteit niet altijd bestond) [7 p 17, 8]).

Sommige mensen in de westerse cultuur richten zich echter alleen op de seksuele aspecten en veel mensen weten niet eens dat tantrische seks helemaal niets te maken heeft met religie of spiritualiteit.

Het doel van Tantra

Seksuele energie beheersen en delen - Desalniettemin richten de oorspronkelijke ideeën over tantra en seks zich op het samenbrengen van tegenstellingen - meestal een man en een vrouw - om samen te komen met seksuele energie. Tantra leert dat je via energie je energie kunt combineren met die van de wereld om je heen. Het is belangrijk om je hart en lichaam op te nemen, en niet alleen je geest, om verlichte tantrische seks te hebben.

Het toepassen van tantra op seks helpt om de massale uittocht van energie uit het lichaam na een orgasme te voorkomen of om de effecten die het plotselinge verlies van energie kan hebben te minimaliseren. Het idee van energieverlies en seksualiteit is vergelijkbaar met hoe taoïsten chi of qi zien (een vorm van energie die soms wordt beschreven als een vitale levenskracht [9, 10]), en tantrische seks is misschien gemakkelijker te verteren als je al bekend bent met het hindoeïsme of andere oosterse filosofieën. Veel van de praktijken in tantrische seks kunnen echter hand in hand gaan met andere geloofssystemen.

Mindful Sex - Meditatie is belangrijk voor tantra, en hoewel tantrische seks niet noodzakelijkerwijs meditatie inhoudt, kan het binnengaan van een staat van verhoogd bewustzijn, ook wel bekend als mindfulness, de algehele seksuele tevredenheid verbeteren [11, 12, 13]. Tantrische seks kan ook nuttig zijn als je moeite hebt om hier en nu te blijven, zelfs tijdens seks. Tantrische seks, zoals knuffelen, kan ook een paar ervaringen een boost geven aan de intimiteit. Meer over knuffelen hier.

Tantra ≠ Kama Tomorrow - Veel westerlingen verwarren tantrische seks met de Kama Sutra, een ander oud geloof dat leert over geavanceerde seksuele posities. De Kama Sutra en tantrische seks hebben echter een vergelijkbare oorsprong, omdat de Kama Sutra ook oorspronkelijk een hindoe-idee is. Maar je kunt beide onderzoeken om een ​​verscheidenheid aan technieken en posities te vinden om je seksuele genot te vergroten. Tantrische seks kan mensen ook helpen grenzen en negatieve gevoelens te doorbreken die ze zijn gaan associëren met seksualiteit.

Tantrische terminologie

De volgende termen kunnen worden gebruikt wanneer mensen tantra bespreken.

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...
  • Tantrika - iemand die tantra beoefent.
  • Chi - vitale levenskracht die binnen en om iedereen / alles stroomt.
  • Chakra - locatie in het lichaam waar energie centraal staat; er zijn zeven hoofdchakra's.
  • Kundalini - krachtige seksuele energie die nabij de basis van de wervelkolom bestaat en kan worden gewekt om verlichting te helpen; vertegenwoordigd door de lotus [14].
  • Lingam - de penis.
  • Maithuna - Sanskriet woord voor seksuele vereniging.
  • Rode Tantra - tantra-praktijken met betrekking tot seks.
  • olieverf - penis; betekent 'scepter van kracht'.
  • Yab-Yum - de zittende positie waar een vrouw in de schoot van haar partner tegenover hem zit; gelijkwaardig aan Lotus geslachtspositie.
  • Yoni - vagina, een heilige plek die de godin vertegenwoordigt, de 'bron van al het leven'.

Locatie van de chakra's

De zeven chakra's in het lichaam zijn de kruin (bovenkant van het hoofd), derde oog (voorhoofd), keel, hart, zonnevlecht, sacraal (onderbuik onder de navel) en wortel (basis van de wervelkolom bij het staartbeen). Het sacrale chakra wordt geassocieerd met seksualiteit en plezier. Elke chakra wordt geassocieerd met een regenboogkleur, beginnend met indigo bovenaan en eindigend met rood. De sacrale chakra wordt weergegeven met oranje.

Sommige beoefenaars zijn van mening dat chakra's geblokkeerd of uit balans kunnen raken, wat kan leiden tot fysieke of emotionele problemen. Het vergroten van je seksualiteit zou het sacrale chakra doen ontwaken en versterken.

Waarom vrouwen tantrische seks zouden moeten proberen ...

Er zijn een paar redenen waarom je tantrische seks zou moeten proberen als je een vrouw bent.

Het verlengt seks - Tantrische seks vereist dat je vertraagt, ademt en in het moment komt. Gedurende deze tijd bouw je tantrische energie op.

Ontvang meer tips in deze Tantra 101-podcast.

Dit is belangrijk omdat veel vrouwen meer tijd nodig hebben om in de stemming te komen dan hun mannelijke partners. Dit komt omdat vrouwen vaker de neiging hebben om responsieve geslachtsdrift te hebben, in plaats van spontane geslachtsdrift [15, 16]. Als je ooit alleen in de stemming bent geweest naseksuele activiteit begint, dan val je misschien in dit kamp ... waardoor je een perfecte kandidaat bent voor tantrische seks, omdat je zin in seks iets nodig heeft om te reageren op een seksuele of emotionele aanwijzing [17].

Lees meer in dit artikel over vrouwelijke geslachtsdrift.

Bovendien geeft je lichaam meer tijd om opgewonden te raken als je meer tijd besteedt aan seksuele activiteit. Bloed stroomt naar je geslachtsorganen, je vagina ballon om ruimte te maken voor de penis van je partner, je clitoris wordt rechtop, je schaamlippen zwellen op en je lichaam zal smering produceren [18], wat seks comfortabeler maakt. Als je voldoende opgewonden bent, kun je meer plezier beleven en de kans vergroten dat je een orgasme krijgt.

Psst, wist je dat sommige mensen geloven tantra kan vrouwen 7 verschillende soorten orgasmen geven.

Onthoud dat als je verlangen reageert, je misschien alleen seks (ervaar verlangen) wilt als je eenmaal opgewonden bent geraakt door een of andere trigger [19]. Het vertragen van dingen zoals bij tantrische seks geeft je hoofd de kans om in het spel te komen.

Het houdt je in het moment - Tantrische seks benadrukt het blijven in het moment. In de moderne psychologie staat dit bekend als mindfulness, wat betekent:

een moment-voor-moment-bewustzijn van onze gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen en de omgeving behouden, door middel van een zachte, verzorgende lens [20].

Deze praktijk heeft ook oude boeddhistische wortels [21], net als tantra. Het kan worden beoefend via yoga of meditatie [22]. Maar het is ook nuttig tijdens seks.

Je hebt misschien gedachten en neemt er nota van, maar je laat ze los en fixeert je er niet op. Dit vertegenwoordigt het verschil van hebben gedachten versus wezen en stelt je in staat om de gedachten en hangups die het moeilijk maken om van seks te genieten en opgewonden te raken, te dumpen.

Een ander aspect van mindfulness is aandacht besteden aan hoe je je voelt, wat je verder verbonden kan houden met je lichaam en niet verloren in je hoofd. Vrouwen zullen mogelijk hun seksuele prestaties monitoren in plaats van te genieten van de activiteit [23 Blz.50]

The Science Back This Up - Studies hebben aangetoond dat mindfulness kan helpen bij het op één lijn brengen van je fysieke en mentale opwindingstoestanden (bekend als arousal concordance)24], seksuele bevrediging verhogen [11, 12, 13] en de opwinding / seksuele respons verhogen [25, 26, 27] en verlangen [28, 29]. Of je nu kiest voor de tantrische route of gewoon het advies van moderne onderzoekers volgt, alles wat mindfulness bevordert, is goed voor je seksleven!

Lori Brotto heeft het boek over mindful seks onderzocht en letterlijk geschreven. Bekijk haar interview over mindful seks!

Mindfulness vergt oefening om te beheersen. In het begin kan het even duren voordat je merkt dat je gedachten zijn afgedwaald. Als je dat doet, kun je diep ademhalen en een zin bedenken of zeggen om jezelf opnieuw te centreren. Je kunt je partner op een bepaalde manier aanraken om jezelf terug te brengen. Raak zijn arm aan of adem zijn geur in om terug te keren naar het moment.

Focus op de ademhaling is een geweldige manier om in het moment te blijven, daarom gaan tantrische seks en mindfulness hand in hand. Ga gewoon weer ademen als je aandacht is afgedreven.

Je kunt jezelf ook een handje helpen als het gaat om opmerkzaamheid door afleiding te verwijderen. Dit betekent niet alleen het belsignaal uitschakelen of de deur op slot doen. Houd alle benodigdheden bij de hand, waaronder condooms of veiliger seksmateriaal, glijmiddel, speelgoed of meer.

Hoe minder je je zorgen hoeft te maken dat je in het moment bent, hoe meer je dat moment kunt waarderen.

7 praktische stappen om tantrische seks te hebben

Je zou naar India kunnen verhuizen en zes maanden lang elk laatste aspect van tantra kunnen leren, maar dat is gewoon niet praktisch.

Met dit in gedachten, hier is je snelle, praktische gids voor het hebben van tantrische seks vanavond.

# 1 - Creëer je eigen ruimte

Tantrische seks begint ruim voor de seks. Door een sfeer te creëren en de sfeer te bepalen, kun je in het moment blijven en ultrabewust blijven van je energie. Begin met het opruimen van je rommelkamer. Voeg bloemen, kaarsen en zelfs stoffen toe die een sfeer creëren die zowel sensueel als rustig is.

Tantra moedigt je aan om je te concentreren op al je zintuigen, dus het opnemen van verlichting, geuren, geluiden en zelfs temperatuur in je seksuele ruimte zal je tantrische reis helpen.

# 2 - Samen ademen

Ademen is de sleutel in tantra, en jij en je man kunnen ademen gebruiken om je eigen intimiteit te vergroten. Ik wil dat je een techniek gebruikt die elkaar ademt.

Dit vereist dat je naar je partner kijkt. Je moet dan inademen terwijl je partner uitademt. Door je partner te gebruiken, heb je gemakkelijk toegang, of je kunt ook in bed tegenover elkaar liggen.

U kunt eerst zelf oefenen met ademhalen. Adem zeven tellen in voordat je uitademt. Oefen langer uitademen dan nodig is om in te ademen. Terwijl je inademt, kun je visualiseren dat die ademhaling energie wordt die je naar verschillende delen van je lichaam of zelfs chakra's kunt 'sturen'.

Als je dit goed doet, kun je deze energie misschien zelfs gebruiken om een orgasme van het hele lichaam.

Een tip voor je man - Tijdens seks moet hij proberen uit te ademen wanneer hij naar binnen duwt en dan inademen wanneer hij eruit trekt. Als hij dichter bij een orgasme komt, moet hij dit omwisselen.

# 3 - Maak oogcontact

Tantrische seksposities stellen je in staat oogcontact te houden met je geliefde. Te vaak sluiten we in de westerse cultuur onze ogen terwijl we seks hebben. Zelfs als je favoriete seks is intieme vrijen, kunt u merken dat u oogcontact vermijdt, vooral tijdens een orgasme.

Door je ogen echter op slot te houden, blijf je op een andere manier bewust en verbonden. Het kan in het begin ongemakkelijk of ongemakkelijk zijn, maar blijf erbij en jullie zullen er allebei in kunnen ontspannen.

Veel van de seksposities die oogcontact vergemakkelijken, zijn geweldig voor romantische seks.

# 4 - Blijf in het moment - Mindfulness

Ja, we hebben het er al over gehad om veel in het moment en mindfulness te blijven, maar het is erg belangrijk om tantrische seks te hebben.

Bewuste aanraking - Als je moeite hebt om in het moment te blijven, dan kan het idee van bewuste aanraking je helpen om geaard te blijven. Blijf je bewust van waar en hoe je je geliefde aanraakt in plaats van de bewegingen letterlijk te doorlopen.

Focus op je intentie - Het kan ook helpen om je hoofd in het moment te houden door je te concentreren op wat je bedoeling is. Wil je hem een ​​goed gevoel geven? Probeer je verbonden te blijven? Of drukt je aanraking uit hoeveel je geniet van zijn lippen en tong op je clit? Meer over orale seks tips hier.

# 5 - Kom in positie

Iets verderop kunt u suggesties lezen voor tantrische seksposities die de ademhaling, oogcontact en volledige lichaamsseks vergemakkelijken. Maar twee praktijken worden vaak gebruikt tijdens tantrische seks.

Hand op het hart - Een methode om contact te maken met je partner en energie uit te wisselen, is door een hand op het hart van je partner te leggen en ze hetzelfde te laten doen. Je vrije handen moeten elkaar ook aanraken en kunnen in elkaar grijpen.

U kunt dan hun hartslag voelen terwijl u zich bezighoudt met seksuele activiteiten. Of laat uw man zijn hand over uw hart leggen terwijl u uw hand erop legt.

Meditatie koesteren -Als jullie twee in lepelpositie zijn (leer hoe te lepelen), zal de 'grote lepel' zijn onderarm onder uw nek op het bed plaatsen en deze bij de elleboog buigen om uw derde oog (voorhoofd) aan te raken. Hij zal zijn bovenarm om je lichaam slaan en zijn hand tegen je hartchakra leggen. Leg dan je hand op de zijne.

# 6 - Blijf stil

Je denkt waarschijnlijk dat seks veel beweging vereist, maar dat is niet altijd het geval. Het kan voorkomen dat je tijdens tantrische seks niet actief beweegt of praat. Hoewel u merkt dat u natuurlijke geluiden maakt die samengaan met seksueel genot.

Sommige tantrika's geloven zelfs dat je de liefde kunt bedrijven zonder geslachtsgemeenschap als je aspecten van tantrische seks opneemt.

Race niet door voorspelactiviteiten. Zoveel mensen beschouwen geslachtsgemeenschap als het belangrijkste evenement, maar alle seksuele activiteiten kunnen lonend en intiem zijn.

Site-opmerking: een activiteit die uitstekend geschikt is voor voorspel en om contact te maken met je partner, is sensuele massage. Leer de geheimen van het geven van een geweldige sensuele massage.

# 7 - Sla een orgasme over

Een van de aspecten van tantrische seks is seks zonder orgasme [30]. Hoewel dit misschien niet leuk klinkt, onthoud dat een orgasme niet de enige bron van plezier is tijdens seks.

Tantrische seks benadrukt controle, en dit omvat controle over wanneer en hoe je een orgasme krijgt. Vooral voor mannen kunnen ademhalingstechnieken en mindfulness seks verlengen zonder ejaculatie, wat later kan leiden tot een krachtiger orgasme.

Mannen moeten ook bedenken dat het kunnen beheersen van je lichaam je zelfs kan helpen om tot een orgasme te komen zonder te ejaculeren, wat voor sommige mannen de sleutel is tot meerdere orgasmes [31 Blz. 27].

Zelfs als een orgasme niet kan worden gestopt, kan het focussen op seks als iets dat je samen creëert en niet een zoektocht met een einddoel, een geheel nieuwe en bevredigende dimensie toevoegen aan je seksleven.

Een nieuwe focus op voorspel - Omdat de focus van het orgasme met tantra verschuift, neemt seks het voorspel van een bonus naar een noodzaak.

Natuurlijk kan voorspel precies zijn waar je van afkomt als je zoals veel vrouwen bent (de meeste vrouwen vinden het immers gemakkelijker om een ​​orgasme te krijgen met clitorale stimulatie [32]). Het is gewoon logisch om de tijd te nemen en veel voorspel te gebruiken als je volledig opgewonden en seksueel tevreden wilt zijn. Het is ook een geweldige manier om uit de sleur in je slaapkamer te komen.

Verwant:De 3 voorspel tips die bij elke vrouw werken om haar waanzinnig geil te maken

Dus ruil die vluggertjes in voor een sensuele ervaring die niet doelgericht is, en misschien merk je dat je seksleven verjongd is. U kunt zelfs iemand worden die daartoe in staat is meerdere orgasmes!

Als je de facetten van tantra niet onder de knie hebt, kun je veel van de voordelen krijgen door langzame seks te beoefenen.

Lees verder:De ultieme gids voor langzame seks

Tantrische geslachtsposities

Hoewel tantrische seks duidelijk meer is dan alleen de posities, zijn de posities waarschijnlijk wat je hier heeft gebracht. U zult merken dat veel van deze posities u en uw man in staat stellen oogcontact te houden en elkaars adem in te ademen. Maar zelfs de posities die je van je af houden, zullen je in staat stellen om je meer bewust te zijn van je lichaam en de verbinding tussen jou.

De Hot Seat

In deze positie knielt je partner en kniel je zodat je in zijn schoot zit en je lichaam zoveel mogelijk aanraakt. Je benen zullen tussen de zijne zijn en hij kan zijn armen om je heupen of taille wikkelen of zelfs tussen je benen reiken om je clit te wrijven - tips hier. Je bestuurt de beweging met je eigen heupen. Je kunt je heupen op en neer bewegen of in een cirkelvormige beweging. Neem gerust een pauze als deze inspanning vermoeiend is.

Schakel het om door op zijn schoot te zitten met je benen gebogen bij de knie. Dit zal je billen naar achteren duwen, zoals een lapdance, waardoor hij een geweldig uitzicht heeft en je hem tegen hem kunt vermalen. Probeer de achterbank positie bestuurder op een bank.

De vlinder

Deze veel voorkomende tantrische sekspositie vereist een stuk plat en laag meubilair zoals een tafel of bed. Je gaat achterover liggen en hij zal je bij de kolf vastpakken om je heupen naar zijn bekken te tillen terwijl hij staat. Deze positie is ideaal om je enkels over zijn schouders te laten rusten. In de vlinderpositie verlaat je rug de tafel en kun je je armen gebruiken om je lichaam te ondersteunen. Een kussen onder je rug of heupen kan dit comfortabeler maken.

Als je je benen sluit en ze recht omhoog houdt, kom je in de positie van de zeemeermin, waardoor de penis van je partner groter aanvoelt.

Het hangslot

Leunend op de rand van het aanrecht of een meubel of apparaat terwijl u naar uw partner kijkt, is de eerste stap naar het hangslot. Je partner stapt tussen je benen en je sluit ze om zijn middel. Leun achterover op uw armen voor een optimaal gebruik en een geweldig zicht op het lichaam van uw partner. Dit geeft hem ook toegang tot je clit!

De lotus (Yab-Yum)

Pas de standaard yoga / meditatiehouding voor seks aan met deze beweging. Je partner zit met gekruiste benen en jij zit op zijn schoot met je benen om zijn middel gewikkeld en achter hem gekruist. Je zult in deze positie liever rocken dan stoten. Je armen zijn vrij om dicht om elkaar heen te slaan en het is gemakkelijk om elkaar in te ademen en oogcontact te maken in deze positie.

U kunt beiden uw gewrichten ontlasten door uw benen wat rechter te houden in plaats van ze te kruisen. Meer info over deze sekspositie in deze gids.

Uitchecken meer seksposities hier.

Tanta tijdens orale seks

Veel van de leringen van tantrische seks zijn gericht op het verbinden van je lichaam in gespiegelde / symmetrische of complementaire posities (zoals bij verzorgende meditatie). Dit is vaak gemakkelijker bij penetrerende seks, waarbij je lichaam dichterbij is en zich in vergelijkbare posities kan bevinden. Je kunt echter ook tantrische seksideeën opnemen in orale seks!

Vergeet ten eerste niet oogcontact te houden. Maak je geen zorgen, het hoeft niet te 'pornografisch' te zijn. Je kunt liefdevol naar je partner staren terwijl je op hem afkomt en hij kan hetzelfde voor je doen.

Je handen gebruiken is een geweldige manier om het hele lichaam tijdens seks te betrekken.

Adem zachtjes op en rond de geslachtsdelen van je partner voordat je je mond op hem gebruikt. Of je handen of mond nu verbinding maken met het lichaam van je partner, je kunt nog steeds de overdracht van seksuele energie visualiseren.

Houd tot slot jezelf in gedachten door jezelf niet te beoordelen terwijl je orale seks uitvoert of ontvangt.

Leer meer blow job technieken en cunnilingus technieken om je mondelinge vaardigheden naar een hoger niveau te tillen.

Tantrische solo seks

Hoewel de meeste informatie voor tantrische seks ervan uitgaat dat je een partner nodig hebt, betekent dit niet dat je alleen van tantra in de slaapkamer kunt genieten als je deel uitmaakt van een stel. In feite kun je ook tijdens het masturberen elementen van tantra gebruiken. Dit kan betekenen:

  • Focus op langzame ademhalingen met lange uitademingen
  • Visualiseren van erotische energie die door uw lichaam beweegt
  • Maak ruim de tijd voor voorspelactiviteiten
  • Rommel verwijderen en tijd en ruimte creëren alleen voor masturbatie
  • Je hele lichaam verkennen
  • Negatieve of oordelende gedachten voorbij laten gaan zonder eraan vast te houden
  • De seksuele behoeften en voorkeuren van je lichaam accepteren

Sommige mensen beoefenen zelfs iets dat bekend staat als orgastische meditatie. Ontdekken als orgastische meditatie iets voor jou is.

Hoewel het niet per se masturbatie is, gebruiken sommige vrouwen yoni-eieren om hun bekkenspieren te versterken, voor hun plezier en om hun sacrale chakra's te activeren. Ontdek meer over yoni-eieren.

Moet je zoeken naar een Tantra-leraar, ook bekend als Guru

Sommige mensen zullen je aanraden om een ​​tantrische leraar of leider te zoeken, vaak een goeroe genoemd. Dit kan handig zijn als je een tantrische levensstijl wilt verkennen en niet alleen tantrische seks. Het is echter niet nodig, zelfs niet als je in elk aspect van je leven tantra wilt leven.

Zelfonderzoek is een optie. Je kunt tantra leren van websites, boeken en video's als je liever geen goeroe vindt of er geen bij jou in de buurt kunt vinden.

Als je van iemand anders wilt leren, pas dan op voor oplichters of mensen die zouden profiteren van het machtsverschil tussen jou, de leerling en zij, de leraar. Iemand die je leert over tantrische seksualiteit wil misschien seks met je hebben, en er zijn gevallen waarin leraren dit gebruiken om seks te hebben met veel mensen voor hun eigen gewin en niet alleen als een manier om het woord van tantra te verspreiden.

Zoek een goeroe die je zal helpen te leren welk werk je zelf moet doen om een ​​tantrisch leven te leiden of tantrische seks te verkennen. Vermijd iedereen die genezing, verlichting of een 5-stappenplan belooft dat een wondermiddel is. Als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het dat waarschijnlijk ook. Op je gevoel vertrouwen.

Pas in het algemeen op voor iedereen die exorbitante bedragen in rekening brengt om tantra te onderwijzen. Deze daad wordt ervan beschuldigd een oude oosterse praktijk op een respectloze manier te hebben gecommercialiseerd [33].

Onthoud dat een tantrische leraar legitiem kan zijn, maar misschien nog steeds niet goed bij je past. Mogelijk moet u er een paar ontmoeten om uw perfecte goeroe te vinden.

Tantra voor de cynische beoefenaar

Tot nu toe hebben we suggesties gedaan voor tantrische seks in de veronderstelling dat je bereid of zelfs leergierig bent, maar dat is niet voor iedereen het geval. Hoe zit het met de cynicus die denkt dat dit allemaal een stel new age hogwash is?

Ten eerste willen we je eraan herinneren dat je niet lid hoeft te worden van een hippiecommune, geen seks hoeft te hebben met een goeroe of zelfs maar met iemand hoeft te praten over tantra en tantrische seks. Je kunt tantrische seks alleen of met je partner verkennen.

Ten tweede hoef je geen leven te beginnen vol tantrische spiritualiteit. Je kunt eenvoudig elementen van tantrische seks kiezen en kiezen die voor jou werken om dingen op te fleuren.

Ten derde hoef je niet in tantra te geloven om te profiteren van tantrische seks. Je zult misschien nooit energie voelen 'bewegen' van je lichaam naar die van je partner (dit staat bekend als sublimatie), maar dat betekent niet dat het proberen van nieuwe seksposities, oogcontact maken of synchroon ademen met je partner niet zal opfleuren je liefdesleven en moedig je aan om anders over seks te denken.

Het is duidelijk dat tantrische seks niet iets is dat zal werken met iemand die je net in een bar hebt ontmoet. En als je deze week een druk schema hebt, heb je misschien niet de tijd of zelfs de energie om het rustig aan te doen om de verhoogde toestand te bereiken die tantrische seks belooft. Als u echter minstens één keer tantrische seks probeert, kan dit u helpen meer van seks te genieten, uw seksualiteit te verkennen en uw relatie te versterken. Zelfs als het niet voor jou is, kan tantrische seks je focus helpen verleggen van iets dat je bereikt naar iets dat je met je man kunt ervaren.

Het komt neer op

Tantrische seks is een geweldige manier om dingen in de slaapkamer op te fleuren en langzamere seks te ervaren. Sommige mensen vinden een diepere, spirituele betekenis in tantra, terwijl velen het simpelweg zien als een iets intiemere vorm van seks.

Wat je ook hoopt te ervaren van tantrische seks, mijn advies is om het met een open geest en zonder verwachtingen te benaderen.

Middelen

Betere seks door mindfulness is het boek waarin Lori Brotto bespreekt hoe mindfulness seks voor vrouwen kan verbeteren op basis van haar klinisch onderzoek.

Nik Douglas ' Spirituele seks: tantrische software voor liefde is een gids voor zowel tantra als kama sutra als je liever een boek ter referentie hebt.

Tantra trekt zich terug bevat retraites en tantra-leraren en -leiders die je mogelijk kunnen begeleiden tijdens je reis.

Online tantra legt uit het concept van kleuren van tantra.

De kunst van alledaagse extase: de zeven tantrische sleutels om passie, geest en vreugde in elk deel van je leven te brengen is een ander boek over tantra; hoewel, deze richt zich niet op seks.

In Dit artikel, Isabel Thomson-Officer bespreekt wat er gebeurt als tantra fout gaat, en leraren misbruiken studenten die meer willen weten over tantra.

Veel Gestelde Vragen

FAQ # 1 - Is iedereen die tantra beoefent raar?

Je denkt misschien aan rare seksuele communes en hippies of new age-mensen als je aan tantra denkt, maar je kunt genieten van tantrische seks, zelfs als je niet zo 'raar' bent. Verwerk wat je leuk vindt in je seksleven en vergeet de rest. Hetzelfde geldt voor van alles en nog wat. Je kunt bijvoorbeeld een kleine knik proberen, maar het hoeft geen levensstijl te worden.

FAQ # 2 - Moet ik een goeroe raadplegen om meer te weten te komen over tantrische seks?

Als je niet veel zelfleraar bent en meer van de niet-seksuele (spirituele) concepten van tantra wilt verkennen, dan kan het nuttig zijn om een ​​goeroe te zoeken die je kan begeleiden. Als je het echter raar vindt om met anderen over seks te praten of gewoon liever zelf tantra verkent, is een goeroe niet nodig.

FAQ # 3 - Zorgt Tantra ervoor dat je sterkere orgasmes krijgt?

We kunnen het niet garanderen, maar sommige mensen melden sterkere orgasmes van tantrische seks. Je moet het gewoon zelf uitproberen en zien.

Wat tantra doet, is je aanmoedigen om nieuwe dingen te proberen, in het moment te zijn, meer tijd te nemen om contact te maken met je partner, die allemaal een orgasme waarschijnlijker / gemakkelijker en mogelijk intenser kunnen maken.

FAQ # 4 - Is tantra hetzelfde als Kama Sutra?

Niet precies, maar de twee zijn verbonden. Tantra is afgeleid van boeddhistische en hindoeïstische en enkele Indiase tradities. De focus van tantra lag op onderwijs lang voordat de term in verband werd gebracht met religie of seks. Lessen en onderwijs werden verweven in iemands leven.

Aan de andere kant is de Kama Sutra een oude Sanskriet-tekst over seks en erotiek die werd geschreven door Vatsyayana tussen de 2e en 4e eeuw na Christus. Het is niet helemaal een handleiding of het draait allemaal om seks. In feite lijkt het op tantra omdat het nieuwe manieren van denken en leven leert, waaronder seksualiteit.

Verwant: Podcast # 15: Kama Sutra met Elizabeth McGrath

Samen vormen de begrippen weven en seks ('Kama') de essentie van het leven.

FAQ # 5 - Hoe belangrijk zijn seksposities voor tantrische seks?

De seksposities die hier en in andere handleidingen voor tantrische seks worden voorgesteld, kunnen u helpen om het meeste uit tantrische praktijken te halen, zoals het uitwisselen van adem of anderszins het verplaatsen van energie door uw lichaam en dat van uw partner.

U kunt echter veel van deze zelfde doelen bereiken via andere posities. Het is belangrijker dat je tantrisch ingesteld bent dan vast te houden aan een lijst met tantrische seksposities.

FAQ # 6 - Kan iedereen tantrische seks beoefenen?

Ja. Er zijn elementen van tantra die voor de meeste mensen kunnen werken, zelfs als je niet per se het idee van tantra koopt en zelfs als je LGBTQ +, gehandicapt of alleenstaand bent. Dat klopt, je kunt tantra opnemen in je solo-sekssessies!

FAQ # 7 - Helpt tantra bij seksueel trauma of PTSS?

Sommige mensen melden verlichting van symptomen veroorzaakt door PTSS of andere aandoeningen wanneer ze tantra beginnen te oefenen. Wat tantra effectief kan maken, is dat het elementen van opmerkzaamheid of bewustzijn van het moment bevat. Mindfulness kan nuttig zijn bij het verlichten van die symptomen [34] omdat het nuttig is geweest voor mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis, verslaving aan middelen, stress en angst, en een depressieve stoornis [35, 36, 37].

Mindfulness kan volgens een onderzoek ook gunstig zijn voor overlevenden van trauma's:

facetten van opmerkzaamheid, zoals de neiging om met bewuste ervaring en niet-oordeel over ervaring deel te nemen aan iemands dagelijkse ervaringen, zijn voortdurende verkenning waard in traumapopulaties [38].

Sommige mensen zullen echter merken dat mindfulness de symptomen van PTSS kan versterken. Als je je zorgen maakt, kun je het beste met je medische of mentale zorgverlener praten om te zien of mindfulness de juiste oefening voor je is.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |