Tekenen dat je ex is verhuisd en over je heen is
Getty Images
Dus je ex wil duidelijk niet weer bij elkaar komen? Hier leest u hoe u daarmee omgaat
Alex Manley 16 januari 2020 Share Tweet Omdraaien 0 aandelenSommige mensen denken dat er twee fasen zijn in het uiteenvallen van elke persoon: de eerste keer Uitmaken , en dan wanneer je ex over je heen komt. En hoewel het tweede deel van de breuk niet zo veel bekendheid krijgt als het eerste, kan het net zo verwoestend aanvoelen (zo niet meer).
Als gevolg hiervan verbruiken mensen met wie het net is gebroken vaak een enorme hoeveelheid emotionele energie om erachter te komen of hun ex nog steeds gevoelens voor hen heeft. Hoewel het moeilijk - zo niet onmogelijk - kan zijn om zeker te weten of je ex over je heen is of niet, is het de moeite waard om te vragen of er inderdaad belangrijke dingen zijn om op te letten.
VERWANT: Hier leest u hoe u kunt herstellen van een breuk
Om de tekenen dat je ex is verhuisd beter te begrijpen, hebben we gesproken met drie datingexperts en twee mensen die moeilijke, langdurige breuken hebben doorgemaakt. Dit is wat ze te zeggen hadden.
Wat het betekent om iemand ‘over’ te zijn
Om echt te begrijpen wanneer iemand verder gaat, hoe en hoe het eruit ziet, moeten we eerst begrijpen wat het betekent om echt over een ex heen te zijn.
Volgens datingexpert Marisa T. Cohen , Ph.D., is het minder een teken dat je nooit meer een enkel gevoel voor deze persoon zult voelen, en meer dat ze je er gewoon niet van weerhouden andere mensen op te zoeken.
Over iemand heen zijn betekent dat je niet langer emotioneel in hen geïnvesteerd bent in die mate dat het ervoor zorgt dat je andere relaties (of het zoeken naar nieuwe relaties) in de wacht zet, zegt Cohen. U kunt altijd emotioneel verbonden zijn met een ex, vooral als u een liefdevolle, veilig gehechte relatie met hen had.
Voor Tina B. Tessina, Ph.D., psychotherapeut en auteur van Dr. Romance's Guide to Finding Love Today , het gaat er ook om dat je niet langer op een donkere plek bent na het uiteenvallen van je ex.
Over iemand heen zijn betekent dat je niet langer in emotionele onrust of pijn zit over de relatie, je hebt verdriet gedaan en dat je openstaat voor nieuwe dingen in je leven, zegt ze.
Het betekent niet dat je geen spijt hebt of helemaal niets om de ander geeft. In plaats daarvan betekent het dat de oude relatie en het uiteenvallen niet veel emotionele ruimte meer voor je in beslag nemen, en in plaats daarvan ga je vooruit en concentreer je je op andere delen van het leven.
Zoals Jennifer, een van de mensen met wie ik sprak over een moeilijke breuk, me vertelde dat een ex met wie je nog steeds nauw contact hebt, begint te bewegen, kan bitterzoet zijn, maar het kan ook helpen u ga verder.
Ik heb het gevoel dat we een stadium hebben bereikt waarin hij min of meer meer wilde (niet echt van mij, alleen in het leven) en ik was nog niet helemaal klaar om meer te willen. Ik had me echt net in onze comfortabele routine gevestigd. Het voelde niet dramatisch, het voelde niet beladen, het was gewoon een soort verlichting uit een comfortzone. Het was een beetje triest om afscheid te nemen van die fase, maar ik was niet boos of bang en ik denk dat het niet voelen van die twee emoties het voor mij gemakkelijker maakt om er wat meer ontspannen over te zijn.
Tekenen dat je ex over je heen is
Dat is allemaal heel goed en wel als het jou overkomt, maar hoe zit het wanneer het jouw ex overkomt?
Direct na een breuk , kan het hartverscheurend zijn om te zien hoe iemand met wie je vroeger een diepe, betekenisvolle connectie had, van een afstand verder gaat (of het lijkt alsof ze verder gaan), zonder enige echte toegang tot wat ze werkelijk denken en voelen. Zelfs als je ze zou vragen of ze nog steeds gevoelens voor je hadden, zouden ze hoogstwaarschijnlijk niet per se eerlijk of openhartig zijn.
Het enige dat u hoeft te doen, zijn borden en signalen. Dat zijn dingen die je achteraf op sociale media ziet, dingen die je van een wederzijdse kennis over hen hoort of aanwijzingen die je kunt oppikken van dingen die zijn veranderd.
Zoals Cohen opmerkt, zijn signalen echter niet zo duidelijk.
Als we berichten naar een andere persoon sturen, moeten we rekening houden met de intentie van de afzender, de perceptie van de ontvanger en contextuele informatie, zegt ze. Daarom kan een persoon proberen aan te geven dat hij / zij over de partner heen is door publiekelijk te laten zien dat hij met anderen is verhuisd. Dit kan allemaal een zorgvuldig samengestelde façade zijn, en betekent misschien niet dat de persoon genezen is en de relatie verlaat.
Kortom, alles wat u ziet of hoort je ex doen na een breuk kan verkeerd worden geïnterpreteerd.
Gaan ze op afspraakjes? Het kan een poging zijn om de pijn te verdoven van het missen van je, of het kan zijn dat ze het leuk vinden om nieuwe mensen te ontmoeten. Blijven ze veel binnen? Ze zouden zichzelf in slaap kunnen huilen of een paar van hun favoriete boeken en films kunnen inhalen. Hebben ze je online geblokkeerd? Misschien haten ze je lef, of missen ze je zo erg dat het verschrikkelijk zou zijn om je profielfoto te zien.
Het kan ook gewoon al het bovenstaande zijn. Dat gezegd hebbende, er zijn een paar tekenen die relatief goede aanwijzingen zijn dat een ex je echt heeft overwonnen:
1. Communicatie neemt af
Relaties zijn gebaseerd op interacties, en als je op de een of andere manier geen contact hebt - persoonlijk, aan de telefoon of ergens anders - is er niet echt een relatie. Dienovereenkomstig worden uw gesprekken doorgaans korter en minder frequent wanneer u het uitmaakt.
Soms houden mensen echter contact met een ex lang na een breuk, en dat kan een teken zijn dat een of beide partners de relatie nog niet volledig hebben beëindigd.
Nadat het uit is gegaan, is het normaal dat een of beide partners zich vastklampen aan de stukjes verbinding door door te gaan met sms'en of praten, zegt Connell Barrett , datingcoach voor The League. Als je ex kleine praatjes heeft gestopt (‘Hé, jij & hellip; hoe is je dag?’) En niet langer levensupdates met je deelt, is dat een teken dat je in hun achteraanzicht bent.
2. Interacties worden minder leuk
Er is een andere manier waarop de gesprekken van twee mensen afnemen: door zowel intensiteit als frequentie te verliezen. Je hebt het misschien over hetzelfde bedrag, maar als deze steeds minder leuk aanvoelen, kan dat een teken zijn dat het hart van je ex er niet meer in zit.
Een ander teken dat het voor hen voorbij is, is dat de flirt is verdwenen uit uw sms'en en berichten, zegt Barrett. Alle interacties zijn logisch en informatief, zonder de humor, plagerij of speels geklets die optreden wanneer twee mensen romantisch aan elkaar gehecht zijn.
Dat is iets dat Marcus, een andere persoon met wie ik sprak en die een moeilijke breuk doormaakte, opmerkte.
Drie maanden na het uiteenvallen realiseerde ik me dat, hoewel we regelmatig rondhingen, ze alleen contact met me opnam als ze iets wilde aansluiten of praktische hulp nodig had (bijvoorbeeld het vervoeren van een nieuw bed). Ik nam nog steeds contact met haar op voor andere soorten activiteiten (kunstgalerijen, diners, enz.). Een tijdje voelde het nog steeds als een diverse relatie, tot ik die onbalans opmerkte.
Hoewel seks nog steeds deel uitmaakte van de foto, was de relatie tussen hen niet langer romantisch voor zijn ex - een duidelijk teken dat de zaken in emotionele zin voorbij waren.
3. Interacties worden minder onhandig
Een ander teken dat je ex is verhuisd, is dat je interacties misschien beter worden.
Hoewel dit waarschijnlijker is na een lange periode van stilte onmiddellijk na het uiteenvallen, kan een positieve toename in toon of frequentie van interactie verkeerd worden geïnterpreteerd omdat je ex weer bij je wil komen. In werkelijkheid betekent dit dat ze hun emoties rond het uiteenvallen hebben verwerkt en klaar zijn om vriendelijk te zijn.
Als je ex nog steeds contact heeft, en niet langer over je smacht, je de schuld geeft of je stalkt, dan zijn ze waarschijnlijk over je heen, zegt Tessina. Als je ex klaar is om vriendelijk te zijn, vooral met iemand die nieuw is met wie je aan het daten bent, dan zijn ze zeker over je heen. Als je ex incommunicado was en nu contact maakt, zijn ze waarschijnlijk over je heen.
Afhankelijk van waar je emotioneel aan toe bent, kan dat het begin zijn van een geweldige vriendschap met je ex & hellip; of het kan hartverscheurend zijn.
4. Ze worden serieus met iemand anders
Misschien is geen enkel teken meer overtuigend dat een ex volledig over je heen is dan dat ze een serieuze relatie met iemand anders aangaan.
VERWANT: Hier leest u hoe u rebound-relatierampen kunt voorkomen
Hoewel het mogelijk is om nog steeds naar je ex te smachten als je met daten begint na een relatiebreuk, is het meestal zo dat hoe verder je een serieuze relatie aangaat, hoe meer je gevoelens voor je ex (of exen) zullen vervagen naarmate de nieuwe persoon in je leven begint. prioriteit.
Een zeker teken dat ze over je heen zijn? Ze hebben een nieuwe relatie, zegt Barrett. Ze gaan niet alleen op date, maar ze zien nu iemand. Je zult dit weten als ze beginnen met het posten van ‘paar-foto's’ op hun sociale media.
Zoals Marcus echter uitlegde, kan zelfs het houden van niet-serieuze dates een teken zijn dat er een grote verschuiving heeft plaatsgevonden.
Het echt voor de hand liggende moment [ik realiseerde me dat ze over me heen was] was ongeveer zes maanden na het uiteenvallen, toen we nog steeds af en toe aan het aansluiten waren (maar minder vaak dan tijdens de eerste paar maanden), en ze zei terloops dat ze met iemand anders op date ging . [Ze] begon me erover te vertellen alsof dat een volkomen normaal iets was om te doen (wat voor haar zeker was.)
Afhankelijk van of je monogaam was of niet, en de relatie van je ex met informele dating, kan dat totaal zinloos zijn. In het geval van Marcus betekende de troost van zijn ex toen hij over deze andere date sprak, dat er iets ernstig was veranderd.
Hoe om te gaan met je ex die over je heen is
Als de bovenstaande signalen je bekend voorkomen, is je ex misschien helemaal over je heen - en dat is oké.
Misschien is dat het resultaat waar je op hoopte, maar als je een van de vele, vele mensen bent die niet willen dat hun exen nog niet zijn verhuisd, kan het vreemd aanvoelen om je een wereld voor te stellen waarin iemand die ooit zo belangrijk was voor jou houdt je gewoon niet meer zo in hun hart.
VERWANT: Hier is wat u moet doen als uw ex verder gaat
Maar zoals Tessina zegt, is het tijd om zelf de toekomst te omarmen.
Je moet ze laten gaan, adviseert ze. De relatie die je had met deze ex is voorbij. Als je ex later terugkomt, moet je een geheel nieuwe relatie beginnen onder nieuwe voorwaarden; deze oude is voorbij.
Dus hoe ziet dat eruit?
Wees in de verte vriendelijk als je elkaar tegenkomt, stelt ze voor. Probeer geen onopgeloste relatieproblemen met je ex op te lossen. Laat maar zo. Spreek je ex niet slecht tegen vrienden. Het komt bij hen terug en je ziet er slecht uit. Verander je focus naar de toekomst.
Barrett is het ermee eens dat vooruit kijken de beste manier is om te beseffen dat je ex verder is gegaan, en dat het zelfs een netto positief in je leven kan zijn.
Als je ex eerst verder gaat, wees dan eerlijk - het gaat prikken, zegt hij. Maar je kunt het opnieuw kaderen als een soort geschenk. Isoleer jezelf niet sociaal - maak opnieuw contact met vrienden en familie, want tijd doorbrengen met dierbaren houdt je emoties op een goede plek. Vermijd relatieherinneringen - veeg niet door je telefoon terwijl je naar foto's van jou en je ex kijkt, en blijf uit de buurt van plaatsen waar jullie samen zijn geweest. En als je klaar bent, onderneem dan nieuwe acties om weer te gaan daten. Het geheim om verder te gaan, is om vooruit te gaan.
U zou ook kunnen graven: