Spermabehoud: hoe het werkt, de voordelen en de uitdagingen

Tandpasta en tube

Getty Images

Wat is ‘spermabehoud’ en waarom gaan jongens erin?

Alex Manley 21 februari 2020 Share Tweet Omdraaien 0 aandelen

De gemiddelde man maakt zich zorgen over hun sperma zijn typisch dat hij meer wil ejaculeren - meer afstand, meer volume en een hogere concentratie van sperma.

VERWANT: Hoe u het volume van uw ejaculaat verhoogt



Maar sommige jongens denken precies in de tegenovergestelde richting, omdat ze geïnteresseerd zijn in hoe ze minder kunnen ejaculeren.

Het is een concept dat bekend staat als spermabehoud, en het wint aan populariteit, deels dankzij bepaalde soorten mannelijke internetcultuur die zien masturbatie , pornografie en ejaculatie als kenmerken van zwakte en gebrek aan zelfbeheersing.

Om meer te weten te komen over het vasthouden van sperma, sprak AskMen met een sexpert en een arts die een expert is in penisgezondheid om erachter te komen voor wie het geschikt is en wat de voor- en nadelen ervan zijn.


Inzicht in spermabehoud


Wat is spermabehoud?

Ondanks zijn wetenschappelijk klinkende naam, vanuit medisch oogpunt, is het eigenlijk niets.

Spermabehoud is een andere term die geen strikte medische definitie heeft, zegt dr.Koushik Shaw van de Austin Urology Institute . Om welke reden dan ook, sommige jongens geloven dat het onthouden van ejaculatie gevolgen heeft voor de gezondheid, zowel fysiologisch als psychologisch.

Afhankelijk van hoe je het vasthouden van sperma benadert, door te proberen niet te ejaculeren ondanks seks en / of masturbatie of door seks of masturbatie helemaal te vermijden, kan het een heel ander proces zijn.

Hoewel het afzien van ejaculeren door geen seksueel genot te hebben meer een psychologische benadering is dan een fysiologische benadering, kan het proberen om te voorkomen dat je sperma eruit komt op het moment van de climax nadelige gevolgen hebben.

Er is een methode waarmee men de sluitspier [van de blaas] kan samendrukken om de ejaculatie tijdens geslachtsgemeenschap te stoppen, zegt Shaw.

Hij merkt echter op dat dit een buitengewoon slecht idee is, omdat het ertoe kan leiden dat sperma in de blaas terechtkomt in plaats van naar buiten te worden geëjaculeerd. Het proces, retrograde ejaculatie, kan zelfs schade aan de prostaat veroorzaken, voegt Shaw eraan toe.

Sperma mag alleen in één richting reizen, zegt hij. Uit.

Dat gezegd hebbende, volgens seksuele voorlichter Kenneth Play , het concept van actieve spermabehoud, ook wel bekend als injectie , wordt gevonden in oude taoïstische seksuele tradities, in moderne tijden gepopulariseerd door Mantak Chia, maar draait om de filosofie van het verkorten van de refractaire periode na een orgasme of het langer kunnen volhouden als onderdeel van het brengen van harmonie in je levenskracht en vrijen.

In wezen is een droog orgasme niet per se slecht, maar als u sperma terugstuurt naar uw blaas, kan dit mogelijk langdurige gevolgen voor de gezondheid hebben. De veiligere gok, als je ejaculatie wilt voorkomen, is om helemaal geen climax te bereiken.

Waarom houden sommige jongens zich bezig met het vasthouden van sperma?

Het vasthouden van sperma kan voor veel mensen veel dingen betekenen, afhankelijk van hoe het wordt benaderd. Als je je afvraagt ​​waarom je het überhaupt zou benaderen, blijkt dat het een zeer geldige vraag is om te stellen met een aantal zeer interessante antwoorden.

Voor Play zijn er meerdere redenen waarom iemand selectiever zou willen zijn over zijn ejaculaties. Afgezien van spirituele redenen of een verlangen om het sperma 'effectiever' te maken voor bevruchting, merkt hij op, kan het ook echt verbazingwekkend zijn om te leren hoe je een orgasme kunt krijgen zonder te ejaculeren, en het leren hoe je de twee kunt scheiden, kan voor veel mannen kracht geven. .

Er is een grote verscheidenheid aan redenen, voegt hij eraan toe. Sommige mannen gebruiken het zelfs als een motivatiehack om hun drive en verlangen te vergroten.

Het is die laatste klasse van jongens die de focus lijken te zijn van een recente toename in populariteit als het gaat om het vasthouden van sperma. Een artikel gaat zo ver om de rage als een sekte te omschrijven wanneer we de populariteit ervan bespreken, en zoals met alles tegenwoordig, is er zelfs een subreddit die er volledig aan is gewijd .

Hoewel je het verlangen zelf niet echt kunt beheersen, kun je (tot op zekere hoogte) bepalen hoe je erop reageert. Door te weigeren deel te nemen aan seks of masturbatie, bevestigen deze mannen hun zelfbeheersing op een verrassend gebied.

Hoewel veel afbeeldingen van mannelijkheid in onze cultuur mannen prijzen omdat ze seksueel krachtig zijn, lijkt het omgekeerde - controle hebben over je driften in plaats van je te laten beheersen - steeds meer gezien te worden als een wenselijk resultaat voor mannen.

Wat zijn de voor- of nadelen van spermabehoud?

Zoals bij elke rage die verband houdt met je seksleven, is het belangrijk om te weten waar je mee te maken hebt voordat je aan de slag gaat. Elke verkeerde beweging hier kan ernstige, langdurige gevolgen hebben voor uw seksuele welzijn.

Gelukkig, zoals Shaw opmerkt, als het gaat om het vermijdingsaspect van spermabehoud, als je seks en masturbatie wilt vermijden, is er echt niets dat je tegenhoudt vanuit een gezondheidsperspectief.

Het onthouden van geslachtsgemeenschap heeft geen bewezen gezondheidseffecten, positief of negatief, zegt hij.

Play is het daarmee eens, maar merkt op dat de praktijk een beetje een historische achtergrond heeft. Er is geen kwantitatief onderzoek dat definitief de voor- of nadelen aangeeft, maar er wordt al een tijdje over gesproken in de Chinese cultuur, zegt hij. Doe daarmee wat je wilt!

Dat gezegd hebbende, als je seks en masturbatie begint af te zien, mis je mogelijk enkele van de echte gezondheidsvoordelen die ze kunnen bieden.

Studies hebben aangetoond dat een gezond seksleven positieve effecten heeft op de stemming, het gevoel en het welzijn, merkt Shaw op. En niet alleen dat, maar andere studies laten zien dat regelmatig ejaculeren uw risico op prostaatkanker kan verminderen.

Aan de andere kant erkent Shaw dat sommige jongens tot wel tien keer per dag masturberen.

Dat gedrag kan chronisch worden, zegt hij, wat leidt tot onaangename fysiologische en psychologische bijwerkingen. Dus nogmaals, het is niet zozeer de handeling van het vasthouden (of verdrijven) van het sperma die er toe doet, maar de context en het gedrag eromheen.

VERWANT: Bijwerkingen van chronische masturbatie, onthuld

Aan het eind van de dag is het aan jou om te beslissen wat je belangrijker vindt: het plezier en de gezondheidsvoordelen van seks en seksuele ervaringen, of het gevoel van controle en empowerment dat je krijgt als je je onthoudt.

Do's en don'ts voor spermabehoud

Als u besluit dat spermabehoud niets voor u is, is dat prima! Er is voorlopig geen echt wetenschappelijk bewijs voor, en hoewel dat niet betekent dat er nooit een zal zijn, is het zeker niet het soort ding dat je leven ongetwijfeld zal verbeteren.

Als je echter nieuwsgierig bent en het idee een beetje wilt verkennen, is dat ook prima.

Voor mij is het vaak een kwestie van mijn verlangen beheersen, zegt Play. Als ik te vroeg klaarkom, kan het mijn verdere plezier vertragen (refractaire periode, gevoeligheid, etc.), maar als ik een orgasme kan krijgen zonder ejaculatie, heb ik meer energie om door te gaan.

Een ander aspect dat hij opmerkt? De post-coïtale ontspanning die u kunt voelen na het ejaculeren.

Zodra je ejaculeert, geeft je lichaam prolactine vrij, waardoor je slaperig wordt (denk aan het Thanksgiving-kalkoeneffect), zegt hij, dus controle over de ejaculatie kan dat voorkomen. Ook, naarmate uw testosteronniveaus dalen naarmate u ouder wordt, neemt uw vermogen om te herstellen na het ejaculeren af, waardoor uw ongevoelige periode wordt verlengd, wat nogmaals kan helpen bij het beheer van de bronnen van.

Afgezien van de bovengenoemde gezondheidsproblemen met betrekking tot retrograde ejaculatie, zijn hier enkele kwesties waar u vanuit psychologisch oogpunt op moet letten.

Zoals elke overtuiging die je aanneemt, als je een negatieve relatie begint te krijgen met ejaculatie en je elke keer schuldig voelt, is het psychologisch niet goed voor je, zegt Play. Beschouw het in plaats daarvan als een bron die u kunt uitgeven wanneer u maar wilt.

Hij merkt ook op dat het weigeren van een climax voor sommige partners onaangenaam kan zijn.

Communiceer indien nodig, en denk ook na over hoe spermabehoud kan worden gecombineerd met zaken als randen - sommige mensen vinden het misschien heet om je te straffen en te plagen, maar je komt pas veel later klaar, anderen willen misschien dat je klaarkomt en daardoor zou je ze plagen met je rand, voegt Play eraan toe.

Denk ook eens na over de fantasieën en verlangens die u met deze oefening kunt verbinden. Het kan ook nuttig zijn om de verschillen in verlangen tussen koppels te helpen compenseren - als de man bijvoorbeeld een lager libido heeft, kan hij merken dat het oefenen van sperma-retentie zijn zin in seks en het verlangen om beter bij zijn geliefde te passen zal vergroten.

Wat betreft beweringen dat het je krachtiger, bewuster, meer aanwezig en succesvoller zal maken? Nou, er is niet veel meer dan anekdotisch bewijs. Als dat echter iets is waar u naar hunkert, kan het geen kwaad om het uit te proberen.

U zou ook kunnen graven: