Motiverende bodybuilding-accounts om te volgen op Instagram

grenadejay

10 bodybuilders die je op Instagram moet volgen om je fitnessdoelen te verbeteren

Als je voornamelijk gezond eet, erin slaagt om een ​​paar dagen per week wat tijd voor de sportschool in te nemen en op zijn minst een oogje in het zeil te houden, vraag je je misschien af ​​hoe je (realistisch gezien) de lat hoger kunt leggen met je trainingsspel.



Kunnen we je aanraden om je eindeloze Instagram-scrolritueel een beetje effectiever te maken om je inspirerende sappen te laten stromen? In plaats van dubbel te tikken op de Sports Illustrated-modellen die je schaamteloos volgt (of door het konijnenhol valt dat onze Crush of the Week ) of je best doen om niet te lachen tijdens een telefonische vergadering wanneer Fuck Jerry verschijnt op je pagina, probeer je feed te vullen met toegewijde bodybuilders en sportschoolratten die meer weten dan ijzer pompen: ze doen het om in hun levensonderhoud te voorzien.



Naast het geven van advies, het delen van enkele geweldige video's waardoor je je afvraagt ​​hoe ze die stap voor elkaar hebben gekregen en een aantal niet al te moeilijke eiwitshakes en maaltijdbereidingsideeën, hebben deze virale bodybuilders van hun hobby een levensstijl gemaakt die je kunt. imiteren. Of ze kunnen je op zijn minst helpen bij het visualiseren van een doel voor de toekomst van het lichaam waar je zoveel energie, zweet en, ahem, geld in stopt.

Hier zijn 10 epische bodybuilders die je nu op Instagram moet volgen:

TonenBladzijde

@philheath

Instagram insluiten



Wie kan deze lijst beter leiden dan de regerende Mr. Olympia, Phil Heath? Bij deze zeer competitieve (en een beetje witte knokkel om naar te kijken) is het een grote eer om de toptitel mee naar huis te nemen. Terwijl zijn Insta pronkt met zijn indrukwekkende lichaam, zijn favoriete bewegingen en gymsessies, is het ook een geweldig account als je een beetje reislust in je eiwitpoeder hebt. Met foto's die hij over de hele wereld heeft gemaakt op verschillende exposities backstage op zijn persconferenties en media-spotlights, krijg je een idee van hoe het leven is voor een celebbodybuilder.

TonenPagina 3

@nicolemwilkins

Instagram insluiten

Als je je meisje probeert over te halen om met je naar de sportschool te gaan en zelf gewichten gaat heffen (of als je je gewoon aangetrokken voelt tot gespierde vrouwen en een glimp van je feed wilt opvangen), ga dan naar de pagina van Nicole Wilkins . Ze is de viervoudig Olympia-kampioene en ja, hoewel ze absoluut een lust voor het oog is, is ze ook erg indrukwekkend. Met veel motivatie quotes om mee te gaan met haar sportschoollichaam en selfies, zul je merken dat je elke keer dat ze opduikt op je feed pauzeert.

TonenBlz.4

@flex_lewis

Instagram insluiten

Beschouw jezelf als gewaarschuwd: de Instagram-naam van deze bodybuilder is niet misleidend - er zijn heel veel flexibele foto's. Maar hij heeft een goede reden voor hen, James heeft een behoorlijk ongelooflijk lichaam gebouwd en heeft verschillende connecties aangetrokken om mee te doen - van FitMark-tassen tot BSN. Hij is niet alleen een vader en een professional in bodybuilding, hij houdt ook van jagen, citaten die je bij het krieken van de dag uit bed halen en, natuurlijk, afbeeldingen buigen om je volgende armdag te inspireren. Oh en hebben we al gezegd dat hij ook drievoudig Olympia 212-kampioen is?

TonenBlz.5 Dit is hoe u een standpunt kunt innemen tegen AAPI-haatCarrière en geld Zo kunt u stelling nemen tegen AAPI-haatLees verder De perfecte gezichtshaarstijl voor elk gezichtstypeHaar De perfecte gezichtshaarstijl voor elk gezichtstypeLees verder Alles wat u moet weten om slimme weddenschappen te plaatsen bij uw favoriete teamsGeld Alles wat u moet weten om slimme weddenschappen te plaatsen op uw favoriete teamsLees verder

@correabodybuilder

Instagram insluiten



Hoewel deze Braziliaanse bodybuilder het goud nog niet mee naar huis heeft genomen, lijdt het geen twijfel dat hij zal blijven tillen, bouwen en pompen totdat hij dat doet. Hij haalde de top vier bij Mr. Olympia en behoorde tot de top 5 bij de 212-koppige competitie. Naast de leuke posts die hij deelt in de sportschool, met zijn vrouw en terwijl hij op reis is, heeft hij ook regelmatig de zijne geüpdatet Youtube kanaal met trainingen, grappig commentaar en meer. Maak je klaar om hem binnenkort naar de top te laten stijgen.

TonenBlz.6

@RTLnieuws

Instagram insluiten

Als tiener had deze bodybuilder te maken met een probleem waar veel mannen tegen vechten - hoe hard hij ook zijn best deed, hij kon geen spiermassa en lengte aannemen. Op zijn website , waar hij een trainings- en dieetprogramma aanbiedt, zegt hij dat hij alles heeft geprobeerd, van intensieve reinigingen tot verschillende trainingsprogramma's, en niets werkte totdat hij de routine en methode ontdekte die voor hem werkten. Als 20-jarige atleet vertegenwoordigd door BPI sports en PhysiqApparel, dit geboorteplaats held zal je eraan herinneren om nooit op te geven.

TonenBlz.7

@bionic_body

Instagram insluiten

De volgende keer dat je begint te klagen over het nemen van de trap na de beendag of dat je te kater bent om naar de sportschool te gaan, laat het verhaal van Edgard John Augustin je dan in beweging komen. En vol dankbaarheid. Op 4-jarige leeftijd verloor zijn moeder de controle over haar auto op een snelweg en botste tegen een reling. Bij het ongeval zijn de twee benen van Augstin (en een van zijn oudere broer) doorgesneden. Maar hoewel hij zijn hele leven met deze handicap heeft geleefd, heeft hij zich er nooit door laten weerhouden. Hij is een IFBB Pro Athlete-rolstoel voor de Europese 2015, evenals een gesponsorde atleet en merkambassadeur. Zijn naam zegt het al: hij is volledig bionisch - en inspirerend.

TonenBlz.8 Dit is hoe u een standpunt kunt innemen tegen AAPI-haatCarrière en geld Zo kunt u stelling nemen tegen AAPI-haatLees verder Verhoog uw productiviteit met deze door de wetenschap ondersteunde trainingshacksWorkout Verhoog uw productiviteit met deze door de wetenschap ondersteunde trainingshacksLees verder Geniet van het grote spel, van het volkslied tot de finish met deze topinzettenGeld Geniet van het grote spel van het volkslied tot de finish met deze topinzettenLees verder

@thierry_bayala

Instagram insluiten

Afkomstig uit Frankrijk, wijdt deze bodybuilder zijn leven aan wedstrijden. In een interview , bekende hij dat hij zelden een cheat-dag heeft, nooit een dag in de sportschool overslaat en altijd hard werkt om zijn prestaties te verbeteren. Hoewel hij al derde is geworden op de Europese kampioenschappen IFBB, de IFBB France Men's Physique Champion is en door BioTechUSA wordt gesponsord, heeft hij nog steeds zijn oog - en zijn spieren - op de hoogste eer.

TonenBlz.9

@mattogus

Instagram insluiten

Naast een Gymshark gesponsorde atleet, dit bodybuilder doet meer dan uren loggen bij het bankdrukken en uitzweten met zware eiwitten. Hij is de auteur van een gezondheids- en fitnessboek genaamd Ogus 753 dat benadrukt zijn eigen advies en trainingsprogramma. Hoewel zijn Instagram vol staat met genoeg selfies, geweldige foto's en citaten, zit hij ook op Snapchat (OgusFit) om voor dagelijkse humor te zorgen.

TonenBlz.10

@grenadejay

Instagram insluiten



Jamie Alderton is niet alleen een superster achter de bar, maar hij heeft verschillende andere titels op zijn naam staan: trotse papa, een voormalig soldaat in het Britse leger, de oprichter van zijn eigen online trainingsprogramma, GrenadeFIT en een auteur. Zijn boek - Mindset met spier gaat over het verbinden van hoe u in de sportschool traint aan uw prestaties op kantoor en binnen uw financiën. Met een perfecte 5-sterrenbeoordeling, wil je misschien Prime dat, stat.

TonenBlz.11 Door de ruimte goedgekeurde trainingsmethoden die uw fitnessregime naar nieuwe hoogten zullen tillenDoor de ruimte goedgekeurde trainingsmethoden die uw fitnessregime naar nieuwe hoogten zullen tillenLees verder Dit is hoe u een standpunt kunt innemen tegen AAPI-haatCarrière en geld Zo kunt u stelling nemen tegen AAPI-haatLees verder Alles wat u moet weten om slimme weddenschappen te plaatsen bij uw favoriete teamsGeld Alles wat u moet weten om slimme weddenschappen te plaatsen op uw favoriete teamsLees verder

@jochemmyjer

Instagram insluiten

Last - en zeker niet de minste - is een bodybuilder met een groot gevoel voor humor. In feite, voordat hij zichzelf een sportschoolbezoeker noemt, paradert hij zijn YouTube en Snapchat voor de grappige - en vaak virale - video's. Van gekke worstelscènes tot epische eetavonturen, je kunt de dag doorbreken met deze korte kiekjes. Hij biedt ook trainingen aan programma's en fitnesskleding als je je lach ook om je mouw wilt dragen.