De meest inspirerende atleten

De meest inspirerende atleten

Luke Ericson / Facebook

Zes inspirerende atleten die uw excuses te schande maken

Ik heb geen tijd om te sporten.



Ik heb het geld niet om naar een sportschool te gaan.

Ik hou er niet van om zweterig te worden.



Dit zijn uw alledaagse excuses om niet te sporten.

Maar hoe zit het met, ik heb geen been?



Die hoor je zelden. Niet omdat er niet veel geamputeerden zijn, maar eerder omdat veel van deze mensen hun excuses op hun kop zetten en hun ontberingen omzetten in de ultieme motivatie.

Ik zou moeten weten. Hoewel ik geboren ben zonder mijn linkerbeen, weiger ik mijn fysieke verschillen mijn conditie in de weg te laten staan.

Volgens de familie gooide ik als peuter al ballen door de woonkamer. Ik bleef me ontwikkelen als atleet op de basisschool, strompelend rond het honkbalveld en basketbalveld om mijn leeftijdsgenoten bij te houden.



Toen ik 15 jaar oud was, sloot ik me aan bij mijn middelbare schoolzwemteam en keek nooit achterom, uiteindelijk zwom ik naar een gouden medaille op de Can-Am Spring Paralympic Championships 2010. Meest recent heb ik mijn focus verlegd naar krachttraining . Ik heb geleerd om te hurken, deadlift en olympisch lift & verlegen; allemaal op één been.

In plaats van toe te staan ​​dat de afwezigheid van mijn been me naar beneden sleept, vertrouw ik erop om mijn vuur voortdurend weer aan te steken - en om anderen te laten zien dat er geen grenzen zijn.

Maar ik ben niet de enige. Wat volgt zijn de verhalen van zes atleten die mij elke dag inspireren.

Luke Ericson (Kaneohe, HI)

Met dank aan Luke Ericson

Facebook | Instagram

Motto: Elke dag beter jezelf in elk opzicht.



Luke Ericson, 21, werd geboren zonder zijn hele linkerarm en schouder, samen met de helft van zijn linkerlong. Hij heeft ook een paar misvormde en versmolten wervels in zijn nek. Als gevolg van deze asymmetrieën heeft Ericson scoliose ontwikkeld. Negen jaar geleden kreeg hij de diagnose diabetes type 1, om op te starten.

Dit alles weerhoudt hem er echter van om te doen waar hij van houdt: CrossFit.

Ik voltooi in CrossFit, ook al train ik als een bodybuilder, zegt Ericson. Ik denk dat ik een beetje in de war ben.

Hij is natuurlijk niet al te in de war, gezien de ontzagwekkende sets die hij aftrekt van eenarmige pull-ups, push-ups, dips, deadlifts en zelfs touwklimmen. De enige echte aanpassing die hij moet maken, is voor haltertraining, zegt Ericson, waar hij het midden van de lat vasthoudt voor evenwicht.

Ericson bewijst graag dat twijfelaars ongelijk hebben. Grenzen zijn zichzelf opgelegd, zegt hij, dus ik wil de mijne voortdurend pushen - doen wat ik nog nooit heb gedaan en zijn wat ik nooit ben geweest.

Toen hem werd gevraagd naar zijn meest trotse atletische prestatie, zei hij dat hij gewoon een verschil maakte in het leven van gewone mensen, groot of klein, via sociale media, competitie en doen waar ik van hou.

Als hij niet traint, houdt Ericson van wandelen, zwemmen, snorkelen, surfen, kajakken en avontuur in het schilderachtige Hawaï.

Anthony Arvanitakis (Amsterdam, Nederland)

Met dank aan Anthony Arvanitakis

Website | Facebook | Instagram

Motto: De succesvolle krijger is de gemiddelde man, met laserachtige focus. - Bruce Lee

In de vroege jaren 2000 was Anthony Arvanitakis, 30, student Sportwetenschappen en Grieks nationaal kampioen kano-kajak. Maar dat was voor het ongeval.

Terwijl hij op zijn motorfiets een pizza bezorgde, kwam Arvanitakis frontaal in botsing met een auto. Op 23 meter van zijn fiets gelanceerd, zou zijn lichaam nooit meer hetzelfde zijn.

Na zes jaar van depressie en 13 pijnlijke operaties om zijn verbrijzelde onderbeen te herstellen, koos Arvanitakis ervoor om de wortel van het probleem door te snijden, zowel metaforisch als letterlijk.

Een amputatie onder de knie was de enige manier om weer een functioneel leven te leiden en mijn passie na te streven: fitness, zegt Arvanitakis.

Dat was zeven jaar geleden. Tegenwoordig is Arvanitakis een specialist in lichaamsgewichtoefeningen, personal trainer en fitnessschrijver. Hij vindt het een uitdaging om creatieve oplossingen te vinden om zijn hele lichaam te trainen met niets anders dan zijn eigen lichaamsgewicht en vreemde voorwerpen in huis.

Het ongeluk gaf me een nieuw doel in het leven, zegt hij, en verliefd worden op gymnastiekoefeningen gaf me een reden om 's ochtends weer wakker te worden. Ik gebruik mijn ongeluk als middel om anderen te motiveren.

Zijn nieuwste en grootste atletische prestatie? Een eenarmige pull-up. Ga gewoon geen ideeën opdoen dat het gemakkelijker voor hem is omdat hij één been heeft. Volgens Arvanitakis is zijn prothese net zo zwaar als een normaal been.

Steph Hammerman (Plantation, FL)

Met dank aan Steph Hammerman

Facebook | Instagram | Twitter

Motto: Het maakt niet uit met welk gewicht u wilt werken, uw inspanning moet altijd RX zijn.

Steph The Hammer Hammerman, 25, ontwikkelde kort na de geboorte een milde vorm van hersenverlamming (CP). Maar dat heeft haar er niet van weerhouden een competitieve CrossFitter- en Level 2-trainer te worden.

De CP van Hammerman heeft vooral invloed op haar evenwicht, zegt ze. Om te trainen en te concurreren, gebruikt ze verschillende aanpassingen, waaronder het uitvoeren van zware halteroefeningen vanuit een knielende of zittende positie.

Hammerman vertelt trots haar eerste wedstrijd twee jaar geleden, toen de atleten acht minuten kregen om een ​​one-rep max clean te realiseren (een oefening waarbij de atleet een gewicht van de grond naar de schouder tilt in één continue beweging). Met nog 30 seconden op de klok had Hammerman net gefaald op 42 pond en voelde hij zich verslagen.

Maar ze was nog niet klaar. Je inspanning stopt pas als de klok het doet, zegt ze.

Met nog zeven seconden te gaan, gaf ze alles wat ze had en sloeg ze met succes 42 pond, net voordat de zoemer klonk.

Dat moment had op SportsCenter kunnen zijn, zegt ze. Het was de eerste keer dat ik me echt een competitieve CrossFit-atleet voelde.

Als ze niet in de sportschool is, is Hammerman vaak te vinden in het zwembad.

Ik zou mijn leven voor geen goud veranderen, zegt ze, maar het is fijn om te weten dat ik een uitlaatklep heb waarmee ik volledig aan de realiteit kan ontsnappen, ook al is het maar voor een paar uur. Zwemmen geeft me een vrijheid die ik nergens anders voor krijg. In het water kan ik lopen, rennen, springen en bewegen zonder enige hulp.

Dus wat motiveert Steph Hammerman? De niet-gelovigen, zegt ze. Ik vind het heerlijk als mensen zeggen dat ze niet denken dat ik iets kan bereiken. Als je zoiets gelooft, zal ik er alles aan doen om te bewijzen dat je ongelijk hebt.

Betsy Lane (Philadelphia, PA)


Met dank aan Betsy Lane

Facebook

Motto: De 80/20-regel: Alles wat de moeite waard is om te doen, is het waard om te trappen, te schreeuwen, te huilen en uw gezond verstand in twijfel te trekken voor & hellip; maar slechts 20% van de tijd. De andere 80% van de tijd zou je van het proces moeten houden.

Betsy Might Mouse Lane, 25, is niet de gemiddelde student fysiotherapie, fitnessschrijver en NPC-figuuratleet.

Voor het ongetrainde oog ziet ze er misschien uit als alle andere mini bodybuilders in sprankelende bikini's, maar bij nader inzien zou je een altijd zo lichte hangende linkerschouder kunnen opmerken wanneer ze poseert - het resultaat van een beroerte aan de rechterkant van haar hersenen op de leeftijd van zeven.

De beroerte beschadigde haar cerebellum (het gebied van de hersenen dat de coördinatie regelt) en liet haar achter in een rolstoel totdat ze weer de kracht en coördinatie kreeg om te staan ​​en te lopen.

Als gevolg van de beroerte communiceren Lane's hersenen niet zo goed met de linkerkant van haar lichaam als met de rechterkant, wat training een uitdaging kan maken. Haar oplossingen om de symmetrie te vergroten om het neurologische tekort te compenseren, zijn onder meer het gebruik van een spiegel, tactiele cueing (tikken op de werkende spier) en veel eenzijdige (enkelzijdige) training.

Lane's grootste prestatie was haar eerste figuurshow, zegt ze.

Het ging er echt niet om hoe ik eruitzag; toen ik daar eenmaal op het podium stond, deed het er niet toe. Ik was deze reis begonnen als een zwak, verlegen meisje, maar ik stond op het podium als een zelfverzekerde vrouw, trots de fysieke manifestatie van mijn innerlijke worstelingen dragend, ongeacht wat iemand anders ervan vond. Het ging nooit om winnen, maar om mezelf bewijzen dat ik het kon.

Lane eindigde als tweede in haar klas op de show, de grootste bodybuildingwedstrijd in de staat New Jersey.

Het is oké om op weg naar welk doel dan ook ontberingen te ervaren, zegt ze. In feite is het goed voor je: hoe groter de strijd, hoe meer plezier je erin zult hebben.

Op de vraag waar ze haar motivatie vandaan haalt, zei ze: 'Ik denk dat het belangrijk is om je eigen beste motivator te zijn. Je hebt niet altijd een trainer om je te pushen, en extrinsieke motivatiebronnen zijn vluchtig. Als u uw doel echt internaliseert en vaststelt dat u gemotiveerd bent om het te bereiken, omdat het belangrijk is u en verbeteren jouw leven, dan zul je consistent zijn.

Als ze niet in de kliniek of in de sportschool is of grote hoeveelheden pindakaas eet, houdt Lane ervan om te rotsklimmen. Er gaat niets boven, zegt ze. Het maakt me niet uit of we binnen of buiten zijn - je laat me een grote muur zien om te beklimmen, en ik zal klimmen totdat ik die overwonnen heb.

Brad Kelly (Panama City, FL)


Met dank aan Brad Kelly

Website

Motto: Als ik verder heb gezien, is het door op de schouders van reuzen te gaan staan. -Isaac Newton

Toen Brad Kelly, 24, de gymzaal van zijn middelbare school binnenliep voor krachttraining, was hij 1,80 meter lang maar amper 90 kilo. Hij kon niet meer dan een handvol push-ups doen zonder om te vallen.

Zijn ultradunne figuur was echter niet een keuze. Kelly was ziek geweest - zo ziek dat hij bijna om de dag afwezig was op school. Om eerlijk te zijn, doktoren hadden geen idee wat hem mankeerde. Het enige dat toen duidelijk was, was dat hij moest overgeven. Elke dag. Vaak na elke maaltijd.

Na weken in het ziekenhuis te hebben doorgebracht met talloze ongemakkelijke tests, verkeerde diagnoses en maaltijdvervangende shakes, werd de dader eindelijk geïdentificeerd. Het was zijn slokdarmsfincter, die geen voedsel in zijn maag hield zoals het hoort. Hij kreeg te horen dat hij kanker zou krijgen als hij geen operatie zou ondergaan om het probleem op te lossen.

De operatie verliep goed, zegt Kelly, en een paar maanden later - vanwege een planningsfout - werd hij in die klas voor krachttraining op de middelbare school geplaatst. Hij keek nooit achterom.

In het begin resulteerde zware inspanning in misselijkheid en braken. Terwijl dit gevoel nog steeds komt en gaat, zegt hij, kon hij het geleidelijk onder controle krijgen. Na verloop van tijd slaagde hij erin zichzelf te transformeren van de zwakste in de klas tot de sterkste.

Ik werd verliefd op training, zegt hij. Ik veranderde mijn dromen om advocaat te worden in persoonlijke training, wat betekende dat ik anderen moest helpen een lat op te heffen in plaats van er een te passeren, grapt hij.

Tegenwoordig is Kelly een auteur, online coach en klassieke bodybuilder. De grootste aanhoudende bijwerking van zijn ziekte is zijn geringe eetlust, zegt hij. Ik krijg drie gram rundvlees of een ei als ontbijt. Maar ik heb nog steeds dezelfde calorieën en eiwitten nodig als iedereen, dus ik moet het gewoon een stuk dunner over de dag verdelen.

Kelly's lange lijst van krachtprestaties is ronduit opmerkelijk: hij kan meer dan 500 pond tillen, een koekenpan oprollen, stalen staven in lussen buigen met zijn tanden, een pak kaarten in acht scheuren en spijkers door planken slaan met zijn blote handen.

Als hij niet in de sportschool is, aan het coachen of schrijven is, geniet Kelly van een eenvoudig spelletje frisbee - een activiteit die hem werd ontnomen toen hij zo ziekelijk opgroeide.

Geen van de bovengenoemde exploits is echter het meest trots op hem. Hij is eerder het meest trots op zijn vermogen om anderen te inspireren. Hij zegt: Elke ‘Ik ben niet gestopt vanwege jou’ geeft me nog 50 levenslevens van training.

Mark Smith (Milton Keynes, Engeland)

Facebook | Twitter | Instagram | Youtube

Motto: Elke dag is een beendag.

In juli 2011 werd de 30-jarige Mark Smith verschillende keren in zijn been en schouder geschoten tijdens pre-uitzendingstraining op een live schietbaan. In de daaropvolgende twee dagen moest hij maar liefst zes keer worden gereanimeerd.

De reactie van de jongens om me heen en hun kalmte bleven levend, zegt hij.

Hoewel ze zijn leven hebben gered, konden ze zijn been niet redden. De ernst van de verwondingen resulteerde in het verlies van een deel van zijn schouder en zijn been boven de knie. Na 10 weken in het ziekenhuis en meer operaties dan hij kan tellen, was hij bijna 65 kilo afgevallen en kon hij zichzelf nauwelijks herkennen. Hij zwoer dat hij er nooit meer zo uit zou zien.

Hoewel het een afmattend herstel was, verspilde Smith geen tijd om terug te keren naar de vorige vorm - en nog wat. In november 2014 stapte hij voor het eerst het podium op om mee te doen als Disability Bodybuilder. Afgelopen maart nam hij deel aan de NPC Phil Heath-klassieker, waar hij op het podium werd uitgenodigd voor een pose met Mr. Olympia, Phil Heath, zelf.

Elke dag is beendag, zegt Smith - vooral voor hem. De extra inspanning die het kost om op een prothese te lopen, betekent dat het er elke dag voor mij uitziet alsof ik net klaar ben met een beensessie!

Voordat hij zijn been verloor, genoot Smith van voetbal en boksen. Tegenwoordig haalt hij er echter niet meer hetzelfde plezier uit. Gelukkig heeft hij een nieuw thuis gevonden: de sportschool.

Ik heb ontdekt dat de sportschool de enige plek is waar ik me niet gehandicapt voel, zegt Smith. Ik heb een manier gevonden om elke beweging aan te passen, en het werkt voor mij.

Om bijvoorbeeld squats, deadlifts en calf raises te doen, verwijdert hij eenvoudigweg zijn prothese zodat deze niet in zijn stomp gaat graven.

Smith vindt motivatie in zijn twee zonen, zegt hij. Hij wil dat ze opgroeien en trots zijn om te zeggen: dat is mijn vader daar op het podium.