Meest inspirerende mensen in gezondheid en fitness

Getty-afbeeldingen

Deze 10 super inspirerende fitnessverhalen zullen je op maandag motiveren

Iedereen heeft ontberingen meegemaakt in het leven. Iedereen heeft een verhaal te vertellen. En als het gaat om moeilijke tijden, hoeft het verhaal niet altijd een droevig einde te hebben.



Voor veel mensen is fitness een geweldige manier om controle te krijgen over hun verhaal - fysiek en mentaal. De sportschool wordt een uitlaatklep voor zelfverbetering, een plek waar ze zich op hun gemak kunnen voelen terwijl ze hun fysieke en mentale grenzen verleggen. Het overwinnen van ontberingen is een ontmoedigende taak, maar een die kan worden bereikt door toewijding en consistentie - twee eigenschappen die doorgaans worden bevorderd door lichaamsbeweging en gezond eten.



De tien inspirerende individuen hieronder veranderden hun leven dankzij fitness terwijl ze anderen motiveerden om beweging te gebruiken als een manier om met obstakels en handicaps om te gaan en zichzelf terug te vinden. De onderstaande verhalen staan ​​in willekeurige volgorde (maar ze zullen je inspireren).

TonenBladzijde 10.

Nick Scott

Instagram insluiten

Nick was een 16-jarige atleet die op weg was naar de voetbaltraining toen hij plotseling in een ziekenhuisbed lag nadat hij zijn voertuig vijf en een half keer had laten rollen. Het ongeval resulteerde in een gebroken rug en een beschadigde wervelkolom, waardoor hij een dwarslaesie kreeg. Depressie trad langzaam toe en naarmate de dagen verstreken, merkte Nick dat hij de weegschaal met meer dan 300 pond liet kantelen.



Nick besloot terug te gaan naar de gewichtsruimte en aan zijn kracht te werken. In 2005 nam hij de beslissing om in de rolstoellichaamsbouw te stappen. De bug beet hem en hij bleef zijn passie volgen totdat hij kampioen in rolstoelbodybuilding werd. Zijn reis hield daar niet op. Nick besloot met het publiek te praten over wat hij doormaakte om anderen te inspireren en te motiveren. Sindsdien heeft hij een boek geschreven met de naam Reis , en was het onderwerp van de documentaire Perspectieven: The Nick Scott Story . Nick is ook de oprichter van de Stichting Rolstoelatletiek en de organisatie Rolstoel Bodybuilding.

TonenPagina 3 9.

Jason Lester

Instagram insluiten

Op twaalfjarige leeftijd werd Jason Lester aangereden door een auto. Hij leed aan een verlamde rechterarm en vele andere verwondingen. Wie wist dat hij jaren later, in 2009, zou worden uitgeroepen tot beste mannelijke atleet met een handicap en een ESPY Award zou ontvangen? Na dit levensveranderende evenement begon Jason naar de sportschool te gaan en trainde hij om een ​​triatleet en kampioen duursporten van wereldklasse te worden. Lester schreef ook het boek Op geloof draaien om te vertellen hoe hij dankzij zijn geloof in God van zijn tragedie zegevierde.

TonenBlz.4 8.

Jillian Michaels

Instagram insluiten

De beroemde personal trainer Jillian Michaels was niet altijd het gezondheidsspecimen dat ze vandaag is. In feite was ze een twaalfjarige van 5'2, 175 pond die op school werd gepest. Als kind leed Jillian aan ADHD en aan polycysteus ovariumsyndroom. Toen, later in haar leven, vocht ze met haar eigen seksualiteit, totdat ze op een dag besefte dat het oké was om homo te zijn.



Omdat Jillian niet langer een last op haar schouders droeg, kon ze volledig zichzelf zijn. Ze besloot dat fitness haar passie was, erin springen en een enorme plons maakte. Jillian schreef verder verschillende best verkochte boeken en produceerde super succesvolle oefen-dvd's. Ze was ook de eerste vrouwelijke trainer in de realityserie De grootste verliezer , een show gewijd aan het veranderen van de levens van de deelnemers door hen te helpen een gezondere levensstijl aan te nemen.

Ze speelde later in haar eigen spin-off show, Het verliezen met Jillian . Onlangs was Jillian de presentator van de hitshow van Spike TV Sweat Inc. - een show met als uitgangspunt het vinden van het volgende grote fitnessprogramma. Jillian heeft miljoenen mensen over de hele wereld geholpen hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken.

TonenBlz.5 Dit is hoe u een standpunt kunt innemen tegen AAPI-haatCarrière en geld Zo kunt u stelling nemen tegen AAPI-haatLees verder Verhoog uw productiviteit met deze door de wetenschap ondersteunde oefenhacksWorkout Verhoog uw productiviteit met deze door de wetenschap ondersteunde trainingshacksLees verder Geniet van het grote spel van het volkslied tot de finish met deze topweddenschappenGeld Geniet van het grote spel van het volkslied tot de finish met deze topinzettenLees verder7.

Melissa Stockwell

Instagram insluiten

Melissa Stockwell, een ontvanger van Purple Heart van het Amerikaanse leger (de oudste militaire onderscheiding die kan worden toegekend aan mensen voor het dienen van het land), overwint het verlies van een ledemaat veroorzaakt door de explosie van een bermbom tijdens haar inzet in het buitenland.

Deze oorlogsveteraan veranderde een tragedie in een passie om iets te bereiken. Melissa is een geamputeerde boven de knie, evenals een paralympiër en para-triatleet. Ze maakte deel uit van Team USA op de Paralympische Spelen van 2008, waar ze records brak tijdens de 100 meter vrije slag en de 100 meter vlinderslag. Haar passie voor lichaamsbeweging en vastberadenheid om haar handicap niet te laten winnen, heeft haar geholpen een nieuwe, betere toekomst voor zichzelf te creëren.

TonenBlz.6 6.

Arnold Schwarzenegger

Instagram insluiten

De meesten van jullie kennen hem waarschijnlijk als de 38e gouverneur van Californië. Nee? Hoe zit het met Ah-nold? The Terminator zelf, Arnold Schwarzenegger , behoeft geen introductie.



Arnold werd geboren in Oostenrijk, had niet de beste opvoeding en werd misbruikt door zijn vader. Alsof dat niet moeilijk genoeg voor hem was, werd hij ook geboren met een bicuspide aortaklep (een afwijking van het hart). Hij werd later geopereerd om zijn aortaklep te laten repareren.

Zijn liefde voor bodybuilding begon op jonge leeftijd en bracht hem ertoe in 1968 naar de VS te verhuizen. Deze verhuizing kwam niet gemakkelijk, aangezien Arnold heel weinig Engels sprak en niet veel geld had. Deze moeilijkheden hebben hem nooit ontmoedigd, en zijn vastberadenheid leidde er uiteindelijk toe dat hij de Mr.Olympia-titel maar liefst zeven keer won en de Mr. Universe-titel vier keer.

Arnold maakte zijn weg naar de filmindustrie. Hoewel hij in meer dan 35 films verscheen, wordt hij vooral erkend voor zijn rol in De terminator . In 1977 won hij een Golden Globe-prijs. En zijn carrière stopte daar niet, want hij stapte in de politiek en werd gouverneur van Californië, die de functie bekleedde van 2003 tot 2011. Tot op de dag van vandaag is Arnold een grote activist voor gezondheid en fitness. Hij heeft ook zijn eigen internationale jaarlijkse bodybuilding-show, de Arnold Classic.

TonenBlz.7 5.

Steve Shaw

Instagram insluiten

Steve Shaw, die al lang een powerlifter was, was midden veertig en had een missie om records te breken. Toen hij er snel achter kwam dat hoe meer hij at, hoe sterker hij werd, Steve uiteindelijk zijn gezicht propte met alles wat hij kon vinden om op te smeren. Uiteindelijk, met een kolossale kilo van 346 pond, begon Steve's gezondheid te verslechteren. Bij hem werd diabetes en leververvetting vastgesteld.

Deze enthousiaste lifter besloot zijn levensstijl te veranderen en de controle over zijn leven terug te nemen. Steve verloor maar liefst 108 pond door onnodige koolhydraten en suikers uit zijn dieet te schrappen en door zijn trainingen aan te passen met meer dagelijks volume en cardio. Daarbij verdwenen zijn bloedsuikerproblemen. Zijn nieuwe gezonde gewoonten genas hem bijna volledig van zijn diabetes.

Steve is nog steeds op een missie om een ​​beter lichaam op te bouwen, en hij leert anderen ook hoe ze een gezond leven kunnen leiden. Hij is de hoofdredacteur van Tiger Fitness , een fitness- en voedingswebsite.

TonenBlz.8 Dit is hoe u een standpunt kunt innemen tegen AAPI-haatCarrière en geld Zo kunt u stelling nemen tegen AAPI-haatLees verder Verhoog uw productiviteit met deze door de wetenschap ondersteunde oefenhacksWorkout Verhoog uw productiviteit met deze door de wetenschap ondersteunde trainingshacksLees verder Geniet van het grote spel van het volkslied tot de finish met deze topweddenschappenGeld Geniet van het grote spel van het volkslied tot de finish met deze topinzettenLees verderVier.

Jamie (Eason) Middleton

Instagram insluiten

Deze prachtige Texaan sierde de cover van zowat elk fitnessmagazine. Maar haar uiterlijk was niet de drijvende kracht die haar ertoe bracht een voorstander van gezondheid en fitheid te worden. Jamie werd geselecteerd als cheerleader voor de Houston Texans, een droom die uitkwam voor haar.

Opwinding veranderde al snel in een nachtmerrie toen kort daarna op 22-jarige leeftijd de diagnose borstkanker werd gesteld. Haar levensstijl veranderde na het horen van het nieuws en ze werd meer zittend, wat uiteindelijk haar lichaamsbouw veranderde. Boos op zichzelf omdat ze zichzelf had laten gaan, sprong ze meteen weer de sportschool in en werkte ze samen met een voedingsdeskundige om weer op het goede spoor te komen.

Haar nieuwe levensstijl leverde haar een profkaart op na haar eerste fitnesswedstrijd. Ze werd ook het gezicht van Bodybuilding.com. Sindsdien heeft Jamie honderdduizenden mensen opgeleid in het leiden van een gezondere levensstijl door haar werk als schrijfster. Terwijl alles weer op het goede spoor leek, kreeg Jamie nog een klap. Deze keer kreeg ze op 28-jarige leeftijd de diagnose Spina Bifida Occulta (een aandoening die de wervelkolom aantast). Hoewel de ziekte slopend kan zijn, blijft Jamie een actieve en gezonde levensstijl behouden en moedigt ze anderen aan hetzelfde te doen.

TonenBlz.9 3.

Obi Obadike

Instagram insluiten

Terwijl de andere mensen op deze lijst fysieke en mentale obstakels overwonnen, moest Obi Obadike een ander soort obstakel in de fitnessindustrie overwinnen: race. Wat Jackie Robinson deed voor honkbal, is wat Obi deed voor de fitnessindustrie.

Obi doorbrak de racebarrières en verdiende zijn plek in de fitnessindustrie door hard te werken en vastberadenheid. Hij was in bijna alle gevallen de eerste Afro-Amerikaan die de omslag van een fitnessmagazine sierde (hij heeft op meer dan 50 omslagen gestaan). Hoewel hij het leuk vond om een ​​concurrent te zijn, was zijn passie altijd om mensen te helpen leren hoe ze een gezond leven konden leiden.

Hij wordt nu beschouwd als een van de beste fitnessschrijvers en -trainers ter wereld. Obi is zo goed in wat hij doet dat Dr. Oz hem heeft opgenomen in zijn lijst van de tien meest invloedrijke fitnessexperts op internet. Obi is een presentator op Spike TV's Sweat Inc. naast Jillian Michaels. Hij is ook gastheer Lifestyle tijdschrift, een show die wordt uitgezonden op TBN, Family Channel, Hope Channel en NRB. Hij is erg trots dat hij de eerste Afro-Amerikaan is die in die shows te zien is.

TonenBlz.10 twee.

Oz Sanchez

Instagram insluiten

Als kind was Oz betrokken bij het drugs- en bendeleven. Omdat hij besloot dat dit niet het leven voor hem was, meldde hij zich bij het Korps Mariniers. Nadat hij snel door de gelederen was gegaan, verzocht Oz om overplaatsing naar de marine in de hoop een Navy Seal te worden. Deze overdracht heeft nooit plaatsgevonden: hij was betrokken bij een aanrijding met een motor waarbij hij verlamd raakte.

Maar zijn verhaal houdt daar niet op. Oz begon te trainen in de sportschool en het zwembad en vond een voorliefde voor handfietsen en triatlons. Hij is vijfvoudig wereldkampioen Paralympisch handwielrennen en heeft verschillende gouden en zilveren medailles gewonnen bij de Paralympische Spelen en Wereldkampioenschappen. Hij leeft volgens het motto 'kent geen grenzen en is een openbare spreker voor het leger en verschillende non-profitorganisaties. Hij was ook te zien in de documentaire Ongeslagen, die de uitdagingen beschrijft van het overwinnen van handicaps en depressie.

TonenBlz.11 De 7 opheffouten die u de meeste kans geven om gewond te rakenTraining De 7 opheffouten die u de meeste kans geven om gewond te rakenLees verder Verhoog uw productiviteit met deze door de wetenschap ondersteunde oefenhacksWorkout Verhoog uw productiviteit met deze door de wetenschap ondersteunde trainingshacksLees verder Geniet van het grote spel van het volkslied tot de finish met deze topweddenschappenGeld Geniet van het grote spel van het volkslied tot de finish met deze topinzettenLees verder1.

Jack LaLanne

Instagram insluiten

De peetvader van fitness was niet altijd zijn spieren aan het spannen en pronken met zijn sterke prestaties. Zoals veel kinderen tegenwoordig, groeide Jack LaLanne op met het eten van suiker en junkfood. Als kind had Jack gedragsproblemen en leed aan boulimie en chronische hoofdpijn.

Hij stopte later met school op veertienjarige leeftijd. Deze groeipijnen gingen over in een leven vol gezondheid, voeding en fitheid. Jack opende de eerste sportschool van het land in 1936. Hij creëerde zelfs een aantal van de fitnessapparaten die tot op de dag van vandaag in sportscholen over de hele wereld worden gebruikt.

Jack heeft de sport van bodybuilding uitgevonden. Hij publiceerde verschillende boeken en video's, bracht een reeks vitaminesupplementen op de markt en had zijn eigen tv-show, waar hij de voordelen van gezondheid en fitheid predikte. Jack is een icoon in de fitnessindustrie die succesvolle bodybuilders zoals Arnold Schwarzenneger en Steve Reeves motiveerde om in de sport te komen.

Gedurende zijn leven ontving Jack vele onderscheidingen voor zijn actieve rol in de wereld van gezondheid en fitness. Hij stierf op 96-jarige leeftijd en liet een erfenis achter die voor altijd zal worden herinnerd.