The Incel Breakdown: hoe om te gaan met constante afwijzing

Foto: Getty Images / illustratie: Graeme Adams



Hoe om te gaan met afwijzing van daten als je er helemaal ziek van bent

Het woord 'incel' was niet echt algemeen bekend tot het voorjaar van 2018. Tegenwoordig hoor je het veel meer. Maar wat betekent het, en waarom maakt het deel uit van het discours over gender, daten en seks? We besloten het te onderzoeken. Dit artikel is een van de vijf delen van AskMen's De Incel-uitsplitsing . Je vindt de andere vier onderaan met een link.

Luister. Geen enkele hoeveelheid advies zal afwijzing leuk maken. Vooral constante afwijzing - het soort afwijzing dat je tot incel zou drijven. Het zal altijd een smaakvolle salade van stekende pijn en weerzinwekkende schaamte opleveren. Hoewel je je gevoelens niet kunt veranderen, kun je absoluut veranderen hoe je die gevoelens omkadert. En een mentaliteitsverandering kan je leven ingrijpend veranderen. Het kan je wegtrekken van incourant.



Als je een voorbeeld nodig hebt van hoe krachtig de mentaliteit kan zijn, kijk dan naar Navy SEALs. Ze hebben een gezegde: omarm het zuigen. Dit is relevant in hun geval, want er is veel te zuigen als je een SEAL bent. Als onderdeel van routinematige training ga je door iets dat de hel week wordt genoemd, een intense fysieke en psychologische inzinking. Mensen zijn daarbij gestorven. Daarna moet je militaire dienst doen.

Nu, uw situatie is waardeloos, als u constant wordt afgewezen. Maar het is waarschijnlijk niet zo erg als dat. Er is geen levend vuur en je gaat niet dood. Dit betekent dat je zeker kunt leren om het zuigen te omarmen. Hoe doe je dat? Welnu, mijn advies klinkt in het begin misschien verwarrend, maar het zal niet gebeuren als ik het opsplits. Kortom, mijn advies is om vat afwijzing niet te persoonlijk op - maar tegelijkertijd in te nemen een beetje persoonlijk . Laten we deze stappen in volgorde bespreken, zodat we dit samen kunnen oplossen.

Ten eerste, het niet persoonlijk nemen. Het is gemakkelijk om afwijzing persoonlijk op te vatten. Wanneer iemand je afwijst, kan het voelen alsof ze je hele ziel in de ballen hebben geslagen - dat ze een oordeel hebben geveld over je hele persoonlijkheid. Dat is verwondend, want je hele persoonlijkheid is ontwikkeld door jaren van strijd en pijn, en je hebt waarschijnlijk diep van binnen een goed hart. Je hebt al die dingen gedaan, en je hebt al die verlossende eigenschappen, en dan zegt een meisje dat je leuk vindt, nee, ik ga liever om met iemand die groter en leuker is dan jij. En dan moet je het hele semester naast haar zitten, constant herinnerd aan je vermeende ontoereikendheid terwijl ze met haar haar speelt of wat dan ook.



Dit is echter niet wat er aan de hand is. Wat er gebeurt als je wordt afgewezen, is dat je wordt beoordeeld iemands indruk van jou . Dit is een deel van je persoonlijkheid. Het bestaat in wezen uit hoe u eruitziet, uw sociale status en hoe goed u bent in het praten met mensen die uw boot drijven. Dit is niet alles wat je bent. Als je de breedte van je hele ervaring in overweging neemt, is het in feite een relatief klein deel.

Als je me niet gelooft, bedenk dan wat er zou gebeuren als je een voorstel zou krijgen van iemand tot wie je je echt niet aangetrokken voelde. Zoals iemand die bij jou geen enkele kans maakt, die je meteen afwijst. Zou u tijdens het proces van afwijzing de tijd nemen om in hun complexe innerlijke leven te kijken, de volledige inhoud van hun karakter te overwegen en een delicate, evenwichtige meting te doen van hun aantrekkelijkheid? Nee. U zou een snel oordeel vellen en min of meer onmiddellijk beslissen dat u niet koopt wat ze verkopen.

Als je dit weet, kan afwijzing minder belangrijk aanvoelen. Het kan ook duidelijk maken hoe u met afwijzing moet omgaan. Dat is dat je het alleen persoonlijk moet opvatten voor zover het echt persoonlijk is .



Laten we teruggaan naar de operationele factoren: uw uiterlijk, sociale status en hoe goed u bent in praten met mensen. Deze zijn allemaal enigszins kneedbaar. Het is moeilijk, maar het is mogelijk. Laten we deze in volgorde bespreken.

Het klinkt misschien belachelijk om te zeggen dat je je uiterlijk kunt veranderen. Je kunt je botstructuur niet veranderen, tenzij je naar Korea gaat en veel geld vrijmaakt voor waanzinnig uitgebreide plastische chirurgie. Als je dramatisch asymmetrisch bent, kun je daar niets mee doen. (Neem het over van een asymmetrische AskMen.com-editor.) Maar je kunt werken met wat je hebt. Een feit dat niet bekend is: in zes maanden tillen kun je effectief je kracht verdubbelen, dankzij de magie van wat ze noob-winsten noemen. Als je je kracht verdubbelt, zie je er groter en indrukwekkender uit. Wat een verschil maakt. Als je weinig geld hebt, kunnen lichaamsgewichtoefeningen ook geweldig zijn, en er is een schat aan video's over op YouTube.

Ook is het niet zo moeilijk om je goed aan te kleden. Hoewel het in feite best lastig is om op de hoogte te blijven van de laatste mode, is het niet lastig om het beter te doen dan de gemiddelde student op de universiteit. Het enige dat nodig is, is een frisse spijkerbroek, een mooi overhemd met knopen en een paar stevige nette schoenen. Als je drie overhemden en een goede spijkerbroek hebt, is dat genoeg voor een sociaal leven. H&M en Uniqlo hebben dit proces goedkoper gemaakt dan ooit tevoren. Ga dan naar een chique kapper en vertel ze gewoon om je er goed uit te laten zien. U kunt hetzelfde kapsel in de toekomst laten doen voor minder geld, als dat een probleem is.



Ondertussen kunt u in één stap zorgen voor uw sociale status en uw vermogen om met vrouwen te praten. Maak een paar vrienden, dummy - en zorg ervoor dat er een mix van geslachten in je vriendengroep is. Het hebben van een vrouwelijk perspectief in je leven zal je een minder bekrompen persoon maken, en, aanzienlijk, een persoon die minder risico loopt te denken dat vrouwen op de een of andere manier homogeen slechte wezens zijn die kakelen over je lijden. (En het zou ook veel kunnen helpen met het gedeelte over de kleedkamer.) Als je niet weet hoe je dit moet doen, zoek dan gewoon een activiteit en praat met mensen die er ook in geïnteresseerd zijn. Doe voor maximale efficiëntie een soort groepsfitness. Yoga is slecht voor ontspanning en heeft een gezonde genderverhouding. Braziliaans Jiu-Jitsu wordt meer door mannen gedomineerd, maar het is geweldig om wat zelfvertrouwen te leren, en ook om te leren hoe je iemand kunt verstikken. Het hebben van een gedeelde activiteit maakt het gemakkelijker om een ​​band op te bouwen.

Als je in een solide vriendengroep valt, krijg je allebei een grote boost in sociale status, word je beter in extraversie en vergroot je de kring van mensen met wie je kunt daten. Het deel van de sociale status klinkt misschien raar, want als we denken aan sociale status, denken we vaak aan Donald Glover. En oké, Donald heeft veel sociale status. Maar om te beginnen met daten, is alles wat je nodig hebt in termen van status een groep vrienden om je heen die je er geweldig uit laten zien als je op een feestje bent en je een aantrekkelijk iemand tegenkomt. Als vrouwen je zien met een vriendengroep, zullen ze denken: oké, hij moet wel cool zijn, want al deze mensen mogen hem. Ze zullen je ook gelukkiger maken, wat ook zal helpen - opgewekte mensen zijn dat ook ver aantrekkelijker.

Doe al deze stappen en je zult van een eenzame man die onhandig mompelt naar iemand die je jimmy ritselt, naar een meer zelfverzekerde man die zich een beetje meer thuis voelt in de wereld, zelfs als hij niet allemaal dates krijgt. de tijd. Op dit punt weet ik wat je denkt. Je denkt allebei, A, dat klinkt heel moeilijk, en B, wat als ik al die dingen doe en toch afgewezen word? En je hebt gelijk. Het is moeilijk - dit is een reis die een paar jaar kan duren voordat het echte effecten heeft. Je zou al die dingen kunnen doen en toch afgewezen worden, in ieder geval voor een tijdje, misschien voor een lange tijd, totdat je de sociale vaardigheden echt onder de knie hebt.



Maar dat maakt eigenlijk niet uit. Deze stappen zullen je gelukkiger en gezonder maken maakt niet uit wat , en dat proces zal vrij snel beginnen. Verdorie, het is mogelijk dat als je geïnteresseerd bent om er goed uit te zien, en je hebt groepsactiviteiten en vrienden om mee om te gaan, je minder gefixeerd bent op seks. Wat trouwens een goede manier is om seks te hebben. Wanneer je op een punt bent gekomen dat je vrouwen niet als exotische en mogelijk slechte wezens ziet, en vrouwen begint te zien als normale mensen met wie je gewoon kunt praten, zullen de vrouwen die je leuk vindt die troost ontdekken - het ' Ik zal me registreren als vertrouwen. Iedereen wint.

Ik wens je veel succes, maar dat zou oneerlijk zijn. Want hoewel geluk zeker invloed heeft op waar je begint, heeft geluk niets te maken met de vraag of je ervoor kiest om in een positieve richting te gaan.

De Incel-uitsplitsing: