Ik ben verliefd geworden: wat moet ik doen?

Een man en een vrouw zitten naast elkaar met beide armen over elkaar. De man draagt ​​een blauw shirt en heeft een horloge om zijn pols en

Getty Images

3 dingen die je moet weten over Falling Out of Love

Alex Manley 8 april 2019 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelen

Verliefd worden is iets moois. Elk moment voelt magisch aan, het leven lijkt vol mogelijkheden en vreugde, en je wilt iedereen vertellen hoe geweldig het leven is.



Uit liefde vallen - of samen zijn met iemand die niet meer van jou houdt - is het tegenovergestelde. Het is zielzuigend. Vermoeiend. Wanhoop opwekkend. En diep, ongelooflijk eenzaam.



Als jij degene bent die uit liefde valt, kun je je een leugenaar en een bedrieger voelen die iets moois de rug toekeert; als je partner niet meer van je houdt, weet je het waarschijnlijk niet meteen. Er is tenslotte niet echt een eenduidige eureka! moment waarop dit gebeurt - maar het wegkwijnen van hun genegenheid zal zeker een langzame afdaling zijn in verdriet en twijfel aan zichzelf.

VERWANT: Wat te doen als je verliefd bent en ze niet



Als u dit leest, bestaat de kans dat dit u eerder is overkomen, of dat u zich zorgen maakt dat dit op dit moment gebeurt. Als dat het geval is, zijn hier enkele vragen (met antwoorden) die naar voren kunnen komen als je niet meer verliefd bent:

1. Wat betekent het om verliefd te worden op iemand?

Voordat u bij uzelf of uw partner de diagnose stelt dat hij verliefd is geworden, is het belangrijk om een ​​idee te krijgen van wat dat eigenlijk betekent. Je kunt een relatie met iemand hebben of hartstochtelijke gevoelens voor hen hebben en het woord liefde niet gebruiken. Liefde is het niet het allerbelangrijkste en het einde van alle relaties.

Maar het is vrij typerend om romantische liefde te zien als een toestand waar koppels naartoe werken, en als je eenmaal verliefd bent op elkaar, verliefd wordt - je niet langer zo gepassioneerd of zo sterk over de ander voelt, tot een serieuze en merkbare diploma - kan aanvoelen als een mislukking. Het is normaal dat je in de loop van een relatie variaties in het sentiment ten opzichte van je partner ervaart, maar als je niet meer verliefd wordt, is dat een extreme gevoelloosheid.



Uit liefde vallen betekent dat je geen liefde of passie meer voelt, of dat die gevoelens sterk zijn afgenomen, zegt datingcoach Connell Barrett . De meest voorkomende reden waarom mensen hun liefde verliezen, is omdat ze de passie, de vonk, verliezen. Als de passie afneemt, heb je misschien nog steeds liefde, maar ben je dat niet meer in liefde. Je bent net als goede vrienden of broer en zus.

Aan Tina B. Tessina, Ph.D., psychotherapeut en auteur van Hoe u gelukkige partners kunt zijn: er samen voor werken 'Uit liefde vallen betekent eigenlijk dat je je verveelt of onverschillig tegenover elkaar staat.

Er zit geen sap meer in de relatie, zegt ze. Misschien ben je nog steeds dol op elkaar, maar je voelt je niet echt verbonden. Gezien hoe groot een verandering is als het gaat om iemands gevoelens, is het ook de moeite waard om over na te denken waarom het gebeurt. Mensen verliezen hun liefde als ze zich als vanzelfsprekend, niet gewaardeerd en niet om hen bekommerd voelen, voegt Tessina eraan toe. Veel wrok en / of vechten zal dat 'verliefd'-gevoel doden, en zal dus verwaarlozen.

2. Wat zijn de tekenen dat een van jullie verliefd is geworden?

Als je het gevoel hebt dat een van jullie (of misschien zelfs jullie beiden) uit liefde is gevallen, zou je kunnen overwegen of dingen als passie, waardering en verbinding ontbreken in de relatie, en of wrok, vechten en verwaarlozing wel namen hun plaats in.

Maar afgezien van die algemeenheden, is een goede manier om aan te voelen of je misschien niet meer verliefd bent geworden op je partner, je benadering van een gedeelde toekomst, zegt Tessina.



Als je verliefd bent geworden, zegt ze, kijk je er niet naar uit om [je partner] te zien als je thuiskomt. Je denkt er niet aan om plannen te maken om dingen samen te doen. Je praat niet met elkaar over gevoelens, hoop en dromen. Het samen delen van je toekomst voelt niet meer als leuk meer.

Barrett is het ermee eens dat een afnemende focus op de toekomst een slecht teken is. Misschien raak je uit liefde als je niet meer aan een toekomst met die persoon denkt, zegt hij. Of als uw partner samen over de toekomst praat - intrekken, een huis kopen, trouwen - en u stopt of verandert snel van onderwerp. Het is een teken dat je jezelf niet langer op de lange termijn bij die persoon ziet, omdat je niet langer verliefd bent.

Als het op je partner aankomt - aangezien je niet per se hun diepste gedachten en gevoelens kunt kennen - moet je letten op afnemende passie en een veranderende dynamiek. Hoewel het normaal is dat dingen seksueel afkoelen na de huwelijksreis, kan dat een slecht teken zijn als jullie twee niet langer het gevoel hebben dat je een romantisch stel bent.

Een teken dat je niet meer verliefd bent, is het gevoel te hebben dat jullie alleen maar vrienden of kamergenoten zijn, zegt Barrett. Er is een lampje uitgegaan. Het beetje seks dat je hebt, voelt routine, niet wild en intens. Je hebt misschien nog steeds een diepe liefde voor je partner, maar de dingen zijn comfortabel, niet magisch. Voor Tessina is een ander teken letterlijke afstand, in plaats van emotionele afstand.

Als ze niet meer van je houden, deelt je partner geen gevoelens, hoop en dromen met je, zegt ze. Je partner vraagt ​​niet langer om seks, om tijd samen, om interactie met jou. Je partner brengt veel tijd buitenshuis door: op het werk, of met vrienden of familie en zonder jou.

3. Kunt u een relatie redden nadat iemand uit liefde is gevallen?

Als het bovenstaande verontrustend klinkt als uw relatie, is het begrijpelijk dat u misschien niet gelukkig bent. Volgens Tessina is echter niet alles per se verloren.

[Je relatie is] zeker te redden, en hoe eerder je je patronen verandert, hoe beter, zegt ze. Toon interesse in je partner. Maak een date night. Vraag uw partner hoe hij of zij over uw relatie en uw leven samen denkt. Toon interesse in wat hij of zij voelt, wat er op het werk aan de hand is, hoe het met ze gaat. Maak een vaste tijd om te praten over hoe het met je gaat. Houd je verbinding speciaal en doe je best om je partner te laten weten dat je om hem geeft.

Als je dingen wilt laten werken en de relatie wilt herstellen, moet je in wezen erkennen dat er iets mis is gegaan - en het probleem serieus nemen. Dat kan iets zijn wat je samen bereikt, of misschien iets dat je bereikt met de hulp van een counselor in relatietherapie.

Voor Barrett draait het allemaal om het opnieuw aanwakkeren van de passie die je vroeger had. Als je relatie liefde heeft maar geen passie, is dat heel gemakkelijk te repareren, zegt hij. Je wekt gewoon de [gepassioneerde dynamiek] weer die de beste relaties hebben. Dat kan de wilde, leuke, hartstochtelijke gevoelens voor elkaar terughalen.

Hij zegt echter: als er een gebrek aan passie en een gebrek aan liefde is, is dat een groter terugwinningsproject. Op dit moment zijn jullie niet eens vrienden. Je bent gewoon kamergenoten. In prachtige, gepassioneerde relaties groeien beide mensen samen en dragen ze bij aan elkaars behoeften in een harmonieus geven en nemen.

Als dat het geval is, moet je je misschien afvragen of je echt gelijk hebt willen om in de relatie te zijn.

Als je het gevoel hebt dat je geen liefde meer hebt, stel dan een simpele vraag: ‘Kan ik meegroeien met deze persoon en wil ik iets aan deze persoon geven?’ Zegt Barrett. Als het antwoord ‘ja’ is, is er hoop. Omdat samen verliefd zijn, draait om groeien en geven. Als je niet wilt groeien en niet samen wilt geven, is het tijd om dingen te beëindigen en verder te gaan.

U zou ook kunnen graven: