Hoe weet u of u biseksueel bent?

Man met regenboog polsbandje

Getty Images

Heeft u moeite om uw seksualiteit te begrijpen? Dit is wat u moet weten

Jack Dawes 30 juni 2020 Share Tweet Omdraaien 0 aandelen

Ondanks dat we de afgelopen decennia vooruitgang hebben geboekt in ons begrip van menselijke seksualiteit, evenals grote en belangrijke stappen hebben gezet in het veranderen van wetten en houdingen ten opzichte van homo's, lesbiennes en transgenders, moet er nog veel werk worden verzet.



Een gebied van seksualiteit waarmee we nu pas lijken te worstelen, is biseksualiteit. Misschien vanwege een overblijfsel van onze eerdere puriteinse manieren, toen we de dingen graag in grimmige zwart-wittermen zagen, lijkt het idee dat iemand zich aangetrokken zou kunnen voelen tot een breed scala aan mensen nog steeds onbegrijpelijk voor velen van ons. We houden van binaries en labels, en worstelen om in het reine te komen met zowel ideeën als seksualiteit die deze normen tarten.



VERWANT: Hoe het is om uit de kast te komen, zoals verteld door 13 trotse homoseksuele mannen

Volgens klinisch psycholoog Joshua Klapow , Ph.D., biseksuele mannen en vrouwen hebben misschien een meer uitdagende tijd om uit de kast te komen dan degenen die zich identificeren als homo of lesbisch. Heteroseuxale mensen kunnen het als vanzelfsprekend beschouwen dat de verwachtingen van hun naaste vrienden en familie zullen aansluiten bij hun eigen seksuele voorkeuren, maar homomannen en -vrouwen hebben die luxe nooit gehad. Daarom is uit de kast komen - het onthullen van je seksuele voorkeuren aan dierbaren - altijd een belangrijke en angstwekkende beslissing geweest, zelfs een die beladen is met de mogelijkheid van emotionele afwijzing en lichamelijk letsel.



Dat maakt deel uit van de bevindingen hiervan PEW Research Center-onderzoek zo verrassend: ruim driekwart van de geïnterviewde homoseksuele en lesbische volwassenen had hun seksuele voorkeuren aan alle of de meeste belangrijke mensen in hun leven onthuld, maar minder dan 20% van de zichzelf geïdentificeerde biseksuele volwassenen had hetzelfde gedaan.

Een mogelijke verklaring voor deze moeilijkheid is onze voortdurende weigering om seksualiteit als iets vloeiend en veranderlijks te beschouwen, in plaats van als een rigide en vooraf gedefinieerd idee.

Ik geloof niet dat mensen in starre categorieën vallen, zegt Tina B. Tessina , Ph.D., erkend psychotherapeut en auteur van Homorelaties voor mannen en vrouwen: hoe u ze kunt vinden, hoe u ze kunt verbeteren, hoe u ze duurzaam kunt maken , met 40 jaar ervaring in het begeleiden van individuen en koppels. Geschiedenis, sociale taboes, ervaring en kansen spelen allemaal een rol. De categorieën zijn alleen bedoeld voor ons gemak om erover te praten.



In feite is Tessina in haar decennialange ervaring persoonlijk getuige geweest van het instorten van deze categorieën. Ik heb klanten die begonnen te denken dat ze hetero waren en daarna homoseksuele of lesbische relaties hadden, en ik heb klanten gehad die de andere kant op gingen, vervolgt ze. Sommige van mijn klanten zijn heen en weer gegaan. Andere klanten wisten dat ze al vanaf zes jaar homo waren en hebben daar nooit van afgeweken.

Met andere woorden, je moet niet verwachten meteen (of zelfs voor eens en voor altijd) te weten of je homo, hetero of bi bent, en je zou niet de constante druk moeten voelen om jezelf een label te geven.

Klapow adviseert dat u de tijd neemt en niet het gevoel heeft dat u zich haastig naar een definitieve conclusie over uzelf moet haasten.

Het erkennen en bevestigen van biseksualiteit kan gedeeltelijk complex zijn omdat individuen tijd nodig hebben om zichzelf ervan te verzekeren dat ze zich aangetrokken voelen tot zowel individuen van hetzelfde geslacht als tot het andere geslacht, zegt hij. Aarzeling betekent niet dat iemand niet biseksueel is, maar voldoende tijd geven om de aantrekkingskracht van beide geslachten te onderzoeken, is van cruciaal belang.

Hij voegt eraan toe dat de sleutel is om jezelf tijd te gunnen, ervaringen te hebben met het omgaan met individuen van hetzelfde en het andere geslacht, en toestemming om gevoelens van aantrekking te onderzoeken.



Zowel Tessina als Klapow moedigen iedereen die worstelt met hun seksualiteit aan om te overwegen een gekwalificeerde therapeut of begeleidingsadviseur te zoeken, met wie ze openlijk en veilig hun zorgen kunnen delen.

Het hebben van goede vrienden of een psychotherapeut kan behulpzaam zijn bij het creëren van een veilige ruimte om de gevoelens onder woorden te brengen en ze dieper te onderzoeken, zei Klapow. Tessina benadrukte ook het belang van emotionele veerkracht: wees voorbereid op enkele negatieve reacties, van zowel homoseksuele als heterovrienden. Probeer iemand die u vertrouwt te vertellen dat hij een goede reactie heeft voordat u het aan iemand anders vertelt, en vraag die persoon om uw ondersteuningssysteem te zijn.

Weet vooral dat u in uw eigen tempo kunt doorgaan. De beslissing om uw seksuele voorkeuren met iemand te delen is zeer persoonlijk, en u mag dit alleen doen als u zich op uw gemak voelt bij uzelf en op uw gemak bent bij die persoon.

U zou ook kunnen graven: