Hoe je haar kunt vertellen dat je bedrogen hebt

Unsplash

Dus je hebt bedrogen en moet schoon komen - hier is hoe je het goed doet

Soms weet je in een relatie niet zeker hoe je een delicaat onderwerp of lastig onderwerp moet formuleren. Helemaal niets zeggen is natuurlijk gemakkelijk, maar het onderwerp vermijden doet niemand goed. Awkward Conversations biedt u een sjabloon voor wat u moet zeggen - en wat niet om te zeggen - en waarom, zodat je die moeilijke discussies kunt voeren zonder dat ze in complete gevechten veranderen.



Vreemdgaan in een relatie is lelijk, het is rommelig en het gebeurt de hele tijd. Oké, dus je hebt je vriendin bedrogen, en nu moeten jullie twee het gesprek voeren - wat kan er erger zijn dan dat? Maak je geen zorgen, we staan ​​voor je klaar. Hier is hoe je haar dit nieuws zachtjes kunt vertellen en het beste uit een slechte situatie kunt halen.



1. Zorg ervoor dat u vooruitloopt op iemand anders die het haar vertelt

Laat je relatie niet veranderen in een slechte B-plot uit de show Friends! Wacht niet tot ze erachter komt dat je door iemand anders hebt bedrogen. Het doet veel meer pijn om het te horen van een of andere roddel op kantoor of een goedbedoelende nieuwsgierige persoon dan van je eigen partner.

VERWANT: De vijf verschillende niveaus van valsspelen, uitgelegd

Zoek de vroegst mogelijke geschikte tijd, neem haar ergens privé mee (coffeeshops of drukke restaurants zijn niet ideaal voor dit soort gesprekken), en vertel haar vriendelijk en duidelijk dat je iets verkeerd hebt gedaan. Het is op dit punt niet nodig om al te gedetailleerd in te gaan - het zal een enorme schok voor haar zijn, dus u doet er goed aan om het bij de kale feiten te houden.

2. Reageer kalm op wat ze zegt

Begrijp dat dit ongelooflijk beladen is om te horen, en dat mensen op allerlei manieren reageren op slecht nieuws. Ze kan huilen, tegen je schreeuwen, in paniek raken of naar buiten stormen. Alles is mogelijk, maar wat zeker is, is dat je kalm en beheerst moet blijven. (Dit zal haar ook helpen kalm te blijven.)

Raak zelf niet van streek of opgewonden. Wees een rots waarop ze kan leunen. Zeg haar dat ik weet dat dit moeilijk te horen is, en het spijt me zo. Neem de tijd om dit te verwerken zoals het nodig is. Ik zal hier zijn. Je moet een kalmerende aanwezigheid zijn, zodat haar woede en verdriet zullen afnemen.

3. Weersta de neiging om excuses te maken of in de verdediging te gaan

Nou, ik denk niet dat het zou zijn gebeurd als je niet zo veel had gereisd. Ook was ik echt heel dronken & hellip; ik probeer het niet te verontschuldigen, maar ik was niet bij mijn volle verstand & hellip;

Geef niet te veel verklaringen of rechtvaardigingen voor uw valsspelen! Je partner heeft het recht om boos op je te zijn, en dat moet je niet bagatelliseren. De drang om je slechte gedrag weg te redeneren is heel menselijk, maar het zal veel meer kwaad dan goed doen.

Zeg in plaats daarvan:

Het spijt me zo dat ik dit heb gedaan. Ik heb niemand de schuld behalve mezelf, maar ik kan proberen uit te leggen wat er met me aan de hand was als het helpt.

Valsspelen is complex en het beste wat u kunt doen, is volledige verantwoordelijkheid nemen voor uw daden. Als ze eenmaal kalm genoeg is om meer te horen, ben je vrij om wat context te geven. Maar begin het gesprek niet met een excuus: het klinkt alsof je haar de schuld geeft in plaats van jezelf.

4. Geef haar wat ruimte en tijd om met haar emoties om te gaan

Bied haar, nadat je het nieuws hebt verteld, enkele praktische opties aan.

Als je hier alleen over wilt nadenken - ik begrijp het, en ik ga weg en wacht. Maar als je wilt dat ik blijf, ben ik hier voor je. Ik zal doen waar jij je het prettigst bij voelt.

Misschien wil ze een tijdje niet met je praten, en dat is begrijpelijk! Jij zou ook niet willen, in haar plaats. Sta er niet op om met haar te praten en blijf jezelf uitleggen als ze zich er niet prettig bij voelt.

VERWANT: Kan vals spelen echt goed zijn voor een relatie?

Volg haar voorbeeld en onthoud: iedereen verwerkt in zijn eigen tijd en voorwaarden! Excuses, bloemen en cadeaumandjes zullen niet uitwissen wat je van de ene op de andere dag hebt gedaan. Als je hier kalm en respectvol over bent, zal het veel vlotter verlopen.

5. Verwacht geen onmiddellijke vergeving - en vraag er zelfs niet om

Het was onvergeeflijk om te doen, ik weet het, en het spijt me zo.

Voor de meesten van ons is het idee om niet te worden vergeven ondenkbaar. Maar de realiteit is dat niemand ons vergeving verschuldigd is - en erom vragen kan vaak als gerechtigd worden beschouwd. Het kan de ander zelfs boos maken.

Het is zeker niet iets dat in dit gesprek ter sprake mag komen. Vergeving - als het komt - zal enige tijd duren, en je moet haar niet overhaasten! Zeg geen dingen als Denk je dat je me ooit zou kunnen vergeven? Het suggereert dat je de ernst van de situatie niet op prijs stelt.

6. Je kunt haar vragen om te blijven, maar wees erop voorbereid dat ze je verlaat

Ik wil dat je weet dat onze relatie nog steeds ongelooflijk belangrijk voor me is, en ik ben me ervan bewust dat ik deze in gevaar heb gebracht met mijn acties. Ik zou alles geven om het terug te nemen, en ik zal vechten om je vertrouwen terug te winnen, dat beloof ik. Ik hoop dat je erover nadenkt.

Als je in de relatie wilt blijven, moet je wel wat beloftes doen: je moet je inzetten om haar vertrouwen terug te winnen. Je moet voorbereid zijn op een periode van twijfel en onzekerheid, totdat ze erachter komt wat ze wil. Je zult werk moeten verzetten om deze relatie te redden.

Maar je moet er niet van uitgaan dat de relatie kan worden gered. Valsspelen is voor veel mensen een dealbreaker en het is beledigend voor de ander om aan te nemen dat het in dit specifieke geval niet zal gebeuren. Wees niet geschokt of verbaasd als ze zegt dat het voorbij is - geef haar de tijd en erken dat haar gevoelens waar zijn. Je moet respecteren wat haar uiteindelijke beslissing ook is.

Ga het gesprek aan, voorbereid op het ergste - en hopelijk zul je merken dat het niet zo erg is! Succes!

U zou ook kunnen graven:

  • Hier is hoe het is om een ​​affaire te beginnen
  • Nooit heb ik ooit: bedrogen in een relatie
  • Misschien heb ik een emotionele aangelegenheid - Help!