Hoe te weten of je verliefd bent

Jong gelukkig paar in café

Getty Images

Weet u niet zeker of u verliefd bent of niet? Hier is hoe u het zeker weet

Alex Manley 31 oktober 2019 Share Tweet Omdraaien 0 aandelen

Wat betekent het om verliefd te zijn op iemand, als je er echt toe komt?

Je zou je stereotiepe scènes kunnen voorstellen uit romantische films of songteksten van liedjes over liefde, mensen die beweren dat ze niet zonder de andere persoon kunnen leven of dat ze constant aan de andere persoon denken, maar verliefd zijn is meer dan alleen het ervaren van romantische verlangens en passie voor iemand anders.



Wat betekent ‘verliefd zijn’?

Diepe romantische gevoelens zijn slechts een deel van het plaatje, zegt dating coach Connell Barrett. Je hebt ook een sterke behoefte om bij te dragen aan het leven van die persoon - om ze gelukkig te maken, vriendelijkheid en mededogen te geven, om ze te helpen beschermen. Je wilt ook met ze meegroeien. Kortom, verliefd zijn gaat over het nodig hebben om te geven aan en te groeien met iemand voor wie je sterke romantische gevoelens hebt.

Tina B. Tessina, Ph.D., psychotherapeut en auteur van Dr. Romance's Guide to Finding Love Today , is het ermee eens dat het willen delen van je volledige leven een groot aspect is van verliefd zijn op iemand.

Verliefd zijn betekent dat je het leven met een partner wilt delen, die partner gelukkig wilt maken, om de gevoelens en wensen van je partner geeft en je goed voelt als je samen bent, zegt ze.

Kortom, verliefd zijn op iemand is een combinatie van verschillende gevoelens - een sterk verlangen om iemand te zien en tijd met iemand door te brengen, niet alleen op één specifieke manier maar op veel verschillende manieren, niet alleen op korte maar ook op lange termijn. ook.

Verliefd zijn op iemand heeft te maken met het gevoel dat je de perfecte match hebt gevonden - iemand die helemaal bij je past, iemand om wie je geeft, wat er ook gebeurt.

Het verschil tussen van iemand houden en ‘verliefd’ zijn

Natuurlijk ben je misschien nieuwsgierig naar wat het verschil maakt tussen simpelweg van iemand houden en ‘verliefd’ op hem zijn - en dat is een terechte vraag. Is ik van je hou anders dan dat ik verliefd op je ben? En zo ja, waarom zeggen we dan het eerste tegen mensen van wie we houden en tegen mensen op wie we verliefd zijn?

Sommige mensen trekken misschien niet per se een duidelijke lijn tussen de twee concepten, maar over het algemeen begrijpen mensen dat je van iemand kunt houden zonder verliefd op hem te zijn - dat we 'verliefd' reserveren voor slechts één persoon, iemand van wie we houden in een romantische sfeer. en gepassioneerde manier.

We houden van allerlei soorten mensen: ouders, kinderen, lieve vrienden, goede maatjes, geliefde mentoren, zegt Tessina. Verliefd zijn betekent echter dat je alle aspecten van het leven met die partner wilt delen: samenwonen, de liefde bedrijven, een leven opbouwen voor jullie twee (en misschien een gezin), je bijzonder dicht bij één persoon voelen, dichterbij dan iemand anders van wie je houdt .

Een deel van die dynamiek, merkt Tessina op, is het idee dat jullie twee mogelijk de jouwe zouden kunnen veranderen langetermijnrelatie om je hele leven samen door te brengen.

Je ouders en kinderen zullen van je weggroeien naarmate jij of zij opgroeien, merkt ze op. Uw vrienden kunnen verhuizen, trouwen of anderszins niet beschikbaar zijn. De persoon op wie je verliefd bent en je van plan bent altijd bij elkaar te zijn, en je bent bereid om ervoor te zorgen dat de relatie groeit en bloeit.

Wat drijft dat verlangen om alleen jullie tweeën te zijn? Barrett stelt dat het simpel is: passie.

Als je verliefd bent, word je gevoed door een sterke passie voor die persoon, zegt hij. Het voelt alsof je bezeten bent. Dat is wat een geweldige relatie is: liefde en passie. Zonder dat verlangen ben je net als heel goede vrienden. Je houdt misschien van ze, maar je bent niet verliefd.

Hoewel die passie voornamelijk emotioneel is, kan deze vaak de vorm aannemen van fysieke (dat wil zeggen seksuele) passie.

Je wilt intiem zijn met iemand op wie je verliefd bent; kus ze, knuffel ze en heb seks met ze, zegt Engle. Hoe simpel dit ook klinkt, ‘liefde’ versus ‘verliefd’ komt in feite neer op romantiek en, tenzij je op het aseksuele spectrum zit, seks.

Tekenen dat je verliefd bent op iemand

Dus hoe herken je dat je echt, echt verliefd bent op iemand? Er is natuurlijk geen eenvoudige manier om dit te doen. Het zal voor elke persoon en voor elk stel iets anders aanvoelen, en er zijn geen simpele dingen die je kunt afvinken om te laten zien dat je verliefd bent.

VERWANT: Hoe voelt ware liefde aan? Kwamen we erachter

Er zijn echter enkele tekenen die nuttig kunnen zijn om te bepalen of uw gevoelens echt in aanmerking komen voor verliefdheid.

Als je je een toekomst kunt voorstellen met je partner, en er is niemand anders waarmee je je die toekomst kunt voorstellen, dan is dat waarschijnlijk liefde, zegt Tessina.

Het kan zich aanvankelijk ook voordoen als een gevoel van nervositeit of duizeligheid.

De oude uitdrukking 'vlinders in je buik' om liefde te beschrijven is eigenlijk vrij nauwkeurig, zegt De expert op het gebied van seks en intimiteit van SKYN Condooms , gediplomeerd sekscoach, seksuoloog en auteur Gigi Engle . Dit is angst voor de korte termijn die opwindend aanvoelt - een beetje alsof je in een achtbaan zit. Wanneer je voor het eerst verliefd wordt, worden je hersenen overspoeld met dopamine en oxytocine, wat geweldig aanvoelt. Dit is wat seksuele en romantische aantrekkingskracht cultiveert.

Een ander teken is wanneer je geest obsessief aan de persoon denkt, zegt Engle. Het is duidelijk dat dit in sommige gevallen ongezond kan zijn - bijvoorbeeld als dit niet iemand is met wie je echt aan het daten bent of mogelijk aan het daten is - maar als we verliefd zijn, worden onze gedachten overspoeld met feelgood-chemicaliën. We zijn op zoek naar die volgende hit van de goede dingen: oxytocine, of het 'liefdeshormoon'. Dit is waarom verliefd zijn zo goed voelt, en waarom het lijkt alsof we onze gedachten niet van onze partner af kunnen krijgen.

Barrett is het ermee eens dat veel aan iemand denken zeker deel uitmaakt van het pakket.

Het begint met een gevoel van euforie, in een nieuwe, opwindende wereld zijn, zegt Barrett, terwijl hij het gevoel vergelijkt met het punt in ‘The Wizard of Oz’ wanneer de film begint Monochroom tot full colour . Die persoon is constant in je gedachten, waardoor je duizelig wordt als je aan hem denkt.

Je bent erg geïnteresseerd in de dingen die ze leuk vinden, voegt hij eraan toe. Je kijkt veel op je telefoon om te zien of ze je een bericht hebben gestuurd. En waarschijnlijk, merkt hij op, zul je veel tijd besteden aan lichamelijk aanhankelijk zijn - of dat nu seks is of dingen als elkaars hand vasthouden, kussen, knuffelen of gewoon lekker in elkaars armen liggen.

Veel van deze factoren kunnen echter aanwezig zijn in de vroege stadia van een relatie - echt verliefd zijn is wanneer deze gevoelens lang genoeg duren om na te denken over hoe je leven samen eruit zal zien.

Je wilt de toekomst plannen met hen op de foto - de reizen die je gaat maken, de hond die je krijgt, het huis dat je gaat kopen, zegt Barrett.

Tekenen dat je niet verliefd bent op iemand

OK, dus misschien waren de bovenstaande tekens niet helemaal sluitend voor jou. En als je niet verliefd bent? Zijn er onfeilbare tekenen daarvan om u te helpen uw gevoelens op een rijtje te krijgen?

VERWANT: De top 10 tekenen dat je verliefd bent, onthuld

Om te beginnen, stelt Tessina voor, stel je voor dat je nooit meer seks zou kunnen hebben - anders zou je seksleven bijna opdrogen. Zou dat uw mening over uw partner drastisch veranderen of zou u bij hem willen blijven?

Als seks je belangrijkste interesse in je partner is, is dat niet hetzelfde als liefde, zegt ze.

Voor Barrett speelt seks minder een rol. Hij denkt dat als je niet verliefd op iemand bent, je hem of haar helemaal vergeet zodra hij er niet meer is.

Het grootste teken dat je niet verliefd op iemand bent, is dat je niet aan hem denkt als je niet bij hem / haar bent, zegt hij. Je mag ze leuk vinden, ervan genieten, geweldige seks met ze hebben. Maar als je er niet vaak aan denkt, ben je niet verliefd.

Nog een grote indicator? Ze stoppen met iets dat je samen had gepland - en je bent opgelucht, zegt hij. En als je niet dagdroomt over de dingen die je met deze persoon deelt, dan ben je ofwel dat liefdesgevoel kwijt - of je hebt het nooit gehad om mee te beginnen.

Je kunt met iemand uitgaan, ze leuk en schattig vinden en toch niet verliefd op ze zijn, zegt Engle. Misschien vind je het leuk om op het veld te spelen of ben je niet op een plek in je leven om serieus met iemand om te gaan. Dat is ook oké.

Echt, als je wilt weten of er een toekomst is, stel je jezelf voor in een langdurige, monogame (ervan uitgaande dat je monogaam bent) relatie, en kijk hoe je je daardoor voelt, adviseert ze. Ben je bang of angstig? Als het je niet blij of opgewonden maakt, is het waarschijnlijk geen liefde.

Tessina is het daarmee eens. Als je je neutraal voelt over de relatie, en er niet aan toegewijd bent, ben je niet verliefd. Als je elkaar niet gelukkig maakt, is dat geen liefde.

Hoe ermee om te gaan als maar één van jullie verliefd is

Hoe zit het met situaties waarin twee mensen aan het daten zijn, maar slechts één van hen het gevoel heeft dat ze verliefd zijn op de ander?

Is de relatie gedoemd te mislukken of kun je hem laten werken? Er is natuurlijk geen gegarandeerde manier om het te weten, maar sommige factoren kunnen het meer of minder waarschijnlijk maken dat u de dingen kunt oplossen. Het eerste dat u moet weten, is dat u niet in paniek moet raken.

Het hangt echt af van de context van de situatie, zegt Engle, of dingen te redden zijn of niet. Als je partner zegt dat ze van je houden en je bent er nog niet, dan is dat oké.

Niet iedereen wordt tegelijkertijd verliefd, ondanks wat de films je vertellen over sprookjesromans, merkt ze op. Je hebt misschien wat extra tijd nodig om bij die plek te komen. Zolang je het potentieel ziet dat dingen gaan liefhebben, gaat het goed met je.

Je moet zijn open en communicatief met uw partner hierover, adviseert Engle. Laat ze weten dat je de relatie vooruit ziet gaan en dat dat je echt opwindt, maar dat je nog niet klaar bent voor 'I love you'. Het zal waarschijnlijk hun gevoelens kwetsen, maar je moet eerlijk zijn tegen jezelf over deze dingen en niet iets zeggen dat je niet meent.

En als u de persoon bent die verliefd is, maar uw partner niet? Dat kan vanuit emotioneel oogpunt een lastiger plek zijn. Tessina pleit ervoor om ze wat ruimte te geven om erachter te komen hoe ze zich echt voelen.

Het eerste dat je moet proberen, is een beetje achteruitgaan, om te zien of de persoon je gewoon als vanzelfsprekend beschouwt omdat je het te gemakkelijk maakt, zegt ze. Als de andere persoon naar voren komt wanneer u zich terugtrekt, is het misschien mogelijk om de relatie in evenwicht te brengen. Zo niet, dan kan de relatie altijd eenzijdig zijn en is het waarschijnlijk beter om los te laten en iemand anders te zoeken.

Barrett is het ermee eens dat een relatie waarin slechts één persoon verliefd is op de lange termijn gewoon niet werkt.

Als er maar één persoon verliefd is, is dat vaak de doodsteek voor een relatie, zegt hij. U kunt een eerlijk gesprek van hart tot hart voeren om erachter te komen wat er misschien ontbreekt aan de persoon die niet verliefd is. Misschien is er iets waar u aan kunt werken.

Maar er zijn er twee nodig om een ​​geweldige, gepassioneerde, liefdevolle relatie te hebben, zegt hij. Als slechts een van jullie zich zo voelt, en het lijkt er niet op dat de gevoelens van de ander zullen veranderen, maak er dan een einde aan. Het leven is te kort om het zonder echte liefde te leven.

Hoe u met uw partner over ‘verliefd zijn’ kunt praten

Als je niet zeker weet hoe je dat hart-tot-hart gesprek moet beginnen, is dat normaal. Liefde is een groot, intens gevoel, en de angst dat je emoties misschien niet beantwoord worden, kan er zelfs voor zorgen dat zelfs de dapperste mensen dichtklappen. Dus eerst en vooral: sla jezelf niet in elkaar als je moeite hebt om je open te stellen voor dingen.

Er is een schoonheid aan kwetsbaarheid als het gaat om open zijn over verliefd worden, zegt Engle. Het beste wat je kunt doen, is ervoor gaan, als het is wat je echt voelt. Als u voorzichtiger wilt zijn, te beginnen met,

'Ik denk dat ik mezelf verliefd op je zou zien worden'

is een goede eerste teen in het water. Op deze manier kun je peilen waar je partner emotioneel is en van daaruit verder gaan.

Ze adviseert je om het gesprek klein en echt te houden - in plaats van te fotograferen om romantisch te zijn.

VERWANT: Waarom grootse romantische gebaren slechte ideeën zijn

Geen grootse openbare gebaren, benadrukt Engle. Dit zal je partner waarschijnlijk in paniek raken en kan voor jullie beiden tot een gênante situatie leiden. Als je iets leuks en romantischs wilt doen, stuur ze dan rozen nadat het 'ik hou van jou' is gebeurd. Je wilt niemand onder druk zetten om iets te zeggen dat ze niet menen.

U zou ook kunnen graven: