Hoe meerdere orgasmes te hebben: Mind Melting Pleasure Guide

In de sekswereld zijn meerdere orgasmes zoiets als een eenhoorn. Vrouwen die ze kunnen laten genieten van intens plezier, maar degenen die nog niet helemaal hebben geleerd hoe ze meerdere orgasmes kunnen krijgen, zijn soms sceptisch dat het zelfs mogelijk is. Gelukkig is dit misschien een vaardigheid die je kunt leren, en we hebben enkele tips voor je.



Wat is een meervoudig orgasme precies? Het hangt af van de vrouw. Het kan meerdere orgasmen in één sessie betekenen of snel orgasmen kunnen bereiken. Je zou jezelf bijvoorbeeld als multi-orgastisch kunnen beschouwen als je in een periode van vijf of tien minuten meer dan één orgasme kunt hebben. Dit kunnen ook opeenvolgende orgasmes worden genoemd [1].



Voor sommige vrouwen betekent het hebben van meerdere orgasmes dat ze snel achter elkaar een reeks orgasmes hebben.



Het is vaak moeilijker voor een vrouw om één orgasme te krijgen, laat staan ​​om te leren hoe ze meerdere orgasmes kan krijgen. Als je alleen gefocust bent op het eindspel, kun je onderweg veel plezier missen. Bovendien kan het focussen op het bereiken van een of meer orgasmes juist de reden zijn waarom een ​​vrouw er geen kan krijgen.

Concentreer je op plezier versus orgasme, dus zelfs als je niet meerdere orgasmes hebt, heb je het nog steeds naar je zin gehad.

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief. Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier.

Zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt voor meerdere orgasmes. Dit betekent dat je ook je houding moet veranderen (je houding veranderen is vaak nodig als je dat wilt) verbeter uw seksleven). Als je verwacht dat een seksuele ravage eindigt met je orgasme - of met het zijne - zul je bereid moeten zijn om wat tijd aan je te besteden nadat hij klaar is of je te concentreren op je plezier voor de grote finale.

Het voorspel kan zelfs nog belangrijker zijn als het gaat om meerdere orgasmes dan bij je traditionele vluggertje seks!

Lees meer over vluggertjes.

Dit betekent dat je misschien niet wilt gaan voor meervouden met een gloednieuwe partner als je je niet helemaal op je gemak voelt. Vrouwen hebben meer kans op orgasmen in toegewijde relaties [2]. Als je worstelt om tot een orgasme te komen met een nieuwe partner, zal het niet gemakkelijk zijn om er meer dan één te hebben.

In staat zijn om te communiceren over seks kan je kansen op een orgasme vergroten [3]. Dus, als je worstelt met een orgasme of meerdere orgasmes, zorg er dan voor dat je werkt aan je seksuele communicatie.

Krijg tips om over seks te praten.

Je kunt de sfeer bepalen met muziek, kaarsen of wierook en verlichting waardoor je je op je gemak voelt. Laat je partner dan met je tong of je favoriete speeltje aan je clit werken. We hebben een aantal geweldige advies als het gaat om voorspel in deze post.

Voordat je twee keer een orgasme krijgt, leer je een keer een orgasme te krijgen

Sommige vrouwen die willen weten hoe ze meer dan één keer moeten klaarkomen, hebben nog niet één enkel orgasme bereikt. U kunt het beste met één beginnen en vervolgens naar boven werken.

Ontdek hoe je elke keer een orgasme kunt krijgen.

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

Als je de hoogtepunten wilt weten, hier zijn ze:

  • Meer vrouwen komen klaar door alleen clitorale stimulatie in vergelijking met alleen vaginale stimulatie [4]; en velen geven de voorkeur aan clitorale stimulatie, zelfs als ze dat niet doen nodig hebben het.
  • Penetratieve seks is vaak niet genoeg om een ​​vrouw een orgasme te geven [5, 6]. Het zal moeilijker zijn hoe verder je clitoris van je vaginale opening [7].
  • Handmatige en orale stimulatie zijn fantastisch voor clitoraal orgasme, net als seksspeeltjes.
  • Posities zoals Dij getij of Coital Alignment Technique kan je helpen een orgasme te krijgen tijdens penetratie.
  • Het is meestal gemakkelijker om zelf een orgasme te beheersen, niet met een partner. Bekijk deze gids over masturberen voor meer informatie.

Het beheersen van verschillende soorten orgasmes is de sleutel tot meerdere orgasmes

Afwisseling is vaak de sleutel als het gaat om vrouwen die meerdere orgasmes bereiken. Als je zoals veel vrouwen bent, kan je clitoris erg gevoelig worden na een orgasme. Dit is volkomen normaal en het kan zijn dat u zich moet terugtrekken of uw partner moet vertellen om u wat ruimte te geven terwijl uw lichaam herstelt.

Bij mannen staat dit bekend als de refractaire periode en het maakt opwinding en verder orgasme moeilijk [8, 9, 10]. Het kan sterk variëren [11] - van minuten tot meer dan een dag.

Als vrouw kun je echter meer dan één type orgasme bereiken omdat je een kortere refractaire periode hebt - of helemaal geen [12,13]. Dit betekent dat u mogelijk een vaginaal / G-spot-orgasme heeft (meer over vaginale orgasmes hier) terwijl je clit gevoelig is. Een stroom van gevarieerde orgasmes klinkt ons best goed! Je moet echter eerst wennen aan stimulatie die kan helpen bij het opbouwen van de verschillende soorten orgasmes.

Schooljongens maken misschien een grapje omdat ze de clitoris niet kunnen vinden, maar veel vrouwen zijn al bekend met clitorale orgasmes, die je kunt lees er alles over in dit bericht. Het vlezige knobbeltje boven je vaginale opening herbergt duizenden zenuwuiteinden, wat betekent dat het gemakkelijk reageert op stimulatie van vingers, tongen en vibrators.

Over vibrators gesproken, je vertrouwde speeltje is misschien precies wat je nodig hebt om een ​​meervoudig orgasme te ervaren. Sommige vrouwen vinden het veel gemakkelijker om een ​​orgasme te krijgen als ze een speeltje gebruiken. Het kan je sneller tot een orgasme brengen en de druk op je hand en vingers verminderen.

Er is nog een voordeel als het gaat om meerdere orgasmes. Als je het moeilijker vindt om een ​​tweede of derde keer een orgasme te krijgen, kan een seksspeeltje het gemakkelijker maken.

Bekijk onze aanbevelingen voor seksspeeltjes.

Misschien vind je het zelfs leuk als je partner zijn penis over je clit wrijft! Clitorale orgasmes worden vaak beschreven als oppervlakkiger dan de andere typen. Je voelt dit soort orgasme misschien niet zo diep, of het duurt misschien niet zo lang, maar dat betekent niet dat het niet leuk is!

Onthoud, volgens Dr. Emily Nagoski,

er is geen 'goed' of 'beter' soort orgasme [14 p 271]

G-spot orgasmes

Als je een van de gelukkige vrouwen bent die G-spot-orgasmes kan ervaren, kun je misschien ook squirten, wat nog een extra element van plezier toevoegt wanneer je meerdere orgasmes hebt! De G-spot is een locatie op de voorwand van de vagina achter je schaambeen die bijzonder gevoelig is. Dit is een plek waar u intern toegang heeft tot uw clitoris. De eikel van de clitoris die je ziet, is slechts een deel van een groter orgaan dat zich in je lichaam uitstrekt [15].

Gekrulde vingers of seksspeeltjes kunnen deze plek vaak bereiken, zelfs als de penis van je partner deze mist tijdens traditionele seks.

Kom meer te weten over spuiten.

Je G-spot kan reageren op trillingen, maar de G-spot heeft vaak stevige druk nodig om een ​​orgasme te bereiken. Lees meer over G-spot orgasmes in deze gids.

A-spot orgasmes

Er zit echter nog een gevoelige plek in de vagina. De A-spot, ook wel bekend als de voorste fornix, bevindt zich op de voorwand van de vagina nabij de baarmoederhals. In tegenstelling tot de clitoris, wordt de A-spot niet supergevoelig na een orgasme, waardoor het een geweldig hulpmiddel is wanneer je leert hoe je meerdere orgasmes kunt krijgen.

Anale orgasmes

Anale orgasmes komen minder vaak voor en komen alleen voor bij anale stimulatie. Als u een van de gelukkige vrouwen bent die kan klaarkomen door anale penetratie of stimulatie, hoeft u het inbrengen niet op te nemen als u zich niet op uw gemak voelt! - dan kun je dit toevoegen, zodat je repertoire voor het eerst een meervoudig orgasme beleeft. Klik hier om leer hoe je anale seks kunt verbeteren.

Als u meerdere soorten stimulatie ontvangt, kunt u een gemengd orgasme ervaren dat kenmerken vertoont van meerdere soorten orgasmen. Zolang je geniet van je orgasmes, maak je niet te veel zorgen over hun oorsprong en classificatie!

Wat kan je nog meer doen?

Wees gerust, er zijn een paar dingen die je kunt doen als je problemen hebt met meerdere orgasmes. Om te beginnen kan het verbeteren van uw bekkenbodemspieren, ook wel PC-spieren genoemd, u helpen gemakkelijker orgasmen te krijgen en intensere orgasmen te bereiken. Om je pc-spieren te lokaliseren, stel je voor dat je die spieren in de buurt van je blaas knijpt om de urinestroom af te sluiten.

De spieren in de rug moeten daarbij stil blijven. Deze handige kleine oefeningen kunnen worden gedaan terwijl u in de rij staat te wachten in de winkel van het opvouwen van wasgoed.

Deze oefeningen worden Kegels genoemd, naar de arts die ze voor het eerst heeft ontwikkeld voor vrouwen, vooral moeders, die urine-incontinentie hebben ervaren. U kunt zelf Kegels doen of investeren in apparaten voor het versterken van kegels.

Meestal hebben deze de vorm van kegelballen zoals de Luna Beads van Lelo, maar je kunt ook spieren rond een dildo of ander verzwaard speeltje balanceren en loslaten om je spieren te versterken voor een telling van drie. Het is belangrijk om niet alleen uw pc-spieren te balanceren, maar ook om ze los te laten.

Het is gemakkelijk om kegel-oefeningen in uw routine in te passen, en u en uw partner kunnen beide voordelen opmerken, zelfs als het u niet helpt om meerdere orgasmen te bereiken. Je partner kan voelen dat je je pc-spieren samenklemt tijdens seks wanneer ze sterk zijn, en balanceren en ontspannen terwijl je orgasme nadert, kan veel intenser zijn.

Deze 4 Kegel-oefeningen zullen je seksleven een boost geven.

Nu hebben we ons geconcentreerd op alles wat u kunt doen om meerdere orgasmes te bereiken, dus dit volgende advies lijkt misschien contra-intuïtief: vertragen. Het is duidelijk dat je misschien moet wachten op de refractaire periode van je lichaam, maar het proces van het opbouwen tot een orgasme kan veel uit je halen, zowel fysiek als mentaal.

Het kan zijn dat je je clit gewoon een kleine pauze moet geven voordat je weer gaat stimuleren. Gebruik deze tijd om je man te stimuleren (wat dacht je van een handjob of een pijpbeurt?), Kus hartstochtelijk, laat je handen over elkaars lichaam glijden, of gewoon knuffelig dichtbij.

Klik hier voor een herinnering hoeknuffelen van rotsen voor intimiteit! Geniet van een ijsje in bed of vermeld alles wat je opwindt over je partner.

Dit helpt je allebei om je te concentreren op het zijn in het moment in plaats van op je doel van meerdere orgasmes. Bovendien kun je intimiteit opbouwen met je partner, genieten van wat downtime en ondeugende praatjes of intieme aanrakingen gebruiken om weer op gang te komen. Je man is misschien zelfs klaar voor een nieuwe ronde, wat perfect is voor meerdere orgasmes!

Mannen en meerdere orgasmes

Hoewel je dit waarschijnlijk leest omdat je vroeg 'Kunnen vrouwen meerdere orgasmes hebben?', Is het ook mogelijk voor mannen om dit te ervaren! Bekijk het bronnengedeelte voor enkele boeken die u en uw partner kunnen helpen om samen meerdere orgasmes te ontdekken.

Vrouwen die ontdekken dat ze meerdere orgasmes kunnen bereiken, kunnen deuren openen die hun seksualiteit vergroten, en je zou plezier moeten hebben in het proberen. Maar als veelvouden niet binnen handbereik zijn, is het helemaal oké. Onthoud dat het altijd beter is om van de reis te genieten dan van de bestemming. Dit kan de sleutel zijn om te ontdekken hoe je meerdere orgasmes kunt krijgen.

Wat de wetenschap zegt

Je kunt niet begrijpen wat een vrouw multi-orgastisch maakt zonder precies te begrijpen wat een orgasme is. Maak je geen zorgen; zorgen we ervoor dat dit gemakkelijk te begrijpen is. Je kunt een orgasme zien als

de plotselinge ontlading van geaccumuleerde seksuele spanning tijdens de seksuele responscyclus, resulterend in ritmische spiersamentrekkingen in het bekkengebied gekenmerkt door seksueel genot [16].

De opgebouwde spanning komt los, je spieren trekken samen [17, 18], en je voelt over het algemeen plezier als je een orgasme hebt [19]. Sommige mensen beschouwen een orgasme als een extatische toestand [20]. U voelt uw hartslag toenemen [21].

Er zijn dingen aan de hand als je een orgasme krijgt dat je niet direct kunt voelen, inclusief de afgifte van hormonen zoals prolactine [22] en serotonine [23], die je humeur verbetert, het geheugen verbetert en je zelfs kan helpen beter te slapen [24]. Het kan ook bijdragen aan de refractaire periode van uw man [25].

Nog een reden waarom een ​​orgasme zo goed voelt? Het maakt endorfine vrij, die ook vrijkomt bij inspanning om je een goed gevoel te geven [26]. Oxytocine komt vrij tijdens een orgasme [27], en het kan de hechting bevorderen.

Al deze activiteit verschijnt in hersenscans die scans worden genoemd. Onderzoekers gebruiken fMRI's om de hersenen van vrouwen tijdens een orgasme in beeld te brengen en ontdekten dat de activiteit toeneemt naar en tijdens het orgasme in de nucleus accumbens, insula, anterior cingulate cortex, orbitofrontal cortex, operculum, rechtshoekige gyrus, paracentrale lobulus, cerebellum, hippocampus, amygdala, hypothalamus, ventrale tegmentale zone en dorsale raphe, de sensorische, motorische, belonings-, frontale corticale en hersenstamregio's [28].

Het vermogen van een vrouw om te hebben meerdere orgasmes zijn te wijten aan de manier waarop haar lichaam verlangen ervaart, en onderzoek heeft ons geholpen dat beter te begrijpen.

Je hebt waarschijnlijk geleerd dat opwinding als volgt werkt: opwinding, plateau, orgasme en tenslotte resolutie. Dit lineaire model is voorgesteld door seksonderzoekers Masters en Johnson [29, 30, 31]. Het blijkt dat het zo ongeveer gebeurt bij mannen. Ze zijn opgewonden, ze komen klaar en ze zijn klaar.

Maar de opwindingscyclus voor vrouwen kan verschillen van dat lineaire model [32]. Om te beginnen houdt het niet eens rekening met verlangen [33].

Wil je andere manieren weten waarop mannen en vrouwen verschillen? Lees dit artikel over seksueel verlangen.

Er zijn alternatieve modellen voorgesteld voor vrouwen, waaronder modellen met meerdere pieken - orgasmes [34, 29, 35]. De opwinding van een vrouw neemt na een orgasme veel langzamer af. Wanneer je nog steeds in een verhoogde staat van opwinding bent (gedurende welke je zult clitorale erectie ervaren) het kan makkelijker zijn om een ​​tweede orgasme te krijgen .. en misschien meer!

Het begrijpen van je opwindingscyclus is niet alleen handig als je wilt weten hoe je meerdere orgasmes kunt bereiken; het is ook geweldig om jezelf geil te maken.

Lees verder:Uw seksuele responscyclus begrijpen om opgewonden te raken (+11 technieken)

Omdat vrouwen kunnen terugkeren naar opwinding en meerdere orgasmes hebben, is er ook een circulair model voorgesteld [36, 37].

Kortom, het is gemakkelijker om multi-orgastisch te zijn, omdat je niet meteen na het orgasme teruggaat naar af.

Psst, deze info is ook handig als je het wilt proberen randen.

Middelen

Wikipedia heeft een nuttige vermelding over de seksuele responscyclus en de verschillen in cycli bij mannen en vrouwen die het meerdere orgasmen voor een vrouw gemakkelijker maken.

Het artikel van The Guardian getiteld 'De zoektocht naar het meervoud of orgasme - bestaat het echt?' vergelijkt de werkelijkheid met wat we op het grote scherm zien.

Seksuele opvoeder en onderzoeker Justin Lehmiller bespreekt of en hoe mannen meerdere orgasmes kunnen hebben op zijn blog.

Twee boeken bieden meer lezing over dit onderwerp: De multi-orgastische vrouw: ontdek je volledige verlangen, plezier en vitaliteiten als je nieuwsgierig bent naar het probleemDe multi-orgastische man: seksuele geheimen die elke man moet weten.

Veel Gestelde Vragen

FAQ # 1 - Is elke vrouw in staat tot meerdere orgasmes?

We zouden nalaten om 'Ja' te zeggen. De meeste vrouwen hebben het potentieel, net zoals de meeste vrouwen kunnen spuiten. Een studie toonde aan dat 42,7% van de deelnemers meerdere orgasmes kon hebben [38].

Het is echter mogelijk om een ​​aantal redenen niet mogelijk. Sommige vrouwen zijn simpelweg “one and done” als het gaat om orgasmen - zoals de meeste mannen. Dit betekent niet dat je niet ontoereikend bent, maar [39].

Voordat u de mogelijkheid echter afschrijft, moet u meer leren over uw opwindingscyclus en de voorkeuren van uw lichaam. Mogelijk kan meer kennis worden gebruikt bij 'seksuele activiteiten om effectievere stimulatie te verkrijgen voor een vollediger gebruik van [...] seksuele capaciteit [40]. '

FAQ # 2 - Kunnen mannen meerdere orgasmes hebben?

Ja! Het is heel goed mogelijk voor een man om de vreugde van meerdere orgasmes te ervaren. In tegenstelling tot vrouwen, die doorgaans hetzelfde type orgasme meerdere keren hebben, moeten mannen 'droge' orgasmes beheersen, die meestal worden bereikt door prostaatstimulatie.

Meer informatie over prostaatspel.

Als je man zijn ejaculatie kan tegenhouden, kan hij misschien ook meerdere orgasmes krijgen [41, 42]!

FAQ # 3 - Is er een onfeilbare manier om meerdere orgasmes te hebben?

Jammer genoeg niet. Als je probeert je opwinding hoog te houden, pauzeer dan kort na het orgasme als je clitoris overgestimuleerd wordt, maar blijf stimuleren, je hebt betere kansen. Het is echter belangrijk om naar je lichaam te luisteren.

FAQ # 4 - Is het normaal als mijn eerste orgasme het sterkst is?

Ja! De intensiteit van orgasmes kan variëren. Een studie toonde aan dat 'samentrekkingen prominenter waren tijdens de eerste orgasmes [43]. '

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |