Hoe u een grotere penis kunt krijgen
Getty Images
Kunt u uw mannelijkheid echt 'verbeteren'? We onderzoeken het onderzoek
Aly Walansky 12 juni 2020 Share Tweet Omdraaien 0 aandelenHet redactieteam van AskMen onderzoekt en beoordeelt grondig de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt.
Het is geen geheim dat mannen obsessief bezig zijn met hun penissen. Ze zijn een bron van zowel trots als schaamte, angst en angst, en veel van die emoties draaien om één factor: grootte. Ben je groot genoeg? Lang genoeg? Omtrek genoeg? Ben je vergelijkbaar met andere mannen?
Het lijkt erop dat elke man je wil vertellen hoe groot zijn penis is, of hem groter wil maken dan hij is. En er zijn veel methoden die beweren te kunnen helpen. Van medicijnen en supplementen tot apparaten en injecties en zelfs operaties, er zijn veel opties om uw penis te laten groeien. Maar werken ze echt en zijn ze iets dat u wilt of moet doen?
VERWANT: Dit is waarom u zich geen zorgen hoeft te maken over de grootte van de penis
Hangt er van af. Sommige methoden lijken betere reacties te krijgen dan andere. Er worden studies gedaan om de mannelijke omtrek te verbeteren door injecties van hyaluronzuur, dat wordt gebruikt als vulmiddel (en wordt gebruikt in orthopedie om knieartritis te verbeteren), zegt Dr. Steve van SiriusXM's Weird Medicine op FactionTalk. (Hier is een onderzoek dat ondersteunt waar Dr. Steve het over heeft). De gemiddelde vagina is 10 cm diep, dus het is waarschijnlijker dat de omtrek het genot van de vrouw vergroot dan de lengte, aangezien de gemiddelde lengte van de mannelijke penis ongeveer 5,5 cm is, zegt dr. Steve.
Een operatie is natuurlijk ook een optie. Afbinding van het opschortende ligament van de penis zal ongeveer 1 'grotere schijnbare lengte opleveren, maar met het nadeel dat de penis in erectie daarna voor altijd NAAR BENEDEN zal wijzen, zegt Dr. Steve. Studies laten zien dit is niet per se de beste methode ook niet.
Een andere eenvoudige, niet-chirurgische, niet-medische manier om de schijnbare penislengte te vergroten, is door af te vallen. Voor mensen met obesitas resulteert elke 35 pond gewichtsverlies in een toename van ongeveer 2,5 cm in penislengte. Merk op dat dit ‘herstel’ van schijnbare lengte is naarmate het schaamvetkussen achteruitgaat. Dit staat in onze show bekend als Dr. Steve's Rule, zegt Dr. Steve.
Klinkt ingewikkeld? Je hebt nog niets gezien. Er zijn een heleboel methoden die mensen gebruiken, van producten tot procedures en behandelingen, tot pillen en injecties en zelfs dieetveranderingen, en het is eerlijk om te vragen: wat werkt voor u? Zal alles werken? Laten we kijken.
1. Is de penis een spier?
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is uw penis geen spier en bevat deze ook geen bot. Het is beter om het te zien als een soort spons, die, als hij slap is, zacht en kneedbaar is, maar die snel vol kan worden als hij met bloed wordt gevuld. Twee grote cilindrische kamers, het corpus cavernosum en het corpus spongiosum (zie?), Vullen zich met bloed tijdens opwinding, waardoor je penis hard wordt en groter wordt.
2. Wanneer stopt uw penis met groeien?
Voor de meeste mensen bereikt de penis zijn volledige grootte kort na de puberteit, tussen de 14 en 17 jaar oud, maar het is ook niet ongebruikelijk dat mensen groeien tot in hun late tienerjaren en vroege jaren 20. Dus, als je een jonge man bent die dit leest en onzeker bent over de grootte van je lid, wees dan gerust: je hebt nog veel groeijaren voor de boeg.
3. Kunt u uw penis groter maken?
Voordat we daar op ingaan, vertellen sommige experts dat grootte niet zo belangrijk is als je denkt en groei is niet zo eenvoudig, of noodzakelijkerwijs effectief zoals je denkt dat het zal zijn - maar er zijn veel manieren om ga met de poging!
Mijn advies aan mannen is dat je je techniek moet verbeteren voordat ze drankjes, crèmes, pompen of operaties proberen. Je voelt je zelfverzekerder en vrouwen zullen je veel leuker vinden, althans in de slaapkamer, zegt Dr. David Shusterman , MD, de medisch directeur van NY Urologie . Veel mannen investeren geen geld in de juiste producten die de resultaten verbeteren. Bij elke Duane Reade hebben ze wat ik een penisvergrotingspakket noem; het bevat een penisring met een vibrator erop. Het pakket is $ 10 en het zal bereiken wat de mannen willen bereiken zonder een operatie te ondergaan, zegt Dr. Shusterman. Veel mannen willen verbetering, maar het heeft de neiging om alleen je seksleven te schaden, niet om te helpen. De meeste mannen hebben spijt van een chirurgische ingreep, zegt dr. Shusterman.
Hoe de bloedtoevoer naar de penis te vergroten
Voor de meeste mannen die zachte of onvolledige erecties ervaren, of die gewoon de hardheid van hun erecties willen verbeteren, is de oplossing simpel: cardiovasculaire gezondheid. We weten dat dit waarschijnlijk niet is wat u wilt horen, maar de belangrijkste oorzaak van erectiestoornissen is een slechte cardiovasculaire gezondheid - zo erg zelfs dat er een verband tussen ED en hartaandoeningen . Wat betekent dat voor jou? Simpel: afvallen, uw dieet verbeteren en uw cardiovasculaire prestaties verbeteren. Als je een roker bent, stop dan. Leefstijlfactoren zijn nog steeds de grootste bedreiging voor uw erecties, dus zorg ervoor dat u deze zo snel mogelijk onder controle krijgt.
Chirurgie voor penisvergroting
De meeste operaties voor penisvergroting werken door een siliconen buis van medische kwaliteit in uw penis te steken, waardoor deze er langer en breder uitziet. Het daadwerkelijke apparaat moet op maat worden gemaakt, zowel op de door u gewenste maat als op uw unieke penis. Het heeft het potentieel om een of twee centimeter toe te voegen aan de lengte van uw penis in erectie.
Maar voordat u opgewonden raakt, zijn er enkele dingen die u eerst moet overwegen. Om te beginnen werkt deze procedure alleen bij besneden mannen, dus als u niet wordt gesneden, moet u vooraf een besnijdenis ondergaan. Overweeg vervolgens de kosten: een aanbetaling van $ 1.500 is standaard, waarbij de feitelijke procedure vaak $ 15.000 aan prijzen bereikt, afhankelijk van hoe betrouwbaar en ervaren uw chirurg is. Ten slotte zal het pijnlijk zijn (zelfs met verdoving) en zal het een lange hersteltijd met zich meebrengen, waarin je niet kunt masturberen, seks kunt hebben of zelfs opgewonden kunt raken. Als u nog steeds denkt dat dit de oplossing voor u is, raadpleeg dan eerst uw arts.
4. Producten voor penisvergroting
Vulstoffen
Mensen krijgen om allerlei cosmetische redenen fillers en injecties, maar je kunt ook injecties in je penis krijgen. Huidvullers of een operatie zijn een manier om de penis te vergroten. Ik doe veel huidvullers simpelweg omdat veel mannen, begrijpelijkerwijs, niet onder het mes willen gaan. In overeenstemming met andere niet-chirurgische procedures waarbij huidvullers worden gebruikt, werkt mannelijke versterking door middel van injectie. Afhankelijk van de doelen van de patiënt, wordt een filler gekozen en vervolgens geïnjecteerd in het corpus cavernosa van de penis. De filler wordt vervolgens door de penis heen gewerkt om een gelijkmatige toename in lengte en omtrek te bereiken. Huidvullers zijn een uitstekende optie voor mannelijke verbetering, omdat ze geen downtime nodig hebben en patiënten dezelfde dag weer kunnen terugkeren naar seksuele activiteit. Filler is minder een risico dan operaties en heeft, omdat ze tijdelijk zijn, geen ongewenste effecten op de lange termijn ', zegt dr. Mirza.
Penisvergrotende pillen en supplementen
Er is voor alles een pil, of je nu stress wilt wegnemen of wat wilt afvallen. Het zou dus geen verrassing moeten zijn dat er ook een pil is voor penisvergroting. Mannen geven hier elk jaar miljoenen aan uit en het is een complete verspilling van geld, zegt Tiffany Yelverton, een seksuele opvoeder, sekscoach, spreker en oprichter van het bedrijf Sexual Wellness, Entice Me. Een pil zal de penis niet groter maken. Evenmin zijn kruiden of supplementen. Het kan de man tijdelijk het gevoel geven dat hij een sterkere erectie heeft, maar deze zal niet langer of groter zijn. Calcium zal niet groter of sterker worden en eigenlijk kan te veel calcium de tegenovergestelde effecten veroorzaken, zegt Yelverton.
Maar niet iedereen is het erover eens. Mannelijke verbeteringspillen en supplementen lijken soms mannen tevreden te stellen die op zoek zijn naar iets dat niet permanent zal zijn, maar zich meer zorgen maken over de prestaties. Penispillen vereisen geen apparaat of consistentie en oefening. Ik heb gezien dat pillen werken om de penis niet alleen harder te maken, maar ook langer mee te laten gaan. Ik zeg altijd dat mannen nog nooit het volledige potentieel van hun penis hebben gezien. Totdat je wat penispillen laat vallen of een cockring of een penispomp probeert, heb je nooit gezien waartoe je penis in staat is, zegt Leo Debois over AdamsToyBox , een op mannen gerichte speelgoedwinkel voor volwassenen.
Veel mannen denken dat de hardste en dikste ze het kunnen krijgen door de natuur zijn gang te laten gaan en wanneer dat bloed de penis bereikt, krijgen ze een erectie en eindigt het daar. Ik denk niet dat dat het geval is. Het is alsof je aan het trainen bent in de sportschool. Je zult een heel andere training hebben en je spieren zullen anders reageren (en er anders uitzien) als je een pre-workout, creatine of een ander supplement hebt genomen - je pompjes zullen groter zijn en je spieren zullen er voller uitzien. Nou, hetzelfde geldt voor de penis: als je een pil knalt of pompt met een hydro- of luchtpomp, zul je zeker een verschil zien, zegt Debois. De Extenze is een van die populaire penis- / erectiesupplementen.
Testosteron-injecties
Testosteroninjecties - of ervoor zorgen dat uw testosteronniveaus gezond zijn - zullen helpen bij erecties en zin in seks. Ik weet niet zeker of het echt groter kan worden. Ik ben van mening dat het iets groter zou kunnen worden als de man een ernstig tekort had en zijn testosteronniveaus in evenwicht zouden zijn. Vooral omdat hij waarschijnlijk niet volledig opgewonden raakte met een laag testosteron, dus als het wordt verhoogd, lijkt hij groter. Transmannen ervaren wel groei van de clitoris wanneer ze testosteron krijgen, waardoor de clitoris eruitziet als een minipenis, zegt Yelverton.
Penis pompen
Werken penispompen? Wat pompen betreft, zijn de beste pompen die we hebben gezien dat doen de Bathmate-lijn en ze werken met water, zegt Dubois.
Hoe werken penispompen? Penispompen verbeteren niet echt, ze brengen alleen vloeistof in de penis zodat de penis papperig is en niet zo hard. Hoe ze werken, is dat je je penis pompt en dan een cockring omdoet, zegt dr. Shusterman. Maar het is een tijdelijk iets en kan op de lange termijn schade veroorzaken.
Bathmate Hercules Hydropomp
Ik heb dit persoonlijk aan mannen aanbevolen en ik heb veel goede feedback gekregen over het gebruik op lange (re) termijn. Het is een hydropomp, dus hij werkt door water te gebruiken als je onder de douche of in bad staat. Om dit volledig te begrijpen, is het belangrijk om te weten dat de penis drie zachte kamers heeft, de corpora cavernosa (twee grote aan de bovenkant van de penis) en de Carpus Spongiosum (een kleinere aan de onderkant van de twee). Als deze twee zich met bloed vullen, krijg je een erectie. Wat Bathmate of een penispomp kan doen, is deze kamers vergroten, waardoor er meer bloed kan worden gevuld. '
VERWANT: Jelqing, een van de meest controversiële uitbreidingstechnieken ooit
'Sommige mannen zijn in de war (of liever niet zo goed opgeleid) en geloven dat de buitenhuid langer en dikker wordt. Dat is niet waar. Sommige mannen hebben echter valse verwachtingen; ze denken dat het gebruik van een penispomp ervoor zorgt dat ze permanent een grotere penis hebben, en dat is niet waar. Net als in het voorgaande voorbeeld van de sportschool, moet je eraan blijven werken en moet je oefenen om resultaten te zien. Ja, je zult in het begin resultaten zien zoals elke nieuweling in de sportschool, maar als je het niet volhoudt, zul je die resultaten zien afnemen, zegt Dubois.
Penistractie via verlengers
U kunt ook penistractie proberen, een klinisch geteste methode met een penisvergroter. Een penisvergroter oefent tractie uit op uw penis en rekt deze over een langere periode uit - tot zes uur per dag. De constante rek waaraan de penis wordt blootgesteld, cytokinese genaamd, veroorzaakt natuurlijke celdeling, wat resulteert in een langere en dikkere penis, zegt Stacy Rybchin, oprichter en CEO van Mijn geheime luxe . Als uw cellen eenmaal zijn gegroeid en uw penisomvang is toegenomen, zult u uw extra penislengte en -omtrek voor altijd behouden.
Penis brancard
Er is een penisstretcher, maar het uitrekken vergroot het volume niet; het zal alleen de lengte vergroten en de omtrek verkleinen. De meeste vrouwen willen de singel, dus de penispomp kan het genot van de vrouw zelfs verminderen, zegt dr. Shusterman.
Penisverlengers
Hoe werken penisverlengers? Er zijn twee bevestigingspunten: een aan de basis van de penis en een net voor de eikel ', zegt Rybchin. Deze worden verbonden met staven of staven die 'de lengte van de extender verlengen. De staven of staven worden door de drager verlengd om de penis in de loop van de tijd te strekken. Waar ontwerpverschillen een rol spelen, zijn het mechanisme waarmee de staven worden verlengd en de comfortfuncties (zoals opvulling) van het apparaat zelf. '
Penistractie-apparaten hebben ook een positief effect op de ziekte van Peyronie en de kromming van de penis, waardoor de kromming effectief tot 80% wordt verminderd. Ze kunnen worden gebruikt met besneden of onbesneden penissen en groei zal zijn of je slap of rechtop bent, zegt Rybchin. Een voorbeeld om te proberen is de Jes-Extender penisvergroter.
Jes-Extender
$ 229,99 op MySecretLuxury.com
5. Hoe u uw penis natuurlijk groter kunt maken
Kegels for Men
Als je dat doet Kegel oefeningen kunt u uw bekkenspieren richten, trainen en versterken. Het versterken van je bekkenspieren verbetert de seksuele prestaties, keert of voorkomt erectiestoornissen, bevordert de gezondheid van de urinewegen (incontinentie en overactieve blaas) en komt de gezondheid van de prostaat ten goede door een verhoogde bloedstroom te bieden, zegt Rybchin. Zodra je de initiële bekkenbodemkracht hebt bereikt, voeg je de weerstandstraining toe - een weerstandsring en gewichten. Naarmate u sterker wordt, voegt u het extra gewicht toe.
VERWANT: Penis gezondheidszorg
Het juiste voedsel eten
Fit zijn en een gezond gewicht hebben, heeft veel te maken met hoe een penis eruitziet en presteert (daarover binnenkort meer), maar het heeft ook veel te maken met wat we eten. Er wordt bijvoorbeeld gezegd dat voedsel zoals uien een gezonde bloedstroom en bloedsomloop bevordert, ook naar de penis! Zalm staat hier ook bekend om, net als bananen (we proberen hier geen woordspeling te maken) en pure chocolade. Ook kunnen voedingsmiddelen met veel eiwitten (bijvoorbeeld eieren of lage Griekse yoghurt) en een goede hydratatie alleen maar in uw voordeel werken.
Jelqing
Wat is Jelqing? Jelqing lijkt zoiets als aftrekken, maar het is eigenlijk een oude methode die de penisomtrek en -lengte zou moeten vergroten. Bekijk enkele video's .
Werkt Jelqing? Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat het echt werkt, en het kan u echt schaden, dus waarschijnlijk geen goed idee.
Gewicht verliezen
De beste manieren om de penis op natuurlijke wijze groter te maken, zijn door af te vallen in de liesstreek en door mannen Kegel-oefeningen te laten doen. Er zit bijna evenveel penis in het lichaam (als een anker) als zichtbaar buiten het lichaam. Wanneer een man afvalt, zal het uitwendige gedeelte eigenlijk langer zijn. Ik geloof dat het ongeveer 1 / 2'-1 'is voor elke verloren 10 pond. Daarom lijken magere jongens vaak meer bedeeld te zijn, zegt Yelverton. Kegel-oefeningen versterken de bekkenbodem en de meerderheid van de mannen in studies rapporteert langere en sterkere erecties (die mannen vaak gelijkstellen aan grootte).
Penis mouwen
Een hoogwaardige peniskoker kan voor extra lengte en omtrek zorgen. Het kan ook helpen als een man moeite heeft om een erectie te behouden. Het probleem met veel hoezen [...] is dat ze zijn gemaakt van giftige chemicaliën en / of poreus zijn, zodat ze bacteriën en ziektekiemen kunnen bevatten, zelfs HPV. Als een man met meerdere partners is, zouden deze niet gedeeld willen worden. Mijn cliënt met levenslange ED zweert bij zijn siliconen hoes. Zelfs met zijn penisimplantaat zegt hij dat zijn vrouw geniet van de extra lengte, zegt Yelverton.
Krijg een Trim
Evenzo kan enige verzorging een verschil maken in hoe de penis eruitziet. Door schaamhaar te trimmen, zal je penis er een beetje groter uitzien en kan het ook helpen om het beter te laten ruiken, zegt Antonia zaal , MA., Een psycholoog, relatiedeskundige en sexpert en de bekroonde auteur van De ultieme gids voor een multi-orgastisch leven .
Buig uw pc-spieren
De penis strekt zich twee tot vijf centimeter in het lichaam uit in de pubococcygeus (PC) -spier, die kan worden versterkt om sterkere erecties en orgasmen te bereiken. Het helpt ook veel bij het verkrijgen van een betere ejaculatiecontrole, zegt Hall. De pc-spier, die de prostaatklier omgeeft, is als een klep rond de geslachtsorganen. Het orgasme bouwt zich op vanuit de prostaat, dus het is zeer nuttig om deze spieren te leren ontwikkelen. Het doen van pc-spieroefeningen helpt om de spier te versterken, en mannen kunnen zelfs gewicht toevoegen om het op te bouwen, zegt Hall.
Hoe doe je dat? Haal diep adem en concentreer u op uw pc-gebied. Terwijl u uitademt, trekt u uw pc-spier rond uw prostaat en anus samen. Adem in en ontspan, laat de pc los. Herhaal 9-36 keer. Begin met lagere herhalingen en werk je een weg omhoog, want dit is ook een spier die voor mannen ongemakkelijk is om overwerkt te zijn, zegt Hall.
6. Geslachtsposities om uw penis groter te laten voelen
Hoewel de juiste sekspositie je penis niet echt groter maakt, kan hij er wel groter door aanvoelen als je seks hebt. En is dat niet een deel van het punt? Zo niet het hele punt? Wanneer een vrouw opgerold is, zoals in de houding van het kind of de foetushouding, wordt de lengte van haar vagina verkleind, waardoor de penis groter lijkt, zegt Hall.
Doggy Style
Het kan echt helpen om een kussen onder haar heupen te leggen en hem zo nodig te laten aanpassen. Het stelt hem in staat om elke centimeter die hij heeft te gebruiken, en als hij van achteren wordt genomen, kan tegelijkertijd een ongelooflijke g-spot en clitorisstimulatie mogelijk zijn om haar plezier te maximaliseren, zegt Hall.
Veedrijfster En Omgekeerde Veedrijfster
Ze heeft alle controle over snelheid, diepte en hoeken in deze positie. Als ze een beetje naar voren leunt, moet hij hem in een hoek houden, zodat zijn penis tegen haar clitoris en g-spot wrijft, zegt Hall.
Verhoogde missionaris
Begin in de zendingspositie en laat haar dan haar benen optillen zodat ze naar haar borst toe zijn gebogen, of ze kan hoger komen en haar enkels op uw schouders leggen. Dit kan echt maximaliseren hoe hij zich in haar voelt, en hij kan tegelijkertijd haar G-spot en A-spot raken, zegt Hall. Het is ook super sexy.
Lotus
De man kan met gekruiste benen of met gestrekte benen zitten, of hij kan aan het voeteneinde van het bed of op een bank zitten. De vrouw zit met haar gezicht naar hem op zijn schoot. Dit is een intieme positie voor partners om echt verbinding te maken. De penis is gemaximaliseerd en mannen hebben ook de neiging om langer mee te gaan in deze positie, zegt Hall.
VERWANT: De beste seksuele posities als je een klein pakket hebt
7. Is de grootte van de penis echt belangrijk?
Niet echt. Mijn persoonlijke overtuiging, ervaring en visie: daar is een manier om de mannelijke penis groter te maken, maar daar niet een enkele universele techniek die evenveel X centimeters aan elke man zou toevoegen. Mannen, in hun kapitalistische razernij om alles wat er bestaat te super-size, terwijl ze de verscheidenheid aan inzichten negeren die worden geboden door alternatieve mogelijkheden van macht, identiteit en potentie, zijn duivels gefocust op het hebben van de grootste * hier een uitstekend mannelijk statussymbool invoegen *, en missen zoveel meer, zegt Malcolm Lovejoy, die in Toronto woont en een volwassen filmartiest is.
Weten hoe je bekwame handen, een krachtige en gepassioneerde tong, gulle lippen en misschien zelfs wat ronddraaiende bewegingen in de heupen moet hebben, kan net zo belangrijk zijn, soms meer dan een enorme lul, zegt Lovejoy. Maar de meeste mannen luisteren niet.
Geloof ik, gezien het feit dat ik een geschiedenis heb met een van nature grote lul, in penisvergroting? Ja, ik wil. Tot op zekere hoogte! Geloof ik in magische crèmes, lotions voor de nacht, dingen van het type Spaanse vlieg, en wat niet? zegt Lovejoy.
Veel van hen zijn placebo's en gimmicks die soms semi-giftig zijn. Maar ik geloof ook dat het langdurig trainen van de penis spieren zal leiden tot een verhoogde bloedstroom, en na verloop van tijd zal deze toename misschien niet afnemen. Er is permanente schade aangericht bij het streven naar wijziging van het lichaam waarmee we niet zijn geboren! zegt Lovejoy. Mannelijke trots is een gemeen wezen, nietwaar?
Alle illustraties door Carlee Ranger.
U zou ook kunnen graven:
- Gemiddelde grootte en lengte van een erecte penis
- Hoe u een sterke erectie kunt krijgen en behouden
- Oefeningen voor sterke erecties
AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt. Lees voor meer informatie onze complete gebruiksvoorwaarden .