Hoe erecties werken

Een man en een vrouw die naar elkaar glimlachen terwijl zij

Getty-afbeeldingen

AskMen Science: we hebben lang en grondig gekeken naar wat je mannelijkheid doet tikken

U herinnert zich waarschijnlijk de eerste keer dat u een erectie kreeg niet meer. Dat komt omdat het vrijwel zeker is gebeurd toen je een baby was. Jonge mannetjes krijgen al op jonge leeftijd erecties, naarmate hun zenuwstelsel zich ontwikkelt. De meesten zullen ook met zichzelf spelen en misschien zelfs masturbatiegedrag vertonen. Het maakt allemaal deel uit van ontwikkelingsontdekking en wordt als volkomen normaal en gezond beschouwd.



Sommige ouders, die dit niet weten, raken in paniek en maken zich zorgen dat hun kinderen te vroeg seksueel worden. Ze kunnen hun zoons onbedoeld beschamen, wat ertoe kan leiden dat ze giftige gevoelens krijgen over seks, masturbatie en hun lichaam.



Hoewel jongens beschaamd moeten worden omdat ze erecties krijgen en met hun penissen spelen, moet worden vermeden, naarmate jongens wat ouder worden, is het belangrijk om grenzen te stellen in termen van waar en wanneer het gepast is om met zichzelf te spelen - bijvoorbeeld niet masturberen aan de eettafel .

Tegen de adolescentie worden de meeste jongens zich er terdege van bewust dat hun pikken hard worden en dat stimulatie goed aanvoelt. Het is meestal rond de puberteit dat de meeste jongens beginnen te masturberen om uit te komen. Het is ook rond die tijd dat spontane stijgers iets worden.



Veel jongens hebben traumatische herinneringen aan spontane stijgers die plaatsvinden op de meest gênante momenten, zoals in de klas, in de bus of rondhangen bij het zwembad. Het is vrijwel een universele ervaring. Spontane stijve kan het resultaat zijn van willekeurige activiteit van het zenuwstelsel en kan ook het gevolg zijn van onopgemerkte seksuele opwinding (d.w.z. geilheid).

Maar hoewel de meeste jongens veel tijd hebben besteed aan het nadenken over hun erecties, weten ze misschien niet veel over hoe en waarom ze gebeuren - dus ik ga dat allemaal voor je ophelderen.

haal citaat

Waarom krijgen mannen erecties?

Veel diersoorten krijgen erecties. Mensen behoren tot de orde primaten, en alle primaten krijgen erecties. Mensen zijn echter een van de weinige soorten die niet hebben botten in hun penissen (ondanks het feit dat we erecties boners noemen).



Erecties hebben zich gedurende de evolutionaire geschiedenis ontwikkeld als een echt goed hulpmiddel voor het afzetten van sperma. Ze zorgen ervoor dat sperma diep in de vagina kan worden geschoten, waardoor de kans op zwangerschap wordt gemaximaliseerd.

Het gebeurt gewoon zo dat erecties, die van buitenaf zijn, ook gemakkelijke toegang bieden voor plezierige stimulatie, hetzij alleen, hetzij met een partner. Sommige mensen zijn zo ver gegaan dat ze suggereren dat er een evolutionaire reden is waarom de handen van mensen perfect de liesstreek bereiken.

Wat zijn de oorzaken van erecties?

Erecties kunnen eenvoudig het gevolg zijn van het aanraken van de penis, zelfs als de hersenen het niet opmerken. Dit komt door een reflexlus aan de onderkant van de wervelkolom. Zenuwuiteinden in het gevoel van de penis raken aan en het resulterende signaal wordt via een reeks zenuwen naar de wervelkolom gestuurd. Het signaal wordt opgemerkt in de wervelkolom, en dan draagt ​​een andere reeks zenuwen dat verwerkte signaal terug naar de penis. Dat verwerkte signaal leidt tot een erectie.

Deze reflexreactie kan optreden zonder het zich bewust te zijn, wat een van de redenen is waarom jongens verrassende stijgers voelen. Als de hersenen het echter opmerken, kunnen ze enige controle uitoefenen. Dit vermogen om erecties onder controle te houden verschilt van persoon tot persoon en is afhankelijk van verschillende factoren.

Hoewel erecties puur reflexief kunnen zijn, is de belangrijkste manier waarop ze plaatsvinden door de ervaring dat ze opgewonden zijn (d.w.z. seksueel opgewonden zijn). Wanneer een man opgewonden raakt, sturen zijn hersenen signalen naar zijn penis om hard te worden. Om deze reden is de hardheid van de lul van een man een redelijk goede barometer van hoe opgewonden hij is.



Veel dingen kunnen ertoe leiden dat iemand opgewonden raakt. Bijvoorbeeld iemand seksueel aantrekkelijk opmerken, fantaseren en porno kijken gewoonlijk seksuele opwinding opwekken, en als gevolg daarvan erecties. Fysieke stimulatie van de penis kan ook de seksuele opwinding en dus erecties verhogen.

Wat is het erectiemechanisme?

Erecties zijn het resultaat van een complex proces waarbij voornamelijk het zenuwstelsel van het lichaam (uw hersenen en zenuwen) en de bloedsomloop (uw hart en bloed) betrokken zijn. Om te begrijpen hoe erecties werken, moet u de basis van beide systemen kennen.

Het zenuwstelsel bestaat uit twee delen die door het hele lichaam lopen. De eerste is het somatische zenuwstelsel, dat ons bewuste controle geeft over onze skeletspieren. Stel dat u bijvoorbeeld een appel met uw arm wilt optillen. Je denkt erover na en doet het. U kunt bewust uw arm de appel laten optillen. Het somatische zenuwstelsel is niet echt betrokken bij erecties.

Het andere zenuwstelsel is het autonome zenuwstelsel. Het controleert onze interne organen en beïnvloedt zaken als hartslag, spijsvertering, ademhaling en voortplanting. Met uitzondering van de ademhaling, is het autonome zenuwstelsel normaal gesproken niet iets dat we bewust kunnen beheersen, tenzij we leren. Het autonome zenuwstelsel speelt een cruciale rol bij erecties.

Het autonome zenuwstelsel bestaat uit twee takken: de sympathische tak en de parasympathische tak.

De sympathieke tak is primair verantwoordelijk voor onze vecht-of-vluchtreactie. Wanneer we worden geconfronteerd met dreiging, reëel of waargenomen, bereidt de sympathieke tak ons ​​voor op actie. Het maakt ons klaar om de dreiging het hoofd te bieden door te vechten of weg te rennen, wat ons uiteindelijk zal beschermen.

haal citaat

Opwinding van de sympathische tak leidt tot zaken als versnelde hartslag en ademhaling, en verwijding van onze pupillen. Het vecht-of-vlucht-systeem reageert op dezelfde manier op psychologische of emotionele dreiging. Wanneer het vecht- of vluchtsysteem wordt geactiveerd, voelen we angst, wat de kern van angst is. Mensen voelen zich angstig als reactie op fysieke of psychologische dreiging.

Wanneer we emotionele opwinding voelen, is het de sympathieke tak van het autonome systeem die helemaal in vuur en vlam staat. In de context van seks is ejaculatie het resultaat van sympathische branchevorming. Als er voldoende opwinding is bereikt, zul je sperma ejaculeren .

De parasympathische tak van het autonome zenuwstelsel is actief als we veilig en in rust zijn. Het is verantwoordelijk voor zaken als de spijsvertering. Het is ook verantwoordelijk voor erecties.

De parasympathische tak en de sympathische tak van het autonome zenuwstelsel zijn complementair, dus als de ene meer opgewonden is, is de andere dat meestal minder. Dit slaat ergens op. Als je een sabeltandtijger bestrijdt, wil je geen energie verspillen aan het verteren van je wollige mammoetburger of aan het proberen om een ​​erectie te krijgen. Idealiter brengen we meer tijd door in de parasympathische zone; in een constante staat van sympathische opwinding zijn, is zwaar voor het lichaam en wordt geassocieerd met chronische stress.

Nu voor de bloedsomloop: slagaders zijn bloedvaten die zuurstofrijk bloed van de longen via het hart transporteren om de weefsels van het lichaam te voeden; aderen zijn bloedvaten die zuurstofarm bloed terugvoeren naar de longen om te worden geoxygeneerd.

De wanden van de slagaders zijn bekleed met glad spierweefsel, dat kan samentrekken om de diameter van de slagaders te verkleinen, of ontspannen om de diameter groter te maken. Dit proces is essentieel om erecties te laten plaatsvinden.

Dus wat heeft dit allemaal te maken met erecties?

In de penis bevinden zich twee lange buizen van sponsachtig weefsel die over de hele lengte van de penis lopen. Deze buisjes worden het corpus cavernosa genoemd. Ze zijn sterk gevasculariseerd, wat betekent dat ze vol bloedvaten zitten. Een strak membraan omgeeft het sponsachtige weefsel in elke corpora cavernosa, een soort sponsachtige hotdog.

Wanneer de penis wordt gestimuleerd of een man wordt ingeschakeld, stuurt de parasympathische tak van het autonome zenuwstelsel signalen naar de slagaderwanden in de penis. Deze signalen starten een proces dat de gladde spieren in de wanden van de slagaders ontspant, waardoor hun diameter toeneemt. Dit proces vindt niet plaats in de aderen. Als gevolg hiervan stroomt er meer bloed in de penis en blijft de hoeveelheid die eruit stroomt ongewijzigd. Dit leidt tot een netto toename van bloed in de penis. Het bloed vult het sponsachtige weefsel van het corpus cavernosum en drukt tegen het strakke buitenmembraan. Naarmate de druk toeneemt, begint een erectie te gebeuren via hydraulische druk. De toenemende druk zorgt er ook voor dat de aderen worden gesloten, waardoor de bloedstroom uit de penis verder wordt verminderd. Dit verbetert het erectieproces.

Waarom dingen floppy zouden kunnen gaan

Alles dat de seksuele opwinding en / of het fysiologische proces dat erecties veroorzaakt, verstoort, kan een stijve moordenaar zijn.

Veel mannen, vooral oudere mannen met cardiovasculaire problemen, hebben moeite met erecties of erectiestoornissen. Dit is grotendeels een sanitair probleem. Het fysiologische proces dat nodig is voor erecties, werkt niet meer goed. Met andere woorden, er komt niet genoeg bloed in en blijft in de penis. Voor deze mannen kunnen erectiestoornissen zoals Viagra en Cialis nuttig zijn, omdat ze het erectieproces versterken. Maar seksuele opwinding is nog steeds vereist. Daarom kan een man een pil nemen maar geen erectie krijgen totdat hij en zijn partner de lakens hebben geslagen. Seksuele opwinding is nodig om het fysiologische erectieproces op gang te brengen.

Grote hoeveelheden alcohol, sommige recreatieve drugs en veel medicijnen kunnen ook een negatieve invloed hebben op het fysiologische proces dat nodig is voor erecties. Als je echter hoort dat jonge jongens worstelen met erectieproblemen, is de boosdoener bijna altijd angst.

Angst is een emotionele en fysieke reactie op een reële of vermeende dreiging. De dreiging kan fysiek of psychologisch zijn. In de context van seks en seksuele prestaties is het psychologisch.

Hier is een bekend voorbeeld van de ketting van angstige gedachten die sommige mannen hebben als het gaat om erecties en seks:

  • Wat moet ik doen als ik het niet kan krijgen / volhouden?
  • Als ik het niet kan krijgen / volhouden, zal ik geen penetrerende seks kunnen hebben.
  • Ik moet penetrerende seks kunnen hebben om deze ervaring goed te laten zijn.
  • Als ik geen penetrerende seks kan hebben, zal mijn partner teleurgesteld zijn.
  • Mijn partner zal mij beoordelen.
  • Ik ben een mislukkeling als sekspartner.
  • Ik ben een mislukkeling als man.
  • Mijn partner zal me verlaten of elders seks zoeken.

U kunt zien hoe deze gedachtengang is gebaseerd op een waargenomen bedreiging voor het gevoel van de man een goede sekspartner te zijn, zijn mannelijkheid en zijn vermogen om een ​​partner te houden. Het is zeer angstaanjagend.

Naarmate de angst toeneemt, interfereert het op twee manieren met erecties.

haal citaat

Ten eerste is angst een afleiding van wat seksueel opwindend is. Wanneer een man verstrikt raakt in angstige gedachten over prestaties, worden al zijn mentale bronnen opgeslokt door zijn angstige gedachten te beheren. Dit betekent dat hij zich niet meer concentreert op de zintuiglijke en emotionele ervaringen die seksuele opwinding vergroten en behouden. Hij kan bijvoorbeeld de chemie tussen hem en zijn partner niet meer opmerken, het gevoel fysiek gestimuleerd te worden, hoe visueel aantrekkelijk hij zijn partner vindt en de geluiden en geuren die bij seks horen. Met andere woorden, hij raakt verstrikt in zijn hoofd en verliest het contact met de seksuele ervaring waarvan hij probeert te genieten.

Ten tweede verstoort angst de activering van de parasympathische tak van het autonome zenuwstelsel, wat nodig is om het fysiologische erectieproces te laten plaatsvinden. Naarmate de sympathische tak van het autonome zenuwstelsel actief wordt als reactie op psychologische dreiging, neemt de parasympathische activiteit af. En dan ook erecties.

De relatie tussen angst en erecties is bijzonder wreed. In tegenstelling tot andere soorten angst, is er een directe fysiologische impact die het voor een man moeilijk maakt om te doen wat hij wil (d.w.z. penetrerende seks hebben). Een persoon kan angstig zijn over vliegen en toch vliegen, over spreken in het openbaar en toch voor een publiek opstaan ​​om te spreken, en over een examen en toch het examen schrijven. Hetzelfde geldt niet voor angst en erecties. Dat gezegd hebbende, er zijn veel manieren om een ​​geweldige seksuele ervaring te hebben waarvoor geen erectie nodig is.

Het goede nieuws is dat erectieproblemen als gevolg van angst niet permanent zijn. Sommige jongens komen er zelf overheen, meestal met behulp van begripvolle partners. Anderen hebben wellicht de hulp van een psycholoog of therapeut nodig. Dezelfde tools die nuttig zijn bij het omgaan met niet-seksuele angst werken voor faalangst. Het is gewoon een kwestie van ze leren en ze in daden omzetten. Als dat eenmaal gebeurt, is het weer terug naar geweldige, zorgeloze seks.