Hoe u de man wordt die u wilt zijn

Getty-afbeeldingen

110%: Hoe word je de man die je wilt zijn?

Pagina 1 van 2

Het belangrijkste is om te proberen iets te doen.
- Franklin D. Roosevelt



Voordat je dit artikel hebt gelezen, kan je leven veranderen.



Ack. Grap. Barf. Ik weet zeker dat dit het is: het meest cheesiest dat ik ooit heb geschreven. Maar het maakt het niet minder waar. Er kan van alles gebeuren, als je bereid bent om met je hart te leiden.

OK, nu komen we in de droge hopen kaasachtig schrijven. Laten we het sprookjesstof achterwege laten en overschakelen naar de wetenschap, want er zijn vreemd coole dingen gaande op neurologisch niveau over hoe je beslissingen neemt die je leven ten goede kunnen veranderen.



Het onderzoek toont aan dat het hart over de geest regeert. Hoe we dit weten, is door technologie te gebruiken om in de hersenen te kijken. Ik sprak met een klinische neuropsycholoog Vinay Bharadia over hoe de hersenen belangrijke beslissingen nemen en wat dit betekent voor de gemiddelde persoon die een grote sprong voorwaarts wil maken in termen van verbetering van zijn leven.

Een tijdje geleden schreef ik over hoe een plotselinge flits van inzicht - noem het een openbaring - je leven in een oogwenk kan veranderen en je kan dwingen tot grote levensverandering (zoals aanzienlijk gewichtsverlies). Wat ontbreekt, is hoe het kan gebeuren.

Ik had het over belangrijke beslissingen. De bovengenoemde openbaring is minder een beslissing dan een fenomeen. Het is niet iets wat je doet, maar iets dat je overkomt. Maar kun je het systeem gebruiken om dezelfde drang van dwang te krijgen na een gedenkwaardige beslissing? Het antwoord zou ja kunnen zijn.



Als er iets is dat u zou willen doen, of iemand die u zou willen worden, begint dat vaak met de beslissing om dat te doen. En het nemen van die allerbelangrijkste beslissing, en je eraan houden, kan beter worden bereikt door het proces te begrijpen waardoor dergelijke dingen plaatsvinden.

Bharadia legde uit dat we bij het onderzoeken van de neurologie van belangrijke beslissingen naar beide moeten kijken fMRI en ZIEN scantechnologie. De eerste kijkt naar hersenveranderingen op basis van de bloedstroom, en de laatste onderzoekt de elektrische activiteit van de hersenen. Hij legde uit dat fMRI een zeer goede ruimtelijke resolutie heeft en dat EEG's een goede temporele gevoeligheid hebben. Dit betekent dat fMRI's het vermogen hebben om u te vertellen waar iets in de hersenen gebeurt, en het EEG kan u vertellen wanneer het gebeurde. En dus, zegt Bharadia, hebben we beide nodig om erachter te komen wat er aan de hand is.

Dus & hellip; wat gebeurt er tijdens een gedenkwaardige beslissing, of zelfs een openbaring?

Meer in het 110% -project
Krijg 10% sterker Eet 10% gezonder Bespaar 10% meer geld Heb 10% meer seks

Ten eerste zien we verhoogde activiteit over visuele gebieden en dat wordt verondersteld een uiterlijke focus van aandacht te weerspiegelen, zei Bharadia. Dit betekent dat we anticiperen op het oplossen van problemen door onze nieuwe en verbeterde toekomst te visualiseren als we ervoor kiezen om actie te ondernemen. En zo'n anticipatie voelt goed.

Tijdens het overpeinzen van een beslissing is er een deel van het midden van de hersenen dat de anterieure wordt genoemd cingulate gyrus (ACG) die veel activiteit ziet, legde Bharadia uit. Dit komt omdat het steeds weer informatie uit de achterkant van de hersenen haalt en deze overbrengt naar de frontale kwabben (die sterk betrokken zijn bij de besluitvorming) totdat we tot een conclusie komen over wat we moeten doen.



Waarom wordt de ACG constant geactiveerd en neemt het herhaaldelijk informatie van de achterkant van de hersenen naar voren? En waarom zijn onze beslissingen vaak gebaseerd op emotie? Omdat we anders verlamd zouden raken door data-analyse.

Vinay Bharadia legde uit dat ons werkgeheugen, dat helpt bij het besluitvormingsproces, maar een paar stukjes informatie tegelijk kan bevatten. Elke beslissing kan gebaseerd zijn op letterlijk honderden factoren, maar onze hersenen kunnen niet zoveel informatie tegelijk verwerken om tot een beslissing te komen.

Als bewijs legden neurologieonderzoekers van de Universiteit van Iowa uit in een 2000 papier in Oxford Tijdschriften dat hersenbeschadiging of laesies die de stroom van emoties naar de frontale cortex onderbreken, het voor mensen erg moeilijk maken om tot beslissingen te komen. Er wordt aangenomen dat er, zonder de emotionele basis om alles te begrijpen, gewoon te veel informatie is om dat beslissende moment te kunnen bereiken.

Volgende bladzijde