Hoe goed te zijn in bed: de 9 cruciale factoren voor seksuele bekwaamheid

Leren hoe je goed kunt zijn in bed is een proces dat niet zomaar gebeurt. Het kost tijd om te leren wat werkt en wat niet werkt om je man te plezieren en hem seksueel te vervullen. Gelukkig is de Bad Girls Bible enorm en bevat alles wat je moet leren over hoe je je man in bed elke keer goed kunt bevredigen.

Kanttekening: Ik heb samengesteld deze diepgaande evaluatie dat zal onthullen hoe goed je bent in het geven van orale seks en het bevredigen van je man. Het kan enkele ongemakkelijke waarheden aan het licht brengen, of je zult ontdekken dat je al een koningin bent in het geven van pijpbeurten. Klik hier om mijn snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en ontdek hoe goed je pijpkunsten echt zijn ...





Voordat we u kunnen vertellen hoe u goed in bed kunt zijn, moeten we definiëren wat goed in bed zijn betekent. Maar dat is makkelijker gezegd en gedaan. Zie je, er is geen universele definitie van wat iemand goed maakt in bed [1]. Daarom richt dit artikel zich niet op een heleboel specifieke technieken: iedereen heeft zijn eigen voorkeuren.

Dus goed in bed zijn vereist een bereidheid om een ​​open geest te hebben, te verkennen, kwetsbaar te zijn, met je partner te communiceren en zelfs een beetje kritiek te hebben. We zullen al deze aspecten hieronder onderzoeken, te beginnen met ...

1. Begrijp uw verlangen

Veel experts, therapeuten en auteurs zullen je vertellen om je lichaam te leren kennen, omdat dit je zal helpen een betere minnaar te zijn. Dit is geen slecht idee, en daarover kunt u meer lezen in de sectie net onder deze. Dit advies slaat echter vaak een cruciale stap over voor vrouwen: begrijpen hoe hun verlangen werkt.

Als je het echt wilt leren kennen en begrijpen, kijk dan hier diepgaande gids voor seksueel verlangen, wat de wetenschap verklaart. De volgende informatie dient echter als inleiding.

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief. Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier.

Spontane Vs. Responsieve seksuele begeerte

Mannen worstelen vaak omdat ze altijd 'moeten' seks hebben. Hun partners beginnen nooit dingen en lijken vaak niet geïnteresseerd, zelfs niet als de man initieert. Het is gemakkelijk te begrijpen hoe frustrerend dit is als je jezelf in de schoenen van je man plaatst.

Dit is misschien niet helemaal waar voor u, omdat uit onderzoeken is gebleken dat vrouwen in een heteroseksuele relatie niet vasthouden aan deze traditionele seksuele scripts [2]. Maar het begrijpen van uw verlangen kan nuttig zijn, zelfs als dit niet het geval is voor u.

Het eerste dat u moet leren, is dat er een reden is waarom uw man er altijd klaar voor lijkt te zijn, maar het lijkt alsof u meer tijd nodig heeft om op te warmen - als een auto midden in de winter. Onderzoekers beschrijven dit als een spontaan en responsief verlangen. Zoals je kunt raden, hebben mannen meestal een spontaan verlangen [3p 3] (ook wel bekend als niet-opgewekt verlangen [4]); hoewel dat niet altijd het geval is. Ze kunnen gaan van een toilet storten tot seks willen in een handomdraai.

Maar hoe zit het met vrouwen? Het is onwaarschijnlijk dat vrouwen spontaan verlangen ervaren [5, 6, 7] en hebben meer kans op een reactief of reactief verlangen, ook wel bekend als een 'geactiveerd' verlangen [8]. Als dit jou ook omvat, heeft je wens iets nodig om op te reageren. Je merkt meestal niet dat je willekeurig seks wilt. Maar de juiste geluiden, geuren, geuren, aanrakingen en ideeën kunnen de oplossing zijn.

Als je een responsief verlangen hebt, merk je misschien dat je geniet van seksspel nadat het is begonnen, zelfs als je eerder niet echt in de stemming was. Stimulatie kan voorafgaan aan opwinding en / of verlangen [9].

U kunt echter een responsief verlangen voor u laten werken. Zoek eerst uit waar uw verlangen op reageert. Het kan zijn dat uw partner iets doet, draagt ​​of zegt, zelfs iets dat geen verband houdt met seks. Het kan een lange douche zijn, je favoriete sexy film, boek of liedje, of hoe je je voelt in die perfecte spijkerbroek. Als je dan weet dat seks op de kalender staat, kun je die dingen doen om je hoofd in het spel te krijgen. Dit werkt duidelijk goed met geplande seks- en date-avonden.

Maar er is nog iets!

Het Dual-Control-model

Het andere belangrijke onderdeel van het verlangen van een vrouw is het begrijpen van haar seksuele opwinding en seksuele remmingssystemen. Samen creëren deze het dual-control model van seksuele opwinding en verlangen [10, 11]. Je kunt deze bedenken zoals bij turn-ons en turn-offs. Sommige seksuele voorlichters omschrijven ze als uw 'versnellers' (afslagen) en 'remmen' (afslagen).

Sommige van de dingen waar uw wens op reageert, zijn absoluut versnellers (turn-ons). Ze revitaliseren je seksuele motor. Deze dingen kunnen je actief geil maken.

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

Verwant:Geil worden - Uw cyclus van seksuele respons begrijpen om opgewonden te raken (+11 technieken)

Je bent misschien op de hoogte van een aantal afslagen of remmen, maar veel dingen kunnen van invloed zijn op of je seks wilt, waaronder:

  • Wat ben je blij in je relatie.
  • Als je je lichaam accepteert.
  • Bezorgdheid over zwanger worden of een soa overdragen.
  • Angst om beoordeeld te worden op seksuele activiteit.
  • Angst vanwege een nieuwe partner - ontdek hoe u seksuele angst kunt overwinnen.
  • Je niet veilig voelen of je partner vertrouwen.
  • Stress thuis, werk, school, etc.

Merk op dat hoewel de meeste mensen zijn uitgeschakeld vanwege stress, enkelen eigenlijk een toename van hun verlangen zien [3 ch 2].

Een veelgebruikte tactiek die mensen gebruiken om hun motoren te laten draaien, is door het gaspedaal in te drukken en meer afslagen te introduceren. Soms werkt dit, maar niet altijd. Als dit uw problemen niet oplost, kan het zijn dat uw seksuele remmingssysteem gevoelig is, en een lichte tik op de remmen (afslagen) stopt alles.Als dit klinkt zoals jij (en het geldt voor de meeste vrouwen [3 p 60]), dan weet u dat uw probleem niet zal worden opgelost door een willekeurig aantal accelerators / turn-ons toe te voegen. In plaats daarvan moet u zich concentreren op het loslaten van de remmen.

Maak een lijst van je remmen. Overweeg degenen die gevoeliger zijn dan andere. Brainstorm manieren waarop u deze remmen kunt verminderen of elimineren.

Vergeet ook niet realistisch te zijn. Je kunt misschien niet alle stress in je leven wegnemen, maar je kunt misschien wel ontspannen op het moment (dit is cruciaal voor goede seks hebben) na een sensuele massage. Of misschien kun je een activiteit toevoegen, zoals sport of yoga, die stress kan verlichten [12].

Lees verder:Hoe u een superontspannende, sensuele massage en videodemonstraties kunt geven

Het beheren van je pauzes zal je helpen heb betere seks.

2. Leer jezelf kennen

Wat is er heter voor je man dan je te zien kronkelen van plezier en uiteindelijk een orgasme? Vrouwen die hun eigen behoeften en verlangens kennen, zijn over het algemeen beter in bed.

Als je weet wat je wilt - en erom vraagt ​​- zul je een betere tijd hebben en meer betrokken zijn. Uw man kan zelfs waarderen dat u hem kunt leiden in plaats van te raden wat u in bed wilt. U wilt niet alleen weten hoe u goed kunt zijn in bed. Een studie toonde aan dat '[m] en significant hogere verwachtingen rapporteerde in seksuele situaties dan vrouwen in alle ... [seksuele] gebieden' [13].

Dus help hem!

Partners die proactief zijn, zijn zeker beter in bed. En u profiteert ervan dat uw man u raakt zoals u dat wilt en wilt.

De gemakkelijkste manier om jezelf te leren kennen is door middel van masturbatie. Gebruik deze 7 stappen om jezelf te masturberen tot een orgasme. Meer dan 1/3 van de vrouwen heeft clitorale stimulatie nodig om tot een orgasme te komen, en net zoals velen denken dat hun orgasmes beter aanvoelen met clit stim [14].

Veel vrouwen reageren bijzonder goed op seksspeeltjes. Ontdek 20 speeltjes die je aan je nachtkastje kunt toevoegen voor betere seks. Je kunt sommige van die speeltjes zelfs met je man gebruiken.

Zoek uit wat je leuk vindt en vertel of laat je man zien hoe je die dingen met je kunt doen als je in de greep bent van passie.

Verhoog het vertrouwen

Een zelfverzekerde minnaar is een goede minnaar. Als je vertrouwen hebt in je lichaam, je vaardigheden en zelfs je relatie, zul je waarschijnlijk afvallen, plezier hebben en nieuwe dingen proberen. Maar als je je zorgen maakt over je uiterlijk, bezorgd over je prestaties (een veelvoorkomend probleem met seksuele functie [15]), of hoe uw partner over u denkt, zult u waarschijnlijk gereserveerder zijn. Hoewel sommige mensen gewoon meer gereserveerde persoonlijkheden hebben, is loslaten een van de dingen die seks goed maakt. Anders zou je gewoon je prestaties kunnen volgen, iets wat vrouwen gewoonlijk doen en dat bekend staat als 'toeschouwer' [16 Blz. 41].

Maar vertrouwen hebben maakt dat je je kleren uittrekt, seks begint, vraagt ​​wat je wilt en dat loslaten zoveel gemakkelijker gaat. Een ander voordeel van vertrouwen is dat je niet super verlegen bent, wat een afknapper kan zijn voor een man als je altijd zo bent.

Helaas proberen sommige mensen vertrouwen te krijgen van de goedkeuring van anderen. Het kan je zelfvertrouwen versterken als je weet dat je partner van je houdt en je wenselijk vindt, maar die dingen zullen uiteindelijk niet helpen als je gewoon geen vertrouwen hebt. Dat gevoel van zelfverzekerdheid moet van binnenuit komen.

Een bepaald gebied waar vrouwen geen vertrouwen hebben, is de top tijdens seks. Maar dat kan leer je man met vertrouwen te berijden.

Vertrouwen kan je ook helpen om vies te praten. Vies praten is zoveel krachtiger als je langzaam en vol vertrouwen iets kunt zeggen zonder de spanning te verbreken.

Als je met zelfvertrouwen worstelt, kan het nuttig zijn om deze problemen met een professionele therapeut te bespreken.

Als we tenslotte 'vertrouwen' zeggen, bedoelen we niet 'arrogantie'. Ga er niet vanuit dat je alles weet en niets meer te leren hebt. Je moet openstaan ​​voor suggestie en, van tijd tot tijd, kritiek. Arrogantie kan een belangrijk aspect van grootsheid in bed teniet doen: leren.

3. Wees enthousiast

Als we één ding zouden kiezen dat je goed maakt in bed, dan zou het dit zijn: enthousiasme.Enthousiasme in bed compenseert bijna elke andere tekortkoming.Je techniek hoeft niet perfect te zijn en je hoeft geen superervaring te hebben als je maar wat enthousiasme toont.

Als je enthousiast bent:

  • Laat je partner zien dat je seks met hem wilt hebben.
  • Laat je man weten dat je hem wenselijk vindt.
  • Communiceer wat je leuk vindt.
  • Seksuele spanning creëren - daarover meer.
  • Maak het moment aangenamer.

Ik weet dat dit klinkt als een grote opdracht, maar enthousiasme is zo'n krachtig hulpmiddel. Onderschat het niet.

Maar hoe ziet enthousiasme eruit? Het betekent ontvankelijk zijn voor het idee om seks te hebben of zelfs zelf seks te initiëren. Leer hoe u seks kunt initiëren.

Enthousiasme betekent bovenop springen, vragen wat je wilt en je plezier in eigen handen nemen - letterlijk.

Het betekent ook kreunen, wat seks bevredigender kan maken [17] en moedig je man aan om klaar te komen [18], als je iets leuk vindt en vuile praat kunt toevoegen.

Lees meer over vies praten.

Houd er rekening mee dat je enthousiasme oprecht moet zijn. Je hoeft niet te gillen of je hoofdeinde te breken. Laat je partner gewoon zien dat je erbij wilt zijn.

Enthousiasme verandert seks, wat een goede zaak is, in een geweldige, gepassioneerde daad. Gepassioneerde seks kan ongeremd en wild zijn, waardoor je vergeet waar en soms wie - je bent. Dit brengt ons bij ons volgende punt.

4. Laat los

De beste seks vindt meestal plaats als je los kunt laten. Stop met denken aan al het schoonmaken dat je moet doen als je eenmaal klaar bent. Vergeet de projecten op het werk. Stop met het beoordelen van jezelf of je partner.

Vergeet bovendien alle seks-negatieve ideeën die je misschien hebt geleerd en geïnternaliseerd. Dit omvat alles wat een vrouw moet 'doen' of 'niet mag' met betrekking tot seks. Velen van ons hebben bijvoorbeeld geleerd om geen seks te hebben voor het huwelijk, ook al komt het vaak voor. Als vrouw heb je misschien geleerd dat masturberen slecht is en geen normale en gezonde gewoonte.

Vrouwen worden vaak beschaamd omdat ze te geïnteresseerd zijn in seks, zich op een bepaalde manier kleden of te veel partners hebben. Je zou dezelfde mening kunnen hebben over vrouwen, inclusief jezelf.

Leer meer:Slut Shaming - Waarom het gebeurt en hoe het te voorkomen

Als een slecht meisje dat haar seksualiteit wil vervullen, moet je onderzoeken welke van deze houdingen nuttig zijn. En als ze dat niet zijn? Gooi ze weg! Je kunt kiezen hoe je seksualiteit eruitziet. Zolang iedereen instemt en niemand gewond raakt, is het jouw leven en jouw keuze!

Sommige van deze gedragingen kunnen remmen zijn die het moeilijk maken om verlangen te voelen en een goed gevoel te geven en een nog moeilijker orgasme te bereiken. Sommige van deze houdingen zijn hangups die voorkomen dat je geweldige seks hebt en goed bent in bed.

U zult enkele van deze specifieke houdingen vinden die zijn uiteengezet in onze gids voor het verbeteren van uw seksleven.

Als je bijvoorbeeld beoordeelt wat je partner leuk vindt in bed, is het mogelijk dat hij niet wordt vervuld. Wrok kan aan beide kanten ontstaan. Je relatie kan het moeilijk hebben.

Maar jezelf beoordelen is net zo erg. Het kan leiden tot schuldgevoelens, verminderde eigenwaarde en het onvermogen om je open te stellen en kwetsbaar te zijn voor je geliefde. Dat is natuurlijk cruciaal om een ​​goede partner in bed te zijn en om zowel in als uit de slaapkamer te verbinden.

Als je loslaat, kun je alle geluiden en bewegingen eenvoudig makengoed voelen.Je kunt in contact komen met je oerzijde en jezelf of je partner aanraken op een manier die goed aanvoelt zonder je zorgen te maken over hoe je buik of billen er in een bepaalde positie uitzien, wat de buren denken of wat iemand anders in bed doet. Soms slordige, zweterige, dierlijke seks als je dat nodig hebt, om niet primitief en correct te zijn.

Loslaten is bevrijden. Als je eenmaal zulke seksuele vrijheid hebt ervaren, wil je nooit meer terug.

5. Ontdek wat uw partner aanvinkt

Wist je dat vrouwen vaker een orgasme krijgen als ze seks hebben met een langdurige partner dan tijdens een eerste of informele ontmoeting [19]? Het is waar! Een deel van de reden is dat je je in de loop van de tijd meer op je gemak voelt met je man, maar er speelt hier nog iets anders. Hoe meer je seks hebt, hoe meer je leert over de seksuele voorkeuren en verlangens van je man.

Een groot deel van goed in bed zijn, is leren wat je partner leuk vindt.

Onthouden, je moet je concentreren op wat hij leuk vindt en niet op wat je ex leuk vond. Misschien zijn er een paar verschillende posities die hij liever heeft dan welke andere positie dan ook. Of misschien vindt hij het leuk als je hem op een bepaalde manier een pijpbeurt geeft. Of hij haat het misschien als je vies tegen hem praat, maar hij vindt het heerlijk als je je verkleedt in sexy lingerie.

Als je echt wilt leren hoe je een goede minnaar kunt zijn, dan wil je alles over je partner leren. Iedereen houdt van verschillende dingen, daarom is het zo moeilijk om je precies te vertellen hoe je goed in bed moet zijn.

Maar als je op je man let, zul je merken hoe zijn lichaamstaal, ademhaling, gekreun en gezichtsuitdrukkingen veranderen wanneer je iets doet dat hij leuk vindt (of iets dat hij niet leuk vindt).

Het is een geweldig teken als hij ontspannen is als je in bed springt. Je kunt ook op deze tekenen letten dat je partner het leuk vindt wat er aan de hand is:

  • Hij duwt zijn lichaam dichter naar je toe
  • Hij maalt zijn heupen of duwt tegen je
  • Zijn ademhaling versnelt
  • Hij kreunt of snakt naar adem
  • Hij ademt snel in (dit kan soms een teken van pijn zijn, dus let op!)
  • Hij bijt op zijn lip
  • Hij wordt stil, vooral voor een orgasme
  • Hij wordt zo gefocust dat hij niets anders merkt of misschien zelfs niet kan praten

U herkent deze tekenen waarschijnlijk als dingen die u in bed doet als uw partner bijzonder bekwaam is.

Zien?

Vrouwen en mannen zijn dat nietdatanders toch. Sommige mannen zijn natuurlijk moeilijker te lezen dan andere.

Het gaat echter niet alleen om lichaamstaal. Er is een manier om direct te ontdekken wat je partner leuk vindt: praat er met hem over.

Praten over seks is moeilijk, maar het wordt makkelijker naarmate je het vaker doet. Maak er dus al vroeg in je relatie een gewoonte van, ook al is het maar een relatie met vrienden met voordelen. Dit kan je helpen om meer bevredigende seks te hebben [20].

Als je over seks praat, kun je vragen wat je man wel of niet leuk vindt. Zoek uit wat hij wil proberen.

Er zijn talloze technieken en hulpmiddelen om praten over seks gemakkelijker te maken. We praten over veel van hen in onze gids voor seksuele communicatie.

Soms hebben onze geliefden zichzelf niet goed genoeg leren kennen of worstelen met woorden om hun seksualiteit te beschrijven. Helaas ontmoedigt de samenleving praten over seks, ook al is het gezond en noodzakelijk. Denk eraan om geduldig maar bemoedigend te zijn in deze tijden. Mogelijk moet u op deze momenten meer op lichaamstaal vertrouwen dan op woorden.

Als hij echt moeite heeft om te communiceren, wil je misschien beginnen met een artikel over hoe je je man kunt plezieren.

Denk eraan om geen voorkeuren negatief te behandelen. Misschien wil je niet alles doen wat je partner leuk vindt, maar je moet het proberensommigevan de dingen. Onthoud dat er geen 'moet' is als het om seks gaat. De meeste mannen masturberen bijvoorbeeld met hun handen om een ​​sensatie te creëren die lijkt op seks, maar je geliefde misschien niet. Als dat het geval is, kun je samenwerken om een ​​manier te vinden om samen seksueel te zijn die zijn solo-routine nabootst.

6. Leer hoe je een geweldige blow job kunt geven

Oké, dus we zeiden dat we ons niet zouden concentreren op een heleboel specifieke technieken wanneer we je leren hoe je goed in bed kunt zijn, maar pijpbeurten zijn de uitzondering. Waarom? Bijna elke man vindt het heerlijk als zijn partner op hem neerkomt.

Een groot deel van de Bad Girls Bible is gewijd aan de kunst om je man een ongelooflijke pijpbeurt te geven. U vindt beproefde en geteste 19 blow job tipsdat zal zijn sokken eraf slaan en technieken die u op uw man moet gebruiken om hem betere orale seks te geven dan hij ooit tevoren heeft gehad.

Er zijn zoveel verschillende dingen die je kunt doen tijdens een pijpbeurt met je man dat veel meisjes soms het belangrijkste vergeten wat je moet doen voor elke pijpbeurt die je je man geeft: enthousiasme tonen.

Wanneer je je man een pijpbeurt geeft, is het een groot deel om hem aan te zetten, er enthousiast over te zijn en ervan te genieten. Je voelt waarschijnlijk precies hetzelfde als je man op je afkomt.

Het is een echte afknapper wanneer hij ongeïnteresseerd of zelfs afwijzend handelt. Maar als hij echt geniet van wat hij doet, dan genieten jullie er allebei veel meer van. Dus zorg ervoor dat je de volgende keer dat je op je man afkomt er enthousiaster over bent en dat je ook een deel van de blow job tips via de bovenstaande links.

Als je hulp zoekt bij specifieke technieken, klik dan hier voor meer informatie hoe je hem hard laat klaarkomen.

7. Ontdek zijn (en uw) fantasieën

Het advies tot nu toe stelt je in staat om een ​​goede minnaar te zijn die dingen wil doen, zoals het verkennen van de fantasieën van je partner in bed. Het verkennen van fantasieën kan seks ook beter voor je maken. Wie van ons heeft niet gefantaseerd tijdens seks? Veel mensen hebben een specifieke fantasie waar ze keer op keer naar terugkeren.

Onder de meest voorkomende fantasieën zijn groepsseks, romantische seks (tips hier), BDSM, nieuwigheid, taboe en verboden seks, het delen van partners en seks van hetzelfde geslacht of geslachtsgebonden [21 Blz. 11]. Als uw fantasieën in een van die categorieën vallen, zal uw partner ze waarschijnlijk delen. Maar als je man verschillende fantasieën heeft, zal hij zeker denken dat je goed in bed bent als je probeert een aantal van zijn fantasieën uit te laten komen! Je zou zelfs kunnen proberen je fantasieën op te schrijven om specifiek te zoeken naar fantasieën die voor je partner zouden kunnen zijn [22].

Ontdek de meest voorkomende fantasieën van jou hebben proberen.

Zelfs als je je fantasieën niet in het echt wilt uitproberen, zul je merken dat als je ze gewoon met je partner deelt, je er gek van wordt. En als sommige fantasieën niet realistisch zijn, kunnen jij en je partner rollenspel spelen (leer meer) als een manier om sommige van die fantasieën te vervullen.

8. Ga zo door met de nieuwigheid

Als je eenmaal zelfverzekerd bent, je eigen verlangen begrijpt en je partner hebt geleerd, denk je misschien dat je weet hoe je goed in bed moet zijn. Je zou het niet verkeerd hebben, maar je wilt daar niet stoppen als je geweldig wilt zijn in bed. Hoe meer je leert en ontdekt, hoe meer je de geest van je partner in de slaapkamer kunt verbazen!

Nieuwigheid is een manier om dit te doen. Seks hebben in verschillende omgevingen, in nieuwe posities, met nieuwe tools en mogelijk met verschillende mensen voegt een schok van opwinding toe aan je seksleven. Het kan de vonk daar houden, of je nu vijf jaar of vijf decennia samen bent geweest.

The Bad Girls Bible heeft een enorme bibliotheek met verschillende geslachtsposities voor jou om te proberen. Ze variëren van rechttoe rechtaan en gemakkelijk tot een aantal zeer exotische posities die veel flexibiliteit vereisen. Iets anders proberen? Hier zijn 31 gekke seksposities die je niet gelooft!

Dit is belangrijk omdat de aandacht de neiging heeft af te wijken nadat je een tijdje bij iemand bent geweest. Vooral mannen staan ​​erom bekend dat ze zich vervelen met dezelfde partner en seksuele routines. Dit staat bekend als het Coolidge-effect [23], genoemd naar de Amerikaanse president, en het komt ook voor bij verschillende diersoorten - niet alleen bij mensen [24].

Er is natuurlijk geen excuus om vals te spelen, maar sommige mensen vermoeden dat het Coolidge-effect een van de redenen kan zijn waarom mannen vals spelen omdat de seksuele interesse toeneemt met een nieuwe partner - bij mensen en bij dieren zoals ratten [25, 26]. Dus het toevoegen van nieuwigheid zou kunnenmogelijkvoorkomen dat dat gebeurt. Echter, er zijn veel redenen waarom mannen vals spelen, en je hebt geen controle over het gedrag van iemand anders. Bovendien zal seksuele nieuwigheid een relatie die anderszins in de problemen zit niet redden.

Verwant:Hoe u een relatie in strijd kunt oplossen en 8 veelvoorkomende problemen

Een paar tips nodig? Bekijk deze tips om je seksleven op te fleuren, deze kinky seksideeën, nieuwe dingen om in bed te proberen, en vuile seksspelletjes.

9. Veel plezier

Het draait allemaal om plezier maken en jezelf niet met iemand anders vergelijken. Als je plezier hebt, zal je man het merken, en hij zal ook plezier hebben.

Leer lachen in bed. Seks kan rommelig en ongemakkelijk zijn. Als je er gespannen over bent of een grote deal maakt over de dingen die van nature fout kunnen gaan, dan heb je misschien een slechte tijd.

Maar als je het kunt uitlachen, zoiets als wachtrijen of een ongemakkelijke positie wordt een kleine deal die niet de hele ervaring in iemands geest verzuurt.

Onthoud dat goed zijn in bed niet gaat over het volgen van een script. Het gaat erom dat jij jezelf bent en plezier hebt.

Als je deze stappen elke keer op volgorde volgt, zie je er robotachtig uit en zeker niet spontaan. De kans is groot dat je ook niet zoveel plezier zult hebben.

Je hoeft niet elke keer op je man af te gaan of te streven naar een minimum aantal seksposities, zolang je maar plezier hebt. Je moet ook niet elk moment van stilte vullen met vuile praat. Je wilt deze dingen echter op een natuurlijke manier inpeperen, zodat je seksleven nooit alledaags wordt en zowel jij als je man verzadigd zullen zijn.

Je man zal onder de indruk zijn van hoe goed je in bed ligt, dat hij zelfs tegen je kan opscheppen tegen zijn vrienden als je dit advies opvolgt!

Middelen

De Gids om aan de slag te gaan is een bekend boek over seksuele voorlichting dat regelmatig wordt bijgewerkt. Hierin vindt u advies over specifieke activiteiten, informatie over anatomie, inleidingen tot tools en nog veel meer.

The Sex and Pleasure Book is een soortgelijk boek van Good Vibes, een winkel voor seksspeeltjes.

Een Reddit-gebruiker vroeg mannen wat maakt vrouwen goed in bed, en de antwoorden zullen je misschien verbazen.

Dr. Fredric Neuman legt uit waarom 'proberen het verschil maakt' als je goed wilt zijn in bed in dit artikel over Psychology Today.

Dr. Emily Nagoski, die heeft geschreven over vrouwelijke seksualiteit, geeft werkbladen die bij haar boek horen Kom zoals je bent. Het boek zelf is erg nuttig en deze werkbladen zijn een goede metgezel (vooral als je een digitale kopie hebt gelezen); hoewel je ze misschien nuttig vindt, zelfs als je het boek niet hebt gelezen.

Veel Gestelde Vragen

FAQ # 1 - Wat betekent het als vorige partners me vertelden dat ik goed in bed lag, maar mijn partner niet van iets houdt dat ik doe?

Ten eerste betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat uw partner geen seks met u wil en ervan geniet of dat zijn gevoelens zijn verminderd (als het meer is dan alleen een seksuele relatie). Het betekent ook niet dat hij een hekel heeft aanallesje doet in bed. Wat dit wel betekent, is dat er een bepaalde activiteit of techniek is waar hij niet van houdt.

Het zou heel goed kunnen dat al je vorige partners dit ding leuk vonden of dat sommigen van hen je gevoelens niet wilden kwetsen, dus zeiden ze er niets over. Misschien ben je nieuwe minnaars en moet je elkaars voorkeuren nog beheersen.

Het is begrijpelijk als je je een beetje afgewezen of neerslachtig voelt wanneer je geliefde je vertelt dat iets minder dan stellair is. Maar kijk eens goed: hij is comfortabel genoeg om je te vertellen over zijn voorkeuren, wat veel moed vergt en veel mensen niet doen. Stel je een tijd voor waarin een partner iets deed waar je niet blij mee was. Misschien was het saai of misschien deed het zelfs pijn. Als je net als veel vrouwen bent, heb je misschien gelachen en verveeld. Het vergt een zekere mate van comfort en vertrouwen om zo open te staan ​​voor je partner.

Door dit te doen, heeft je partner de communicatiekanalen geopend om over seks te praten, en je hebt al geleerd dat communicatie een van de belangrijkste dingen is als het gaat om weten hoe je goed in bed moet zijn. Je kunt doorgaan door jezelf kwetsbaar te laten zijn en hem misschien te laten weten dat je verrast was dat hij iets niet leuk vond, maar dat je openstaat voor suggesties om iets nieuws te proberen of je techniek te veranderen. Als je laat zien dat je bereid bent kwetsbaar te zijn en te groeien, kan dat je relatie alleen maar versterken.

Bovendien kan dit ertoe leiden dat u de dingen anders doet op een manier die ook voor u werkt!

FAQ # 2 - Hoe weet ik of we seksueel onverenigbaar zijn, en wat moet ik doen als ik vermoed dat dat waar is?

Dit sluit eigenlijk aan bij de eerste vraag. Als jullie seksueel onverenigbaar zijn, houdt hij misschien niet van een heleboel dingen die je doet of misschien wil je heel weinig dingen doen die je wilt of zelfs nodig hebt om seksueel te genieten. Het is mogelijk dat dit gebeurt, zelfs als jullie allebei relatief goed in bed liggen.

Laten we een voorbeeld bekijken. Je bent een beetje gekker. Je houdt van ruige seks: knijpen, bijten, slaan en al dat goede spul. Maar je partner is vanille en je ontdekt dat hij zelfs de kleinste krasjes niet leuk vindt. In dit geval speelt incompatibiliteit een rol en geen gebrek aan vaardigheid.

Lees verder:De intens gepassioneerde diepgaande gids voor ruige seks

Waar het op neerkomt, is weten wat je absoluut bentnodig hebben seksueel, en wat je zou willen maar zonder kunt leven. Als je partner niet bereid is om dingen te doen die je nodig hebt, dan kan deze seksuele compatibiliteit een dealbreaker zijn, tenzij er een andere oplossing kan worden gevonden (je relatie openen, swingen, polyamorie, enz.). Aan de andere kant, als het probleem iets is dat een van jullie leuk vindt, maar niet nodig heeft en even gelukkig zal zijn zonder, dan is het niet zo'n groot probleem.

Misschien moet je seksuele chemie opbouwen. Meer hierover in deze post.

FAQ # 3 - Is er iets dat iemand goed maakt in bed?

Hoewel we terughoudend zijn om een ​​vaardigheid, activiteit of techniek gelijk te stellen aan seksuele bekwaamheid, is er één ding dat ver gaat:

Enthousiasme.

Je hebt misschien niet de ervaring of vaardigheden, maar als je een actieve deelnemer bent en dingen wilt proberen, kun je onderweg aan de rest werken. Ernstig. Twijfel nooit hoe ver enthousiasme je zal brengen.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken.

| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |