Geil worden: uw seksuele responscyclus begrijpen om opgewonden te raken (+11 technieken)

Ingeschakeld zijn is het beste. Scherpe gedachten en bloed dat zo hard pompt dat je het kunt horen om je eraan te herinneren hoe het is om te leven. Periodes van langdurige opwinding kunnen leiden tot verbluffende seks en teenkrullende orgasmes. Bovendien kan het proces van geil worden je veel over jezelf leren. Op zijn beurt kunt u uw partners ook leren hoe ze u beter kunnen behagen! Als je wilt weten hoe je nu in de stemming komt voor seks, probeer dan deze tips.

* En trouwens, we hebben onze abonnees een e-mail gestuurd naar onze discrete sekstips nieuwsbrief om te vragen naar hun eigen ervaringen en tips om opgewonden, geil en in de stemming voor seks te komen en hebben hun citaten in de gids opgenomen om wat extra perspectieven te geven.

Terwijl je direct naar de tips kunt springen om jezelf geil te maken klik hier , Raad ik je ten zeerste aan om niet te blijven lezen om te begrijpen HOE je opgewonden raakt, zodat je de processen die je in de stemming brengen voor seks beter begrijpt en je geil maakt.

Podcast: moeiteloze orgasmes

Als je momenteel moeite hebt om een orgasme te bereiken, wil je misschien naar deze podcast luisteren waar ik je leer hoe je gemakkelijk en vaak een orgasme kunt krijgen. Je zult de eenvoudige strategieën ontdekken die het bereiken van een orgasme (en het hebben van meerdere orgasmes!) Een fluitje van een cent maken. Alleen of met een partner.
Luister hier naar meer podcastafleveringen van Bad Girls Bible

Waarom uw geslachtsdrift verschilt van die van uw partner (en iedereen anders)

Als je je hier afvraagt hoe je opgewonden kunt raken en zin hebt in seks, dan is het waarschijnlijk dat je gefrustreerd raakt door een gebrek aan zin in seks of omdat je niet dezelfde zin in seks hebt als je partner. Maar dit is normaal en uw geslachtsdrift is misschien niet eens problematisch. Je begrijpt het misschien niet. Om u te helpen begrijpen waarom u moeite heeft om geil te worden, moet u begrijpen wat bekend staat als het 'dual-control model'.

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief . Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier .

Model met dubbele bediening

Het dual-control model werd voor het eerst voorgesteld door onderzoekers Bancroft en Janssen in 2007 [ 1 ]. Het paar suggereerde dat geslachtsdrift gebaseerd is op twee factoren, niet slechts één [ 2 ].

Factor # 1: De eerste factor is het seksuele opwindingssysteem of SES. Dit bestaat uit alles wat iemand opwindt. Alles waar u seksueel opgewonden van wordt, activeert de SES; deze dingen staan bekend als versnellers. Iemand sexy zien, persoonlijk of op een scherm? Controleren. Een bepaalde geur, de manier waarop je partner je aanraakt, een sexy liedje, lingerie dragen of erotica lezen? Allemaal voorbeelden van zaken die de SES activeren, zoals je voet op het gaspedaal in je auto duwen.

Maar de SES is niet de enige factor. Er is nog een tweede factor die opwinding veroorzaakt:

Factor # 2: Het seksuele remmingssysteem of SIS. Het SIS is het tegenovergestelde van het SIS. Dingen die dit systeem activeren, schakelen je uit en ze staan bekend als remmen. Remmen kunnen vrij duidelijk zijn. Stress is een grote [ 3 ], dus je voelt je niet verbonden met je partner en hebt een slecht zelfbeeld [ 4 ]. Trauma en misbruik bij kinderen [ 5 ], depressie en zelfs bepaalde medicijnen kunnen als remmen werken, en u vermoedt het misschien niet.

Je vraagt je misschien af waarom seksuele remmen überhaupt bestaan, maar er is een goede reden: ze voorkomen dat we seks hebben die riskant kunnen zijn of reageren op ongepaste stimuli. Anders kan de SES welig tieren.

Er treden problemen op wanneer uw opwindings- en remmingssystemen uit balans zijn. Als u bijvoorbeeld gevoelige remmen heeft, wordt u gemakkelijk uitgeschakeld en vindt u het moeilijker om in te schakelen. Als uw remmen ongevoelig zijn, kunt u zich bezighouden met onveilige seksuele praktijken. Aan de andere kant worden mensen met gevoelige versnellers veel gemakkelijker ingeschakeld en mensen met ongevoelige versnellers zijn moeilijker in te schakelen.

Psst echter. Leer hoe u uw meisje kunt inschakelen.

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

Mannen hebben gevoeliger gaspedalen, maar hun remsystemen zijn dat meestal wel minder gevoelig dan die van vrouwen. Over het algemeen is er meer variatie tussen vrouwen dan tussen mannen en vrouwen, maar [ 6 ].

Traditioneel advies om u te helpen opgewonden te raken, gericht op het toevoegen van versnellers en het onder druk zetten van het opwindingssysteem. Maar de ontdekking van het dual-control-model laat zien dat veel vrouwen hulp nodig hebben om hun voet van de rem te halen. Dus als je moeite hebt om geil te worden, is dat niet omdat er iets mis is met jou. Je wordt gewoon verkeerd begrepen.

Nu we dit weten, kunnen we u advies geven dat u daadwerkelijk leert hoe u in de stemming voor seks kunt komen door de remmen te verminderen en het gaspedaal te verhogen.

De fasen van opwinding

Een ander verschil tussen de manier waarop mannen en vrouwen seksdrift ervaren, komt met de stadia van opwinding. U bent misschien bekend met het 4-fasenmodel dat al decennia wordt gebruikt om de seksuele responscyclus uit te leggen. Het werd oorspronkelijk beschreven door onderzoekers William Masters en Virginia Johnson en omvat opwinding, plateau, orgasme en resolutie [ 7 ].

Bij mannen gaat de grafiek in bijna een rechte lijn omhoog tot een orgasme, waar het wegvalt.

Voor vrouwen is het niet zo netjes.

Onderzoekers stelden oorspronkelijk voor dat vrouwen een vergelijkbaar 4-fasenmodel hadden; hoewel ze suggereerden dat de opwinding van een vrouw veel sneller was en dat er een kleiner verschil was tussen het plateau en het orgasme dan mannen ervaarden. Een voorbeeldgrafiek van de opwinding van een vrouw was ook geen rechte lijn; een vrouw kan tijdens het proces verschillende pieken en dalen ervaren, en dit houdt niet eens rekening met meerdere orgasmes!

Kaplan-model: Niet iedereen is het er echter over eens dat dit model zowel voor vrouwen als voor mannen geldt. In de jaren zeventig stelde psychotherapeut Helen Singer Kaplan in plaats daarvan een trifasisch model voor. Kaplan's model begon met verlangen, wat leidt tot opwinding en uiteindelijk tot een orgasme (resolutie) [ 8 ]. Het oorspronkelijke model bevatte niet eens verlangen! Een van de problemen met Kaplan's model is echter dat het er nog steeds van uitgaat dat mentale begeerte vóór opwinding komt, en dit is niet altijd het geval.

Responsief verlangen

Het hierboven beschreven lineaire model werkt niet voor vrouwen wier verlangen reageert.

Responsief verlangen , wat betekent dat?

Responsief verlangen betekent dat je verlangen voelt als gevolg van erotische contexten. Dit betekent dat je misschien pas een verlangen voelt na je bent aan het dollen met je man. Je seksuele versnellers kunnen dingen zijn die verder in het proces gebeuren dan die van iemand anders als je een responsief verlangen hebt.

Sommige vrouwen hebben al ontdekt dat seks hebben voordat ze het echt willen een succesvolle strategie is [ 9 ]. Mogelijk moet je jezelf in de gewoonte dwingen als het een tijdje geleden is. Als een vrouw die de Bad Girls Bible nieuwsbrief legt uit:

Plan seks. Ik weet dat het volkomen onsexy klinkt, maar als je al zo lang niet in de stemming bent, moet je soms je lichaam eraan herinneren hoe geweldig seks kan zijn. Ik beloof je dat na twee of drie keer spontaniteit terugkomt in je seksleven.

Responsief verlangen is de tegenhanger van spontaan verlangen. Omdat mannen vaker spontaan verlangen ervaren (hoewel ze ook responsief verlangen kunnen ervaren), kunnen vrouwen die dit niet ervaren zich zorgen maken dat er iets mis is met hen, dat ze een laag verlangen hebben. Maar dit is niet het geval. Ze hebben gewoon een ander soort verlangen.

Je kunt zien hoe lineaire modellen voor seksuele respons niet voor jou zouden werken als je opwinding responsief is en niet spontaan.

Meer recente modellen zijn circulair [ 10 ] en niet-lineair [ 11 ]. Hoewel de wetenschap het misschien niet eens is over een enkel model voor seksuele respons bij vrouwen - of als een enkel model voor hen allemaal werkt - valt niet te ontkennen dat vrouwen en mannen in dit opzicht anders functioneren.

Hoe kom je in de stemming voor seks

Tot dusver heb je geleerd dat je model voor seksuele respons helemaal van jou is. Als je geil wilt worden, moet je:

Laat uw remmen los - ook bekend als uw seksuele remmingssysteem (SES) - Dit betekent dat u dingen moet doen die uw remmingen aanpakken als ze veel of bijzonder gevoelig zijn. Enkele voorbeelden van remmingen zijn stress, zich niet verbonden voelen met je partner, een slecht zelfbeeld hebben [ 4 ], trauma en misbruik bij kinderen [ 5 ], depressie, bepaalde medicijnen, angst, uitputting of iets anders waardoor je niet opgewonden en geil wordt.

Moedig uw versnellers aan - oftewel je seksuele opwindingssysteem (SIS) - Dit betekent dat je je moet concentreren op dingen die je actief aanzetten en je geil maken, of het nu gaat om iemand sexy zien, persoonlijk of op een scherm, een bepaalde geur ruiken, een bepaalde aanraking worden aangeraakt weg door je partner, een sexy liedje te horen, iets sexy te dragen, erotica te lezen of een van de onderstaande ideeën .

Respecteer uw wens als het reageert - Dit betekent dat je alleen maar geil, opgewonden en in de stemming komt voor seks na je ervaart een soort seksuele initiatie van je partner. Je kunt bijvoorbeeld tv kijken zonder je opgewonden te voelen. Dan begint je man je nek te kussen, waardoor je super opgewonden raakt.

Dit betekent dat er geen one-size-fits-all manier is om geil en in de stemming te komen, maar we hebben suggesties van echte vrouwen verzameld die je wat ideeën kunnen geven over hoe je geil kunt worden.

1. Stel de scène in

Hoe kun je geil zijn als je niet omringd bent door een sexy sfeer?

Zoek een geur die je lekker vindt en vul de kamer ermee door middel van kaarsen, wierook of kamerspray, of meng een etherische olie met gewone lotion en masseer het in je huid. Veel vrouwen houden van de geur van vanille, die gemakkelijk te vinden is in de meeste kaarsen. Patchouli-olie, een essentiële olie, is een bekend afrodisiacum dat al honderden jaren wordt gebruikt, wat de zin in seks stimuleert. Sommige vrouwen zijn opgewonden door de geuren van musk, pepermunt, lavendel en jasmijn. Pompoentaart en zoethout kunnen ook helpen.

Probeer ze allemaal en kijk welke voor jou werkt. Misschien merk je zelfs dat je gewoon je man of zijn eau de cologne moet ruiken ... als dat zo is, pak dan een van zijn t-shirts.

Als je nog niet omringd bent door de romantische gloed van kaarsen, dim dan de lichten of gebruik gewoon een lamp. Drapeer een gekleurde sjaal over je lamp om de sfeer te versterken.

Vervolgens is het tijd om je oren te plezieren. Zet muziek aan als het je helpt. Sommige nummers zijn helemaal hot en opwindend en kunnen je in de juiste gemoedstoestand brengen voor seks. Dit lijst met sexy liedjes is ruim 450 man sterk en heeft voor ieder wat wils.

Sommige vrouwen luisteren liever naar liedjes die hen eraan herinneren dat hun geliefden opgewonden raken.

2. Neem een douche

Veel vrouwen merken dat het douchen hen helpt in de stemming te komen. Streel langzaam je lichaam en masseer je hoofdhuid terwijl je schoon wordt en vieze gedachten krijgt. Neem de tijd en geniet ervan.

Als je wilt weten hoe je jezelf kunt aanzetten, gebruik dan sensuele massage zoals deze vrouw.

Als ik mezelf wil aanzetten. Ik begin met een lange, hete, stomende douche met mijn favoriete body wash. Lage lichten zachte sexy muziek. En in plaats van een washandje of luffa te gebruiken, gebruik ik gewoon mijn handen om mezelf langzaam overal te wassen, alsof het mijn minnaar is die zijn handen over mijn naakte huid laat glijden. Ik besteed speciale aandacht aan mijn borsten en tepels en werk langzaam naar mijn vrouwelijkheid.

Als je uit de douche stapt, kun je ergens in glippen waardoor je je sexy of helemaal niet voelt.

3. Lees Erotica

Niets brengt je sneller naar fantasyland dan het lezen van een pittig boek, wat een onfeilbare manier is om opgewonden te raken. Je kunt jezelf in de scènes voorstellen, blijven hangen bij de delen die jezelf aanzetten en zelfs je favoriete passages herlezen. Een lezer beschreef het als de het beste manier om opgewonden te raken omdat

mijn verbeelding komt overeen met wat er in het verhaal gebeurt.

Open een boek terwijl je wacht tot je geliefde aan je deur verschijnt of wanneer je gewoon wat quality time wilt doorbrengen met je favoriete vibrator. Er is ook veel meer dan '50 tinten grijs'! Alison Tyler's BDSM-trilogie 'A Story of Submission' is onlangs afgerond met het derde boek, 'Wrapped Around Your Finger', en zal je slipje inderdaad nat laten!

Cleis Press staat bekend om de publicatie van erotica. Ze publiceren boeken over alles, van LGBTQ-mensen tot bondage, seks met vreemden en verhalen over onder meer fantasie-elementen. Er zijn echter ook genoeg boeken van onafhankelijke uitgevers die je zullen opwinden en opwinden. Deze omvatten de serie 'Doornroosje' van Ann Rice, een erotische kijk op de klassieke sprookjes. 'Story of O' van Anne Desclos staat vaak bekend als de erotische roman waarmee het allemaal begon.

Als je nu iets gratis nodig hebt, probeer het dan Literotica .

Je kunt je handen vrijhouden met audioporno, die beschikbaar is op Spotify en sites zoals http://soundsofpleasure.tumblr.com .

Als je het gedrukte woord graag leest, vind je het misschien leuk om die woorden zelf op de pagina te zetten. Je hoeft het met niemand te delen. Je verhalen kunnen een ondeugend geheimpje zijn dat je in je nachtkastje bewaart. Of u kunt ze hardop voorlezen aan uw partner om uw sappen te laten stromen.

4. Kijk naar iets sissends

Nu bedoelen we niet alleen porno, maar het is geweldig als dat is wat ervoor zorgt dat je bloed naar je meer gevoelige delen stroomt. Gooi alle ideeën weg die je zou kunnen hebben over porno die altijd vernederend is voor de vrouw. Veel vrouwen houden zelfs van porno, net als mannen.

Als je wilt weten hoe je jezelf kunt opwinden, probeer dan een video te bekijken van mannen en vrouwen die masturberen, hetero seks hebben, seks van meisje tot meisje of zelfs seks van man tot man. Dit alles kan u helpen bij het inschakelen.

Er zijn zoveel sites en films en het is moeilijk om er maar één te noemen. Veel vrouwen worden echter uitgeschakeld door reguliere porno. Als je de voorkeur geeft aan iets smaakvollers, met meer plot of romantischer, dan vind je misschien Hot Movies for Her of Bright Desire leuk. De laatste noemt zichzelf 'new age-porno'. Er zijn ook een aantal uitstekende sites zoals Kink als je van bondage houdt. Bekijk ook Erika Lust. Deze vrouwelijke regisseur weet vrouwen geil te maken!

Zodra je iets vindt dat je leuk vindt, word je geil, stuur het naar je man om zijn interesse te wekken, zoals een van onze lezers doet!

Als mijn verloofde iets doet dat ik eerder in porno heb gezien, krijg ik automatisch meer 'in de stemming'.

Je kunt ook een romantische film of een drama met een stomende scène bekijken, of het nu om seks gaat of niet. Hier zijn een paar van onze favoriete scènes:

De pottenbakkerscène in 'Ghost'
'Fear’s' achtbaan scene
Elke scène in 'Cruel Intentions'
En het geheel van 'Eyes Wide Shut'
De handafdruk in 'Titanic'

Voeg 'Wild Things', 'Fatal Attraction' en 'Showgirls' toe aan deze lijst met dingen om naar te kijken om geil te worden. De lijst wordt belachelijk lang als je rekening houdt met zinderende tv-scènes die je kunnen aanmoedigen om je hand in je slipje te steken. We kunnen geen genoeg krijgen van de scène van Dean en Anna op de achterbank van de Impala van 'Supernatural', en er zijn een aantal vreemd erotische interacties van 'Orange Is the New Black'.

Verschillende lezers vertelden ons dat ze ook graag video's bekijken van hun partners die masturberen! U kunt uw man record helpen, of hij kan u er een sturen. Andere optie? Bekijk een video van jullie twee die seks hebben.

5. Stuur zwoele teksten

Deze tip zorgt er niet alleen voor dat uw motor draait, maar doet hetzelfde voor uw partner. Geen wonder dat zoveel lezers voorstelden om met tekst en sexting te flirten, met en zonder foto's!

Als ik echt geil wil worden, zal ik ofwel masturberen of mijn man sext. Soms stuur ik hem zelfs vuile teksten met veel insinuaties.

Een ander ding dat ik doe, is dat ik een suggestieve sms en mijn man stuur. Hij weet dat wanneer hij die tekst krijgt, het tijd is om de hele dag door te reageren om me in de stemming te brengen.

Als je in de loop van de dag sexy teksten verstuurt, heb je allebei de neiging om vies te worden als je thuiskomt van je werk of boodschappen doet. Zoals een lezer het uitdrukte:

Niets windt me meer op dan aandacht die uren voor seks begint.

We zullen het je niet eens kwalijk nemen als je niet kunt wachten en je je nachtkastje binnen moet reiken voordat de lunch toeslaat!

Maak je geen zorgen als je niet zo goed bent in vuile praat, want deze gids over hoe je vies kunt praten met nog 73 vuile voorbeelden zal helpen.

Verwant : 43 Sexy tekstberichten om je man te sturen

Herinner je partner aan iets dat je samen hebt gedaan waardoor je een geweldig orgasme hebt gekregen of stuur hem een bericht over iets dat je wilt doen. Jullie tweeën kunnen een game spelen waarin hij probeert te raden wat je draagt of doet, of je kunt een snelle foto maken met je telefoon die verwijst naar je sexy ondergoed zonder alles weg te geven.

Een ander ding dat ik soms doe, is lingerie dragen onder mijn werkkleding en hem een plagend beeld sturen van het kant dat uit mijn shirt glijdt of zoiets. Dan weet ik dat zodra ik door de deur loop, mijn kleren zullen worden afgescheurd.

Veel berichtenservices ondersteunen audio- en videobestanden, wat betekent dat hij je kan zien of zelfs kan horen om hem te verleiden om vroeg naar huis te gaan.

U kunt een extra stap doen en een professionele fotograaf inhuren om foto's te maken die zo verbluffend zijn dat u ze misschien in de slaapkamer wilt ophangen. Boudoir-foto's zijn uitstekende cadeaus, maar je krijgt ook meer zelfvertrouwen dat geweldig is voor je zin in seks!

Een belangrijk ding met deze tip. Als je je man niet 100% kunt vertrouwen, bestaat de kans dat je sexy foto's in handen komen van anderen.

Single? Maak je geen zorgen, want er zijn nog steeds manieren om geil te worden en veel hete en zware interacties te hebben zonder enige verplichtingen. Dankzij datingsites, Facebook en apps zoals Tinder is er een eindeloos aanbod aan bereidwillige chatpartners waarmee je een paar ondeugende berichten kunt sturen - en dat hoeft nooit verder te gaan!

6. Gebruik Sensual Touch

Zoveel vrouwen reageerden dat aangeraakt worden, is hoe ze opgewonden raken. Deze vrouwen hebben waarschijnlijk een responsief verlangen, dus de juiste aanraking windt hen op! Van alle manieren om geil te worden, is dit degene die ook je partner het meest opneemt!

Dit kan van alles zijn, van elkaar sensuele massages geven ( tips hier en hier ), om hem een handjob te geven ( Bekijk hier de handjobgids ) eenvoudig zoenen . Als je overdag heen en weer begint met ondeugende berichten, merk je misschien dat je ongelooflijk opgewonden raakt voordat je geliefde je zelfs maar aanraakt, en elke liefkozing zal schokken van elektriciteit over je huid en langs je ruggengraat sturen.

En de orgasmes die het gevolg zijn van langdurig voorspel? Dat zijn enkele van de beste!

Lees dit als je elke keer wilt leren hoe je moet klaarkomen .

Heeft u bewijs nodig dat dit u helpt aan te zetten? Lees gewoon de onderstaande getuigenissen!

Een mooie kalmerende maar sensuele massage helpt meestal om een meisje in de stemming te brengen.

Soms is het ook voldoende om iemand anders aan te raken!

Mijn man een handjob geven (brengt me elke keer op gang)

Een partner is aardig maar geen vereiste. Je eigen handen kunnen het lukken.

Gebruik een glijmiddel of lotion (kokosolie is een geweldig, goedkoop glijmiddel dat je kunt gebruiken) en glijd het over je lichaam. Dit is een redelijk betrouwbare manier om jezelf aan te zetten. Terwijl je in de lotion wrijft, zou je je lichaam moeten gaan voelen reageren en opgewonden raken.

Een ander waar ik van hou, is eigenlijk mijn borsten strelen voordat ik masturbeer of geslachtsgemeenschap soms. Het is leuk om alleen handen te gebruiken, maar een glijmiddel zoals babyolie toe te voegen of wat niet een leuke toets is. Het kan nog beter zijn als de man meedoet

7. Masturberen

De meeste vrouwen beginnen te masturberen na ze beginnen zich geil te voelen. Maar onthoud, als je een responsief verlangen hebt, kun je opgewonden raken en in de stemming komen door te beginnen met masturberen voordat je voelt je geil. Neem dus de tijd om je vingers tussen je benen te slingeren. Verken alle delen van je vulva: de lippen, het stuk huid dat naar je anus (je perineum) leidt en tenslotte je vagina.

Ik heb een volledige lijst samengesteld van 14 masturbatietechnieken die een orgasme garanderen met gedetailleerde illustraties van wat u precies moet doen, samen met een aparte gids hier die 8 meer manieren beschrijft om jezelf te vingeren naar achteroverkragende, schreeuwende orgasmes.

Probeer verschillende posities: wees je eigen pornoster voor de spiegel, sta op, ga zitten, kruip op handen en voeten en buig je over het bed. Een vrouw legt uit waarom dit voor haar werkt:

In wezen laat ik mezelf zien hoe ik eruit zie en klink voor een man als we aan het neuken zijn.

Op verschillende manieren masturberen maakt het gemakkelijker om te klaarkomen als je met je man bent. Voor details over zowel je anatomie als de masturbatietechnieken die het beste werken, bekijk deze krachtige gids .

8. Gebruik speelgoed en ander gereedschap

Je handen zijn niet de enige tools die je tot je beschikking hebt als je leert hoe je geil kunt worden. Vibrators zijn een geweldige manier om opgewonden en geil te worden, en ik heb zelfs een complete gids voor het gebruik van vibrators voor maximaal plezier hier .

Experimenteer met verschillende vibrators wanneer je leert hoe je jezelf kunt inschakelen. Vibrators in konijnenstijl stimuleren de clitoris. Misschien wil je er ook een met een curve waarmee je gemakkelijk naar je G-spot kunt stimuleren ( leer hoe u het hier kunt vinden ), een plaats op de voorwand van de vagina, ongeveer 2 inch in. Richt de G-spot vibrator omhoog naar je navel. Als je een waterdichte krijgt, kun je je douchekop combineren met de G-spot toverstaf voor een aantal echt intense orgasmes.

Over de douche gesproken, het is een geweldige manier om aan te zetten als je een stroom water tussen je dijen richt vanaf een handdouche of de badkraan. Je kunt jezelf ook boven een bubbelbadjet plaatsen. Hang aan de rand van het bad terwijl je voelt dat de pulserende jetstream je op de juiste manier masseert.

Er zijn een heleboel andere geweldige seksspeeltjes die je misschien leuk vindt om jezelf in de stemming te brengen. De lijst bevat dildo's ( leer hoe je een dildo gebruikt ), tepelklemmen, buttplugs en oa anale speeltjes.

Een paar van onze lezers zeiden dat ze een blinddoek gebruikten, zelfs als je niet echt van kinky dingen houdt. Door je zichtvermogen te verwijderen, verhoog je je andere zintuigen en anticipatie. Het is geweldig voor seksuele spanning en een man beschrijft hieronder wat het met zijn partner doet.

Door haar vermogen om te zien wat er om haar heen gebeurt weg te nemen. Dat zet haar op haar beurt op scherp (maar op een goede manier) om haar andere zintuigen te versterken om te proberen haar omgeving en wat er met haar lichaam gebeurt te achterhalen.

Je kunt nog verder gaan en bondage en andere zintuiglijke deprivatie toevoegen, maar een blinddoek is een goed begin.

9. Winkel voor Sexy Little Somethings

Winkelen is voor veel vrouwen een leuke bezigheid. Breng het naar een hoger niveau door te winkelen voor sexy items zoals lingerie zoals een vrouw die deze blog leest:

Winkelen voor, passen, lingerie dragen, vooral om te werken. Het is ongemakkelijk, maar herinnert me er de hele dag aan hoe warm mijn nacht zal zijn als hij het ontdekt.

Of je nu kiest voor een chiffon babydoll, een kanten beha en panty set of een bodystocking, je hebt genoeg opties. De sleutel om je sexy en opgewonden te voelen tijdens het dragen van lingerie is om iets te dragen dat goed voor je voelt en dat je je goed voelt tijdens het dragen . Deze uitleg van een van onze nieuwsbrief abonnees hieronder legt het perfect uit:

De truc bij het kiezen van een outfit is dat ik me sexy moet voelen, niet alleen mijn man aanzetten.

Sexy betekent ook verschillende dingen voor verschillende vrouwen. Zelfs iets dat verborgen is onder je kleding kan je helpen opgewonden te raken.

Wat me het meest sexy maakt, is mijn beha en slipje. Zelfs als ik een spijkerbroek, sweatshirt en balletjes draag, voel ik me als een miljoen dollar door mijn beha en slipje.

In deze gids vind je meer advies over het kiezen van geweldige lingerie .

Vergeet ook de juiste accessoires niet. Bij een paar kittenhielen voel je je misschien een sekspoesje, en je partner wil misschien zelfs dat je ze in bed houdt.

Stop echter niet alleen bij lingerie. Winkelen voor seksspeeltjes is een geweldige manier om iets nieuws te vinden om jezelf te prikkelen, en het kan een leuke activiteit zijn om met je partner te doen. Gelukkig betekent online winkelen dat u geen voet in een schaduwrijke winkel hoeft te stappen, uw privacy intact blijft en u kunt winkelen voor de beste deals.

Zelfs als u de lingerie niet meteen kunt aantrekken of het speelgoed niet kunt gebruiken, wordt u ingeschakeld terwijl u wacht tot het pakket bij u aankomt.

10. Gebruik je verbeelding

Misschien is de meest gebruikelijke manier waarop lezers van de Bad Girls Bible geil worden, te vertrouwen op hun verbeeldingskracht. Er waren drie hoofdantwoorden op ons onderzoek naar opwinding dat keer op keer naar voren kwam: nadenken over de seks die zou gaan gebeuren, geweldige seks uit het verleden onthouden en fantaseren over situaties en mensen die niet noodzakelijk realistisch zijn.

Verschillende vrouwen legden uit hoe ze geil worden door zichzelf te pesten voor seks. Hier zijn een paar voorbeelden.

Probeer je voor te stellen in de geest van jezelf en de persoon met wie je op het punt staat intiem te zijn, al in de handeling. Stel je ook voor dat het extra heet en heet is als je het op de juiste plek en in het juiste tempo aanraakt.

Visualiseer seks echt en ga er doorheen in je hoofd, waarbij je je concentreert op hoe het eruit zal zien, aanvoelen, ruiken, smaken. Ik zeg niet dat de feitelijke handeling precies moet zijn hoe je je hebt gevisualiseerd, maar het helpt je in de mentaliteit en stemming te komen.

Klinkt eenvoudig genoeg, toch? Het is net zo gemakkelijk om een stomende herinnering op te roepen.

Denk aan de laatste keer dat je hete seks had die je het beste orgasme ooit gaf. Misschien ging het om haartrekken, beperkingen en bijten (meer over gepassioneerde en zelfs ruige seks). Misschien was het geweldig omdat je buiten seks had. Misschien heeft hij een speeltje op je gebruikt. Wat het ook was dat je zoveel plezier gaf, denk erover na om weer helemaal opnieuw te worden ingeschakeld.

Andere vrouwen beschreven het herinneren

het stuiteren van zijn lichaam tegen het mijne en hoe dat voelt

Druk op de herhaalknop in je brein en denk na over de heetste intieme momenten die je met je partner hebt gedeeld.

De fantasie van een vrouw is haar eerste orgasme!

Ik hoef alleen maar te denken aan de geweldige gevoelens die een orgasme veroorzaakte en ik wil het keer op keer opnieuw beleven !!!

Sommige vrouwen deelden fantasieën met hun partners, maar dat hoeft niet, vooral als je fantaseert over iemand anders. Dit komt vrij vaak voor. Een sexy acteur of muzikant, je baas of zelfs de schattige barista is misschien de inspiratie van vanavond.

Je kunt je ook scenario's voorstellen zoals een dominatrix zijn, bekeken worden terwijl je masturbeert (of je man binnen laten komen!), Gedwongen seks, slaan, meiden-op-meisjes actie of een trio. Lezers vertellen het in hun eigen woorden:

Ik kan me voorstellen dat ik seks heb met iemand. Stel je voor dat ze binnenkomen, terwijl ze met mezelf spelen - en de reactie zien die ze krijgen = enorme opwinding.

Je fantasie hoeft niet iets te zijn dat je zelfs in het echte leven zou doen, het is gewoon iets dat je helpt aan te zetten.

11. Drink of rook

Verschillende mensen antwoordden dat een drankje of twee een goede manier is om opgewonden te raken. Daar zijn een aantal redenen voor. Alcohol zorgt ervoor dat je je minder gestrest voelt, en je hebt eerder geleerd dat stress een grote rem is als het gaat om verlangen. Afgezien van toenemende ontspanning, kunnen deze dingen de remmingen verminderen die u mogelijk weerhouden van het hebben van geweldige seks.

Houd er rekening mee dat matiging de sleutel is. Te veel alcohol kan tot slordigheid leiden, en studies tonen aan dat mensen riskantere beslissingen nemen over partner- en anticonceptie wanneer ze dronken zijn [ 12 ].

Dus giet een glas, combineer het met een lekker warm bubbelbad en begin je seksuele verlangen op te bouwen.

Sommige vrouwen hebben ook cannabis aanbevolen. Een studie toonde aan dat de helft van de vrouwen zich ook meer opgewonden voelt na het roken van wiet [ 13 ]. Wietrokers hebben meer seks [ 14 ] en niet zoveel risicovolle beslissingen nemen als het gaat om seks terwijl je high bent.

Maar als je je hier niet prettig bij voelt, probeer dan een andere manier om geil te worden van onze lijst.

Of alle of slechts een paar van de methoden in deze lijst je helpen geil te worden, het is goed. De zin in seks van iedereen is anders en wat voor jou de ene dag werkt, werkt de volgende dag misschien niet zo goed. Vergeet niet om te experimenteren en dingen om te schakelen, en je hebt de controle over je libido!

Hormonen en verlangen begrijpen

Een ding dat je misschien opvalt, is dat het soms makkelijker is om jezelf uit te zetten dan op andere momenten, zelfs als je probeert rekening te houden met al je gaspedalen en remmen. Een mogelijke reden hiervoor zijn hormonen. Je hormonen fluctueren gedurende de maand door je menstruatiecyclus [ 15 ]. Of je het nu wilt of niet, je lichaam bereidt zich voor om zwanger te worden. Het stuurt in feite geile signalen om je aan te moedigen een partner te vinden en een baby te maken.

Theoretisch zou dit ongeveer halverwege uw cyclus gebeuren (rond dag 14 als u een cyclus van 28 dagen heeft), omdat dit de eisprong is [ 16 ]. Sommige vrouwen melden op dit moment zelfs een grotere drang naar penis-in-vagina seks [ 17 ]. Maar veel vrouwen ervaren een golf van verlangen vlak voordat ze ongesteld worden. Dit kan te wijten zijn aan verhoogde activiteit in het genitale gebied.

Hormonale anticonceptie zoals de pil, bepaalde spiraaltjes, implantaten, het schot en de pleister kunnen echter allemaal knoeien met de natuurlijke hormonen van uw lichaam en de intensiteit van het verlangen veranderen.

Omdat hormonen zo belangrijk zijn voor verlangen en opwinding, beïnvloedt de menopauze ook de zin in seks voor veel vrouwen. Natuurlijke menopauze leidt tot een afname van oestrogeen in je lichaam en daardoor kan je zin in seks dalen. Ovariëctomysurgery kan hetzelfde effect veroorzaken [ 18 ] omdat het je eierstokken verwijdert, die oestrogeen produceren. Dit is de reden waarom sommige vrouwen in de menopauze moeite hebben om geil te worden.

Verwant : Seks na de menopauze

Gelukkig zijn er oestrogeensupplementen in de vorm van pillen en crèmes die een deel van dit hormoon kunnen aanvullen. U kunt uw arts bespreken over hormoontherapie of zoeken naar vrij verkrijgbare opties. Lees dit artikel over het vergroten van de zin in seks voor meer tips om het verlangen in het algemeen te vergroten.

Het vermogen van uw lichaam om zichzelf te smeren wordt ook beïnvloed door de menopauze, dus vrouwen in de overgang kunnen baat hebben bij het gebruik van een persoonlijk smeermiddel, zelfs als ze dit nog nooit nodig hebben gehad.

We denken echter dat glijmiddel best goed is en dat iedereen het zou moeten proberen. Ontdek de voordelen in deze post over glijmiddel .

Hoe zit het met lichaamsbeweging

Veel mensen die beweren dat ze je kunnen leren hoe je geil kunt worden, zullen de nadruk leggen op lichaamsbeweging. Maar houdt die theorie enig water op?

Er lijkt iets aan te zitten. Oefening helpt je bloed te laten stromen, wat belangrijk is voor opwinding, omdat je straks leert. Het houdt je ook gezond en gezonde lichamen hebben meer kans op gezonde seksuele driften. Een strak en sterk lichaam zorgt er ook voor dat veel mensen zich aantrekkelijker voelen. Je hebt al gezien hoe sexy voelen ervoor kan zorgen dat je seks wilt hebben, en sporten is slechts één manier om dit te bereiken.

Ten slotte geeft lichaamsbeweging feel-good hormonen af die bekend staan als endorfines. Als je voelt dat je hartslag stijgt, wil je misschien iets doen dat nog beter aanvoelt [ 19 ]!

Wanneer alles mislukt om u opgewonden te maken

Helaas kan depressie een ernstiger probleem zijn dan of je geil kunt worden. Eén depressiemedicijn, Wellbutrin, kan de geslachtsdrift bij vrouwen zelfs vergroten. Overweeg het ter sprake te brengen bij de volgende afspraak met uw arts.

Hoewel medicijnen die worden gebruikt om depressie en angst te behandelen een veelvoorkomende boosdoener zijn als het gaat om een verminderde zin in seks [ 20 ], het is niet het enige medicijn waar je op moet letten. Het zal je misschien verbazen dat antihistaminica drugs kunnen verpesten met geslachtsdrift (en het zelfs moeilijker maken om zichzelf te smeren), evenals sommige maagzuurremmers en zelfs antischimmelmiddelen.

De meeste mensen beseffen dat medicatie die bedoeld is om hoge bloeddruk te behandelen een negatief effect kan hebben op de erectie van een man ( meer informatie over stijgers ), maar het kan ook slecht nieuws zijn voor het verlangen van een vrouw [21]. Terwijl verlangen vaker in de hersenen van een vrouw begint, is genitale bloedstroom belangrijk voor fysieke opwinding. Praat met uw arts als een geneesmiddel uw vermogen om opgewonden te raken verstoort.

De opwindingsenquête

We voeren momenteel een onderzoek uit naar de factoren die uw opwinding helpen en belemmeren. Als u drie minuten de tijd heeft, stellen we het zeer op prijs als u deelneemt aan de enquête! Klik hier om de enquête te openen .

Hoe mannen hun partners kunnen helpen

Hoewel de Bad Girls Bible misschien een site is voor vrouwen om hun seksualiteit te ontgrendelen, kunnen vrouwen vaak een extra boost van hun partners gebruiken. Dames, geef het scherm gerust aan uw partners.

Mannen, maak je klaar om te leren hoe je haar kunt helpen geil te worden, dus dat doe je beide geniet meer van de ervaring.

1. Laat haar weten dat je haar wilt

Je geliefde wil niet alleen het gevoel hebben dat je seks met haar wilt. Ze wil voelen zoals jij wilt haar . Er zijn veel manieren om dit te doen. De dingen die je zegt en de manier waarop je haar aanraakt (meer in het kort) zijn belangrijk. Maar onderschat de kracht niet in de manier waarop je naar haar kijkt.

Een van die bedoelingen van mijn man. Het soort waardoor ik wil smelten terwijl hij me een plagerige kus geeft en fluistert: 'later, schatje'.

Voor mij is het grootste afrodisiacum ter wereld een persoon die denkt dat ik sexy ben en naar me verlangt. Hoe kan je niet helpen, maar ingeschakeld worden?

2. Weet waar je haar moet aanraken

Veel van onze lezers bespraken hoe ze smelten wanneer partners ze precies goed aanraken, en we bedoelen niet alleen onder de riem. Een populaire plek? Het sleutelbeen. De nek is ook een manier om haar sappen te laten stromen. Maar u hoeft het niet van ons af te nemen.

Laat hem je gezicht vasthouden en je langzaam kussen. Je plagen met zijn tong. Kus je nek en langs je kraag. Werkt elke keer

Mannen gaan meestal recht naar het zuiden. Het lichaam moet worden gewekt voordat het erin springt.

Oren zijn een andere favoriet van fans!

Wat me echt op gang brengt, is wanneer mijn man zijn tong in mijn oor ronddraait. Het maakt me gek en maakt me bereid om alles te doen wat hij zegt. Hij knabbelt ook en bijt zachtjes in mijn oor. Het maakt me zo gevoelig over mijn hele lichaam.

Ik hou absoluut van wanneer mijn verloofde de achterkant van mijn schouder kust tot aan mijn nek en oren!

Ontdek de 12 verrassende erogene zones en probeer ze aan te raken in plaats van rechtstreeks tussen haar benen te gaan.

3. Laat haar zien dat je om haar geeft

Het klinkt misschien cliché dat een vrouw eerder seks wil nadat je de afwas hebt gedaan, maar er zit zeker een kern van waarheid in. Hiervoor zijn een paar redenen. Ten eerste laten deze doordachte maatregelen je partner zien dat je om hem geeft, en dit maakt haar eerder geneigd om seks met je te willen. Een vrouw antwoordde:

Wat voor mij het beste werkt, is thuiskomen van mijn werk naar een schoon huis en dineren op tafel

Natuurlijk, als je thuis je deel doet of helpt met de kinderen, zal ze dat hebben tijd gaan zitten om te ademen en te ontspannen en na te denken over seks. Zoals een lezer het zegt:

We willen dat onze man een stap in het leven zet, zodat we de tijd hebben om ons weer sexy te voelen.

Hoort u dat, heren? Ze wil zich sexy voelen, zodat ze opgewonden kan raken!

De manier waarop je dit aanpakt, kan haar helpen om geil te worden of haar uit te schakelen [ 4 ]. En of je nu seks hebt of dat seks kwaliteit is, heeft invloed op relatiegeluk [ 22 ].

4. Haal haar eruit

Een date night is een krachtig hulpmiddel. Tijd maken voor een date is romantischer dan gewoon seks plannen, en het geeft jullie allebei de kans om na te denken over wat er gaat komen. Het geeft haar de kans om zich te verkleden, niet alleen om indruk op je te maken, maar ook om haar zelfvertrouwen te vergroten.

Als mijn man me zou sms'en dat hij me vanavond mee zou nemen om mooi te worden, zou ik opgewonden zijn en ik kijk uit naar de verrassing van vanavond !!

Plan dus een speciale avond. Misschien herschep je je eerste date of de avond die je hebt voorgesteld. Of je kunt iets doen wat je nog nooit eerder hebt gedaan om nieuwe herinneringen op te doen. Doe gewoon je best om te laten zien dat je aandacht volledig op haar is gericht, en ze zal veel gemakkelijker opgewonden raken - en in ruil daarvoor haar aandacht op jou richten.

5. Respecteer haar responscyclus

Als je de reactiecyclus van je partner nog niet kent, praat er dan met haar over. Jullie tweeën kunnen misschien bepalen welk model het beste aangeeft hoe ze geil wordt ( zie hierboven voor informatie over seksuele respons ). We weten dat sommige vrouwen alleen verlangen voelen na ze voelen opwinding. Dit betekent dat een opwindende aanval van orale seks haar in de stemming kan brengen, en dat je niet per se moet wachten om haar te stimuleren totdat ze verlangen voelt.

Sommige van onze lezers zijn het daarmee eens!

Ik vind dat mondelinge ontvangst me in de stemming kan brengen. Het geeft meer voldoening dan oraal te zijn als ik al geil ben. En ik bedoel oraal dat zich niet alleen op de clitoris concentreert, maar overal daar beneden. Zelfs rimmen brengt me in de stemming.

Als ik het moeilijk heb om opgewonden te raken, is orale seks alles wat nodig is om me klaar te maken.

Dus je hoeft niet per se op te geven als ze niet meteen seks wil hebben. Ze kan opgewonden raken als je begint met een sensuele massage of als je haar ondergaat voordat ze echt in de juiste hoofdruimte zit. In feite beschrijft een mannelijke lezer hoe hij zijn partner helpt geil te worden:

Ik masseer haar rug en billen lichtjes en kus en streel voorzichtig haar onderrug, knieën en rond haar vagina, rond is het sleutelwoord.

Een andere vrouw die ons onderzoek beantwoordde, legde uit hoe de manier waarop haar man begint haar helpt in de stemming te komen.

Vluchtige handen en dan aanhoudende handen. Kussen van achteren en gefluister van dingen die komen gaan. Soms worden nooit eerder uitgevoerde handelingen gevraagd.

Begrijp dat we niet aanraden om te proberen je partner te dwingen tot seks omdat je 'weet' dat ze uiteindelijk geil zal worden als ze er gewoon mee akkoord gaat. Maar als ze bereid is om door te gaan voordat ze geil is, kunnen er dingen veranderen. Andere optie? Masturberen en laat haar kijken. Verschillende lezers reageerden op onze enquête dat dit een enorme opwinding was!

Wat de wetenschap zegt

We hebben de dual-control-methode al besproken, die voor het eerst werd voorgesteld in het begin van de jaren 2000 en nog steeds aan kracht wint [ 23 ]. De wetenschap over het verlangen van een vrouw is echter op drie belangrijke manieren vooruitgegaan.

Ten eerste testten onderzoekers een enquête die bekend staat als de Female Sexual Desire Questionnaire die artsen helpt te bepalen of en hoe een (heteroseksuele) vrouw worstelt met verlangen [ 24 ]. De FSDQ bevat 50 vragen, onderverdeeld in zes categorieën die professionals helpen hun patiënten te helpen.

Ten tweede hebben onderzoekers zich afgevraagd of er een equivalent is van Viagra of andere medicijnen voor vrouwen. Ze hebben zich echter gerealiseerd dat een medicijn dat alleen op de geslachtsorganen werkt, het niet zal verminderen omdat het verlangen van een vrouw zo vaak uit de hersenen komt. Een medicijn dat succes heeft getoond bij het vergroten van het verlangen bij vrouwen is Wellbrutin, een medicijn dat depressie behandelt [ 25 ].

Niet alle depressiemedicijnen helpen echter bij opwinding. Wellbutrin werkt anders dan de meeste depressiemedicijnen, die tot de klasse van geneesmiddelen behoren die bekend staan als SSRI's en vaak de zin in seks doden [ 26 ]. Wellbutrin biedt een oplossing voor vrouwen die depressief zijn, maar hun seksdrang niet willen riskeren om het op te lossen.

Middelen

De volgende bronnen geven wat meer inzicht in hoe je in de stemming komt voor seks.

Dit verhaal in de New York Times bespreekt responsief verlangen en natuurlijke variatie in zin in seks.
Ontdek 7 lessen seksuele voorlichting van Emily Nagoski's ‘Come As You Are’ als je geen tijd hebt om het boek te lezen
Onthoud dat mannen weten niet goed wanneer hun partners zijn ingeschakeld , dus praten is cruciaal. Leg aan je partners uit wat je nodig hebt om opgewonden te raken en hoe ze zullen weten wanneer je geil bent.
De wetenschap begrijpt niet helemaal waarom zo velen supergeil worden vlak voor hun menstruatie, maar veel vrouwen ervaren het .
Deze Reddit-thread geeft je een voorproefje van de vele dingen die je opgewonden en opgewonden kunnen maken.

Veel Gestelde Vragen

Vraag: Is het normaal dat ik niet nat ben, ook al ben ik geil? Wat als ik me fysiek opgewonden voel maar niet mentaal opgewonden?

A: Beide dingen zijn volkomen normaal, vooral voor vrouwen. Mannen hebben meer kans op overeenstemming tussen fysieke en mentale opwinding. Dit betekent dat wanneer ze fysiek opgewonden zijn, ze zich mentaal opgewonden voelen [ 27 ]. Het tegendeel is ook waar.

Lees verder: Hoe maak je jezelf nat

Vrouwen hebben minder kans op concordantie; in plaats daarvan ervaren ze niet-overeenstemming. Om te beginnen melden vrouwen vaker opgewonden te zijn, zelfs als er weinig of geen genitale overeenstemming is. Vrouwen kunnen ook tekenen van fysieke opwinding vertonen, zelfs als ze niet mentaal geil zijn.

Vraag: Is het normaal om geen seks te willen hebben en dan van gedachten te veranderen?

A: Dit is absoluut normaal! Voor sommige mensen begint verlangen na seksuele activiteit. Dit komt omdat ze een responsief verlangen hebben. Hun verlangen reageert op de situatie. Als je in deze groep mensen valt, moet je misschien beginnen met voorspel voordat je opgewonden raakt.

Vraag: Moet ik seks hebben, ook al ben ik niet geil?

A: Dat hangt ervan af. Hoewel niemand zich ooit gedwongen moet voelen tot seks wanneer ze het niet willen, is seks goed voor je relatie. Als u voorrang geeft aan seks tussen u en uw partner, kunt u besluiten seks te hebben om verbinding te maken, zelfs als u niet echt in de stemming bent.

Vraag: Waarom voel ik me opgewonden als mijn partner voor het huis of de kinderen zorgt?

A: Voor veel vrouwen is verlangen een weerspiegeling van geliefd en verzorgd voelen. Dus als je man besluit de afwas te doen, een verrassingsmaaltijd voor je maakt of met de kinderen speelt, voel je je misschien opgewonden ondanks het feit dat dat geen seksuele activiteiten zijn. Maak je geen zorgen. Je bent niet alleen!

Vraag: Ik heb alles zonder geluk geprobeerd. Wat moet ik doen?

A: Het is misschien tijd om een professional te raadplegen. Als u denkt dat het probleem biologisch is, neem dan contact op met uw huisarts. Voor mentale tegenslagen om jezelf aan te zetten en relatieproblemen, kan therapie de oplossing bieden.

Vraag: Het is gemakkelijker om op bepaalde tijden tijdens mijn menstruatiecyclus geil te worden, hoe komt dat?

A: Vrouwen melden zich geiler te voelen vlak voor hun menstruatie. Dit is het deel van je menstruatiecyclus wanneer je lichaam zich voorbereidt op het bevruchten van een ei. Biologie moedigt seksuele activiteit aan om dat mogelijk te maken. Dit betekent dat je je geiler voelt, een extraatje, zelfs als je niet zwanger wilt zijn.

Q : Sinds het begin van de menopauze heb ik problemen, waarom?

A: Of je nu van nature of medisch door de menopauze gaat, je lichaam maakt veranderingen door. Een van die veranderingen is een afname van oestrogeen. Oestrogeen is het vrouwelijke geslachtshormoon en draagt bij aan zowel verlangen als zelfsmering. Praat met uw arts over hormoontherapie als dit een probleem is en gebruik glijmiddel om de dingen comfortabeler te maken.

Vraag: Soms wil mijn man seks, maar ik heb moeite om opgewonden te raken, wat moet ik doen?

A: Ten eerste mag je geen seks hebben als je dat absoluut niet wilt. Maar soms is er net iets meer voor nodig om in de stemming te komen voor seks. Je weet misschien al wat er nodig is of hebt een paar ideeën na het lezen van dit bericht.

Hoe dan ook, je wilt met je partner praten en uitleggen dat het wat tijd kost om in de stemming te komen voor seks. Leg hem uit wat je leuk vindt en wat hij kan doen om te helpen en hoe het je zal helpen meer van seks te genieten en intimiteit tussen jullie twee te bevorderen. Als hij een kwaliteitspartner is, moet hij het begrijpen en willen helpen.

Je kunt ook proberen jezelf van tevoren geil te maken met behulp van enkele van de hierboven voorgestelde tips. Dit werkt goed als u date-avonden of seks plant.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken .