Alles wat u moet weten over door porno veroorzaakte erectiestoornissen

Getty-afbeeldingen



Kunnen XXX films erectiestoornissen veroorzaken? We onderzoeken

Het wordt dus heet en zwaar in de slaapkamer en je merkt dat je niet kunt presteren. Je vraagt ​​je af wat het is - je houdt van je partner en wilt echt contact met haar maken. Ze zegt de juiste dingen, ze doet de juiste bewegingen - maar om de een of andere reden ben je gewoon niet in staat om een ​​sterke erectie te krijgen en haar te geven waar ze om smeekt.

Je bent een viriele jonge kerel en je partner is erg heet, dus wat is het probleem? Wat echt raar is, is dat dit nooit gebeurt als je naar porno kijkt, alleen met dingen uit de echte wereld, zegt Robert Weiss , een expert op het gebied van intimiteit en relaties in het digitale tijdperk, gespecialiseerd in ontrouw en verslavingen, auteur van Uit het hondenhok .





Als dit bekend klinkt, heb je mogelijk te maken met door porno geïnduceerde erectiestoornissen (PIED), een probleem dat een groeiend aantal fysiek gezonde mannen treft. PIED is gebonden aan wat psychologen een geconditioneerde reactie noemen.



Inhoud

1. Is door porno veroorzaakte erectiestoornissen een mythe?

Kortom, als u 70, 80 of zelfs 90% van uw seksuele leven ermee doorbrengt online porno - eindeloze beelden van sexy, opwindende, constant veranderende partners en ervaringen - je raakt geconditioneerd tot dat niveau van seksuele intensiteit, zegt Weiss. Ter vergelijking: u vindt uw partners uit de echte wereld aanzienlijk minder stimulerend, ongeacht hoeveel u van een bepaalde in het vlees levende partner houdt.



Erectiestoornissen zijn natuurlijk gecompliceerd. Er zijn veel redenen waarom dit kan gebeuren. Dus als je er last van hebt, moet je er niet per se meteen van uitgaan dat het verband houdt met je porno-gewoonte.

Er zijn een aantal ernstige medische problemen die complex zijn en niet gemakkelijk te verhelpen zijn die van invloed kunnen zijn op iemands vermogen om een ​​erectie te krijgen en te behouden, en er zijn een aantal oorzaken van erectiestoornissen die wij goed kunnen aanpakken, zegt Magnus Sullivan, maker van ManShop.com en zijn zustersite, BetterThanTheHand.com .

Als u ED ervaart, is het belangrijk om de oorzaak te begrijpen om de juiste maatregelen te nemen om het probleem op te lossen. Diabetes, MS, prostaatoperaties en nierfalen kunnen ED veroorzaken en dit zijn complexe problemen die bekwame medische aandacht vereisen. Algemene stress, drugsgebruik, relatieproblemen, gebrek aan fitheid en roken zijn ook veelvoorkomende oorzaken van ED, en deze oorzaken liggen meer binnen onze persoonlijke controle tot matiging, zegt Sullivan.



De meeste mannen ervaren op een gegeven moment een vorm van erectiestoornissen (ook een verlies van seksuele lust of seksuele anorexia), maar onze cultuur erkent het niet als zodanig. En vaak is masturbatie, soms via porno, eigenlijk een manier om jezelf te trainen om langer vol te houden en meer uithoudingsvermogen te hebben.

Masturbatie is lultraining. Indien benaderd met creativiteit en een gevoel van mogelijkheden ('Hoe lang kan ik rechtop blijven voor een orgasme? Hoe kan ik rechtop blijven na een orgasme? Kan ik een orgasme krijgen na mijn eerste, tweede of derde orgasme ? '), is masturbatie de beste manier om niet alleen ED aan te pakken, maar ook het bereik van je seksuele potentieel te begrijpen, zegt Sullivan. Tenzij u een van de hierboven genoemde medische problemen heeft, kunt u na een orgasme rechtop blijven staan, kunt u meerdere orgasmen krijgen, kunt u tot ver in uw schemeringjaren een krachtig seksleven hebben.

Maar natuurlijk alles met mate. We suggereren op geen enkele manier dat porno of masturbatie een slechte zaak is. Het is eigenlijk heel goed voor je. Maar er is een punt dat je zoveel porno kijkt dat het een verslavende neiging krijgt. Je hebt meer grafische, intensere, ruwere seksuele situaties op dat scherm om je te stimuleren, en het echte leven begint gewoon niet genoeg te zijn.



Dat meisje in je bed is gewoon niet zo opwindend als de virtuele realiteit waarin je jezelf hebt verdiept. Als u hier ED-problemen heeft, is de kans groot dat dit psychologisch is, niet biologisch. Je porno-gewoonte heeft ervoor gezorgd dat je in het echte leven verlies van seksuele lust (of seksuele anorexia) lijdt. Het gebeurt. Meer dan je zou denken.

Dat is simpelweg een punt waarop u misschien te ver gaat. Mannen hebben de neiging om ongevoelig te worden voor erotische stimuli tijdens langdurig pornagebruik, zegt dr.Ralph Esposito, een functionele geneeskundige bij Armonk Integrative Medicine en een expert in integratieve urologie en de gezondheid van mannen. Het is alsof hun lichaam naar porno hunkert als ze voor een naakte vrouw staan. Dit heeft te maken met dopaminereceptoren en het genotzoeksysteem, dat een soort high produceert.

Er is veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen het kijken naar porno en onze eigen relaties in het echte leven. De Journal of Sexual Medicine voltooide onlangs een onderzoek en ontdekte dat pornokijkers in verschillende categorieën vallen. Deze categorieën omvatten recreatief, compulsief en risicovol.



Een andere studie gekoppeld pornoconsumptie aan erectiestoornissen. Het risico hiervoor hangt grotendeels af van waar je in die drie categorieën valt - recreatieve weergaven hebben veel minder om je zorgen over te maken dan kijkers die risico lopen - maar de uiteindelijke resultaten zeggen dat als je een heleboel porno kijkt, je misschien wen zo aan die overdreven erotische scènes dat het echte meisje voor je minder in staat is je op te winden. Je wordt ongevoelig voor het echte werk, via de virtuele wereld. Dappere nieuwe wereld, inderdaad.

Porno is gezond en mag nooit worden gemeden of behandeld als een zonde (daar hadden we moeders voor!), Maar te veel van het goede kan ook een slechte zaak zijn, wat dat goede ook is. De waarheid is dat mensen meer dan ooit naar porno kijken. EEN studie in 2014 ontdekte dat een derde van de mannen elke dag naar porno keek. Dat was drie jaar geleden. Het wordt alleen maar hoger, vooral nu de wereld virtueler en meer onderling verbonden wordt.

Ik gebruikte pornografie als een hulpmiddel om mijn seksualiteit te verbeteren en te proberen erecties te krijgen, zegt En Canfield , een expert op het gebied van erectiestoornissen, en levenslang lijder van de aandoening, auteur van het komende boek Hack de ED-code .

Ik ben geboren met een vorm van erectiestoornissen en heb bijna alles geprobeerd om een ​​erectie te krijgen. Helaas, aangezien ik corporale erectiele weefselfibrose had, mislukte elke stimulus die ik probeerde. Houd in gedachten dat porno mijn geest stimuleerde en ertoe leidde dat ik extreem opgewonden raakte, visceraal, zegt Canfield.

Onderzoek heeft aangetoond dat overdosering van pornografie na verloop van tijd kan leiden tot het ongevoelig maken van bepaalde receptoren in de hersenen. De drie belangrijkste oorzaken van E.D. kan worden gecategoriseerd als Biologisch , Psychosociaal en Bewegingsapparaat . Verslaving aan porno zou zeker psychosociaal zijn. In mijn werk heb ik ontdekt dat communicatie met je partner de sleutel is tot het omgaan met elke vorm van erectiestoornissen, zegt Canfield.

Zoveel mannen die nu vaak pornosites bezoeken, hebben overstimulatie en te veel masturbatie ontwikkeld en hebben zichzelf geleerd alleen gestimuleerd te worden door nieuwere en meer onrealistische stimuli. Overstimulatie maakt het in feite moeilijker om gestimuleerd te worden. Om ervoor te zorgen dat ze opgewonden raken met hun echte vlees, is veel focus en concentratie vereist.

Dit kan voor beide partijen in de verte bemoedigend zijn, omdat de vrouw zichzelf misschien niet wenselijk vindt en denkt dat er iets mis is met haar, zegt Elsa Orlandini , Psy.D .. gediplomeerd klinisch psycholoog en gediplomeerd seksuoloog.

Zie als voorbeeld dit verhaal van één gebruiker op Reddit :

Onlangs ontmoette ik dit meisje op het werk dat ik buitengewoon aantrekkelijk vond en ik besloot dat ik het met haar wilde verliezen, ik nam haar mee naar een hotel en zo en we deden het gebruikelijke voorspel en zo, maar als het erop aankwam de daad te doen, mijn vriend was er niet klaar voor. Het was buitengewoon vreemd voor mij, omdat ik aannam dat een 25-jarige maagd een keiharde lul zou hebben om de hersens van deze meid eruit te slaan. Maar niets, het werd gewoon slap en het was buitengewoon gênant voor mij. We hebben het een paar keer opnieuw geprobeerd en vrijwel hetzelfde, en ik ben er vrij zeker van dat ze me niet meer lastig zal vallen. Wat ik in het begin vreemd vond, was dat wanneer ik porno kijk, ik het moeilijk en extreem moeilijk kon krijgen en de meest verbazingwekkende orgasmes kon hebben. Ik kijk al naar porno sinds ik 16 was en ontdekte vrijwel per ongeluk dat je bijna per ongeluk kon klaarkomen na masturberen en nu al bijna 9 jaar regelmatig masturbeert.

De man die leeft met de last van geheimhouding en wetende dat hij een alternatief seksleven heeft pornosterren - virtuele entiteiten die hij nooit zal ontmoeten. Dit gedragspatroon kan afleidend, verslavend en zeer kostbaar zijn.

Veel van mijn cliënten merken dat ze niet gaan werken, niet slapen en niet deelnemen aan hun dagelijkse activiteiten om tijd te vinden om deze relaties met deze virtuele entiteiten te hebben. Hun partners worden steeds afstandelijker en bozer en dagen hun trouw uit en dagen hun prestatievermogen uit, zegt Dr. Orlandini.

Soms, tegen de tijd dat de persoon besluit om beter te worden, is de partner niet langer beschikbaar of bereid om zich intiem te openen.

2. Wat te doen als u lijdt aan door porno veroorzaakte erectiestoornissen

Het snelle antwoord hierop is dat je moet stoppen met naar porno kijken. Door porno opzij te zetten en te vervangen door echt plezier met andere mensen - recreatie met vrienden en geliefden - zal je geconditioneerde reactie op porno vervagen. Meestal, als je wegloopt van porno, jouw seksuele prestaties zal binnen een paar maanden terugkeren naar zijn normale niveau. Dat gezegd hebbende, kan het terugkeren naar de basislijn bij sommige mannen een jaar of langer duren, zegt Weiss.

Merk op dat medische problemen erectiestoornissen kunnen veroorzaken, zelfs bij jongere mannen. Als dat het geval is, kunnen medicijnen zoals Viagra helpen. Evenzo kunnen traumaproblemen in het vroege leven leiden tot erectiestoornissen. Als dat het geval is, kan therapie die u helpt dit trauma te verwerken, helpen. Als je probleem echter alleen met porno te maken heeft, zullen medicijnen en counseling waarschijnlijk niet helpen en moet je stoppen met porno, zegt Weiss.

Hoe u met uw partner kunt praten

Als pornogerelateerde erectiestoornissen problemen in je relatie veroorzaken, kun je je partner het beste vertellen dat het probleem niet een gebrek aan aantrekkingskracht is, maar een geconditioneerde reactie op de porno waar je naar hebt gekeken. Dan kun je je partner vertellen dat je stopt met porno, en je verwacht dat je seksuele functioneren in de echte wereld geleidelijk terugkeert naarmate het pleziercentrum van je hersenen normaliseert, zegt Weiss.

Wanneer ik met een erectiestoornis werk, spreek ik eerst elke persoon afzonderlijk aan om de kosten van de disfunctie te begrijpen, zegt dr. Orlandini.

Als ik zie dat het door pornografie wordt veroorzaakt, wat ik doe, is dat ik ze in een compleet dieet probeer te brengen en ze een tijdje geen enkele vorm van intimiteit laat hebben en ze alleen hun partner als een soort stimulans laat zien. Ik moedigde haar partner aan om te begrijpen dat ze een soort van herkalibratie ondergingen zonder veel samenwerking met de hoop dat ze hun partner de ruimte en tijd zullen bieden om de manier waarop hun hersenen naar seks kijken te veranderen en wat de bron is van stimuli en verlangen naar hen, zegt Dr. Orlandini.

Het komt echter vaak voor dat partners weten dat er op de een of andere manier masturbatie plaatsvindt en dat er sprake is van pornografie. In die gevallen geeft het duidelijkheid over wat er met de hersenen van hun partner is gebeurd en wat er kan worden gedaan om hun intimiteit te verbeteren en te versterken. Zelden moedig ik pornografie aan om te worden gebruikt als onderdeel van de genezing van seksuele intimiteit, omdat we het risico lopen terug te lopen naar pornoverslaving, zegt dr. Orlandini.

Een aantal mannen met wie ik heb gesproken, beschreef hoe vrouwen het uitmaakten nadat ze hadden ontdekt dat ze zich aan het masturberen waren in porno of tijdschriften, zegt Sullivan. Anderen beschreven hoe hun vrouwen de therapie voor het paar ingingen om hun ‘ pornoverslaving ’Of‘ seksverslaving ’.

Een vriend van een therapeut zei dat ongeveer 80% van alle heteroseksuele stellen die haar voor het eerst zien, dit voor het eerst doen omdat de vrouwelijke partner denkt dat de man een seksprobleem heeft. Als meer vrouwen het brede spectrum van motivaties om te masturberen en de voordelen van masturbatie beter begrijpen, zouden mannen gemakkelijker de schaamte en angst van zich af kunnen werpen en, ironisch genoeg, de attente, creatieve minnaars worden die hun partners zoeken. Als we masturbatie niet alleen kunnen herschikken als fantasievervulling, maar ook als een belangrijk onderdeel om onszelf te begrijpen en een meer uitgebreide minnaar te worden, zouden vrouwen dan misschien niet worden afgeschrikt door een man die drie keer per dag masturbeert? zegt Sullivan.

Als iemand voelt dat zijn partner heeft problemen met masturbatie is het belangrijk om te begrijpen wat hun zorgen zijn en hoe u deze kunt verminderen. Dat is waar sommige stellen in de problemen komen. Ze beginnen schuld en schaamte te associëren voordat ze eraan voorbijgaan.

De reden reikt veel verder dan het belang van het persoonlijke genot dat met masturbatie gepaard gaat: dit probleem - de angst, het stigma en de schaamte die samenhangen met mannelijke seksuele fantasieën en solo-seks - houdt rechtstreeks verband met een verhoogd risico op gezondheidsproblemen, toegenomen relatiestress, toegenomen persoonlijke stress, problemen met seksuele prestaties en strekt zich uit tot rigide sociale mores rond seks en geslacht, zegt Sullivan.

Het vormt niet alleen een belemmering voor uw eigen persoonlijke seksuele groei, maar het beperkt ook het bereik van uw potentieel als persoon, het potentieel van uw relatie en uw potentieel om de mensen om u heen positief te beïnvloeden.

Het snijdt tot de kern van wie we zijn als mensen en hoe we ons voelen over onze meest elementaire behoeften. En dit is geen new-age-mijmering: er is sterk bewijs dat aantoont dat masturbatie het risico op prostaatkanker drastisch vermindert, erectiestoornissen en incontinentie voorkomt naarmate je ouder wordt door de bekkenspieren te versterken, stress vermindert, het immuunsysteem stimuleert, de stemming verbetert, helpt bij het beheersen voortijdige ejaculatie, verbetert de slaap en verbetert het vermogen tot een orgasme. Dat alleen al rechtvaardigt de poging om masturbatie te herpositioneren en seksuele fantasie in de ogen van je partner. Maar de echte reden om het probleem aan te pakken, is verbonden met iets vager maar veel betekenisvoller: het omarmen van de totaliteit van je seksualiteit is een cruciaal onderdeel van het begrijpen en accepteren van wie je bent, zegt Sullivan.

En dat is de basis van vertrouwen: duidelijkheid en empathie.

3. Hoe lang duurt het om te herstellen van door porno veroorzaakte erectiestoornissen?

Dit zal natuurlijk van persoon tot persoon verschillen, en zoals met alles, zul je waarschijnlijk goede dagen en slechte dagen zien. U kunt gevoelens van terugtrekking en hunkering ervaren: als u een verslaving heeft en u onthoudt zich ervan, dan zult u nog een tijdje naar dat medicijn hunkeren. Maar je zou een geleidelijke terugkeer naar betere erecties, seksueel verlangen (voor je partner, niet voor de porno) moeten zien, en je zult weer plezier beleven aan echte seks.

In het begin moedig ik mijn klanten aan om een ​​maand vakantie te nemen van alle intimiteit, zowel masturbatie als met een partner, zegt dr. Orlandini. Hierdoor kan een dieet ontstaan ​​en kunnen de hersenen gezonder verlangen en een gezonde eetlust voor prikkels ontwikkelen die echt is. Dan begint de genezing en een tijd varieert van persoon tot persoon hoe lang de genezing zal duren, zegt dr. Orlandini.

Het draait echt om compliance en het vermogen van beide partners om prioriteit te geven aan het oplossen van het probleem.

Natuurlijk moet u, zoals bij elk herstel, de stappen volgen. Ben je consistent in het vermijden van porno, of mis je wat misstappen? Heeft u momenteel een seksuele partner? Het is gemakkelijker om opnieuw te bedraden om van echte seks te genieten als je echte seks hebt! Ook het soort porno dat je bekijkt, kan ertoe doen. Als je merkt dat je voor steeds schokkende en intensere dingen gaat, kan het een tijdje duren voordat het echte leven eraan voldoet.

Maar opnieuw opstarten kan echt opwindende resultaten hebben, als een geheel gebruiker op Reddit aandelen:

Ik vermoed al een tijdje dat PMO de oorzaak is van mijn ED. Ik heb de afgelopen jaren maar een hand vol seksuele ontmoetingen gehad, omdat ik elke keer dat ik het probeerde, nauwelijks een semi kon oproepen. Het was gênant en erg frustrerend. Ik besloot de uitdaging aan te gaan, in de hoop dat het misschien mijn probleem zou oplossen. Ik doe NoFap 2-3 maanden, met 2-3 terugvallen. Maar hoewel ik gedurende deze tijd een terugval kreeg, zorgde ik ervoor dat de terugvallen in ieder geval GEEN porno betroffen. Dus gisteravond besloot ik te proberen een seksuele ervaring te hebben met iemand die ik op OkCupid heb ontmoet. Ik was niet overdreven geïnteresseerd in deze persoon; het was in wezen slechts een test. We ontmoetten elkaar, ik vond de persoon fysiek niet erg aantrekkelijk, en we leken niet veel chemie te hebben. En met dat alles in overweging nemend, toen deze persoon me begon aan te raken en naar mijn rotzooi ging ... BAM! Bijna onmiddellijk, VOLLEDIGE MAST. Ik ben hier zo blij mee! Ik was in staat om een ​​erectie op te roepen en te behouden bij iemand in wie ik maar een beetje geïnteresseerd was, simpelweg door hun aanraking. Ik wil niet zeggen dat ik helemaal genezen ben totdat ik dit probeer met iemand in wie ik HEEL geïnteresseerd ben. Maar ik ben enorm aangemoedigd! Ik denk dat ik voorgoed klaar ben met porno. Deze test is een groot succes gebleken. Als je denkt dat je porno-geïnduceerde ED hebt, doe je dat waarschijnlijk! Geef het op. Het is niet echt - en er is geen vergelijking met echte menselijke interactie.

Als het langer duurt dan verwacht om opnieuw op te starten, wil je misschien je arts raadplegen en controleren of er niets anders dan porno aan de hand is.

4. Kun je terug naar porno na een erectiestoornis?

Als je PIED (of andere pornogerelateerde problemen) hebt ondervonden en je stopt met het gebruik van porno en weer normaal functioneert, is dat geweldig. En je moet in de toekomst waarschijnlijk wegblijven van porno. Waarom knoeien met succes, toch? Natuurlijk kun je in de toekomst porno met mate en zonder gevolgen gebruiken, maar er is een gelijke of grotere kans dat je het weer zwaar gaat gebruiken, waardoor PIED (en mogelijk andere problemen) opnieuw opduiken, zegt Weiss .