De complete BDSM-nazorggids: leer hoe u het goed doet.

Voordat u voor het eerst een BDSM-scène tegenkomt, moet u weten over nazorg. BDSM-nazorg is een essentieel onderdeel van elke scène die geen blijvende schade garandeert; hoewel het misschien minimaler is als een scène niet intens is. Ontdek hoe nazorg de ingrijpende effecten van een intense scène op uw lichaam en geest kan verzachten.



Waarom BDSM Nazorg?

Een BDSM-scène kan een krachtig iets zijn, zelfs als je de activiteiten in de scène al honderd keer eerder hebt gedaan en zelfs als het niet zo intens lijkt. Je lichaam zal een fysiologische reactie hebben op het duwen van je lichaam, misschien tot het uiterste. De golf van adrenaline en endorfine leidt uw lichaam tot een tijdelijke onbalans. De stroom van deze chemicaliën die uw lichaam verlaten, bekend als subdruppel, kan net zo verontrustend zijn.



Cortisol is met name de reactie van uw lichaam op stress. En hoewel u misschien een gewillige deelnemer bent aan dit soort activiteiten en ze zelfs vindt om waargenomen stress te verminderen, zal uw lichaam dienovereenkomstig reageren [1]. Als u langdurige stress ervaart, die atypisch zou zijn voor een BDSM-scène, maar zou kunnen voorkomen bij een stressvolle baan of een ongezonde relatie, zal uw lichaam voortdurend cortisol produceren, wat uw immuunsysteem comprimeert [2].



Als u aan de ontvangende kant was, zou u pijn kunnen krijgen van het ontvangen van straffen of gebonden zijn, mogelijk in ongemakkelijke posities. Mentaal en emotioneel voel je je misschien uitgeput, losgekoppeld van je partner of verward over je plezier op de scène. Mogelijk bent u gedesoriënteerd en voelt u zich losgekoppeld van uw lichaam.

Verwant: Waarom is BDSM zo leuk?

Andere symptomen zijn onder meer

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief. Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier.

  • Lethargie
  • Onvermogen om de temperatuur te regelen
  • Hoge of lage bloeddruk
  • Misselijkheid
  • Pijn
  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Zwakke spieren
  • Gebrek aan aandacht
  • Bewusteloosheid

Dit kan allemaal een behoorlijke schok zijn, vooral als je het niet verwacht. Maar de begeleiding en nazorg van uw dominante helpen de symptomen te verlichten en brengen u veilig en comfortabel weer naar beneden.

Bekijk meer manieren om dominant te zijn in de slaapkamer.

Met nazorg kunt u ook weer verbinding maken. Misschien voelde je je alsof je in een andere wereld was als je partner, of je bent diep in je hoofd gegraven. Het verstrekken en ontvangen van BDSM-nazorg versterkt uw band.

Voorbeelden van nazorg

De populariteit van knuffelen en eten na een scène heeft ertoe geleid dat sommige mensen BDSM-nazorg omschrijven als 'knuffels en koolhydraten'. Er zijn echter verschillende activiteiten die effectieve nazorg zijn.

1. Zorg voor wonden en verwondingen

Eventuele kneuzingen, schaafwonden of ander letsel hebben de juiste zorg nodig. Dit kan betekenen dat u schaafwonden moet reinigen en verbinden, dat u een verzachtende zalf moet wrijven op een ezel die rood is geslagen, of dat u een ijspak aanbrengt om de ontsteking van een lichaamsdeel te verminderen.

Een EHBO-kind moet deel uitmaken van uw BDSM-nazorgpakket en moet bij de hand blijven in geval van ongelukken tijdens het spelen.

2. Aanvulling

Een glas water of een fles Gatorade hydrateert je lichaam en introduceert de benodigde elektrolyten. Overweeg een rustgevende thee als je het lekker vindt. Tekenen die duiden op uitdroging zijn onder meer een niet-elastische huid, ingevallen ogen, een droge mond en een snelle ademhaling.

Het is ook handig om een ​​tussendoortje te geven om je lichaam weer in balans te brengen. De snack moet licht en gezond zijn, zoals bananen of aardbeien, om natuurlijke suikers aan te vullen die mogelijk na een scène zijn uitgeput. Zoute snacks stimuleren kalium, dat mogelijk is gedaald als gevolg van uitdroging. Overweeg een smoothie om in één klap met bloedsuiker en uitdroging om te gaan.

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

Merk op dat veel mensen een daling van de bloedsuikerspiegel ervaren, maar mensen met diabetes kunnen het tegenovergestelde ervaren.

Het is normaal dat uw GI-systeem tot twee dagen na een intense scène in shock is. Hoewel je zult merken dat iets drinken je helpt om je binnen twintig minuten te rehydrateren.

3. Fysiek contact en comfort

Het fysieke contact dat u nodig heeft of biedt als onderdeel van nazorg, varieert met uw relatie. Sommige mensen houden van langzaam vrijen; anderen knuffelen graag. Een sensuele massage (ontdek sensuele massagetechnieken) helpt partners verbonden te blijven en kan spierpijn uitwerken door stimulatie te geven of te ontvangen tijdens de scène.

Alles wat tot een orgasme leidt, kan je humeur verbeteren, die mogelijk is gedaald nadat de scène was afgelopen.

Een warme deken of gezellige kamerjas is een gemakkelijke manier om nazorg te bieden aan je partner als je geen knuffelpartners bent. Sommige mensen glippen graag in knusse pyjama's en pantoffels en knuffelen zorgt voor fysiek contact en stimuleert oxytocine. Daarover meer hier.

4. Slaap

Of u nu lusteloos bent door alle hormoonactiviteit in uw lichaam of gewoon uitgeput bent door uw onderdanige te slaan, slaap is een cruciale vorm van BDSM-nazorg. Sommige mensen hebben gewoon een dutje nodig (soms met hun partners), terwijl anderen een volledige nacht (of meer) rust nodig hebben om hun lichaam te laten herstellen en weer normaal te laten worden.

5. Praten en lachen

Soms is BDSM-nazorg net zo eenvoudig als praten en lachen met je partner nadat je scène is afgelopen. Sommige mensen kiezen ervoor om deze tijd te gebruiken om te bespreken wat ze leuk vonden of zouden veranderen aan de scène. Het kan echter zijn dat u wilt wachten voordat u mogelijke kritiek geeft aan iemand die mogelijk bijzonder kwetsbaar is vanwege BDSM-activiteiten.

6. Bad- en schoonheidsroutines

Een warm bad tekenen voor je partner (of voor jullie twee om te delen) is misschien wel het ultieme voorbeeld van nazorg. Het vullen met een badbom of warme bubbels draagt ​​alleen maar bij aan de sfeer en het warme water kalmeert vermoeide pijnlijke spieren. Overweeg om geurkaarsen of wierook aan te steken om de stemming te bevorderen.

Voor veel vrouwen kan een schoonheidsroutine ook stabiliteit bieden. Haar of make-up doen of gewoon lotion aanbrengen, misschien na een douche, kan de stressreactiecyclus voltooien en je weer tot jezelf brengen.

7. Ontspannende activiteiten

Elke activiteit die u ontspant, is misschien goed om te overwegen voor nazorg. Voor sommige mensen is het misschien aan het lezen. Anderen houden van kleuren, wat repetitief en rustgevend is. Voor jou kunnen videogames de slag slaan om weer geaard te worden.

8. Uw favoriete media

Overweeg ten slotte om ontspannende muziek of uw favoriete film op te zetten om u na een scène comfortabel in te pakken. Er zijn hier geen verrassingen. Je kent de plot en het is geruststellend als je na je scène weer naar beneden komt.

BDSM Nazorg voor dominanten

Hoewel het meeste leesmateriaal verwijst naar nazorg in verband met onderdanige personen, kunnen dominanten ook profiteren van nazorg. Dit zijn zelfs momenten waarop een sub geen nazorg nodig heeft, maar een dom wel.

Dominanten kunnen fysieke en mentale vermoeidheid voelen en de chemische cocktail van hormonen kan tot extreme lethargie leiden. Ze komen mogelijk in het reine met dingen die ze zeiden of deden tijdens een scène en gevoelens of gedragingen die ze misschien verontrustend zouden kunnen vinden. Schuldgevoel is zelfs gebruikelijk voor ervaren dominanten, die zich plotseling kunnen afvragen wat voor soort monster de persoon van wie ze het meest houden, kan kwetsen.

Endorfines kunnen tot een high leiden, maar als je er weer vanaf komt, kan dat een behoorlijke crash zijn. Terwijl mensen sub drop herkennen, praten maar weinigen over dom drop of top drop.

Top nazorg kan er hetzelfde uitzien als voor onderdanen, inclusief eten of drinken om het lichaam aan te vullen, knuffelen of een massage. Het kan een lange weg gaan voor iemand die misschien al langere tijd met een flogger zwaait, net zoals een paar bevestigende woorden wonderen kunnen doen voor iemand die zich plotseling ontoereikend voelt.

Het kan zelfs passend zijn om orale seks uit te voeren voor een dominante om een ​​scène te beëindigen en je verbinding te versterken. Wanneer een onderdanige en dominante beiden nazorg nodig hebben, kun je je het beste concentreren op de dingen die je samen kunt doen en wat je onmiddellijk moet doen.

Dominanten ervaren vaker een vorm van terugtrekking tijdens hun drop dan onderdanigen. Ze hebben misschien uren of zelfs maanden nodig om terug te komen op het idee van BDSM-activiteiten. Een bijzonder behoeftige onderdanige kan het moeilijker maken om weer te stabiliseren. Sommige dominanten (en hun onderdanen) hebben baat bij een vertrouwde derde partij die taken en boodschappen kan overnemen totdat de dominante weer volledig kan deelnemen.

In sommige gevallen kan een derde persoon als surrogaat optreden wanneer een paar geen nazorg kan uitwisselen.

Ongeacht welke rol je speelt, jij en je man kunnen beiden BDSM-nazorg aan elkaar geven in plaats van een van jullie achter te laten om voor jullie beiden nazorg te verlenen.

Psst, wil je een geweldige onderdanige zijn? Leren hoe.

Timing van nazorg

Als dominante mag je ervan uitgaan dat de nazorg voor je onderdanige de hele nacht in beslag neemt, dus plan dienovereenkomstig. Als je moet scheiden, geef ze dan een manier om naar huis terug te keren zonder dat ze hoeven te rijden. Een volgend telefoontje zorgt voor hun veiligheid.

Ontdek meer manieren om veilig te zijn bij het beoefenen van SM.

Hoewel veel van de BDSM-nazorg onmiddellijk na een scène plaatsvindt, is dit niet altijd het geval. Nazorg kan wachten tot na een dutje als uw sub-drop of dom-drop u eerst verjongt. Inchecken na een paar dagen kan ook helpen om problemen aan het licht te brengen die niet meteen na het einde van een scène duidelijk worden. Deze pauze kan ook cruciaal zijn voor mensen van wie de topdruppel of subdruppel alleen tijd vereist, wat zich kan manifesteren als terugtrekking die na verloop van tijd verdwijnt.

Sommige dominanten plannen een koffie- of ijsdate met de subs waarmee ze een paar dagen na de scène hebben gespeeld. Zelfs als het een informele of eenmalige zaak was, is dit soort nazorg doorgaans welkom. Alles kan hip zijn, of door deze bijeenkomsten kan het paar bespreken wat er is gebeurd en hoe het elk van hen beïnvloedt.

Hoewel de dominante meestal initieert, kan een onderdanige dat ook doen. De dom kan zich schuldig voelen of zich laten vallen, waardoor ze niet de broodnodige nazorg krijgen. Als je merkt dat je in deze positie zit, pas dan op dat je je dominante niet overspoelt.

Laatste gedachten over nazorg

Of je nu onderdanig of dominant bent, het kan zijn dat je van tijd tot tijd nazorg nodig hebt. Je kunt en moet erom vragen wanneer je het nodig hebt.

Het spreekt voor zich dat u waarschijnlijk geen contact wilt hebben met iemand die niet bereid is nazorg te verlenen; hoewel, hoe die zorg eruit ziet en hoeveel energie het nodig heeft, varieert zoals je kunt zien in onze post.

Sommige mensen maken er een punt van om nazorg formeel in hun BDSM-contracten te schrijven, terwijl anderen erover praten. Voor sommigen komt nazorg vanzelf. Je hebt je misschien niet eens gerealiseerd dat de knuffels die je met je man deelt na een BDSM-interactie deel uitmaken van BDSM-nazorg. Toch zijn ze dat!

Lezen: De ultieme gids voor BDSM-contracten

Ten slotte is nazorg iets dat u misschien nodig heeft en dat u zelfs als u alleen gaat, kunt toedienen. Sommige mensen houden bijvoorbeeld van een beetje zelfkastijding, dus het is aan hen om het gebied dat ze hebben gegeseld te kalmeren en ervoor te zorgen dat ze niet in gevaar zijn. Overweeg om de hulp in te roepen van een vertrouwde vriend als je merkt dat je nazorg nodig hebt als je alleen bent.

Natuurlijk heeft u misschien niet altijd nazorg nodig. Er is bijvoorbeeld misschien niets drains aan een lichte bondagesessie (lees meer in deze post). Maar het is beter om te weten wat er kan gebeuren en om voorbereid te zijn dan om spijt te hebben.

Hoe essentieel BDSM-nazorg ook is, het kan soms eenvoudig en gemakkelijk zijn. Soms lijkt wat uw partner nodig heeft misschien moeilijk of vreemd, maar u moet nog steeds uw best doen om hun emotionele en fysieke veiligheid te behouden.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |