Kunnen proteïneshakes tot haaruitval leiden?

Flickr / AskMen



Eiwitshakes leiden tot kaalheid, zegt haaruitvalexpert

Stephanie Soh 21 april 2016 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelen

Om een ​​lang verhaal kort te maken

Ooit afgevraagd over de bijwerkingen van eiwitshakes? Een expert op het gebied van haaruitval zegt dat de ingrediënten in je favoriete poederdrank het testosteron verhogen, de chemische DHT triggeren en het kalende proces versnellen.

Lang verhaal

Als je de klok rond proteïne shakes drinkt, is het tijd om stom bang te worden. In de afgelopen jaren heeft dr.Thomy Kouremada-Zioga, haartransplantatiechirurg bij De privékliniek van Harley Street, heeft een zorgwekkende trend opgemerkt: ze meldt dat haaruitval onder mannen dramatisch is toegenomen, vooral bij twintigers en dertigers. Waarom? Dr. Kouremada-Ziga denkt dat het komt omdat ze proteïneshakes drinken. Inderdaad, 70% van de mannen die haar bezoeken, zegt dat ze gebruikers van het spul zijn.



Eiwitshakes bevatten vaak groeihormonen zoals creatine en DHEA, die niet alleen de spiermassa vergroten, maar ook de testosteronniveaus in de bloedbaan verhogen, zegt dr. Kouremada-Ziga. Testosteron produceert een chemische stof die bekend staat als DHT, die daadwerkelijk bijdraagt ​​aan kaalheid wanneer de haarzakjes te veel worden blootgesteld. Helaas is dit iets waar de meeste mannen zich niet van bewust zijn, totdat ze merken dat hun haarverlies al duidelijker is geworden.



Maar ze zegt voorzichtig dat eiwitshakes dat eigenlijk niet zijn oorzaak haaruitval. Ze versnellen het haarverlies echter voor die mannen die lijden aan androgenetisch haarverlies of voor degenen die vatbaar zijn voor kaal worden, zoals veel mannen.

Als je een van deze mannen bent, is haar advies om de gewoonte van eiwitshakes te stoppen en in plaats daarvan je eiwitfixatie te halen uit eiwitrijk voedsel, zoals kip, vis en eieren. Hoewel beschadigde haarzakjes zich niet kunnen herstellen, zou je haarverlies weer moeten vertragen als je stopt met het drinken van proteïneshakes.

Oh, en misschien wil je ook stoppen met bankieren - volgens Dr. Kouremada-Ziga verhoogt gewichtheffen ook de testosteronniveaus, wat leidt tot een vergelijkbaar effect van haaruitval. Ze raadt aan om overmatig gewichtheffen te vermijden en in plaats daarvan meer cardio te doen, wat de niveaus van DHT in de bloedbaan zelfs kan verlagen.



Is niets heilig ?!

Bezit het gesprek

Stel de grote vraag

Waar is het onderzoek ter ondersteuning van de beweringen van dr. Kouremada-Ziga?

Verstoor uw feed

Ik ben niet uit vorm omdat ik lui ben & hellip; Ik wil gewoon mijn haar behouden.

Laat dit feit vallen

Eiwitbier is echt iets.