Beste trainingen op Amazon Prime
Getty Images
Schud uw thuistrainingen op met Amazon Prime
Mackenzie Shand 1 september 2020 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelenHet redactieteam van AskMen onderzoekt en beoordeelt grondig de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt.
Als uw trainingsroutine thuis niet zo interessant is als vroeger, bent u niet de enige. Met meer dan zes maanden quarantaine voorbij, kan het moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven en jezelf te dwingen om van de bank af te komen en je in het zweet te werken. En zelfs als je de mat haalt, wil je niet per se dezelfde YouTube-video volgen die je sinds de lente hebt gemaakt.
Dat is waar Amazon Prime komt binnen. Ja, die Amazon Prime. Naast toegang tot gratis verzending, exclusieve deals en een uitgebreide bibliotheek met gehoste en originele tv-series en filmcontent, is het videoplatform van Amazon Prime de thuisbasis van een jouw van trainingsvideo's - meer dan 6000 zelfs.
VERWANT: Beste gezondheids- en fitness-apps
Of je nu geïnteresseerd bent in een intense HIIT-les of een ontspannende yogabeoefening, je hebt een half uur over of slechts 10 minuten, er is een les op Prime Video om aan uw behoeften te voldoen. En zolang je een Prime-lidmaatschap hebt - $ 12,99 / maand, $ 119 / jaar of gratis proefperiode van 30 dagen - zijn al deze lessen gratis toegankelijk, zonder advertentie-onderbrekingen.
Om u de tijd te besparen van het doorzoeken van de 6000 + video's (spoiler alert: sommige zijn je tijd zeker niet waard), hebben we hieronder een lijst samengesteld met enkele van onze favoriete Amazon Prime Video-trainingen en die van andere gebruikers.
Maak je klaar om je geïnspireerd te voelen om thuis te trainen ... opnieuw.
(P.S. Als je je vrienden of familie wilt betrekken bij de actie, profiteer dan van de Watch Party-functie van Prime en stimuleer die endorfines samen.)
Yoga met Adriene: yoga voor beginners
Type: Yoga
Lengte: 45 minuten
Vereiste trainingstools: Yogamat
Zelfs als je niet typisch een yoga-persoon bent, zul je deze les zeker herstellend en boeiend vinden. Hier begeleidt yogaprofessional Adriene Mishler je door een langzame en bewuste les die je in staat stelt om verbinding te maken met je lichaam en geest, terwijl je je spieren versterkt en versterkt. Zoals veel recensenten aangeven, is dit, hoewel het ‘voor beginners’ heet, een even geweldige stroom voor yogi's van alle niveaus.
Kettlebell-training voor beginners van 10 minuten
Type: Gewichtheffen training
Lengte: 10 minuten
Vereiste trainingstools: Kettlebell
Weet je niet zeker wat je moet doen met die kettlebells in je huisgymnastiek? Personal trainer Selase Botchway is er om te helpen. In deze korte, maar zoete training leer je enkele essentiële kettlebell-trainingsbewegingen en krijg je ook een hogere hartslag. Deze training dient niet alleen als een geweldige opwarmings- of afwerkingsoptie, maar is ook ideaal voor die dagen dat je maar ongeveer 10 minuten over hebt.
Full Body Pilates Fitness en gewichtsverlies voor het hele lichaam - Kait-jassen
Type: Pilates
Lengte: Varieert van 17 tot 32 minuten
Vereiste trainingstools: Trainingsmat
Met zeven verschillende trainingsvideo's, variërend van 17 tot 32 minuten en gericht op alles, van de bilspieren tot de buik, zal deze serie pilatesvideo's voor het hele lichaam je dagenlang bezig houden met zweten en het versterken van je lichaam. Veel recensenten merken op dat hoewel sommige lessen uitdagender zijn, de instructeur de motivatie geeft die je nodig hebt om door te gaan en informatief advies geeft over hoe je je vorm kunt perfectioneren.
Step Aerobics blijven in beweging
Type: Aerobics
Lengte: 27 minuten
Vereiste trainingstools: Trainingsstap
Tenzij je thuis een loopband, crosstrainer of hometrainer hebt, kan het moeilijk zijn om manieren te vinden om cardio op te nemen in de routines die je in je kelder of woonkamer doet. Hoewel step-aerobics je misschien doet denken aan een fitnessles in de jaren '80, is het eigenlijk een behoorlijk solide training, vooral als het wordt geleid door Paul Eugene. Deze trainingsvideo biedt niet alleen de intensiteit waar je naar verlangt tijdens een cardio-sessie, maar is ook erg leuk - iets waar de meeste mensen op dit moment meer van zouden kunnen gebruiken.
VERWANT: Hoe u uw fiets in een stationaire trainingsfiets kunt veranderen
Isometrische krachttraining Workout-serie
Type: Isometrische krachttraining
Lengte: Van 17 tot 23 minuten
Vereiste trainingstools: Geen
Elke dag dezelfde fitnessroutine doen kan niet alleen na een tijdje saai worden, maar het kan ook zwaar zijn voor het lichaam. Dat is het geweldige aan de serie isometrische krachttraining van Brian Klepacki, terwijl het seizoen als geheel zich richt op alle spieren in het lichaam, heeft elke aflevering een andere statische trainingsroutine die zich richt op een specifiek deel van het lichaam - onderlichaam, armen, enz. .
Total Body Tabata-training
Type: Tabata
Lengte: 25 minuten
Vereiste trainingstools: Handgewichten
Deze training vereist niet veel extra hulpmiddelen, maar het vraagt wel veel energie. Trainer Raneir Pollard brengt al het enthousiasme dat je nodig hebt om van de bank af te komen en wat bewegingsminuten aan je dag toe te voegen, en de door Tabata geïnspireerde training (vergelijkbaar met HIIT maar vaak met kortere rusttijden) zorgt ervoor dat je lichaam zich gelijkmatig opgepompt en uitgeput voelt .
BoxxHIIT - De ultieme bokstraining
Type: Boksen
Lengte: Van 19 tot 35 minuten
Vereiste trainingstools: Gewogen handschoenen of 1 kg dumbbells (optioneel)
Als je dacht dat je een ring, een bokszak en pads nodig had om een bokstraining te voltooien, denk dan nog eens goed na. Met deze serie van zes trainingsvideo's kun je de bokservaring meteen thuis doen zonder dat je extra uitrusting (dumbbells van 1 kg is optioneel) of mensen nodig hebt. Van stoten en push-ups tot jabs en kruisen, de routines combineren shadowboxing met HIIT, wat resulteert in dynamische lessen die je vanaf het begin 'hooken'. Omdat er drie instructeurs zijn, kun je verschillende aanpassingen volgen om de les gemakkelijker of moeilijker te maken.
Zumba Super Cardio Dance Party-training
Type: Dans
Lengte: 55 minuten
Vereiste trainingstools: Geen
Omdat je je danspasjes niet naar de pinautomaat van de club kunt brengen, waarom dans je dan niet thuis en ga je ook voor de dag sporten. Deze Zumba-les is uitdagend - je cardio bijna een uur volhouden is verre van moeiteloos - maar het is gemakkelijk te volgen. Met meer dan 100 klantenbeoordelingen en 4,3 van de 5 sterren in het algemeen, is deze training een favoriet bij fans op het Prime Video-platform. Als je thuis traint met je partner, kamergenoot of kind (eren), is dit een bijzonder goede keuze om als groep te doen.
U zou ook kunnen graven:
- De 11 beste opties voor thuistraining
- Beste streamingtrainingen
- Beste trainingsapparatuur onder $ 100
AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt. Lees voor meer informatie onze complete gebruiksvoorwaarden .