Beste trainingen op Amazon Prime

Man doet een bokstraining op de tv

Getty Images

Schud uw thuistrainingen op met Amazon Prime

Mackenzie Shand 1 september 2020 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelen

Het redactieteam van AskMen onderzoekt en beoordeelt grondig de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt.


Als uw trainingsroutine thuis niet zo interessant is als vroeger, bent u niet de enige. Met meer dan zes maanden quarantaine voorbij, kan het moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven en jezelf te dwingen om van de bank af te komen en je in het zweet te werken. En zelfs als je de mat haalt, wil je niet per se dezelfde YouTube-video volgen die je sinds de lente hebt gemaakt.





Dat is waar Amazon Prime komt binnen. Ja, die Amazon Prime. Naast toegang tot gratis verzending, exclusieve deals en een uitgebreide bibliotheek met gehoste en originele tv-series en filmcontent, is het videoplatform van Amazon Prime de thuisbasis van een jouw van trainingsvideo's - meer dan 6000 zelfs.

VERWANT: Beste gezondheids- en fitness-apps

Of je nu geïnteresseerd bent in een intense HIIT-les of een ontspannende yogabeoefening, je hebt een half uur over of slechts 10 minuten, er is een les op Prime Video om aan uw behoeften te voldoen. En zolang je een Prime-lidmaatschap hebt - $ 12,99 / maand, $ 119 / jaar of gratis proefperiode van 30 dagen - zijn al deze lessen gratis toegankelijk, zonder advertentie-onderbrekingen.



Om u de tijd te besparen van het doorzoeken van de 6000 + video's (spoiler alert: sommige zijn je tijd zeker niet waard), hebben we hieronder een lijst samengesteld met enkele van onze favoriete Amazon Prime Video-trainingen en die van andere gebruikers.

Maak je klaar om je geïnspireerd te voelen om thuis te trainen ... opnieuw.

(P.S. Als je je vrienden of familie wilt betrekken bij de actie, profiteer dan van de Watch Party-functie van Prime en stimuleer die endorfines samen.)

Yoga met Adriene: yoga voor beginners



Type: Yoga

Lengte: 45 minuten

Vereiste trainingstools: Yogamat

Zelfs als je niet typisch een yoga-persoon bent, zul je deze les zeker herstellend en boeiend vinden. Hier begeleidt yogaprofessional Adriene Mishler je door een langzame en bewuste les die je in staat stelt om verbinding te maken met je lichaam en geest, terwijl je je spieren versterkt en versterkt. Zoals veel recensenten aangeven, is dit, hoewel het ‘voor beginners’ heet, een even geweldige stroom voor yogi's van alle niveaus.

Lees hier meer

Kettlebell-training voor beginners van 10 minuten



Type: Gewichtheffen training

Lengte: 10 minuten

Vereiste trainingstools: Kettlebell

Weet je niet zeker wat je moet doen met die kettlebells in je huisgymnastiek? Personal trainer Selase Botchway is er om te helpen. In deze korte, maar zoete training leer je enkele essentiële kettlebell-trainingsbewegingen en krijg je ook een hogere hartslag. Deze training dient niet alleen als een geweldige opwarmings- of afwerkingsoptie, maar is ook ideaal voor die dagen dat je maar ongeveer 10 minuten over hebt.

Lees hier meer

Full Body Pilates Fitness en gewichtsverlies voor het hele lichaam - Kait-jassen

Type: Pilates

Lengte: Varieert van 17 tot 32 minuten

Vereiste trainingstools: Trainingsmat

Met zeven verschillende trainingsvideo's, variërend van 17 tot 32 minuten en gericht op alles, van de bilspieren tot de buik, zal deze serie pilatesvideo's voor het hele lichaam je dagenlang bezig houden met zweten en het versterken van je lichaam. Veel recensenten merken op dat hoewel sommige lessen uitdagender zijn, de instructeur de motivatie geeft die je nodig hebt om door te gaan en informatief advies geeft over hoe je je vorm kunt perfectioneren.

Lees hier meer

Step Aerobics blijven in beweging

Type: Aerobics

Lengte: 27 minuten

Vereiste trainingstools: Trainingsstap

Tenzij je thuis een loopband, crosstrainer of hometrainer hebt, kan het moeilijk zijn om manieren te vinden om cardio op te nemen in de routines die je in je kelder of woonkamer doet. Hoewel step-aerobics je misschien doet denken aan een fitnessles in de jaren '80, is het eigenlijk een behoorlijk solide training, vooral als het wordt geleid door Paul Eugene. Deze trainingsvideo biedt niet alleen de intensiteit waar je naar verlangt tijdens een cardio-sessie, maar is ook erg leuk - iets waar de meeste mensen op dit moment meer van zouden kunnen gebruiken.

Lees hier meer


VERWANT: Hoe u uw fiets in een stationaire trainingsfiets kunt veranderen


Isometrische krachttraining Workout-serie

Type: Isometrische krachttraining

Lengte: Van 17 tot 23 minuten

Vereiste trainingstools: Geen

Elke dag dezelfde fitnessroutine doen kan niet alleen na een tijdje saai worden, maar het kan ook zwaar zijn voor het lichaam. Dat is het geweldige aan de serie isometrische krachttraining van Brian Klepacki, terwijl het seizoen als geheel zich richt op alle spieren in het lichaam, heeft elke aflevering een andere statische trainingsroutine die zich richt op een specifiek deel van het lichaam - onderlichaam, armen, enz. .

Lees hier meer

Total Body Tabata-training

Type: Tabata

Lengte: 25 minuten

Vereiste trainingstools: Handgewichten

Deze training vereist niet veel extra hulpmiddelen, maar het vraagt ​​wel veel energie. Trainer Raneir Pollard brengt al het enthousiasme dat je nodig hebt om van de bank af te komen en wat bewegingsminuten aan je dag toe te voegen, en de door Tabata geïnspireerde training (vergelijkbaar met HIIT maar vaak met kortere rusttijden) zorgt ervoor dat je lichaam zich gelijkmatig opgepompt en uitgeput voelt .

Lees hier meer

BoxxHIIT - De ultieme bokstraining

Type: Boksen

Lengte: Van 19 tot 35 minuten

Vereiste trainingstools: Gewogen handschoenen of 1 kg dumbbells (optioneel)

Als je dacht dat je een ring, een bokszak en pads nodig had om een ​​bokstraining te voltooien, denk dan nog eens goed na. Met deze serie van zes trainingsvideo's kun je de bokservaring meteen thuis doen zonder dat je extra uitrusting (dumbbells van 1 kg is optioneel) of mensen nodig hebt. Van stoten en push-ups tot jabs en kruisen, de routines combineren shadowboxing met HIIT, wat resulteert in dynamische lessen die je vanaf het begin 'hooken'. Omdat er drie instructeurs zijn, kun je verschillende aanpassingen volgen om de les gemakkelijker of moeilijker te maken.

Lees hier meer

Zumba Super Cardio Dance Party-training

Type: Dans

Lengte: 55 minuten

Vereiste trainingstools: Geen

Omdat je je danspasjes niet naar de pinautomaat van de club kunt brengen, waarom dans je dan niet thuis en ga je ook voor de dag sporten. Deze Zumba-les is uitdagend - je cardio bijna een uur volhouden is verre van moeiteloos - maar het is gemakkelijk te volgen. Met meer dan 100 klantenbeoordelingen en 4,3 van de 5 sterren in het algemeen, is deze training een favoriet bij fans op het Prime Video-platform. Als je thuis traint met je partner, kamergenoot of kind (eren), is dit een bijzonder goede keuze om als groep te doen.

Lees hier meer


U zou ook kunnen graven:


AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt. Lees voor meer informatie onze complete gebruiksvoorwaarden .