Beste trainingstools voor buikspieren

Ab-wiel, ab-kussen en schuifschijven op rode achtergrond

Productfoto's van sites van winkels.

11 Ab-trainingstools die een plekje in uw homegym verdienen

Austin Langlois 27 januari 2021 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelen

Het redactieteam van AskMen onderzoekt en beoordeelt grondig de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt.


Productfoto's van sites van winkels.






Plannen maken opnieuw om dat strandlichaam voor de zomer te krijgen, maar altijd van de wagen vallen? Niet dit jaar. Hoewel het onder controle houden van gezondheid en fitheid natuurlijk de sleutel is tot welzijn op de lange termijn, hebben wij u gedekt als uw doel krap is, gedefinieerde buikspieren.

Het vinden van de juiste hulpmiddelen voor kerntrainingen zal niet alleen dienen als een visuele herinnering om in beweging te komen in uw huisgymnastiek of trainingsruimte - wat leidt tot meer consistentie - maar ze zullen u ook helpen uw buiksterkte en vorm te verbeteren & hellip; Zolang je bereid bent om het werk te doen.

VERWANT: Fitnessprofessionals onthullen hoe u thuis uw buikspieren kunt krijgen



Aan het eind van de dag is elk fitnessapparaat bedoeld als hulpmiddel om uw training te verbeteren, niet om de training voor u te doen, zegt Alastair Kennett, fysiotherapeut en mede-oprichter van Optimaal . Een van mijn favoriete apparaten voor buikspieroefeningen is een eenvoudig buikwiel. Het is een geweldige oplossing voor mensen die vanwege een blessure misschien niet op hun rug kunnen liggen om crunches te doen, en er zijn geweldige video's op YouTube die je kunnen laten zien hoe je een fantastische training kunt krijgen met dit eenvoudige apparaat.

Om je op weg te helpen met je sixpack-zoektocht, hebben we een lijst samengesteld met de best beoordeelde en beoordeelde trainingstools voor buikspieren. Van buikwielen tot matten, de bendes zijn er allemaal.

Draagbaar en effectief

EnterSports Ab Roller Wheel

EnterSports Ab Roller Wheel, handvatten en riem

Een van de go-to-apparaten om je kern te versterken, is een ab-rollerwiel. En met een waardering van 4,5 sterren van meer dan 6000 recensenten, weet u dat het een winnaar is. De brede wielconstructie biedt een sterke stabiliteit tot 600 pond en wordt geleverd met twee weerstandsbanden, een kniebeschermer en Push Up Bars Handles Grips voor een allround kerntraining.



Veelbelovende beoordeling: De elastische banden waren precies wat ik nodig had om me te helpen bij het voltooien van een effectieve training. Na ongeveer een maand gebruik te hebben gemaakt van de elastische banden en de ad roller, waren mijn buikspieren sterk genoeg om de ab roller zonder de elastische banden te gebruiken. Ik raad dit product ten zeerste aan voor beginnende en gevorderde gebruikers.
- Eric Hamilton

$ 39,99 op Amazon.com

Budgetvriendelijke aankoop

Fitness Ab Roller voor buikspieroefeningen

Buikspier voor buikspiertraining

Dit wiel voor buikspieren helpt je niet alleen om de perfecte buikspieren te vormen, de meegeleverde fitness-e-books bieden ook advies en coaching over dieet en trainingsmethoden. Bovendien wordt deze roller geleverd met een kniebeschermer, zodat je comfortabel naar de wasbord-buikspieren kunt rollen. Met een gewicht van minder dan 1,5 kilo is het een lichtgewicht, draagbare en compacte manier om je core een boost te geven.

Veelbelovende beoordeling: Het wiel is redelijk stabiel met zijn brede loopvlak en doordat het een rubberen coating heeft, slipt het niet. De handvatten zijn comfortabel en lijken voldoende opgevuld. De montage is minimaal en uiterst eenvoudig. Ik heb de kniebeschermer nog niet gebruikt, maar ik denk dat hij goed van pas zal komen op harde ondergronden. Dit is een blijvertje. Wasbord buik, hier kom ik. ;-)
- Grasmus

$ 24,97 op Amazon.com

Floor Ab Work

Dralegend Yoga Mat Oefening Fitness Mat

Zwart en grijs Dralegend Yoga Mat Oefening Fitness Mat



Een goede oefenmat is moeilijk te vinden. Maar we hebben er een gevonden! De antislipstructuur zorgt voor een optimale grip, zelfs als je zweet. En door de zachte vulling van 6 mm is hij perfect voor alle soorten vloerwerk. Het is lichtgewicht en wordt geleverd met een draagriem voor gemakkelijk transport.

Veelbelovende beoordeling: Over het algemeen is het een zeer goed gemaakte mat, geen funky geur na opening en na een paar minuten plat gelegd. Als u nieuw bent of extra matten nodig heeft, zijn de prijs en kwaliteit uitstekend & hellip; Doe jezelf een stevige en haal deze mat.
- Colleen

$ 25,99 op Amazon.com

Perfect voor pull-ups

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar en Portable Gym System

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar en Portable Gym System

Verander elke deur in een optrek-, optrekstation. Hang de stang gewoon aan het deurkozijn - en hij kan maximaal 300 pond dragen. Het heeft drie verschillende handvatten voor verschillende grepen en trainingen. En je kunt het omdraaien voor situps en pushups, waardoor dit een van de meest veelzijdige fitnessapparatuur is om te bezitten.

Veelbelovende beoordeling: Ik heb de motivatie om nu bijna elke dag pull-ups te doen. Hij is compact, licht van gewicht en heel gemakkelijk aan en uit te trekken. Het lijkt ook mijn gewicht heel goed te houden (170 lbs) en buigt of buigt niet. Ik gebruik dit nu meer dan 10 keer en het heeft nog steeds geen schade aangericht en heeft helemaal geen slijtageplekken op mijn deurkozijn achtergelaten. Ik ben erg tevreden met deze optrekstang.
- GOUD68

$ 34,99 op Amazon.com

Ondersteunende tool

POWER GUIDANCE Ab-oefenmat

POWER GUIDANCE Ab-oefenmat

Dit halvemaanvormige kussen is speciaal ontworpen om je buikspieroefeningen te ondersteunen. Het heeft schuim met een hoge dichtheid voor uitstekende ondersteuning en is gemaakt van antislip, gemakkelijk schoon te maken PVC-materiaal. In combinatie met een yogamat is het een geweldige manier om je stuitje te beschermen tegen blessures terwijl je je core een geweldige workout geeft.

Veelbelovende beoordeling: Door hiermee crunches te doen en zonder dat het een duidelijk verschil is, worden de buikspieren vanaf het begin verbrand. Ik ben erg blij met mijn aankoop. Zeer mooie uitstraling en de kwaliteit voelt geweldig aan.
- Christen

$ 27,99 op Amazon.com

Voltooi de training

Gonex Ab Roller Wheel + Accessoires

Gonex Ab Roller Wheel voor Core Workout

Dit is de ultieme ab-rollerkit voor alle fitnessniveaus. Naast de brede, stabiele ab-roller, bevat het ook een bijpassende kniebeschermer, twee push-up bars, twee core sliders en twee weerstandsbanden. Het is alles wat je nodig hebt voor een volledige kerntraining.

Veelbelovende beoordeling: Deze ab-rollerset is een uitstekend stuk trainingsapparatuur voor thuisblijven. Ik heb een week lang alles in de doos gebruikt en voelde me zo pijnlijk van de buikspieroefeningen. Het doet pijn als ik lach, dus dit helpt zeker om je kern te versterken. Ik raad deze apparatuur zeker aan om toe te voegen aan je eigen thuisgymnastiek. - Barry

$ 27,99 op Amazon.com


VERWANT: Hoe vaak moet u uw buikspieren trainen?


Uniek apparaat

Core Max PRO-machine

Core Max PRO-machine

Deze compacte, maar krachtige cardio-machine heeft slechts 8 minuten per dag nodig om uw buikspieren op te bouwen. Vier verschillende posities en drie weerstandsniveaus werken aan uw buikspieren, schuine buikspieren, borstkas en rug. Bovendien kan hij plat worden opgevouwen om onder het bed of de bank op te bergen.

Veelbelovende beoordeling: Mijn zoon is aan de waanzin van het coronavirus ontsnapt door thuis te gaan sporten. Hij zag dit apparaat online en moest het hebben. Het heeft hem echt geholpen om zijn spieren te versterken en hij houdt van de veelzijdigheid om verschillende delen van zijn lichaam te bewerken. De weerstandsbanden helpen ook. Past gemakkelijk onder het bed.
- witzand304

$ 97,89 op Amazon.com

Evenwichtswerk

Trideer oefenbal

Trideer oefenbal

Een oefenbal is de meest elementaire, maar toch ondergewaardeerde uitrusting in uw huisgymnastiek. Je kunt er alles aan doen, van augmented pushups tot yoga, pilates en kernoefeningen. Als je er niet mee traint, is het een prima vervanging voor je bureaustoel om je houding te verbeteren en je kern sterk te houden.

Veelbelovende beoordeling: Na het kopen van verschillende goedkopere en goedkopere kwaliteitsballen die nooit langer dan een jaar meegaan ... besloot ik de Trideer-bal te proberen en werd niet teleurgesteld. Ik gebruik mijn bal elke dag voor therapie en was helemaal niet teleurgesteld dat ik een andere aankoop overweeg om als mijn bureaustoel te gebruiken.
- Fionashide

$ 22,99 op Amazon.com

Grote Ab Tool

Fitlaya Fitness van Machine

Fitlaya Fitness van Machine

Als u op zoek bent naar een groter apparaat, is deze buikspiermachine een compacte maar krachtige optie. Het is gemakkelijk in elkaar te zetten (minder dan 5 minuten) en kan worden ingeklapt wanneer het niet wordt gebruikt. De machine heeft vier weerstandsniveaus en is ontworpen om uw buikspieren en schuine standen te richten terwijl uw binnenkant van de dijen en heupen wordt versterkt.

Veelbelovende beoordeling: Ik was op dit punt op zijn zachtst gezegd een beetje sceptisch. Ik stapte erop en deed 30 herhalingen, wat een vergissing was, want ik stapte eraf en verdubbelde meteen met een charlie-paard in mijn buikspieren. Dit ding geeft je echt een work-out die veel verder gaat dan ik had verwacht. Hoewel het lichtgewicht is, lijkt het ontworpen om de krachten te dragen, ik ben 5'11 'en 220 pond en heb de staven niet gebogen of nog iets laten kraken.
- Chris

$ 169,99 op Amazon.com

Efficiënte Ab Tool

TKO Universal Fit Doorway Situp Bar

TKO Universal Fit Doorway Situp Bar

Als je geen partner bij de hand hebt om je te helpen met situps, is deze bar je nieuwe maatje. Het haakt aan de onderkant van uw deur en het versterkte staal zorgt voor een stabiele, gecontroleerde training. De verstelbare enkelstang is geschikt voor alle fitnessniveaus en lengtes.

Veelbelovende beoordeling: Na de montage en installatie van de bar (klus van 5 minuten) heb ik het geprobeerd, in de verwachting dat het slordig en nauwelijks functioneel zou zijn. Nou, het deed zijn werk en was verrassend solide. Dit is geen fitnessapparatuur, maar ik zou niet aarzelen om dit artikel aan te bevelen voor gebruik thuis of op kantoor.
- Tobi Zimmerman

$ 19,99 op Amazon.com

Veelzijdig apparaat

Fijnere multifunctionele halterbank

Fijnere multifunctionele halterbank

Een halterbank is niet alleen voor bankdrukken. Het is ook een geweldige trainingstool voor core- en ab-trainingen. Van sit-ups tot afvallen tot hyperextensies, deze halterbank is het enige apparaat om al uw kerntrainingen te ondersteunen. Het bevat ook een digitale trainingsgrafiek om u te helpen het meeste uit de bank te halen.

Veelbelovende beoordeling: Dit is geen item van commerciële gymkwaliteit (als je daar naar op zoek bent, zijn er andere, duurdere banken), maar het is redelijk dichtbij en het is uitstekend geschikt voor thuisgebruik. Het metaal is vrij zwaar en lasnaden lijken van goede kwaliteit te zijn, met een uitstekende afwerking. De bank is stabiel en goed uitgebalanceerd (ik ben meer dan 200 lbs. En heb er geen moeite mee) in de verschillende posities, maar hij weegt minder dan ik had verwacht.
- Brian D. McCray

$ 159,99 op Amazon.com


U zou ook kunnen graven:


AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt. Lees voor meer informatie onze complete gebruiksvoorwaarden .