Beste vitamines voor haargroei

Vitamine potje biotine, Vitamine potje zacht ijzer, en vitamine c potje op blauwe achtergrond

Productfoto's van winkelsites.

Alle vitamines die je nodig hebt om je sloten wat liefde te geven

Kaitlyn McInnis 3 december 2020 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelen

Het redactieteam van AskMen onderzoekt en beoordeelt grondig de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt.


Productfoto's van winkelsites




We zijn ons er allemaal terdege van bewust dat een goed afgerond en gezond dieet boordevol fruit en groenten de beste manier is om vrijwel alle aspecten van onze gezondheid en welzijn onder controle te houden - van haargroei naar immuunfunctie en alles daartussenin. Soms is het echter gemakkelijker om vitamines en supplementen in te nemen om ervoor te zorgen dat al uw bases bedekt zijn, zelfs als u schoon eet.

VERWANT: Beste multivitaminen voor mannen

Maar welke vitamines werken het beste voor de haargroei? Terwijl er zijn veel voorschriften Om haaruitval te voorkomen, kan de juiste combinatie van vitamines en mineralen tegenwoordig uw haar helpen sterker te worden en haaruitval te verminderen of te voorkomen als u de voorkeur geeft aan een meer natuurlijke route.

U wilt producten zoeken die allemaal natuurlijk zijn en die supplementen bevatten. Hoe meer vitamines erin, hoe beter voor de groei, legt dr.Giuseppe Aragona, huisarts en huisarts bij Recept arts . De beste vitamines die kunnen helpen bij de haargroei zijn vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine D, ijzer, zink en proteïne.

Hoewel het lijkt alsof een multivitamine of een handvol biotine de klus zal klaren, kun je het beste de gewoonte aannemen om een ​​handvol volledig natuurlijke supplementen te nemen, zodat je zeker weet dat wat je krijgt, ook daadwerkelijk zal gebeuren. werk zijn weg naar uw systeem en klaart de klus.

Hier hebben we enkele van de beste vitamines voor haargroei verzameld die u online kunt kopen. Van vitamine A tot zink, u zult zeker een verbetering in de gezondheid en sterkte van uw haar opmerken nadat u deze heeft ingenomen.


De beste vitamines om in te nemen voor haargroei


Beste vitamine D

Sports Research Store Vitamine D3 (5000iu / 125mcg) doordrenkt met kokosolie

Sports Research Store Vitamine D3 (5000iu / 125mcg) doordrenkt met kokosolie met AskMen Editor

Omdat vitamine D3 in vet oplosbaar is, helpt de unieke toevoeging van kokosolie in deze optie bij de opname van de vitamine door het lichaam.

Vitamine D is een van de beste supplementen die u kunt nemen, vooral als u in een gebied woont met beperkte blootstelling aan zonlicht. Het helpt niet alleen de stemming te reguleren en de huid er stralend uit te laten zien, maar het bevordert ook een gezonde haargroei.

Voordelen:

  • Zeer gemakkelijk op te nemen

  • Betaalbare prijs

Nadelen:

  • Sommigen vinden de geur hard

Veelbelovende beoordeling: Ik zou niet gelukkiger kunnen zijn met dit vitamine D-supplement. Ik ben een nachtverschuiver, dus ik heb gewoonlijk een tekort, en dit biedt genoeg om mijn humeur te stabiliseren en me een goed gevoel te geven. Ik vind het leuk dat het ook is gemaakt met kokosolie in plaats van soja. Je kunt de waarde die Sports Research in deze fles biedt ook niet verslaan: je krijgt een jaar lang vitamine D van hoge kwaliteit voor ~ $ 15, - Warren

$ 14,95 (360 count) op Amazon.com

Beste ijzersupplement

Solgar Gentle Iron Plantaardige Capsules

Solgar Gentle Iron Vegetable Capsules met AskMen-editor

Dit ijzersupplement is zacht voor de maag en niet-constiperend - twee vaak voorkomende bijwerkingen die in veel ijzersupplementen voorkomen.

Of je nu een plantaardig dieet eet of gewoon zeker wilt weten dat je genoeg ijzer binnenkrijgt om gezonde rode bloedcellen in stand te houden, dit zachte ijzersupplement is een belangrijke speler om je lichaam in topconditie te houden en een goede haargezondheid te behouden.

Voordelen:

  • Zeer licht verteerbaar

  • Vegetarisch vriendelijk

Nadelen:

  • Sommige recensenten vinden het moeilijk om te slikken

Veelbelovende beoordeling: Ik ben net begonnen met het nemen van ijzerbisglycinaat en kan bevestigen dat het echt niet-constiperend is, zoals iedereen zegt, en zoals de maker beweert. Ja! Voor iedereen met obstipatieproblemen om mee te beginnen, begrijpt u hoe belangrijk dit is.— Sally

$ 18,98 (180 count) op Amazon.com

Beste zinksupplement

Garden of Life Vitamin Code Raw Zinc

Garden of Life Vitamin Code Raw Zinc met AskMen Editor

Deze zinkvitamine is gemakkelijk door te slikken en maakt de maag niet van streek.

Raw Zinc is gemaakt zonder hoog vuur en bevat geen synthetische of vulstofingrediënten - wat betekent dat je zink in zijn puurste vorm binnenkrijgt, waardoor je lichaam zoveel mogelijk van het supplement kan opnemen.

Voordelen:

  • Zeer gemakkelijk op te nemen

  • Bevat vitamine C

  • Gemaakt zonder hoog vuur

Nadelen:

  • Bepaalde mensen hebben bij dit supplement zweertjes in de mond gehad

Veelbelovende beoordeling: Dit werkt prima. Ik neem dit samen met een vitamine D-supplement en ik denk dat het heeft geholpen bij het genezen van mijn hormonale acne. Ik heb ook een toename in haar- en nagelgroei opgemerkt - Mish

$ 14,99 (60 count) op Amazon.com


VERWANT: Beste vitamines voor baardgroei


Beste multivitamine

SugarBearHair Vegetarische Vitaminen

SugarBearHair Vitamins, doorzichtige fles met blauw etiket

Deze gomvitamine is geweldig voor diegenen die geen pillen kunnen of kunnen slikken, en het stelt je in staat om je voedingsstoffen op een smakelijke manier in te nemen - ze zijn gemaakt met echte bessen, wat resulteert in een aangename lichtzoete smaak. Ze bevatten veel van de topvitamines die Dr. Giuseppe hierboven noemde in één pakket, waaronder vitamine A, vitamine C, vitamine D en zink.

Voordelen:

  • Het gomachtige formaat betekent dat u geen pillen hoeft in te slikken

  • Bevat verschillende van de aanbevolen vitamines voor haargroei

Nadelen:

  • Bevat een scheutje suiker

  • Doses zijn mogelijk niet zo hoog als vitamines die afzonderlijk worden ingenomen

Veelbelovende beoordeling: Ik gebruik dit product nu iets meer dan een maand en heb al een enorm verschil in mijn haar opgemerkt! Mijn haar was dun, broos en viel uit elke keer dat ik mijn haar borstelde. Sinds ik deze vitamines ben gaan gebruiken, is mijn haar sterker, gezonder geworden en valt er nauwelijks haar uit als ik het poets. Je moet deze vitamines echter religieus innemen. Het om de paar dagen innemen en het overslaan van uw dagelijkse dosis zal u niet helpen - Anu

$ 29,98 op Amazon.com

Beste vitamine A

Bronson Vitamine A 10.000 IU Premium niet-GMO-formule

Bronson Vitamine A 10.000 IU Premium niet-GMO-formule

Vitamine A speelt een belangrijke rol bij alles, van het overwinnen van acne bij volwassenen tot het verbeteren van de textuur van de huid. Het vitamine A-supplement van Bronson is een indrukwekkende 10.000 IE die veel hoger is dan de meeste supplementen en zorgt voor een goede opname en effectiviteit - zorg er alleen voor dat u het niet samen met een multivitamine gebruikt, anders is het misschien te krachtig.

Voordelen:

  • Zeer hoge potentie voor gemakkelijke opname

  • Makkelijk in te slikken

Nadelen:

  • Het kan te krachtig zijn als u een multivitamine gebruikt

Veelbelovende beoordeling: Omdat dit een erg hoge dosis is, heb ik besloten om er om de dag een te nemen. Mijn haar begon uit te vallen (omdat ik te snel groeide) en sinds ik de dosis heb teruggeschroefd, lijkt het me beter te gaan. Als u een multivitamine gebruikt, zorg er dan voor dat u controleert hoeveel vitamine A erin zit. Steve

$ 14,99 (250 count) op Amazon.com

Beste vitamine B

Amazon Elements Vegan Biotine

Amazon Elements Vegan Biotine

Je hebt waarschijnlijk al gehoord dat biotine wonderen kan doen voor haargroei bij dunner wordend haar - en dat doet het, dankzij de combinatie van in water oplosbare B-complexvitamines. Hoewel biotine beschikbaar is in voedingsmiddelen zoals eieren, melk en bananen, is het het gemakkelijkst en meest efficiënt als het als dagelijks supplement wordt ingenomen.

Voordelen:

  • Vegetarische en veganistische formule

  • Makkelijk in te slikken

  • Begint erg snel te werken

Nadelen:

  • Kan bij bepaalde mensen buikpijn veroorzaken

Veelbelovende beoordeling: Sinds ik heb gehoord over biotine voor haargroei, heb ik een fles gekocht en het doet wat het beweert. Mijn haar was zo kort toen ik mijn grote hak in 2017 deed dat ik het niet in een paardenstaart kon stoppen, maar sindsdien is mijn haar zo dik en lang geworden. Robin

$ 8,99 (130 count) op Amazon.com

Beste vitamine C

Amazon Elements Vitamine C 1.000 mg

Amazon Elements Vitamine C 1000 mg

Vitamine C is een van de gemakkelijkste vitamines die je via de voeding binnenkrijgt - het meeste fruit bevat eigenlijk 100 procent van je dagelijkse dosis. Maar als je niet elke dag fruit eet of als je gewoon zeker wilt zijn dat je de juiste hoeveelheid binnenkrijgt, dan is dit natuurlijke vitamine C-supplement van Amazon Elements een geweldige optie.

Voordelen:

  • Veganistische en glutenvrije formule

  • Geen kunstmatige smaakstoffen of conserveermiddelen

Nadelen:

  • De capsules zijn aan de grotere kant en kunnen moeilijk te slikken zijn

Veelbelovende beoordeling: Ik was op zoek naar goede vitamines om in te nemen. Als huidverzorgingsjunkie weet ik dat vitamine C een van de belangrijkste vitamines voor je huid is, omdat het de productie van collageen stimuleert, wat helpt om fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Na een week van dagelijkse inname, GLOEIT mijn huid. Mijn huid ziet er mollig uit en de fijne lijntjes onder mijn ogen zijn praktisch verdwenen. Ik heb een beetje pigmentvlekken van oude acnelittekens en ze zijn al begonnen te verminderen. Ashley

$ 17,99 (300 count) op Amazon.com

Beste eiwitsupplement

NU Sportvoeding, Amino Compleet, Eiwitmengsel

NU Sportvoeding, Amino Compleet, Eiwitmengsel

Hoewel een eiwitsupplement misschien niet meteen in je opkomt als je aan een haargroeivitamine denkt, is het dankzij de specifieke mix van aminozuren eigenlijk een van de beste manieren om voor een goede algehele gezondheid te zorgen. De eiwitmix van NOW Sports Nutrition biedt de exacte combinatie van aminozuren om uw lichaam te helpen herstellen na een slopende training en tegelijkertijd gezond haar en huid te bevorderen.

Voordelen:

  • Vegetarisch vriendelijk

  • Zeer betaalbaar prijskaartje

Nadelen:

  • Bepaalde recensenten ondervonden misselijkheid tijdens het gebruik van dit supplement

Veelbelovende beoordeling: Ik ben dol op deze omdat het gewoon aminozuren zijn, geen toegevoegde vitamines / supplementen. Ik neem ze zelfs als ik die dag niet aan het sporten ben en ze lijken veel te helpen met het energieniveau. Ik merk ook dat mijn haar en nagels veel sneller groeien als ik ze consequent gebruik.— Rebecca

$ 21,95 (360 count) op Amazon.com


Overleg altijd met uw arts voordat u een haargroeisupplement of essentiële vitamine aan uw dagelijkse routine toevoegt.


U zou ook kunnen graven:


AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt. Lees voor meer informatie onze complete gebruiksvoorwaarden .