Beste slaapposities voor koppels

Een paar knuffelen elkaar in bed terwijl ze

Getty Images

Wat je slaappositie (in het geheim) zegt over je relatie

Als we overwegen om een ​​bed te delen met een partner, denken we waarschijnlijk aan seksuele situaties. Maar wat gebeurt er na de seks? Onze lichaamstaal als we slapen, zegt veel over onze relatie. Zegt uw slaaphouding dat u geen genoeg kunt krijgen van de persoon in uw bed? Of dat u er niets mee te maken wilt hebben? We hebben een paar experts gevraagd.



Om te beginnen vroegen we enkele echte stellen hoe ze een bed delen. We hebben een aantal interessante reacties gekregen! 'Hij slaapt graag met één been en één arm over me heen terwijl ik met mijn gezicht naar beneden en van hem af lig. Maar omdat het lijkt alsof hij een hogere kerntemperatuur heeft dan normaal, slaap ik liever een beetje apart zonder mijn voeten aan te raken ', zegt Kathy A. Lichaamstemperatuur en comfortvoorkeuren zijn natuurlijk een groot ding, en ze zijn nog steeds met elkaar verbonden. Dat moet toch een goed teken zijn?



Maar nogmaals: 'Zelfs als we lekker liggen, word ik superheet als ik slaap, dus ik heb de neiging om weg te gaan. Mijn man lepelt me ​​soms midden in de nacht, wat erg comfortabel is, maar ik ben het liefst in elkaar verstrikt als we wakker zijn en praten. Dat zijn enkele van onze beste gesprekken! ' zegt Kristi G. Wat gebeurt er als je slaapstijlen niet synchroon lopen? Betekent dat uw relatie?

Of misschien hou je van elkaar en heb je gewoon wat tijd alleen nodig? 'We kunnen en willen elkaar tijdens het slapen niet aanraken. Het is onmogelijk om in slaap te blijven als iemand aan je hangt. Hij slaapt op zijn zij en ik op de mijne. Als hij te dichtbij komt, ga ik zelfs weg. Hij ademt zo zwaar dat hij mijn haar blaast en me wakker maakt. Mensen die zeggen dat ze lepelen, zitten vol stront. Dus ik zou zeggen dat we van elkaar af staan ​​', zegt Denise V.



Uiteindelijk hebben koppels, hoe verwant ze ook lijken, een aantal heel verschillende slaapvoorkeuren. Maar al deze slaapposities sturen wel een bericht.

1. Lepelen

Graeme Adams

Lepelen is heel intiem, vereist vertrouwen en slechts 18% van de stellen heeft het geadopteerd. 'De grote lepel voelt typisch beschermend aan voor de kleine lepel, en komt vaker voor in nieuwe relaties, omdat mensen de neiging hebben om meer onafhankelijk te worden naarmate ze langer in een relatie blijven. Dit is niet voor een egoïstische slaapstijl zoals de zeester of een stijve zoals de soldaat '', zegt Sarah Brown, slaap- en welzijnsexpert bij Matras stevig . Doorgaans vallen vrije valers en verlangens in de categorie lepels.

2. Het gezicht eraf

Graeme Adams

Iets dat je misschien hebt gedaan toen je net serieus begon te worden met je partner, maar het wordt door de meesten na verloop van tijd in de steek gelaten. 'Het is die positie die die stellen bevredigt die niet dicht genoeg bij elkaar kunnen komen, slapend in een omhelzing, wang tegen wang met ineengestrengelde benen. Heel belangrijk om een ​​hybride matras te hebben voor slapen aan alle kanten, zodat je iets hebt dat zich naar je lichaam vormt voor comfort en je tegelijkertijd de ondersteuning geeft die je nodig hebt! ' zegt Mark Quinn, medeoprichter van Herobed. Zodra de glans van de appel in de relatie is verdwenen, trekken koppels zich meestal terug in een stijl die minder invasief is, maar toch zegt: 'Ik hou van je schat.'

3. De losse lepel

Graeme Adams



De losse lepel heeft hetzelfde beschermende gevoel als de dichterbij geplaatste lepel, behalve dat er iets meer vrijheid in de relatie is. 'Het vertrouwen is nog steeds vereist voor deze functie, maar voor stellen die wat volwassener zijn, biedt het een betere nachtrust', zegt Brown.

4. De jachtlepel

Graeme Adams

'Wanneer de een ruimte in bed wil en de ander meer aandacht, is de achtervolging vaak een positie waarin ze terechtkomen. 20% van de mensen beweert meer naar hun hoek af te dwalen, wat zou kunnen betekenen dat ze meer ruimte nodig hebben in de relatie of dat niet in hun behoeften wordt voorzien ', zegt Brown. Bij deze koppeling zijn meestal een hunker en iemand betrokken die geniet van de foetushouding of de logpositie.

5. De wirwar

Graeme Adams

Stellen die de neiging hebben om de hele nacht met elkaar in de war te raken, kunnen een beetje te afhankelijk van elkaar zijn. 'Het is een heel intieme houding die nog zeldzamer is dan lepelen, wat duidt op het verlangen naar seksuele intimiteit. Maar de hele nacht in deze houding blijven of maandenlang zo slapen duidt op een ongezonde afhankelijkheid ', zegt Brown.

6. Liberty Lovers

Graeme Adams

Koppels die rug aan rug slapen zonder elkaar aan te raken, hebben doorgaans een gezonde relatie. 'Het geeft aan dat ze een gezonde mate van onafhankelijkheid hebben en veilig zijn in hun relatie. Deze positie is een van de meest populaire onder stellen, waarvan 27% slaapt in de vrijheidspositie. Deze mensen zijn meestal hunkerende, foetale slapers of log-slapers ', zegt Brown.

7. De snuit

Graeme Adams

'Wanneer een persoon slaapt met zijn hoofd op de borst van zijn partner en zijn benen verstrengeld raakt, is dit een andere beschermende en vertrouwende slaaphouding vergelijkbaar met de lepel', zegt Brown. Het komt het meest voor tussen nieuw leven ingeblazen romances en duidt op een passie in de relatie - dus hopelijk ken jij ook die van jou seksposities , niet alleen uw slaapposities!

8. Space Hog

Graeme Adams



Slechts 3% van de stellen slaapt op deze manier, maar als u egoïstisch bent uit bed, bent u waarschijnlijk egoïstisch in bed. 'Slapen met een ruimtevarken zou een rode vlag moeten zijn dat de relatie niet gelijk is. Meestal slaapt de ene persoon als een zeester en wordt de ander gedwongen te slapen in een foetushouding of een andere positie die weinig ruimte inneemt ', zegt Brown.

9. Kont tegen kont

Graeme Adams

Dit gebeurt wanneer koppels ruzie hebben gehad, een beetje geïrriteerd naar bed zijn gegaan, maar niet volledig van hun partner willen scheiden. 'Je kunt je partner de rug toekeren in een show van verzet, maar zorg ervoor dat je elkaar zelfs op de kleinste manier aanraakt om hem te laten weten dat de liefde nog steeds leeft', zegt Quinn.

10. Slapen op de rand

Graeme Adams

Je bed is gewoon niet groot genoeg, dus je slaapt op de rand van je matras. 'Voor deze stijl wil je partner waarschijnlijk niets met je te maken hebben als het tijd is om uit te slapen, en ze willen dat hun ruimte ongestoord blijft. Of je had het op een belangrijke manier kunnen verknoeien en je partner probeert zo ver mogelijk bij je vandaan te komen zonder de drastische stap te nemen om op de bank te slapen ', zegt Quinn.

Er valt veel te zeggen over hoe je slaapt, en het zegt veel over jou en je relatie. Je onderbewustzijn gaat nooit uit, daarom kan een gezonde of schadelijke relatie in slaapposities worden onthuld. Dus, wat zijn uw slaappatronen?

Alle illustraties door Graeme Adams.