De beste seksuele posities volgens artsen en seksuologen

Illustraties van een man en vrouw die seks hebben in de missionarispositie.

Carlee Ranger



Introductie van de beste slaapkamerposities, volgens artsen en seksuologen

'Vertrouw me, ik ben een dokter.' Het is een oude trope die je in veel medische tv-drama's zult horen - maar als je op zoek bent naar een nieuwe sekspositie om met je dame te proberen, wil je misschien een dokter raadplegen op basis van het advies dat ze je vragen vertrouw ze met.

Tegenwoordig zijn werken als deskundige op het gebied van seksuele gezondheid, seksuoloog of seksuele voorlichter beroepen die steeds vaker voorkomen. Waarom is dat, vraag je? Hoe meer onderzoek er wordt gedaan naar de menselijke anatomie en het genot van mannen en vrouwen, des te meer kansen er zijn voor veldexperts die deze bevindingen gebruiken en de massa leren hoe ze hun slaapkamervaardigheden kunnen verbeteren en overal meer orgasmes kunnen opwekken. Ik weet niet hoe het met je zit, maar dat is zeker een reden waarom ik achter kan komen. Of voor. Of bovenop.



VERWANT: De AskMen-gids voor alle seksuele posities die u ooit nodig zult hebben



We vroegen een paar experts om ons hun favoriete sekspositie te vertellen - waarom het geweldig is, waar het het beste voor is en hoe we de klus kunnen klaren. Hier zijn hun belangrijkste aanbevelingen voor de meest plezierige posities die je vanavond met je partner kunt verkennen. Graag gedaan.

1. De Lotus

Carlee Ranger

Best voor: Intimiteit vergroten

Waarom het geweldig is: 'De Lotus-sekspositie is een van de beste manieren om intimiteit en plezier in de slaapkamer te vergroten', zegt Caleb Backe, gezondheids- en welzijnsexpert voor Maple Holistics . 'Hoewel het een behoorlijke hoeveelheid flexibiliteit vereist, is het nog steeds relatief eenvoudig en kan het je helpen langer in bed te blijven.' Bonuspunten voor je partner: deze functie voelt ook voor haar extra goed. 'De lotushouding is gebaseerd op malen in plaats van in en uit stoten, wat het orgasmen verlengt en zich richt op clitorale stimulatie voor haar', legt hij uit.



Hoe je dat doet: Ga zitten met je benen gekruist terwijl ze je aankijkt en schrijlings op je zit, haar benen om je middel gewikkeld. 'Hierdoor hebben beide partners controle over snelheid, tempo en beweging', zegt Backe.

2. Dominante staande hond

Carlee Ranger

Best voor: Experimenteren met dominantie

Waarom het geweldig is: 'Deze sekspositie is vooral bijzonder omdat het voor beide partners fantasieën kan vervullen', zegt Backe. U kunt uw controle-aandrang uiten, terwijl uw dame zich gedomineerd voelt - zonder dat u een versnelling hoeft uit te trekken.

Hoe je dat doet: 'De lichte bondage-positie wordt bereikt door de mannelijke partner achter de vrouw te laten staan, waardoor zowel anale als vaginale penetratie mogelijk is', legt Backe uit. 'De vrouw buigt voorover, met haar borst evenwijdig aan de grond en haar handen op haar rug.'



3. De lepel

Carlee Ranger

Best voor: Luie ochtendseks

Waarom het geweldig is: Elke positie waarin je met weinig moeite kunt knuffelen en neuken, is een overwinning in ons boek. 'Deze positie is om een ​​aantal redenen geweldig', zegt Apotheek voor mannen seksuele gezondheidsexpert Kyle Sowden. 'Ten eerste kunnen beide partners de diepte en de penetratiehoek bepalen, evenals het tempo van de geslachtsgemeenschap. Het is gemakkelijk om van de 'lepel' naar een andere positie te wisselen. Daarnaast zijn er ook tal van variaties op de orthodoxe lepelhouding. Met deze functie ben je fysiek meer verbonden en intiemer op emotioneel niveau. ' Pro tip: de plek maakt ook je handen vrij, en de clitoris is gunstig binnen handbereik.

Hoe je dat doet: Ga horizontaal achter je dame liggen en ga van achteren naar binnen.



4. Coïtale uitlijntechniek

Carlee Ranger

Best voor: Haar eraf halen

Waarom het geweldig is: Het is veel extra plezier voor haar, met slechts een kleine verandering van jouw kant. 'Elke functie waar je de coïtale uitlijningstechniek (CAT) kunt gebruiken, zou een van mijn favorieten zijn', zegt dr. Jennifer Landa van BodyLogicMD . 'Voor degenen die niet weten wat het is, is het meestal een zendeling, specifiek gebruikt om de clitorisstimulatie te vergroten.'

Hoe je dat doet: 'De man positioneert zichzelf zo dat zijn schaambeen in haar clitorisgebied' maalt 'wanneer hij het hoogtepunt van zijn beroerte bereikt', legt ze uit. 'Om dit te bereiken, is hij meestal iets hoger dan de vrouw, zodat zijn schaambeen zich boven de plek bevindt waar hij normaal gesproken op zending zou zijn. De vrouw moet ook een bekkenkanteling doen ter hoogte van de stuwkracht om de stimulatie te vergroten. De man kan dit ook combineren met een roerende beweging waarbij hij zijn schaambeen in een cirkelvormige beweging over haar clitoris beweegt. '

5. Missionaris

Carlee Ranger

Best voor: Creatief worden

Waarom het geweldig is: Meerdere artsen en experts spraken hun enthousiasme voor missionaris uit - vooral het feit dat het deuren opent voor tal van plezierige variaties. Missionaris krijgt een slechte reputatie, maar voor mij is het (een) van mijn favoriete seksposities ', zegt Dr. Emily Morse, seksuoloog en presentator van de podcast en SiriusXM Radioshow, Seks met Emily . 'Je kunt de zendeling gemakkelijk door elkaar halen door creatief te worden met beenposities.' Laurel House, datingcoach en inwonende seksexpert voor Mijn eerste blos weerspiegelt dit gevoel. 'Missionaris is de fysiek meest verbonden positie die ongelooflijk intense orgasmes kan geven', zegt ze.

Hoe je dat doet: Je kent het wel: ze gaat liggen, jij neemt de bestuurdersstoel en komt bovenop. Maar vanaf daar zijn de mogelijkheden eindeloos. 'Beweeg je benen wijd of dichter bij elkaar of plaats een kussen onder haar kont om de hoek te verschuiven - rekening houdend met gemakkelijkere toegang tot de G-spot ', zegt dr. Morse. 'Het is ook de perfecte positie om een ​​speeltje, zoals de we-vibe touch, te gebruiken voor extra stimulatie van de clitoris. Missionaris geeft je gemakkelijk toegang om iets vies in haar oor te fluisteren, voegt House toe.

6. Omgekeerde veedrijfster

Carlee Ranger

Best voor: Haar allemaal zien

Waarom het geweldig is: Je krijgt je eigen persoonlijke show en zij mag de baas zijn. 'Vrouwen hebben de neiging om langzamer te bewegen en genieten van de rit, terwijl de meeste mannen veel te snel de oude wham-bam-thank-you-ma'am, roll-over-and-go-to-sleep-routine doen,' zegt John Wilder, huwelijk, relatie en seksuele coach. 'In deze positie kan ze een vibrator tussen haar benen steken en meerdere orgasmes hebben.'

VERWANT: 8 Woman-On-Top-posities om vanavond te proberen

Hoe je dat doet: De klassieke omgekeerde cowgirl laat je liggen met haar gezicht van je af, terwijl ze zichzelf op en van je lid laat zakken - maar Wilder zegt dat als je het in een stoel probeert, deze positie naar een hoger niveau kan tillen. 'Als je in een stoel zit, kun je haar borsten strelen, de achterkant van haar nek kussen en haar haar strelen, waardoor ze meerdere zintuiglijke input krijgt voor meer plezier', zegt hij.

Alle illustraties door Carlee Ranger.

U zou ook kunnen graven: