Beste roeitraining-apps

Dichtbegroeid boven, van, man

Getty Images

Til je roeispel naar een hoger niveau met deze topapps

Dean Stattmann 8 januari 2021 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelen

Het redactieteam van AskMen onderzoekt en beoordeelt grondig de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt.


Productfoto's van sites van winkels.






Als de pandemie van het coronavirus ons iets heeft geleerd, is het dat we allemaal bereid moeten zijn om onze gezondheid in eigen hand te nemen - en onze trainingen bij ons thuis .

Dat betekent dat we onszelf moeten uitrusten met zowel de tools als de motiverende krachten die we nodig hebben om op onszelf effectief te trainen.

Het opbouwen van goede, consistente trainingsgewoonten betekent het creëren van een omgeving voor onszelf die het gemakkelijker maakt om op te komen om de oefening te doen, zegt Alex Gregory , een als het trainer en tweevoudig Olympisch gouden medaillewinnaar roeier voor Groot-Brittannië.



VERWANT: Beste roeimachines voor thuis

Maar zoals iedereen die ooit fitnessapparatuur voor thuis heeft gekocht weet, kunnen deze investeringen net zo goed stof verzamelen als u in vorm brengen.

We hebben allemaal moeilijke dagen, en eb en vloed in motivatie en energie, zegt Gregory. Daarom zijn apps goed voor ons! Het gebruik van een app neemt een aantal elementen weg die verhinderen dat we die gewoonten versterken.



Apps kunnen een geweldige manier zijn om uw prestaties en motivatie te verhogen terwijl u uw statistieken bijhoudt en zelfs verbinding maakt en concurreert met een wereldwijde gemeenschap.

Gegevensverzameling, metrische analyse, planning en monitoring zijn slechts enkele aspecten die u zullen helpen uw training te verbeteren, zegt Gregory, wiens begeleide roeitrainingen op de iFit-app variëren van een basiscursus thuis tot een zesdelige kruising van het Engels. Kanaal. Apps hebben zo'n capaciteit om onze fitnesservaringen te ondersteunen en te verbeteren en om ons in contact te brengen met gemeenschappen die ons helpen verantwoording af te leggen voor de doelen die we stellen.

Als je thuisfitness een roeier bevat - ja, zelfs die stoffige ergernis van je CrossFit-kick - zijn hier de beste apps om je gemotiveerd te houden en vooruitgang te boeken in de richting van je doelen.


De beste roeitraining-apps


Metrownome

Metrownome screenshots

Best voor: Je ritme vinden

Platforms: iOS



Voordelen:

  • Helpt u bij het ontwikkelen van een consistente slagcadans
  • Leert het concept van ratio
  • Minimale interface moedigt een focus op vorm aan
  • Biedt zowel audio- als visuele aanwijzingen

Kosten: Vrij

Soms wil je gewoon verdwalen in je training - of dat nu betekent dat je virtueel over het meer van Bled in Slovenië roeit vanuit het comfort van je eigen huis of gewoon de Metallica aanzwengelt en zweet wat je maar bezighoudt. Maar je zou slim zijn om ervoor te zorgen dat je eerst de basis onder de knie hebt. Zoals de naam al doet vermoeden, is deze app in wezen een metronoom - niet anders dan het soort dat je zou gebruiken om de timing van Fade to Black op drums te leren - maar met een roeispecifieke draai. Naast de slagfrequentie bevat Metrownome de optie om een ​​slag-tot-herstelverhouding in te stellen. Ratio is waar roeiteams op vertrouwen om bij elkaar te blijven en controle of verspilde energie te verminderen. Zelfs als u alleen in uw woonkamer aan het roeien bent, zal het volgen van deze basisprincipes u klaarstomen voor efficiëntere en effectievere trainingen stroomafwaarts.

Veelbelovende beoordeling: Alles wat je nodig hebt, en niets wat je niet nodig hebt. Dit helpt me echt om een ​​stabiel ritme te houden als een beginner op de erg zonder display. Het is zeldzaam om zo'n eenvoudige, goed gemaakte app voor fitness te vinden. - AMPvsAPPs

Lees meer op FatHouseSoftware.com

als het

iFit-schermafbeeldingen

Best voor: Energieke studiotrainingen en meeslepende wereldwijde avonturen

Platforms: iOS, Android

Voordelen:

  • Door trainers geleide studiotrainingen
  • Adembenemende virtuele rijen gefilmd op locaties over de hele wereld
  • Omvat crosstrainingstrainingen met off-the-rower-oefeningen
  • Instructeurs van wereldklasse, waaronder professionele atleten en Olympische gouden medaillewinnaars
  • Inclusief trainingen voor loopband, crosstrainer, fiets en andere cardio-apparatuur
  • Biedt ook krachttrainingstrainingen met lichaamsgewicht, halters en accessoires

Kosten: Gratis proefperiode van 30 dagen; $ 14,99 per maand of $ 179,99 per jaar

Als je ooit cardioapparatuur met iFit-functionaliteit van een merk als NordicTrack of ProForm hebt gebruikt, weet je dat verbonden fitness de wereld van iFit is en dat we er allemaal gewoon in leven. Met de RW900-roeier van NordicTrack kunt u bijvoorbeeld vrijwel overal ter wereld roeien onder begeleiding van instructeurs van wereldklasse die tijdens het trainen automatisch aanpassingen maken aan de digitale weerstand van uw roeier. Hoewel deze functie zich niet vertaalt naar de iFit-app wanneer deze wordt gebruikt met niet-iFit-apparatuur, heb je toch toegang tot een onbeperkte bibliotheek met workouts, variërend van doorweekte studiotrainingen die worden gegeven door spraakmakende trainers zoals Gideon Akande en Hannah Eden naar meerdelige wereldwijde avonturen die zich afspelen in Portugal, Slovenië, Zwitserland en andere prachtige locaties. U kunt zelfs profiteren van iFit's Google Maps-partnerschap om uw eigen aangepaste roeiroute overal ter wereld te ontwerpen en de 'Street View'-afbeeldingen automatisch te laten vernieuwen terwijl u roeit.

Veelbelovende beoordeling: 'Deze app heeft mijn houding en benadering van sporten veranderd. In staat zijn om virtueel de wereld rond te reizen en te trainen terwijl je geweldige bezienswaardigheden ziet, is niets minder dan levensveranderend. Ik heb de app de afgelopen drie weken elke dag gebruikt en ben van plan nog lang door te gaan. Ik hou van de aanmoediging van de trainers en tijdens een wereldwijde pandemie waar we niet kunnen reizen, is het gewoon perfect om deze uitstekende locaties te bezoeken. - Cateycateycate

Lees meer op iFit.com

Apple Fitness +

Apple Fitness + screenshot

Best voor: Apple-ecosysteembewoners

Platforms: iOS

Voordelen:

  • Integreert naadloos in het Apple-product en de app-suite
  • Beschikbaar op Apple Watch, iPhone en Apple TV
  • Inclusief trainingen voor loopband, crosstrainer, fiets en andere cardio-apparatuur
  • Biedt krachttrainingstrainingen met lichaamsgewicht, halters en meer
  • Toegankelijk en empowerment voor beginners

Kosten: Gratis proefperiode van 1 maand; $ 9,99 per maand of $ 79,99 per jaar

Als u een Apple Watch bezit, zou het negeren van Apple Fitness + betekenen dat u misschien wel de beste functie tot nu toe mist. De ervaring met het gebruik van Apple Fitness + is zo intuïtief en gestroomlijnd dat het oprecht een beetje schokkend is dat dit Apple's eerste uitstapje is naar de ruimte voor fitnessinhoud. Of je nu een roeier, een spinbike, een crosstrainer, een set dumbbells of zelfs alleen je lichaamsgewicht hebt, deze app heeft energieke trainingsopties voor je. Vooral voor roeitrainingen vindt u leuke en creatief gestructureerde trainingen onder leiding van instructeurs zoals wereldkampioen Josh Crosby . De manier waarop de app je hartslag en activiteitsringen op het scherm weergeeft terwijl je roeit, is zowel nuttig als motiverend, maar een van de beste onverwachte functies zouden de bewuste afkoelingen moeten zijn - hybride stretch- en meditatiesessies na de training, sommige als slechts vijf minuten, om u te helpen herstel op gang te brengen en elke sessie met een gezonde high te beëindigen.

Veelbelovende beoordeling: Apple staat geen beoordelingen of recensies van zijn eigen apps toe, dus u moet ons op ons woord geloven!

Lees meer op Apple.com

LiveRowing

Screenshots van LiveRowing-apps

Best voor: Uw oude Concept2-roeier een tweede wind geven

Platforms: iOS, Android binnenkort beschikbaar

Voordelen:

  • Specifiek ontworpen om te werken met Concept2 roeiers
  • Laten we aangepaste trainingen maken
  • Doe mee met wereldwijde uitdagingen
  • Speel tegen vrienden of je eigen eerdere trainingen
  • Volg een trainingsprogramma
  • Synchroniseert statistieken met Strava, Concept2 Logbook en Apple Health

Kosten: Gratis proefperiode; $ 9,99 per maand of $ 29,99 per jaar

Dus je bent echt begonnen met functionele training en bent uiteindelijk geponeerd voor een roeier. Toen, uit het niets, kwam verbonden fitness op de markt; roeiers ontsproten 22-inch HD-monitoren; realtime klassementen en virtueel racen werd een ding; en opeens ziet je goede oude er niet meer zo heet uit. Als dit dicht bij huis toeslaat, hoeft u zich geen zorgen te maken. Met uitzondering van begeleide streamingtrainingen, brengt LiveRowing je helemaal op de hoogte. LiveRowing is compatibel met oude en nieuwe Concept2-roeiers en verkoopt zelfs een speciaal ontworpen houder om je telefoon aan te sluiten op de prestatiemonitor van je roeier, waarbij je je telefoon effectief gebruikt om je roeier onmiddellijk te upgraden. Van daaruit kun je virtueel met je vrienden racen, zien hoe je het doet met anderen over de hele wereld, je eigen gedetailleerde trainingen bouwen, uitdagingen creëren en eraan meedoen, en nog veel meer.

Veelbelovende beoordeling: Het is niet overdreven om te zeggen dat deze app alles verandert met je Concept2-trainingen. De beste eigenschap van deze app is de mogelijkheid om uit talloze trainingen te kiezen en die trainingen vervolgens binnen enkele seconden naar de prestatiemonitor van je roeier te sturen. Ik gebruik de gratis versie nu ongeveer een week en kan niet genoeg benadrukken hoeveel beter dit mijn roeitrainingen heeft gemaakt. Ik ga zeker de betaalde versie kopen. Als u uw relatie met uw Concept2 wat pit wilt geven, is dit de oplossing. - rowzinski

Lees meer op LiveRowing.com

Vlotter

Zwevende screenshots

Best voor: Door vooruitgang geobsedeerde getallenkrakers

Platforms: iOS

Voordelen:

  • Zeer gedetailleerde prestatiegegevens op slagniveau
  • Gedetailleerde post-workoutrapporten
  • Met Stroke-visualisatie kunt u zien dat uw consistentie verbetert
  • Aanbevolen door British Rowing
  • Compatibel met nieuwe en oudere Concept2-roeiers, en synchroniseert met Logboek
  • Bevat realtime hartslaggegevens in combinatie met een hartslagmeter

Kosten: Vrij

Er zijn veel manieren om de voortgang op een roeier te meten. Voor de gemiddelde Joe is het vaak zo simpel als een training die gemakkelijker aanvoelt dan ooit tevoren - en dat is genoeg. Maar voor de datagedreven gekwantificeerde zelven die dit lezen, weten we allemaal dat je niet alleen geïnteresseerd bent in gevoelens. Als je niet alleen wilt weten of je winst boekt, maar ook precies waar die winst zich manifesteert - kracht, slagfrequentie, gemiddelde tussentijd, enz. - dan is Float iets voor jou. De app, die draadloos synchroniseert met nieuwere Concept2-roeiers (en verbinding kan maken met oudere modellen via een beschikbare ErgStick-adapter), biedt analyse op slagniveau van je prestaties en zelfs factoren in hartslaggegevens om dieper inzicht te geven in hoe je lichaam zich aanpast. na verloop van tijd. Als u merkt dat u evenveel tijd besteedt aan het doornemen van uw trainingsgegevens als aan het daadwerkelijk trainen, dan is dit iets voor u.

5-sterren App Store-beoordeling:

Dit is de beste app die ik kon vinden voor het inloggen op mijn Concept2. Zeer mooie grafieken en het geeft in één oogopslag nuttige informatie over de sessie. Het probeert niet te opzichtig te zijn, het doet wat ik wil en het doet het goed. - Methodisch

Lees meer op UseFloat.com

U zou ook kunnen graven:


AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt. Lees voor meer informatie onze complete gebruiksvoorwaarden .