Beste probiotische supplementen

Probiotica op blauwgroen achtergrond

Productfoto's van de site van de verkoper.

Verbeter uw darmgezondheid met deze topprobiotica

Mackenzie Shand 20 mei 2020 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelen

Het redactieteam van AskMen onderzoekt en beoordeelt grondig de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt.


Productfoto's van de site van de verkoper.




Of het nu gaat om het maken van de heilige-onzin-ben-ik-echt-doe-deze beslissing om uit een vliegtuig te springen of je zenuwen te verzwelgen op weg naar een eerste date, soms moet je gewoon je gevoel volgen. Maar weet je wat er daar echt aan de hand is?

Leuk weetje: er zijn tientallen triljoenen micro-organismen die in je darmen leven, de zogenaamde darmflora, waaronder 100 verschillende soorten bekende bacteriën. Meestal zijn de meeste van deze bacteriën goed (ongeveer 90 procent) en dragen ze bij aan een gezond immuunsysteem en een goede spijsvertering. Een aantal dingen, zoals voedselintoleranties, genetica, antibiotica, stress en voeding, kunnen echter van invloed zijn op de goede-tot-slechte darmflora-verhouding, wat kan leiden tot een hele reeks complicaties zoals ontsteking, obstipatie, stemmingswisselingen en eczeem.

Het goede nieuws is dat je vaak een goede gezondheid kunt krijgen en behouden door simpelweg slim voedsel te eten dat probiotica bevat. Rebekah Blakely, geregistreerd diëtist en deskundige van de Wellness Council voor The Vitamin Shoppe, beveelt yoghurt, kefir, kimchi, rauwe zuurkool, rauwe augurken, kombucha, tempeh en miso aan. Als je echter geen fan bent van deze voedingsmiddelen, of als je lichaam een ​​extra boost nodig heeft, is een probiotisch supplement de juiste keuze.


VERWANT: Beste multivitaminen voor mannen


Welk probioticum is geschikt voor u?


Het kan lastig zijn om erachter te komen welk probiotisch supplement geschikt voor u is. 'Er zijn veel verschillende soorten probiotica en elk is gecategoriseerd op basis van een behoefte,' zegt Wellness Council Expert voor The Vitamin Shoppe Brittany Michels, MS RDN LDN. 'Lactobacillus rhamnosus, bijvoorbeeld, is een van de meest bestudeerde probiotica die een positieve invloed heeft op de gezondheid van de luchtwegen, met name infecties van de bovenste luchtwegen (verkoudheid, longontsteking, enz.).'

Bekijk het probiotische etiket om te zien waarop het zich richt voordat u het koopt. Als je op zoek bent naar een algehele verbetering van je gezondheid, wil je een probioticum met meerdere stammen, terwijl als je je slaap wilt verbeteren, Michels aanbeveelt om een ​​probioticum te vinden dat citroenmelisse of kamille bevat die ontspanning bevorderen.

Ben je bereid om de sprong te wagen en met je gevoel mee te gaan? Hieronder hebben we de best beoordeelde probiotische supplementen gedeeld die te koop zijn op Amazon.

P.S. Blakely raadt aan om 'op zoek te gaan naar een probioticum dat potentie garandeert tot de vervaldatum'. Dit zorgt ervoor dat je de dosis op het etiket krijgt en dat je levende bacteriën niet afsterven terwijl je op de plank zit. '


VERWANT: Immuunboosters om u gezond te houden


Beste probiotische supplementen


Spijsverteringsproblemen

BioSchwartz Advanced Strength Probiotic 40 miljard CFU

BioSchwartz Geavanceerde sterkte Probiotische 40 miljard CFU

Dagelijkse dosis: 2 capsules per dag, één 's ochtends en één' s avonds



Amazon-beoordeling: 4,6 van de 5

Dit probiotische supplement, gemaakt in de VS, heeft een uniek toedieningssysteem waardoor de stammen sterk kunnen blijven temidden van maagzuur en hun weg vinden naar de darmen. Hoewel sommige probiotica na verloop van tijd hun effectiviteit verliezen, blijft deze sterk tot de vervaldatum. Veel recensenten zijn enthousiast over het effect dat dit probioticum heeft gehad op hun spijsvertering, colitis, een opgeblazen gevoel en meer. 'Ik gebruik het probioticum nu drie maanden en heb niet alleen een verschil gezien ... maar voelde ook een verschil in mijn spijsvertering', zei een recensent.

$ 18,79 op Amazon.com

Stemmingsbooster

Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Mood +

Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Mood +



Dagelijkse dosis: 2 capsules per dag, één 's ochtends en één' s avonds

Amazon-beoordeling: 4,3 van de 5

Hoewel mensen vaak probiotica gebruiken om hun spijsverteringsproblemen en buikpijn te helpen verbeteren, kunnen probiotica ook gunstig zijn voor de stemming en angstniveaus. Hoewel het geweldig is voor mensen met spijsverterings- en constipatieproblemen, is dit probiotische supplement specifiek samengesteld om je humeur te helpen verbeteren, je te helpen ontspannen, emotioneel welzijn te ondersteunen en - dankzij biologische ashwagandha en biologische bosbessen uit Alaska - stress te verminderen. 'Het vermindert spanning en angst terwijl het de focus verhoogt, zonder enige keerzijde die ik heb meegemaakt', zei een recensent.

$ 29,80 op Amazon.com

Maandelijks abonnement

Seed Daily Synbiotic

Zaad Dagelijks synbiotisch

Dagelijkse dosis: Twee capsules tegelijk, dagelijks, bij voorkeur op een lege maag innemen

Seed's Daily Synbiotic bevordert niet alleen een betere gezondheid van de huid, darmen en spijsvertering, een verbeterde immuunfunctie van de darmen en de synthese van micronutriënten, maar het wordt ook elke maand duurzaam bij je thuis afgeleverd. Dat laatste lijkt in eerste instantie misschien niet zo erg, maar maar al te vaak stoppen mensen met het nemen van hun probiotica simpelweg omdat ze vergeten ze terug te kopen. De supplementen van Seed zijn veganistisch, glutenvrij, conserveermiddelvrij en zuivelvrij en bevatten geen vulstoffen.

Vanaf $ 49,99 / maand bij Seed.com

Immuunversterking

Vitamin Bounty Pro 50 probioticum met prebiotica

Vitamin Bounty Pro 50 probioticum met prebiotica

Dagelijkse dosis: 2 capsules per dag tussen de maaltijden door of op een nuchtere maag met water innemen



Amazon-beoordeling: 4.7 van de 5

Met maar liefst 50 miljard organismen per portie - en speciaal samengesteld om daadwerkelijk het spijsverteringsstelsel te bereiken - is dit probioticum gemaakt om het spijsverteringsstelsel te ondersteunen, maar ook om de gezondheid van het immuunsysteem te stimuleren. Naast een mix van gefermenteerde groenten bevat het 13 verschillende probiotische stammen, waaronder 'Lactobacillus rhamnosus', waarvan RDN Blakely hierboven zei dat het goed is voor de gezondheid van de luchtwegen. 'Ik hou van mijn probiotica, de darmgezondheid is verbeterd en het immuunsysteem beter sinds ik het heb ingenomen', zei een recensent.

$ 29,99 op Amazon.com

Algemeen welzijn

Physician's Choice Probiotica 60 miljard CFU

Arts

Dagelijkse dosis: 1 capsule per dag

Amazon-beoordeling: 4,6 van de 5

Of u nu een opgeblazen gevoel wilt verminderen, uw spijsvertering wilt verbeteren, gewicht wilt verliezen of gas wilt verminderen, dit probioticum kan u helpen. Het bevat 60 miljard CFU's, 10 stammen en een organische prebiotische mix die de organismen helpt te overleven en te gedijen. Verschillende recensenten hebben opgemerkt dat dit probioticum een ​​positieve invloed heeft gehad op het verminderen van hun opgeblazen gevoel en gasvorming. 'Dit is verreweg het beste probioticum dat ik heb geprobeerd ... Ik begon dit oorspronkelijk te gebruiken om te helpen bij een opgeblazen gevoel en om een ​​regelmatiger badkamerschema te krijgen en het heeft bij beide dingen geholpen', zei een recensent.

$ 21,73 op Amazon.com

Van stress

Lijn spijsvertering DE-Stress Probiotic uit

Lijn spijsvertering DE-Stress Probiotic uit

Dagelijkse dosis: 1 per dag

Amazon-beoordeling: 4,5 van de 5

Als u uw vitamines en supplementen liever in de vorm van een gummy krijgt, hoeft u niet verder te zoeken. Deze probiotische gummy bevat niet alleen het probioticum, Bacillus Coagulans, om de darmen te versterken met gezonde bacteriën, maar bevat ook ashwagandha waarvan is bewezen dat het lichaam en geest kalmeert en stress vermindert. 'Smaakt goed. U hoeft niet te proberen een grote pil door te slikken, aangezien deze kauwt. Lijkt echt mijn spijsverteringsproblemen te helpen, 'zei een recensent.

$ 19,77 op Amazon.com

De gezondheid van mannen

Garden of Life Dr. geformuleerde probiotica voor mannen

Garden of Life Dr. geformuleerde probiotica voor mannen



Dagelijkse dosis: 1 per dag

Amazon-beoordeling: 4,6 van de 5

Dit probiotische supplement biedt alle voordelen van een normaal probioticum - verbeterde darmgezondheid, ondersteuning van de spijsvertering en een boost van het immuunsysteem - maar het is speciaal ontwikkeld voor mannen om ook de dikke darm wat liefde te geven. Dit probioticum is volledig schoon, biologisch, niet-GMO en vegetarisch. 'Nadat je een week lang dagelijks hebt ingenomen, merk je een enorm verschil in je maag', merkte een recensent op, terwijl een ander zei dat het hielp bij het opruimen van zijn eczeem.

$ 42,99 (momenteel te koop voor $ 29,94) op Amazon.com

Drink Mix

GoLive probiotica

GoLive probiotica

Dagelijkse dosis: 1 pakje om de dag

Amazon-beoordeling: 4,4 uit 5

Op zoek naar een probiotische boost voor onderweg? Grijp naar deze supplementpakketten. Verkrijgbaar in een aantal smaken, waaronder, maar niet beperkt tot, bes, sinaasappel, smaakloos, deze drankmix bevat 15 probiotische stammen en 15 miljard culturen. Giet gewoon een pakket in 8 tot 16 vloeibare ounce water of een andere vloeistof en consumeer binnen 12 uur. 'Ik ga hier meteen naar binnen en zeg dat ik op geen enkele manier kan bewijzen of dit product effectief is of niet, of dat het hetzelfde effect zou hebben op iedereen die het gebruikt, maar dat gezegd hebbende, lijkt het mijn spijsvertering en eliminatie zijn verbeterd met dit product, 'zei een recensent.

$ 11,81 op Amazon.com


U zou ook kunnen graven:


AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt. Lees voor meer informatie onze complete gebruiksvoorwaarden .