Beste fitnesstechnologie voor kleine ruimtes

samll space fitness-tech met echelon bike tempo studio en jaxjox foam roller

Vraag Men

13 Ruimtebesparende opties voor thuistraining

Barret Wertz 22 juli 2020 Share Tweet Omdraaien 0 aandelen

Het redactieteam van AskMen onderzoekt en beoordeelt grondig de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt.


Of u nu beperkt bent tot een klein appartement of niet al te veel ruimte in de recreatieruimte wilt opgeven voor fitnessapparatuur, er kunnen veel redenen zijn waarom u niet wilt investeren in een elliptische trainer of loopband voor thuisgebruik. Een gebrek aan vierkante meters betekent echter niet dat u niet in uw eigen persoonlijke conditie wilt investeren.





VERWANT: Beste streamingtrainingen

Je behoort misschien tot een sportschool of vindt het leuk om Barry's Bootcamp te raken, maar de waarheid is dat hoe gemakkelijker het is om naar die training te gaan, hoe waarschijnlijker het is dat je het doet - en het lijkt erop dat gemakkelijk toch vaker de voorkeur heeft. Volgens een Onderzoek uit 2016 uitgevoerd door de online statistiekensite Statista , 60% van de mensen gaat in het begin niet eens naar sportscholen om te trainen, maar traint liever alleen.

Dus wat doe je als je weinig ruimte hebt en het meeste uit je training wilt halen? U investeert verstandig in de juiste fitnessapparatuur. Als je niet weet waar je moet beginnen, wees gerust, je bent op de juiste plek. We hebben 13 van de beste fitnesstechnologieën voor kleine ruimtes verzameld, maar ze zullen ook werken voor middelgrote en zelfs grote ruimtes.

Leer tijd

Leer tijd



Dimensies: 6 ’x 2’2 x 1’4

Wat doet het: Tempo is het eerste volledig door A.I. aangedreven fitnesssysteem voor thuis. Het beschikt over 3D-sensoren en gepatenteerde technologie voor het volgen van bewegingen om uw herhalingen daadwerkelijk te tellen, gewichten aan te bevelen en realtime correcties van uw techniek te geven terwijl u traint. Het bevat een 42 touchscreen HD-display met een vrijstaand industrieel ontwerp, een gewichtenset van wedstrijdkwaliteit die loopt van 7,5 tot 100 pond, een hartslagmeter, een trainingsmat en een herstelroller.

Tempo's lessen combineren traditioneel gewichtheffen met HIIT voor een volledige lichaamstraining op basis van sportwetenschappelijke principes. Niet jouw snelheid? Ga voor een meer gestructureerde aanpak en gebruik de door de trainer samengestelde programma's om een ​​progressieve reeks lessen te geven die elke dag op verschillende spiergroepen zijn gericht.



Voor wie is het: Het bestrijkt veel terrein, dus het is een goede keuze voor iedereen die meer wil leren over krachttraining en het verbeteren van hun vorm en mobiliteit. Het is ook een geweldige keuze voor liefhebbers van gratis gewichten met beperkte ruimte.

Hoeveel kost het: $ 1.995 plus een maandelijks inhoudsabonnement van $ 39.

Verkrijgbaar bij Tempo.fit

Crossrope

Crossrope

Dimensies: Van 8 ’tot 9’6 lang, afhankelijk van je lengte en een kwart tot drie pond, afhankelijk van het gewicht van het touw

Wat doet het: Springtouw is uitstekend geschikt voor training en om in vorm te blijven, en het is nog beter als je wat gewicht toevoegt - dan wordt het een cardio- en krachttrainingsmachine. De Crossrope is een verzwaard springtouw dat in combinatie met zijn gratis app is een low-impact, draagbare training voor het hele lichaam die kracht, cardio en spieropbouw combineert in verkorte HIIT-, kracht- en duurtrainingen.



Voor wie is het: Echte fitnessliefhebbers die de grootste waar voor hun geld willen hebben of enthousiastelingen die een gemakkelijk in te pakken cardiotraining nodig hebben. Crossrope is geschikt voor alle fitnessniveaus en trainingen variëren van 11 tot 22 minuten.

Hoeveel kost het: Bundels beginnen bij $ 99 op Amazon.

Verkrijgbaar bij Amazon.com

Power Plate Persoonlijke Power Plate

Power Plate Persoonlijke Power Plate

Dimensies: 27,5 x 18,7 x 6,2

Wat doet het: Door intensieve trillingen toe te voegen aan trainingen - waardoor de stabiliteit afneemt - kunt u het vetverlies maximaliseren. Vrijwel elke oefening die u kent, kan hiervan profiteren door de Personal Power Plate toe te voegen. Het maakt gebruik van technologie die precies is ontworpen om uw eigen natuurlijke reflexieve reactie op trillingen te activeren. Het oppervlak trilt 35 keer per seconde en beweegt op en neer, van links naar rechts en van voren naar achteren, waardoor het lichaam wordt gedestabiliseerd en de verbinding van zacht weefsel wordt bevorderd. Deze onvrijwillige spieractiviteit bevordert snelle, reflexieve reacties in spieren, zodat ze harder werken terwijl ze dezelfde oefeningen doen.

Voor wie is het: Omdat het zo gemakkelijk te gebruiken is, is het voor vrijwel iedereen veilig. Het is een geweldige aanvulling voor iedereen die een plateau heeft bereikt in zijn training of gewichtsverlies en zijn resultaten wil verbeteren zonder zijn training te veel aan te passen.

Hoeveel kost het: $ 1.495, maar nu, als je de Personal Power Plate met de code SPRING , krijg je $ 500 korting bij contactloze levering. Als u de Power Plate MOVE koopt, krijgt u $ 500 korting, gratis contactloze levering en een Power Plate-schuimroller.

Verkrijgbaar bij PowerPlate.com

TRX HOME2-SYSTEEM

TRX HOME2-SYSTEEM

Dimensies: 9,2 x 8 x 5,8

Wat doet het: Het HOME2-SYSTEEM biedt spier- en cardiovasculaire voordelen en wordt geleverd met een jaarabonnement op het TRX-app , met in-ear audiocoaching en cueing voor de ultieme sportschool in een doos. De nieuwe TRX-app werkt met populaire wearables en biedt meer dan 80 trainingen, waaronder suspension training, fietsen, hardlopen, yoga en HIIT.

Voor wie is het: TRX is ideaal voor en wordt gebruikt door zowel beginners als professionele atleten, crosstrainers en militairen. Die gebruiksvriendelijkheid heeft TRX tot een van de meest populaire merken voor all-in-one, totale lichaamstraining gemaakt. Voeg hem toe aan je koffer als je op reis gaat of bewaar hem in je slaapkamer, weg van je kamergenoten - hij kan letterlijk worden gebruikt overal .

Hoeveel kost het: $ 184,95

Verkrijgbaar bij TRXTraining.com

TONAAL

TRX HOME2-SYSTEEM

Dimensies: Het wordt aanbevolen om 7 'x 7' vloeroppervlak, 7 'vrije muurruimte en een plafondhoogte van minstens 7'10 te hebben.

Wat doet het: Dit is een serieus apparaat. Het is misschien wel de technologisch meest intelligente homegym en personal trainer die deskundige coaching combineert met apparatuur die trainingen van wereldklasse biedt. Het systeem biedt deskundige coaching en persoonlijke instructie die het giswerk uit krachttraining haalt. Tonal's A.I. Coach-software is intuïtief en leert van u om de begeleiding in realtime aan te passen en biedt een zeer gepersonaliseerde en samengestelde training die effectief is. Maximale spanning is 100 pond per arm en het scherm meet 24 inch op de diagonaal. Hij is voorzien van wifi en bluetooth en is uitgerust met 15 watt stereoluidsprekers.

Voor wie is het: De sportschoolrat die toevallig ook een huisgenoot is.

Hoeveel kost het: $ 2.995 plus $ 49 maandelijks abonnement.

Verkrijgbaar bij Tonal.com

JAXJOX KettlebellConnect

JaxJox KettlebellConnect

Dimensies: 12 x 16 x 12

Wat doet het: Dit is niet je gewone bel. Het is een zes-in-één verstelbare slimme kettlebell die is ontworpen om u thuis uw fitnessdoelen te helpen behalen. U kunt binnen enkele seconden gewicht toevoegen of laten vallen, variërend van 12 tot 42 pond, en het aansluiten op de JAXJOX-app om herhalingen, sets, gewicht en rusttijd bij te houden. De polymeerbatterij van de lithium-ionbatterij gaat tot 14 uur mee op één keer opladen en de bel is voorzien van een LCD-display.

Een andere JAXJOX-fitnessuitvinding die we nalaten te vermelden, is de nieuwe Schuim RollerConnect - Ja een slim Schuimroller. Het beschikt over vijf trillingsintensiteitsniveaus voor sneller herstel, voorgeprogrammeerde activiteiten die bij uw training passen en drie verschillende massagezones om spierpijn te verlichten en het bewegingsbereik te verbeteren. JAXJOX gebruikt een eigen algoritme om duur en intensiteit aan te bevelen op basis van voltooide activiteit. Het voorspelt automatisch de duur en het intensiteitsniveau om het herstel te maximaliseren.

Voor wie is het: Kettlebell-enthousiastelingen die overal wonen, van een studio-appartement tot een uitgestrekt landgoed.

Hoeveel kost het: $ 229

Verkrijgbaar bij JaxJox.com

FightCamp

Vecht tegen Champ

Dimensies: Het maximale oppervlak van de rubberen trainingsmat is 8 'x 4' - dit zorgt voor voldoende ruimte voor de tas en om alle lichaamsgewichtoefeningen uit te voeren.

Wat doet het: Deze bokszak van de toekomst combineert lichaamsstoten, verdedigende bewegingen, plyometrische sprints en lichaamsgewichtoefeningen om unieke combinaties te bouwen die je scherp houden. Er is een selectie van speciaal samengestelde muziekstations om u te helpen een groove te vinden die u in beweging houdt. Door trainers te volgen - die jarenlange expertise, individuele persoonlijkheden en unieke leerstijlen gebruiken om motiverende trainingen te ontwikkelen - kun je letterlijk vergeten hoe lang je al aan het trainen bent. Het goede is dat je het niet hoeft te onthouden, want Punch Trackers laten je realtime voortgang en statistieken zien. Als je klaar bent om te pronken, bel dan in het Leaderboard en kijk hoe je het doet ten opzichte van anderen.

Voor wie is het: Dit is de perfecte aanvulling voor diegenen die op zoek zijn naar een training die niet alledaags is. Het is gemakkelijk om gewichten op te heffen of te gaan hardlopen, maar krijg je deskundige bokslessen? Dat zie je niet elke dag.

Hoeveel kost het: Van $ 439 tot $ 1.349 met een maandelijks lidmaatschap van $ 37.

Verkrijgbaar bij JoinFightCamp.com

Bowflex SelectTech 560 halters

Bowflex SelectTech 560 halters

Dimensies: 15,8 x 9,3 x 8,6

Wat doet het: Geïntegreerde Bluetooth-tracking combineert met de Bowflex SelectTech-app om het gewicht bij te houden, herhalingen en sets te tellen en geavanceerde video-coaching te bieden om elke keer een geweldige vorm te garanderen. U kunt een gewicht instellen van slechts vijf pond tot wel 60.

Voor wie is het: Dit is perfect voor de man die zijn klassieke dumbbell-onderhoudstraining naar de 21e eeuw wil brengen.

Hoeveel kost het: $ 549 maar momenteel in backorder.

Verkrijgbaar bij Amazon.com

eufy Smart Scale P1

eufy Smart Scale P1

Dimensies: 11 x 11 x 0,9

Wat doet het: Dit doet vrijwel alles behalve het schoonmaken van uw huis ( maar daar heeft eufy ook tal van mogelijkheden voor ). Deze slimme weegschaal biedt u 14 lichaamsgezondheidsmetingen, waaronder: gewicht, percentage lichaamsvet, BMR, BMI, spier-, spier- en botmassa, lichaamsleeftijd en meer. Het synchroniseert ook zodat u metingen kunt volgen op Apple Health, Google Fit en Fitbit.

Voor wie is het: Maximaal 16 mensen die elk minder dan 396 pond wegen.

Hoeveel kost het: $ 35,99

Verkrijgbaar bij Amazon.com

Activ5

Activ5

Dimensies: 3,8 x 3,2 x 1,2

Wat doet het: Richt zich op isometrische druk om intensieve trainingen te creëren die vrijwel geen ruimte nodig hebben. Door het apparaat in uw handen of tussen uw knieën te plaatsen en een van de meer dan 100 mogelijke trainingen te volgen, kunt u zeer efficiënte resultaten behalen door spiersamentrekkingen gedurende een langere periode aan te houden. Met behulp van de app kun je je voortgang bijhouden en zijn er zelfs games om de tijd te doden.

Voor wie is het: De persoon die altijd probeert een training in te passen, waar ze ook gaan, of iemand die graag een training zonder impact heeft tussen hardere, intensere trainingen door.

Hoeveel kost het: $ 108,99

Verkrijgbaar bij Amazon.com

SPIEGEL

SPIEGEL

Dimensies: 52 'x 22' x 1,4 '

Wat doet het: MIRROR is een bijna onzichtbare, interactieve thuisgymnastiek die live en on-demand fitnessinhoud streamt, evenals persoonlijke trainingssessies, in verschillende trainingsgenres. Het kan worden geïnstalleerd als een onopvallende en aanpasbare muurbevestiging of het kan op zichzelf staan ​​met een schone koolstofstalen standaard. Ook verborgen in dit juweeltje van een sportschool zijn twee hifi-stereoluidsprekers, microfoon en camera, stroom- en ethernetkabels en synchronisatiemogelijkheden met je Apple Watch en Spotify Premium. Nog meer nodig? MIRROR biedt ook een-op-een persoonlijke training, met sessies vanaf slechts $ 40.

Voor wie is het: Eigenlijk iedereen met een muur.

Hoeveel kost het: $ 1.495 en $ 39 per maand abonnement.

Verkrijgbaar bij Mirror.co

JAXJOX Foam RollerConnect

JaxJox Foam RollerConnect

Dimensies: 13,85 x 5,75 x 5,75

Wat doet het: Een andere JAXJOX-fitnessuitvinding die we niet zouden willen noemen, is de nieuwe Foam RollerConnect - ja, een slimme schuimroller. Het beschikt over vijf trillingsintensiteitsniveaus voor sneller herstel, voorgeprogrammeerde activiteiten die bij uw training passen en drie verschillende massagezones om spierpijn te verlichten en het bewegingsbereik te verbeteren. JAXJOX gebruikt een eigen algoritme om duur en intensiteit aan te bevelen op basis van voltooide activiteit. Het voorspelt automatisch de duur en het intensiteitsniveau om het herstel te maximaliseren.

Voor wie is het: Als u uw herstel modern wilt maken, is dit de tool voor u. Met zeven voorgeprogrammeerde herstelactiviteiten die bij uw training passen, gebruikt u de JAXJOX-app voor een begeleid herstel en voel je als een echte professional - zelfs als je maar een groentje bent.

Hoeveel kost het: $ 99,99

Verkrijgbaar bij BestBuy.com

Echelon EX-5s fiets

Echelon EX5S-fiets

Dimensies: 54 'x 20'

Wat doet het: Deze fiets - of fietsenfamilie - biedt een betaalbare, high-design, technisch superieure indoorfiets. Het biedt minstens 14 dagelijkse live-uitzending spinklassen en kan worden gespeeld via tablet of op het geheel nieuwe 21,5-inch touchscreen-display op de EX-5s. Voeg daar meer dan 1.000 streamingtrainingen aan toe voor het geval live lessen niet passen bij je schema en de FitPass-lessen - met boksen, yoga, pilates, stretching, krachttraining, Zumba en meer - en je hebt een volledige lichaamstraining voor elk type van body.â ?? & uml;

Voor wie is het: Op basisniveau is deze fiets 100% gericht op diegenen die snakken naar de nieuwste en beste technologie, die naar de top van het klassement willen stijgen terwijl ze samen met collega-spin-class-enthousiastelingen trainen zonder hun eigen huis te verlaten.

Hoeveel kost het: $ 1.639,98 plus verzendkosten, en een FitPass-lidmaatschap kost $ 39,99 per maand. Als alternatief kunt u uw eerste jaar van maandelijkse onbeperkte Echelon-lessen vooraf betalen met de aankoop van de fiets voor $ 1.999,98, die vervolgens wordt geleverd met gratis premium levering.

Verkrijgbaar bij EchelonFit.com

Ongeacht uw fitnessniveau, er is iets dat u thuis kunt houden om u te helpen het meeste uit uw inactieve tijd te halen. We hebben geweldige inhoud voor hardlopers, fietsers en klassieke sportschoolbezoekers - blijf gewoon AskMen lezen voor alle fitnessinhoud die je kunt consumeren.

U zou ook kunnen graven:


AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt. Lees voor meer informatie onze complete gebruiksvoorwaarden .