Beste vruchtbaarheidsvitaminen en supplementen voor mannen

Vruchtbaarheidssupplementen en -behandelingen

Vraag Men

Verbeter uw kansen om zwanger te worden met deze vrij verkrijgbare hulpmiddelen

Christina Majaski 30 april 2020 Delen Tweet Omdraaien 0 aandelen

Het redactieteam van AskMen onderzoekt en beoordeelt grondig de beste uitrusting, diensten en nietjes voor het leven. AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt.


Mannelijke onvruchtbaarheid kan moeilijk bespreekbaar zijn en is vaak beperkt tot het gezelschap van de arts of naaste familie en vrienden. Het komt echter vrij vaak voor dat mannen worstelen met vruchtbaarheid, en als je je kansen op conceptie met een liefhebbende partner wilt verbeteren, zou dat niet beschamend of gênant moeten zijn.





Volgens de American Pregnancy Association Kan 30 procent van alle gevallen van onvruchtbaarheid worden herleid tot de man in een relatie. Dit betekent dat als u worstelt met mannelijke vruchtbaarheid, u niet de enige bent. U moet ook weten dat u wellicht oplossingen heeft.

VERWANT: Beste mannelijke vruchtbaarheidstestkits


Wat veroorzaakt mannelijke onvruchtbaarheid?


Verschillende factoren kunnen de mannelijke vruchtbaarheid, het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid van het sperma beïnvloeden, met enkele van de meest voorkomende, waaronder:

  • Reeds bestaande genetische aandoeningen
  • Misbruik van alcohol, cannabis, tabak en andere recreatieve drugs
  • Liesblessure of schade aan de testikels en het omliggende gebied
  • Een persoonlijke seksuele geschiedenis van soa's of urineweginfecties
  • Hormonale onevenwichtigheden, voornamelijk in de vorm van een laag testosteron
  • Erectiestoornissen of problemen met de zaadlozing



Het aantal zaadcellen verwijst naar het aantal actieve zaadcellen dat aanwezig is in het sperma van een man, terwijl de beweeglijkheid van het sperma - of mobiliteit - verwijst naar de snelheid en behendigheid van die zaadcellen.

Volgens Dr. James Nodler van CCRM-vruchtbaarheid in Houston, Texas Het verminderen van alcohol- en cafeïneconsumptie, het vermijden van tabaksproducten, zes tot acht uur slaap per nacht krijgen en een gezond dieet volgen, kan zowel de kwantiteit als de kwaliteit van het sperma enorm ten goede komen.

Het goede nieuws is dat voedingssupplementen voor mannelijke vruchtbaarheid kunnen helpen het probleem te verzachten in een aanzienlijke populatie van mannen die problemen hebben met hun vruchtbaarheid, waardoor het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid van het sperma vaak drastisch worden verbeterd.


Hoe werken vruchtbaarheidssupplementen?




Voor mannen die worstelen met onvruchtbaarheid, is de eenvoudigste oplossing om te onderzoeken een voedingssupplement voor mannen. In combinatie met gewichtsverlies, stoppen met roken en een vermindering van de alcoholinname, kan een regelmatig regime voor mannelijke vruchtbaarheidssupplementen uw aantal zaadcellen en uw kansen om zwanger te worden aanzienlijk verhogen.

De meeste van deze supplementen zijn antioxidanten. Ze kunnen het aantal moleculen, ‘vrije radicalen’ genaamd, verminderen die cellen door het hele lichaam beschadigen, inclusief cellen in de teelballen waar sperma wordt geproduceerd, legt Dr. Nodler uit. Schadelijke vrije radicalen kunnen ook worden tegengegaan door een dieet door het eten van fruit en groenten en door het beperken van verzadigde vetten en transvetten in rood vlees en gefrituurd voedsel.

Veel mannelijke vruchtbaarheidssupplementen zijn afhankelijk van een ingrediënt dat bekend staat als D-asparaginezuur, of kortweg D-AA. Per Healthline , D-AA is een aminozuur dat vaak op de markt wordt verkocht als voedingssupplement om de testosteronniveaus te verhogen.

Dit ingrediënt kan echter krachtig zijn in het voorkomen van mannelijke onvruchtbaarheid. D-AA is van nature aanwezig in een mannelijk lichaam en neemt zijn intrek in de testikels. Het is ook te vinden in sperma. Een gebrek aan D-AA is sterk verbonden met onvruchtbaarheid, terwijl een toename van D-AA via de inname van mannelijke vruchtbaarheidssupplementen sterk gecorreleerd is met een verhoogde testosteronspiegel.

Volgens Medisch nieuws vandaag en zoals beoordeeld door Doctor of Pharmacy Dena Westphalen, heeft Acetyl L-carnitine of ALC positieve voordelen aangetoond bij gebruik voor de behandeling van zowel mannelijke als vrouwelijke onvruchtbaarheid, met lichte verbeteringen in de beweeglijkheid van het sperma volgens ten minste één recent onderzoek. Zink en lycopeen worden ook vaak opgenomen in mannelijke vruchtbaarheidssupplementen.



Verder zijn vitamine C, vitamine D en vitamine B12 ook een standaardcomponent van mannelijke vruchtbaarheidssupplementen. Van vitamine C is aangetoond dat het zowel de beweeglijkheid als het totale aantal sperma in het sperma aanzienlijk verhoogt. Dezelfde studie leverde het bewijs dat vitamine C-supplementen het aantal vervormde sperma in de geteste monsters drastisch verminderden. Veel experts schrijven deze toename toe aan de antioxiderende - of ontstekingsremmende - eigenschappen van deze supplementen.

VERWANT: Hoe mannelijke vruchtbaarheid te stimuleren met voeding


Ingrediënten zijn belangrijk: Gevaarlijke mannelijke vruchtbaarheid Geneesmiddelinteracties


Hoewel het moeilijk is om een ​​bijzonder problematische formule aan te wijzen als het gaat om de mogelijke gevaren van mannelijke vruchtbaarheidssupplementen, kunnen enkele veelvoorkomende - en negatieve - geneesmiddelinteracties een rol spelen.

Volgens Dr. Nodler nemen veel mannen testosteron en anabole steroïden in de gedachte dat ze hun vruchtbaarheid daadwerkelijk zullen verbeteren. Testosteronsupplementen kunnen zeer schadelijk zijn voor de mannelijke vruchtbaarheid. Dat komt omdat de teelballen van nature zowel sperma als testosteron produceren, en dit intra-testiculaire (geproduceerd door de teelballen) testosteron is essentieel voor de normale spermaproductie, zegt hij. Als een man een testosteronsupplement neemt, zorgt dit ervoor dat de intra-testiculaire testosteronniveaus sterk dalen, wat kan resulteren in azoöspermie (volledige afwezigheid van sperma). Het kan vele maanden duren voordat dit proces is omgekeerd en het is erg frustrerend voor stellen die proberen zwanger te worden.

Vitamine E, hoewel een populair ingrediënt in deze supplementen, kan nadelige effecten hebben als het wordt ingenomen in het gezelschap van afslankmiddelen, bloedverdunners of galzuurbindende harsen. Foliumzuur speelt ook niet erg goed in combinatie met bepaalde medicijnen die worden voorgeschreven voor bijvoorbeeld parasitaire infecties of toevallen.

Afgezien van deze meer specifieke call-outs, moeten mannen om voor de hand liggende redenen ook het nemen van torenhoge doses mannelijke vruchtbaarheidssupplementen vermijden. Het innemen van meer dan de aanbevolen dosis van een kruiden- of farmaceutisch supplement is altijd af te raden, maar in dit geval kan de neerslag het volgende omvatten:

  • Hoofdpijn van verschillende grootte en beschrijving
  • Huiduitslag
  • Wazig of anderszins veranderd zicht
  • Verhoogde incidentie van hartaandoeningen of kanker (in het geval van foliumzuur)
  • Misselijkheid en overgeven

Dit zijn slechts enkele van de mogelijke bijwerkingen van het mengen van medicijnen of overdosering van mannelijke vruchtbaarheidssupplementen. Houd er rekening mee dat u altijd uw huisarts moet raadplegen voordat u aan een supplementregime begint.

VERWANT: Proberen zwanger te worden: Gids voor mannelijke vruchtbaarheid


Beste mannelijke vruchtbaarheidsvitaminen en supplementen die momenteel op de markt zijn


Amazon heeft een overvloed aan supplementen die bedoeld zijn voor mannen die hun kansen op het verwekken van een kind willen vergroten. Enkele van de best beoordeelde producten zijn:

One A Day Multivitamine voor mannen en vrouwen vóór de zwangerschap

One A Day Men & Women

Met een beoordeling van vier sterren en 181 algemene recensies op Amazon, is dit One a Day-product geschikt voor beide kanten van de genderkloof. Voor hem is er ijzer, lycopeen, selenium, zink en vitamine C en E - en voor haar is er het vitale foliumzuur. De recensies lijken voor zich te spreken, met een zeer tevreden klant, A. Mendoza, die over het product gutst. Mijn man en ik proberen al acht maanden zwanger te worden. Elke maand ging voorbij en niets ondanks het volgen van de ovulatie. Ik heb zelfs teststrips gekocht voor ovulatie. Niets. We zagen dit op een avond terwijl we tv keken en besloten dat we ze zouden uitproberen. Mendoza vervolgde, we begonnen ze te nemen in 22-6-17 en kregen uiteindelijk een positieve zwangerschapstest op 13-7-17. Ik geloof oprecht dat de vitamine de mobiliteit van zijn sperma heeft bevorderd. Na mijn eigen onderzoek verhogen zink en lycopeen samen de snelheidsmobiliteit aanzienlijk.

$ 26,97 op Amazon.com

Originele Orthomol Fertil Plus 30

Originele Othomol Fertil Plus

Met een respectabele score van 4,5 sterren verdeeld over 18 beoordelingen, lijkt Orthomol Fertil 30 behoorlijk wat geldschieters te hebben. Met een dosering van L-carnitine L-tartraat, L-ascorbinezuur, vitamine E, zink, foliumzuur, co-enzym Q10 en andere ingrediënten, lijkt dit supplement behoorlijk uitgebreid. Gebruikersrecensies spreken zowel over de werkzaamheid van het product als over de betaalbare prijs. Het werkt voor mij, erg leuk! schreef klant Joe Paley.

$ 36 bij Amazon.com

FertilAid voor mannen

FertilAid voor mannen

Met bijna 1.000 klantrecensies en een zeer solide viersterrenbeoordeling lijkt FertilAid de gouden standaard voor mannelijke vruchtbaarheidssupplementen. U vindt veel van de gebruikelijke ingrediënten in dit supplement, van vitamine C en E tot selenium en ALC. FertilAid voor mannen bevat echter ook een verscheidenheid aan kruiden, waaronder Macawortel en Aziatische ginseng. De productbeschrijving zegt dat het klinisch bewezen is dat FertilAid werkt, wat een sterk verkoopargument lijkt voor diegenen die overwegen om met een supplementregime te beginnen. Geweldig product. Het werkte en nu verwachten we, schrijft Nathaniel over FertilAid.

$ 29,95 op Amazon.com

FertiliTrax Vruchtbaarheidsondersteuning voor mannen

FertiliTrax Heren

Hoewel het slechts acht recensies heeft, zijn die recensies geweldig. Dit Amazon-product van VitaMonk heeft een indrukwekkende beoordeling van 4,5 sterren behaald en belooft een verhoogde beweeglijkheid van het sperma zonder kunstmatige vulstoffen te bevatten. Verwijzend naar hun zachte ingrediënten, beweert FertiliTrax zich te houden aan alle FDA-richtlijnen en tegelijkertijd weg te blijven van agressieve en vaak onnodige aanvullende ingrediënten. De beoordelingen lijken overeen te komen met de enthousiaste productbeschrijving, waarbij een geverifieerde Amazon-klant schrijft: Dit product werkte! Een combinatie van FertiliTrax voor twee weken (samen met het uitsnijden van bier voor die tijd) en wat vitamines die mijn vrouw slikte en we kwamen er net achter dat ze zwanger is van ons derde kind.

$ 35,98 op Amazon.com

ViriliTea Mannelijke vruchtbaarheidsthee

ViriliTea Mannelijke vruchtbaarheidsthee

Voor degenen die op zoek zijn naar een meer kruiden, holistische oplossing, lijkt Fairhaven Health u gedekt te hebben. In plaats van een pil te nemen, kunnen degenen die ViriliTea kopen een poging wagen om hun kansen op bevruchting te vergroten via een gloeiend hete kop thee. De thee is doordrenkt met maca, Siberische ginseng, gojibes en tal van andere kruidenoplossingen, en claimt een verscheidenheid aan positieve recensies van schijnbaar tevreden klanten. Ik verwachtte dat dit een slecht smakend product zou zijn, maar ik genoot erg van de smaak van de thee, en hoewel ik ook bevrucht heb genomen, heb ik het gevoel dat dit product mijn seksuele functie en prestatie heeft geholpen, schrijft Jon. We zijn nog niet zwanger, maar ik voel dat dit voor mij goede supplementen zijn op weg naar vruchtbaarheid.

$ 18,95 bij FairhavenHealth.com

CoQ10-supplement voor mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid

CoQ10-supplement voor mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid

Een pure dosis co-enzym Q10, met 60 pillen van elk 100 mg, lijkt dit pure supplement de kern van de zaak te raken. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in tertiaire gezondheidsvoordelen, beweert de fles dat CoQ10 helpt om een ​​gezond hart te ondersteunen. Afgezien daarvan lijkt het ook behoorlijk effectief te zijn, met veel kopers die zinspelen op een succesvolle zwangerschap - of op zijn minst tekenen van een - na het nemen van deze specifieke pil. Darci vertelt haar verhaal in de recensie-sectie.

Ik heb nog nooit pillen ingenomen om me te helpen zwanger te worden en ik neem ze eigenlijk nergens voor (zelfs geen aspirine). Mijn vriendin vertelde me echter over maca en coenzymq10 [sic] en raadde [sic] aan om het te proberen, aangezien mijn man aan de meer volwassen kant is (hij is 44, ik ben 32) en ik heb een geschiedenis van onregelmatige menstruatie, zegt Darci . Om een ​​lang verhaal kort te maken, het werkte en we verwachten onze eerste baby! Ik denk echt dat deze producten hebben geholpen.

$ 19,95 bij FairhavenHealth.com

BONUS: Baby Dance Fertility Glijmiddel

Baby Dance Fertility Glijmiddel

Hoewel pillen en thee en andere eetbare oplossingen allemaal razernij kunnen zijn, is een ding dat vaak over het hoofd wordt gezien bij het overwegen van vruchtbaarheid de handeling zelf. Door erop te wijzen dat traditionele glijmiddelen een groot aantal ingrediënten bevatten die het vaginale kanaal vijandig maken voor sperma nadat de daad is gedaan, lijkt Baby Dance een nieuwe seksuele oplossing te bieden voor die tortelduifjes die proberen op een natuurlijke manier zwanger te worden.

Passend bij de pH-waarde van zowel het sperma als de baarmoederhals - op 7 - probeert dit product de lange reis naar het wachtende ei aangenaam te maken. Elissa M. lijkt in ieder geval tevreden te zijn met de resultaten. Ik kwam er 5 dagen geleden achter dat ik zwanger was nadat ik Baby Dance slechts 1 maand had gebruikt, zegt Elissa. Ik weet niet zeker of het gewoon mijn tijd was of dat dit heeft geholpen!

$ 19,95 bij FairhavenHealth.com

U zou ook kunnen houden van


AskMen wordt mogelijk betaald als u op een link in dit artikel klikt en een product of dienst koopt. Lees voor meer informatie onze complete gebruiksvoorwaarden .