Ben Wa Balls: wat ze zijn en waarom je ze MOET gebruiken

Ben Wa balls - zijn ze echt? Zullen ze je seksleven veranderen? Zijn er medische voordelen? Of is het allemaal gewoon een hype met niets om er een back-up van te maken? We hebben alles wat u moet weten over Ben Wa-ballen.

Kanttekening: Ik heb samengesteld deze diepgaande evaluatie dat zal onthullen hoe goed je bent in het geven van orale seks en het bevredigen van je man. Het kan enkele ongemakkelijke waarheden aan het licht brengen, of je zult ontdekken dat je al een koningin bent in het geven van pijpbeurten. Klik hier om mijn snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en ontdek hoe goed je pijpkunsten echt zijn ...

Je hebt misschien gehoord van Ben Wa balls, die in de boeken en films van Fifty Shades te zien waren. Dankzij dat verhaal ervaren Kegel-ballen een hernieuwde populariteit (en je kunt zelfs Kegel-ballen met vijftig tinten kopen). Ben Wa-ballen werden echter door Japanse mannen gebruikt voor aangenamere seks, en sommigen maakten zelfs ergens rond 500 na Christus lawaai. Vrouwen gebruikten ook Ben Wa-ballen voor soortgelijke doeleinden als tegenwoordig.

Wat doen Ben Wa Balls?

De functie van Ben Wa-ballen is tweeledig. Ten eerste zouden ze de vrouw die ze draagt, moeten stimuleren. Ten tweede kunnen Ben Wa-ballen worden gebruikt om uw pubococcygeus-spieren te versterken, ook bekend als de PC-spieren en de spieren die u gebruikt om de urinestroom te stoppen [ 1 ] en dezelfde spieren die samentrekken tijdens een orgasme. Gewoon leren waar PC-spieren zich in uw anatom bevinden y.

Dit kan je helpen om betere orgasmes te krijgen of meerdere orgasmes bereiken .

Recent seksonderzoek heeft aangetoond dat het doen van Kegels leidt tot betere orgasmen en meer opwinding bij postmenopauzale vrouwen die ze uitvoeren [ 2 ].

Lees verder: Het meest interessante seksualiteitsonderzoek uit 2017

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief . Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier .

Als u een baby heeft gekregen, heeft uw arts waarschijnlijk Kegel-oefeningen aanbevolen die incontinentie-episodes kunnen verminderen bij maximaal 50-60% van de vrouwen [ 3 ], met name stressincontinentie [ 4 ], die zelfs tieners en jonge vrouwen kan treffen [ 5 ]. Meer daarover in dit bericht over Kegel-oefeningen.

Kegel-oefeningen kunnen ook nuttig zijn voor mensen met fecale incontinentie en vaginisme [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ].

Een opmerking over Ben Wa-ballen en anaal gebruik: ballen zonder ophaalkoorden zijn niet veilig voor anaal gebruik. Blijf in plaats daarvan bij anale kralen. Leer hoe u anale kralen kunt gebruiken .

Het is onwaarschijnlijk dat je een orgasme zult krijgen door alleen Ben Wa-ballen te gebruiken, maar ze kunnen zeker een plagerij zijn om te helpen brengen je in de stemming . Dit geldt vooral als je een set Ben Wa-ballen vindt die je G-spot stimuleert. Lees meer over vaginale orgasmes door middel van G-spot stimulatie.

Deze druk kan u helpen spuiten. Meer over spuiten .

Bovendien ben je extra bewust van je geslachtsdelen en erogene zones, en daar is niets mis mee!

Traditionele ontwerpen

Of je Ben Wa-ballen en de modernere kegel-ballen aangenaam vindt, hangt af van persoonlijke voorkeur en het type ballen dat je gaat gebruiken. Traditionele Ben Wa-ballen zijn gemaakt van metaal en kleiner dan hun moderne tegenhangers, meestal tussen 1/2 between en 2 ″ in diameter. Sommigen beschrijven deze qua grootte vergelijkbaar met 'duiveneieren' [ 9 ].

Soms vind je lichtere, plastic Ben Wa 'kralen' van vergelijkbare grootte. Magnetisch hematiet kan zelfs worden gladgemaakt tot een bol die je binnen kunt dragen. Dit metaal is bijzonder fors, met sommige sets die bijna 5 gram wegen!

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

Glazen Ben Wa-ballen, meestal in helder of zwart, zijn recenter en vaak groter dan de traditionele ballen. Ze zijn nog steeds zwaar en soepel, wat het moeilijk kan maken om ze binnen te houden, vooral als je voor het eerst begint met je oefeningen. Sommige fabrikanten voegen gekleurd glas of zelfs een bloemknop in het midden van de glazen bol toe voor visuele aantrekkingskracht. Eivormige glazen bollen, soms met ribbels, wijken af ​​van de traditionele vorm van ben wa-ballen.

Onthoud dat grotere en lichtere ballen gemakkelijker zijn voor een beginner omdat ze minder snel uitglijden dan kleinere, zware Ben Wa-ballen.

Ben Wa Bells in de 21e eeuw

De moderne versie van Ben Wa-ballen biedt een aantal gebruiksvriendelijke en hygiënische updates. Je kunt nu gemakkelijk vaginale ballen vinden gemaakt van lichaamsveilige siliconen, zoals veel van de vibrators die op de markt zijn. Daarover meer hier .

Bodysafe-materialen

Siliconen hebben geen poriën, dus je kunt je Ben Wa ballen volledig desinfecteren. Bovendien kunnen de ophaalkoorden ook van een zachtere siliconen worden gemaakt, zodat het hele ding kan worden gesteriliseerd. Twee te overwegen merken zijn Fun Factory, die Smart Balls maakt, en Luna Beads van Lelo.

Lelo's Luna Beads waren het origineel waarmee je tussen twee verschillende gewichten kralen kon wisselen, maar Jopen en California Exotics hebben ook een vergelijkbaar aanbod. Dankzij uitwisselbare systemen kunt u beginnen met lichtere Ben Wa-ballen en gewicht toevoegen om de intensiteit van uw bekkenbodemtraining te verhogen. Dit is voor de meeste mensen echter niet nodig.

Sommige Ben Wa-ballen zijn verbonden met een koord of draad van gewoon katoen of een soortgelijk materiaal. Dit is nogal onhygiënisch omdat je het snoer nooit volledig kunt desinfecteren. Hetzelfde geldt voor anale kralen, die alleen mogen worden gebruikt als ze van siliconen zijn gemaakt. Nylon koorden kunnen na verloop van tijd mogelijk dun worden en breken wanneer u de ballen probeert te verwijderen.

Siliconenballen zijn meestal lichter - meestal 1 tot 3 gram - en groter met meer textuur, waardoor ze gemakkelijker vast te pakken zijn tijdens het inbrengen en verwijderen. Ze hebben ook de neiging om binnenballen te bevatten die vrij trillen in de buitenste schil, in tegenstelling tot massief glazen Ben Wa-ballen. Terwijl je oefeningen doet of gewoon je dag doet, voel je die innerlijke ballen trillen.

Volgens de bedrijven veroorzaakt dit onvrijwillige samentrekkingen van uw bekkenbodemspieren, wat ze passief versterkt. Dit is misschien aangenamer en een grotere motivatie om je kegel-oefeningen uit te voeren dan traditionele Ben Wa-ballen, die je misschien niet eens voelt terwijl ze zijn ingebracht.

Verschillende maten en vormen

Het vinden van de juiste maat is belangrijk voor comfort en tevredenheid met je Ben Wa-ballen. Fun Factory maakt een enkele Smart Ball terwijl je losse ballen kunt kopen, wat een betere optie is als dubbele ballen ongemakkelijk zijn en als het dragen van twee ballen knellen veroorzaakt, van makers als Vedo en Jopen of in een set van Lovelife.

Andere opties zijn enkele eivormige Ben Wa-ballen, die kunnen zijn gemaakt van glas, steen of siliconen. Het taps toelopende ontwerp is voor sommige vrouwen comfortabeler en aangenamer. Als je ooit wilde weten hoe sterk je pc-spieren zijn, heeft seksspeeltjesmaker Minna Life een slimme kegel-sporter die dit meet en je helpt te verbeteren!

Je hebt verschillende keuzes als je het gewicht en de grootte van je kegelballen wilt kunnen kiezen. Systemen zoals Lelo's Luna Beads en Ami van JeJoue, die wordt geleverd met drie verschillende bekkenoefenaars, zorgen ervoor dat je geen genoegen meer hoeft te nemen met one-size-fits-all Ben Wa-ballen. Naarmate uw pc-spieren sterker worden, kunt u de grootte en het gewicht aanpassen voor een effectievere training!

Trilling en meer

Natuurlijk hebben bedrijven bedacht hoe ze ook trillingen aan Ben Wa-ballen kunnen toevoegen. Maia maakt bijvoorbeeld een vibrerend speelgoed met dubbele bal voor intern gebruik. En sommige van die eivormige speeltjes werken hier ook goed voor. Jopen heeft ook een optie voor jou. Omdat ze kunnen worden ingebracht, hebben deze vibrators meestal unieke regelsystemen. Ze kunnen op afstand worden bediend, zoals Lelo's Hula Beads of CalExotic's Inspire, hebben een knop op het apparaat of reageren zelfs op je spiercontracties om trillingen te geven.

Inflatie is ook gebruikt voor Kegel-sporters. De Intensity is een apparaat in tegenstelling tot Ben Wa-ballen of iets dat we hebben besproken. Breng het in, blaas het op en voer je Kegel-oefeningen uit.

Vibrance is een Kegel-sporter die daadwerkelijk is bestudeerd en waarvan is gevonden dat het vrouwen helpt om urine-stressincontinentie te verbeteren [ 10 ].

Slim Kegel-speelgoed

Het slimme Kegel-speelgoed van vandaag staat ver af van de originele Ben Wa-ballen. Slim speelgoed trilt meestal en is Bluetooth-compatibel, dus je kunt ze verbinden met je telefoon, een app starten en je Kegel-oefeningen doen met behulp van technologie. Hieronder staan ​​enkele van de slimme Kegel-ballen die beschikbaar zijn, maar we weten zeker dat er binnenkort meer op de markt zullen komen!

• We-Vibe Bloom wordt geleverd met twee sets ballen, trilt en is waterdicht.
• Lovelife Krush wordt geleverd met een app zoals veel speelgoed van het bedrijf en detecteert je spierbewegingen.
• Elvie lijkt niet op traditionele Ben Wa-ballen; het apparaat lijkt meer op de vibrator van een stel, maar meet eigenlijk de kracht van je pc-spieren.
• Door kGoal inzetstukken en opgeblazen. Je spieren knijpen erin en activeren sensoren om je voortgang bij te houden. De app bevat eenvoudige games om je training in te krijgen.
• G-ballen zijn vergelijkbaar met dat speelgoed hierboven met apps die je door oefeningen leiden en je voortgang volgen. De vorm is vergelijkbaar met JeJoue's Ami.

Slim Kegel-speelgoed betekent dat u nooit hoeft te vragen 'doe ik dit goed?' of 'Werkt dit?' omdat je het verschil kunt voelen en zien. Hoewel Ben Wa-ballen minder dan $ 20 kunnen kosten, kost slim speelgoed meestal meer dan $ 100.

Aan de slag met Ben Wa Balls

Voordat je een seksspeeltje gebruikt, wil je het eerst met water en zeep wassen. Ben Wa-ballen zijn, zoals de meeste insertables, beter met glijmiddel. Als je Kegel-ballen zijn gemaakt van siliconen en je wilt een siliconenglijmiddel gebruiken, doe dan een kleine vlektest van glijmiddel en wrijf krachtig gedurende 10 minuten. Als er verslechtering optreedt, mag u alleen glijmiddel op waterbasis gebruiken met de ballen.

Je kunt over het algemeen je favoriete glijmiddel gebruiken, maar misschien heb je liever een dikkere glijmiddel omdat het minder rommelig is. Ontdek hoe u het beste glijmiddel kiest.

Sommige mensen raden aan om te gaan liggen als je Kegel-ballen inbrengt, maar het kan makkelijker zijn als je hurkt. Voor dubbele Ben Wa-ballen, plaats één bal tegelijk. Vergeet niet om te ademen, want als u uw adem inhoudt, blijven uw spieren gespannen en wordt het moeilijker om de ballen in te brengen. Blijf ademen tijdens je training om extra druk op je spieren te voorkomen [11] [ 12 ].

Dubbele ballen kunnen 'buigen' als ze binnen zijn. Dat is goed. Laat de ballen verschuiven naar een comfortabele positie. Zorg ervoor dat ze voldoende zijn ingedrukt achter je schaambeen.

Als je het moeilijk hebt met dubbele ballen, is een enkele bal of een langwerpig ontwerp misschien comfortabeler.

Je kunt de sensatie van Ben Wa-ballen heel goed vinden of zelfs waarderen nadat ze zijn geplaatst, maar er is geen garantie. Ga dus in op dingen met realistische verwachtingen. Plezier is niet gegarandeerd, maar je kunt er wel mee trainen!

Psst, je moet dit lezen artikel over handsfree orgasmes .

Train uw pc-spieren

Dus wat is een goede training eigenlijk? Om te beginnen moet je opstaan. Zwaartekracht werkt om die ballen eruit te trekken zodra je ze erin hebt gedaan - hurken kan hierbij helpen - dus je gebruikt je spieren om ze op hun plaats te houden. Elke kegel-oefening die je zonder gereedschap doet, kan worden gedaan met een Ben Wa-bal of twee ingevoegd. Hier zijn een paar ideeën om je op weg te helpen:

• Duw je heupen naar voren terwijl je je buik- en bilspieren aanspant. Laat die spieren los terwijl je je heupen naar achteren duwt. Herhaal acht keer.
• Trek uw kegelspieren snel drie seconden lang rond de Ben Wa-ballen. Je billen moeten stil blijven terwijl je je spieren buigt. Laat de spanning drie seconden los. Herhaal tien keer.
• Doe Kegels vier keer per dag, elke keer drie contracties uitvoeren die twee ademhalingen duren, gescheiden door twee ademhalingen [ 13 ]. Dit bijzonder regime van vier keer per dag is voor mannen, maar ook vrouwen kunnen er baat bij hebben.
• Zit met gekruiste benen. Trek uw pc-spieren aan voor een telling van vijftien korte inhalaties. Laat je spieren los en adem tegelijkertijd langzaam in.
• Trek je spieren aan rond de kegelballen. Stel je voor dat je probeert ze in je omhoog te trekken. Houd maximaal tien seconden vast.
• Trek drie tot vijf seconden aan het koord met je vinger terwijl je je kegelballen vasthoudt met je pc-spieren.
• Als je dubbele ballen hebt, kun je knijpen terwijl je de eerste bal naar buiten trekt en probeert deze weer naar binnen te trekken.
• Je kunt Ben Wa-ballen gebruiken tijdens seks als jij en je partner ervan genieten [ 14 ].

Veel van deze activiteiten kunnen worden uitgevoerd terwijl u boodschappen doet, klusjes doet of zelfs tv kijkt! Het lijkt misschien niet echt een training, maar je man zal het verschil voelen als je seks hebt. Ontdek de sleutel tot het aanspannen van je vagina .

Sommige activiteiten kunnen de stimulatie aanzienlijk verhogen, waaronder het dragen van je kegelballen tijdens het hardlopen, zittend in een schommelstoel en tijdens intensieve training. Je kunt een stimulator van het wandtype tegen een kegelbal of het terughaalkoord drukken om hem te laten trillen, wat vooral interessant is als het het type is met de binnenbal.

Sommige mensen dragen urenlang Ben Wa-ballen, maar dat is aan jou. Misschien draag je ze lang genoeg om gerichte trainingen te doen, terwijl je naar het verhaal van de supermarkt rent of je huis schoonmaakt. Als de ballen ongemakkelijk worden, verwijder ze dan.

Als je klaar bent om ze te verwijderen, gebruik je je pc-spieren en het touwtje om ze eruit te trekken voordat je ze wast.

Kegel-ballen kunnen moeilijk te verwijderen zijn, vooral als ze van het type zijn dat niet is verbonden met een touwtje. Maak je echter geen zorgen. Ze kunnen niet blijven steken zolang je een baarmoederhals hebt [15]. Hoewel sommige vrouwen die een hysterectomie hebben ondergaan, dit type Ben Wa-bal misschien willen vermijden. Hurk en duw met je spieren om de Ben Wa-ballen te verdrijven.

Als je niet zeker weet of Ben Wa-ballen voor jou zijn, kun je proberen een kogel- of eivibrator in te brengen. Dit is vooral een goede benadering voor vibrerende Kegel-ballen. Het is natuurlijk niet precies hetzelfde, maar het kan je een idee geven.

Mogelijk merkt u binnen een paar weken verbeteringen, maar het kan 3-6 + weken duren voordat veranderingen in uw bekkenbodemspieren worden opgemerkt [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [19].

Voor veel vrouwen is het gebruik van Ben Wa-ballen aangenaam, maar het kan ook helpen de elasticiteit van uw pc-spieren te vergroten, wat echte gezondheidsvoordelen heeft.

Middelen

Sara Dobie Bauer vertelt hoe Ben Wa-ballen niet zo opwindend waren als ze verwachtte deze post op SheKnows.

Dit Forbes-artikel bespreekt hoe seksspeeltjes mainstream werden en noemde het oorspronkelijke gebruik van Ben Wa-ballen al in 500 na Christus.

Lovense biedt een vergelijking van enkele populaire Kegel-ballen samen met een overzicht van hun gebruik.

Dr. Sherry is een arts die ben wa balls bespreekt op haar blog.

Je kunt ook vinden aanbevelingen voor de juiste balmaat op Kegels.com.

LoveHoney heeft ook gemaakt deze video die een goed overzicht geeft van Kegel-ballen .

Veel Gestelde Vragen

Vraag: Kunnen Ben Wa-ballen vastlopen?

A: De meeste vrouwen hebben een baarmoederhals, de nauwe opening tussen vagina en baarmoeder. De baarmoederhals voorkomt dat iets uw baarmoeder binnendringt en laat bloed tijdens de menstruatie naar buiten. Zelfs als je Ben Wa-ballen die mogelijk zijn bewogen niet gemakkelijk kunt bereiken, gaan ze nergens heen. Je kunt altijd hurken en bukken om ze eruit te duwen.

U kunt echter elk gedoe vermijden en uzelf geruststellen door een nieuwere kegelbal te gebruiken met een ophaalkoord.

Vraag: Welk materiaal moet ik zoeken als het gaat om Ben Wa-ballen?

A: Je hebt genoeg mogelijkheden. Als je op zoek bent naar een betere training, kies dan voor zwaardere ballen zoals die van metaal of steen. Glas zal een gemiddeld gewicht hebben, terwijl plastic en siliconen het lichtst zijn. Al deze opties zijn niet-poreus, dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat ze bacteriën bevatten. Als je ballen echter met een gewone snaar zijn verbonden, is de snaar poreus.

Vraag: Maakt grootte uit?

A: Bij Ben Wa-ballen is maat van belang. Maar geen enkele maat past iedereen. Als je meer gevorderd bent, wil je misschien dat kleinere ballen je pc-spieren harder trainen. Als je nieuw bent bij Kegel-oefeningen, is een grotere Ben Wa-bal misschien beter.

Mogelijk moet u een paar verschillende stijlen en maten Ben Wa-ballen proberen voordat u de juiste voor u vindt. Je bouw kan grotere ballen ongemakkelijk maken. Of misschien geeft u de voorkeur aan een enkele bal of een meer ergonomische vorm dan de traditioneel bolvormige vaginale ballen. Als je het niet zeker weet, zoek dan naar goedkopere Ben Wa-ballen terwijl je naar de juiste ballen zoekt.

Vraag: Zijn slim speelgoed beter voor Kegel-oefeningen?

A: Slim speelgoed heeft enkele voordelen:

• Ze begeleiden je bij oefeningen.
• Velen trillen, wat voor plezier en feedback zorgt.
• Je kunt je voortgang volgen.
• U kunt een score of meting van spierkracht zien zonder dat u een perienometer nodig heeft, het apparaat dat Arnold Kegel heeft uitgevonden om bekkenbodemcontracties te meten [ 20 ].

De belangrijkste nadelen zijn de prijs: slim speelgoed en speelgoed dat trilt, kosten doorgaans meer dan gewone Ben Wa-ballen, evenals de noodzaak van een compatibel apparaat (bijv. Je smartphone) en de noodzaak om het slimme speelgoed op te laden.

Vraag: Voelen Ben Wa-ballen echt geweldig aan?

A: Je bent misschien een beetje teleurgesteld als je de ballen erin stopt en ze voelen niet geweldig aan. Voor sommige mensen kan de nieuwigheid en ondeugendheid wonderen doen. Alleen al het gebruik van Ben Wa-ballen helpt ze geil te maken (Lees: Hoe geil te worden ).

Anderen kunnen de innerlijke 'trillingen' voelen, maar vinden ze teleurstellend. Sommige mensen voelen Ben Wa-ballen niet eens wanneer ze worden ingebracht en weer anderen vinden de sensatie ongemakkelijk tot pijnlijk.

Houd uw verwachtingen realistisch voordat u Ben Wa-ballen voor het eerst gebruikt.

Vraag: Wat als ze wegglippen?

A: Ben Wa-ballen kunnen af ​​en toe wegglippen. Het is goed om ze thuis te testen voordat je ze mee naar buiten neemt. Grotere en lichtere ballen glijden minder snel weg. Zorg er ook voor dat u ze ver genoeg plaatst om erin te blijven.

Vraag: Heb ik Ben Wa-ballen echt nodig voor Kegels?

A: Dat doe je echt niet. Maar ze kunnen een nuttig hulpmiddel zijn en voor extra plezier zorgen.

Vraag: Mijn Ben Wa-ballen lijken luid. Kunnen anderen ze horen?

A: Als je hyper bewust bent van de stuiterende binnenballen, zou je denken dat je ze kunt horen. Je kunt ze misschien zelfs horen als je goed luistert. Dit kan sommige mensen zelfbewust maken, maar maak je geen zorgen. Anderen zullen uw Ben Wa-ballen waarschijnlijk niet horen als hun oren zich niet naast uw vagina bevinden!

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken .