Heeft u te veel seks?

Twee bruine konijnen

Getty Images

Kan te veel seks ongezond worden?

Alex Manley 12 januari 2019 Share Tweet Omdraaien 0 aandelen

Quiz genoeg mensen over wat hun favoriete ding in de hele wereld is en een behoorlijk aantal zal seks zeggen.

Dat zou niet echt een verrassing moeten zijn, gezien de manier waarop we ervoor zijn bedraad. Je bestaan ​​op deze planeet is tenslotte het resultaat van veel mensen seks hebben in de loop van de menselijke geschiedenis. (En, weet je, als je ooit een orgasme hebt meegemaakt, nou, ik hoef je niet te vertellen waarom dat leuk is.)



Maar zoals bij alle goede dingen, is het de moeite waard om je af te vragen hoe te veel ervan is. Kortom, kunt u teveel seks hebben? Is er een punt waarop veel seks hebben ongezond wordt?

Dit kan de onwankelbare seks-positieve en seks-negatieve onder jullie verbazen, maar het antwoord is een combinatie van ja en nee.

Laten we beginnen met de nee-kant. Als je een groot voorstander bent van seks, gefeliciteerd! Dit komt misschien als een verrassing, maar de wetenschap ondersteunt je hier eigenlijk bij.

Zoals Nicole Prause, Ph.D., van de gratis centrum merkt op, het is moeilijk te zeggen dat iets als teveel seks telt, omdat het zo sterk afhangt van de context.

Iemand die twee keer per week seks wil, kan het als buitensporig ervaren en van streek zijn als ze geen partner hebben, in deze tijden masturberen, en hun religieuze overtuigingen vertellen het hen masturbatie is zondig, zegt Prause. Iemand die twee keer per week seks wil, ervaart dit misschien als een tekortkoming als hun huwelijkspartner vier keer per week seks wil en ze vinden dat hun liefde voor hun partner ervoor moet zorgen dat ze die seks vaker willen.

Prause merkt ook op dat studies aantonen dat hoe meer seks een paar heeft, hoe gelukkiger ze zich voelen.

Hoe meer seks het paar had, hoe meer hun humeur verbeterde , ze zegt. Ook hebben verschillende onderzoeken gezocht naar een punt waarop seksueel gedrag verontrustend wordt of op een opmerkelijk andere manier wordt ervaren, maar beide mislukt om zo'n unieke groep te vinden die het idee zou ondersteunen dat er een aparte groep van ‘te veel’ is.

Dat is allemaal prima en wel voor stellen, maar hoe zit het met mensen die meerdere partners zoeken? Nou, Prause suggereert dat er ook een positief punt is.

Uit onze eigen neurowetenschappelijke gegevens blijkt dat hoe meer seksuele partners u heeft, hoe beter uw hersenen reageren op seksuele signalen (afbeeldingen) zonder bovengrens . Dat wil zeggen, de hersenen worden niet gevoelloos, wennen niet en beginnen geen nadelige gevolgen te vertonen, zelfs niet voor personen met een groter aantal partners, legt ze uit.

Veel wetenschappers hebben geprobeerd de totale seksuele uitlaatklep, of TSO, het aantal orgasmes dat op welke manier dan ook per week wordt bereikt, te onderzoeken als een methode om probleemgedrag te kwantificeren, vervolgt ze. Niemand is er ook in geslaagd een afkappunt voor deze maatregel vast te stellen.

Dus als je iemand bent met een hoge zin in seks die veel klaarkomt, gefeliciteerd. Volgens dit vertoon je geen probleemgedrag.

Er is echter meer (veel meer) aan seks dan alleen een orgasme, en de gevolgen van het slapen met veel partners gaan veel verder dan alleen of je er gevoelloos voor wordt.

Specifiek veel zoeken sekspartners kan betekenen dat u te maken heeft met een aantal onderliggende persoonlijke problemen die misschien beter kunnen worden opgelost met therapie of counseling, of het kan betekenen dat u het persoonlijke leven van de mensen met wie u slaapt, verwoest.

Allereerst is het belangrijk op te merken dat het hebben van veel seks of sekspartners niet betekent dat je verslaafd bent aan seks.

Seksverslaving wordt vaak verkeerd begrepen, aangezien het geen erkende aandoening is, maar een winstgevende industrie, naast pornoverslaving, merkt Dr.Jess O'Reilly op, gastheer van de @BuienRadarNL Podcast . Het is geen formele diagnose en is door de American Psychological Association afgewezen voor opname in de nieuwste DSM.

Dr. Jess merkt op dat mensen gedrag soms als seksverslaving bestempelen om verschillende redenen die niet echt de kern vormen van wat verslaving is of wat het gedrag in kwestie eigenlijk vertegenwoordigt.

Het label 'seksverslaafde' wordt vaak tot zondebok gemaakt om persoonlijke verantwoordelijkheid en aansprakelijkheid te vermijden, zegt ze. Mensen die vreemdgaan, wenden zich vaak tot ‘seksverslaving’ om te vermijden dat ze de echte reden erkennen waarom ze vals spelen besloot vals te spelen . In andere gevallen wordt de term ‘seksverslaving’ gebruikt om gedrag te veroordelen dat wij subjectief als ongepast beschouwen. Zo worden mensen die seks hebben met meerdere partners er soms van beschuldigd verslaafd te zijn aan seks, ondanks het feit dat ze mogelijk gezonde seksuele relaties aangaan.

Of het nu een verslaving is of niet, het hebben van veel seksuele partners in een korte periode kan zeker negatieve gevolgen hebben voor zowel jou als je partners. Zoals Prause opmerkte, is het allemaal contextueel, dus u zult zelf moeten beslissen wanneer het te veel wordt.

Als het hebben van veel seks negatieve gevolgen voor u heeft, zoals soa's, harde feedback van uw partners of liegen tegen mensen over wat u doet, waar u bent geweest, met wie u slaapt en uw aantal partners, is het misschien de moeite waard om te bedenken dat je seks op een ongezonde manier benadert.

Dave Bowden, datingcoach en expert, en oprichter van IrreverentGent.com , zegt: Een zeker teken dat je de connectiecultuur te ver gaat, is wanneer je stopt met denken aan vrouwen (of met wie je naar bed gaat) als mensen en begint te denken aan hen als middel om een ​​doel te bereiken. Als je je minder zorgen maakt over de menselijke verbondenheid van seks en meer gefocust bent op de vluchtige genoegens van de handeling zelf, waag je je op gevaarlijk terrein.

Nog een teken dat de dingen niet kloppen? Het nastreven van seks met partners waar je niets voor voelt of waar je je niet eens toe aangetrokken voelt, en deelneemt aan steeds riskantere seksuele praktijken.

Seks en zelfrespect zijn vaak nauw met elkaar verbonden, vooral voor mannen, merkt Bowden op, en veel seks hebben wordt door sommigen gezien als een teken van mannelijkheid en macht. In een poging zichzelf in dit licht te zien, zullen sommige jongens een 'kwantiteit boven kwaliteit'-mentaliteit aannemen en proberen met zoveel mogelijk mensen seks te hebben, ongeacht of ze zich werkelijk tot hen aangetrokken voelen of niet.

Als ze eenmaal gewend zijn geraakt aan het hebben van veel seks met meerdere partners, proberen jongens de opwinding die seks hen in eerste instantie veroorzaakte te heroveren door een risiconiveau te introduceren, voegt hij eraan toe. Soms neemt dit de vorm aan van experimenteren met nieuwe knikken, wat leuk en gezond kan zijn, maar vaak gaat het over in het negeren van veilige sekspraktijken en zowel jezelf als je partners in gevaar brengen. Als je overweegt om onbeschermde seks te hebben met een partner wiens seksuele geschiedenis je niet kent, is dat zeker een teken dat je een stapje terug moet doen en je motivatie moet heroverwegen.

Het kan lastig zijn om in het reine te komen met het feit dat je relatie tot seks ongezond is, vooral als je gewend bent opgewonden te voelen door alle seks die je hebt gehad bij elke verovering. Als een van het bovenstaande klinkt als uw ervaring, is het misschien tijd om erover te praten met een professional of met iemand die u vertrouwt.

Ik zou met een therapeut praten die het onderzoek naar seksverslaving begrijpt en begrijpt dat het geen diagnose is, zegt dr. Jess. Ze kunnen u helpen uw behoeften te begrijpen en strategieën voor verandering te identificeren die aansluiten bij uw persoonlijke doelen.

Bowden is het ermee eens dat erover praten een goede zet is. Als je denkt dat je te veel seks hebt, is een van de beste dingen om erover te praten met iemand die je vertrouwt, of dat nu een goede vriend is of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Hij merkt ook op dat dit vooral moeilijk kan zijn voor mannen, omdat ze moeite kunnen hebben om op een kwetsbare en eerlijke manier open te staan ​​voor hun seksleven.

Jongens kunnen jaren doorbrengen zonder over hun seksleven te praten - een van de meest fundamentele onderdelen van de menselijke ervaring - waardoor ze alleen met seksgerelateerde problemen om moeten gaan. Gewoon je gevoelens en gedrag beschrijven aan iemand die je vertrouwt, en in ruil daarvoor niet-oordelende feedback krijgen, kan een van de gezondste manieren zijn om aan te pakken waar je ook mee te maken hebt, zegt Bowden.

Uiteindelijk ben jij de enige persoon die kan beslissen of je te veel seks hebt.

Je hebt alleen te veel seks als je het vervelend vindt of als het je vermogen om te functioneren met dagelijkse activiteiten (bijv. Werk, school, familierelaties) verstoort, zegt dr. Jess. Het hebben van een op seks gerichte levensstijl kan op dezelfde manier problematisch zijn als te veel gefocust zijn op voeding, fitness, geld of status, kan problematisch zijn, maar dit betekent niet dat het een verslaving is.

U zou ook kunnen graven: