7 Oorzaken van pijnlijke seks en hoe je het plezierig kunt maken

Seks kan geweldig zijn en moet goed aanvoelen. Maar soms kan seks pijn veroorzaken, of het nu voor, tijdens of na seks is. Pijnlijke seks komt zo vaak voor dat 30 procent van de vrouwen meldde pijn te hebben tijdens een seksuele ontmoeting, volgens de National Survey of Sexual Health and Behavior uit 2009. Er zijn een aantal veelvoorkomende redenen voor pijnlijke seks en er is zelfs een medische naam voor de aandoening: dyspareunie. Je kunt het probleem van pijnlijke seks vaak oplossen of op zijn minst verminderen. Als de pijnlijke seks er een is die je niet alleen kunt oplossen, moet je zeker met je arts praten.



Hier zijn enkele van de redenen waarom seks pijnlijk kan zijn. Het goede nieuws is dat je bijna altijd de problemen kunt aanpakken die ervoor zorgen dat seks pijnlijk is, zodat je plezierige seks kunt hebben.



1. Eerste keer seks

Als je voor het eerst seks hebt, rek je je maagdenvlies uit, wat pijnlijke seks kan veroorzaken. Of misschien was u niet genoeg opgewonden voordat de penetratie plaatsvond. Als je opgewonden raakt, wordt je vagina langer, waardoor er ruimte is voor een penis. Je wordt ook gesmeerd als je opgewonden raakt. Als je niet voldoende gesmeerd bent, zal geslachtsgemeenschap waarschijnlijk pijn doen door wrijving veroorzaakt door stoten.



Zorg ervoor dat je de volgende keer opgewonden raakt voordat je gemeenschap hebt door veel voorspelen vraag je man om langzaam te beginnen wanneer hij duwt. Je kunt hem laten weten of het geslacht pijnlijk is, of je kunt hem aanwijzingen geven over wat hij moet doen, zoals hem vertellen dat hij wat langzamer moet gaan. Je kunt hem ook laten weten wanneer iets goed begint te voelen, zodat hij dat kan blijven doen. Zodra je meer seks hebt en ontdekt wat je leuk vindt, zou de pijnlijke seks moeten stoppen. Zo niet, dan heeft u mogelijk een aandoening die een reis naar de gynaecoloog vereist.

We hebben meer advies om je maagdelijkheid te verliezen deze post.

2. Te droog

Als je niet genoeg smering produceert voordat geslachtsgemeenschap plaatsvindt, kan dit pijnlijke seks veroorzaken. Misschien wil je seks hebben, maar je produceert gewoon niet genoeg natuurlijke smering. Dit kan gebeuren, zelfs na veel voorspel. Misschien heb je een warm bad genomen, wat uitdroging kan veroorzaken, of misschien gebruik je allergiepillen of anticonceptiepillen, die beide ook tot uitdroging kunnen leiden. Voor sommige vrouwen produceert hun lichaam gewoon nooit genoeg natuurlijke smering om seks comfortabel te maken, en dat is prima!

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief. Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier.

De oplossing is om glijmiddel te gebruiken. Er zijn verschillende soorten, dus je moet misschien experimenteren om te zien welke je het leukst vindt: glijmiddel op basis van water, siliconen of olie.

  • Op waterbasis: Dit is het meest voorkomende type glijmiddel en is veilig te gebruiken met condooms en seksspeeltjes. Het is ook het gemakkelijkst op te ruimen. Het nadeel is dat glijmiddelen op waterbasis gemakkelijk kunnen opdrogen, dus misschien moet je water of speeksel toevoegen als dat gebeurt.
  • Op siliconen gebaseerd: Dit type glijmiddel gaat langer mee dan glijmiddel op waterbasis, maar je kunt dit type niet gebruiken met seksspeeltjes gemaakt van siliconen. Je kunt glijmiddel op siliconenbasis gebruiken met latex condooms. Siliconen zijn moeilijker van beddengoed af te wassen.
  • Op olie gebaseerd: Dit type glijmiddel kan niet worden gebruikt met latex of rubber. Het is dik - denk aan vaseline - dus het is rommelig om op te ruimen.

Lees over glijmiddel.

3. Gespannen

Als je bang en gespannen bent over seks, zal penetratie waarschijnlijk pijnlijk zijn omdat je niet genoeg gesmeerd bent, wat betekent dat seks pijn kan doen. De oplossing hier is om te ontspannen en gooi je seksuele angst weg. Misschien heb je gewoon een goede nodig massage.

En dat kan tot voorspel leiden. Als je man met je werkt en veel voorspel doet, moet je nat worden en klaar voor seks. Maar het voorspel moet spannend voor je zijn. Als je over je borsten wrijven het niet voor je doet, zul je misschien opgewonden raken door samen of langs porno te kijken hem je orale seks laten geven. Als je eenmaal opgewonden begint te raken, zal je angst wegsmelten en krijg je bloedstroom naar de geslachtsorganen, waardoor je nat wordt.

4. Infectie

Infecties, zoals een schimmelinfectie, kan pijnlijke seks veroorzaken omdat uw vagina pijn heeft, en dat zal zo blijven totdat u het behandelt. Gistinfecties veroorzaken ondraaglijke jeuk en verbranding en er is vaginale afscheiding. Als je vagina pijn doet, zal dat ook met geslachtsgemeenschap zijn. U kunt een schimmelinfectie behandelen door vrij verkrijgbare medicijnen te kopen. Als dat niet werkt, heeft u mogelijk een ander type infectie waarvoor een arts nodig is, waaronder bacteriële infecties. Lees daar meer over.

Als u vaak schimmelinfecties krijgt, wilt u misschien voorkomen dat ze zich voordoen. Zorg ervoor dat je je vaginale gebied goed schoonmaakt tijdens het douchen of baden en droog het daarna volledig af. Sommige vrouwen gebruiken hiervoor een föhn. Maar douche niet. Dat kan zelfs tot schimmelinfecties leiden door de natuurlijke beschermers van de vagina weg te spoelen.

5. Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's)

Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), ook wel seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) en geslachtsziekten (vd's) genoemd, vereisen een reis naar de dokter om er vanaf te komen. Er zijn verschillende soorten, en als je er een hebt, kan seks pijn doen. Sterker nog, je mag helemaal geen seks hebben als je een soa hebt.

  • Chlamydia: U heeft mogelijk geen symptomen met deze soa, maar als u wel symptomen heeft, omvatten deze abnormale vaginale afscheiding en verbranding wanneer u plast. Het is belangrijk dat u wordt behandeld als u chlamydia heeft, omdat dit kan leiden tot bekkenontstekingsziekte (PID), die onvruchtbaarheid of zwangerschapsproblemen kan veroorzaken. Een laboratoriumtest van een arts kan bevestigen of u deze heeft.
  • Genitale herpes: Deze soa veroorzaakt pijn en jeuk in je vagina door de genitale zweren. Als u genitale herpes krijgt, blijft het in uw systeem sluimeren en van tijd tot tijd oplaaien. Tijdens een opflakkering kan seks pijnlijk zijn. Hoewel u genitale herpes niet kunt genezen, kunt u medicijnen gebruiken die een deel van de pijn kunnen verlichten tijdens een opflakkering.
  • Genitale wratten: Dit wordt ook HPV genoemd. Symptomen zijn zichtbare wratten op je vagina. Je kunt ook jeuk, afscheiding en bloeding hebben, maar sommige HPV-stammen veroorzaken helemaal geen symptomen zonder een PAP-test. Uw arts moet deze aandoening behandelen. Soms verdwijnt het vanzelf. Uw arts zal u adviseren over uw behandelmethode.
  • Gonorroe: Deze soa heeft mogelijk geen symptomen. Maar als er symptomen zijn, omvatten deze meestal groene of gele afscheiding uit de vagina, bekkenpijn, brandend wanneer je plast, bloeden tussen menstruaties en spotten na geslachtsgemeenschap. Een arts die antibiotica kan voorschrijven om gonorroe te genezen. Als u niet wordt behandeld voor gonorroe, kan dit leiden tot PID.
  • Syfilis: Met deze soa ontwikkel je zweren op je vagina of op je mond. Indien onbehandeld, ontwikkelt zich uitslag op uw handen en op de voetzolen. Als het nog steeds niet wordt behandeld, kan het ernstige schade aan het hart en de hersenen veroorzaken. Meestal verwijdert penicilline (of een ander antibioticum als u allergisch bent voor penicilline) dit.
  • Trichomoniasis: Dit is de meest voorkomende soa bij vrouwen. U heeft misschien geen symptomen van trichomoniasis, maar als u wel symptomen heeft, omvatten deze meestal groenachtig gele afscheiding uit de vagina die schuimig is en die stinkt, pijn bij het plassen, vaginale jeuk, vaginale irritatie en pijnlijke geslachtsgemeenschap. Uw arts kan hiervoor een antibioticum voorschrijven.

We hebben weinig informatie over soa's, hun symptomen en behandelingen deze gids.

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

6. Vaginisme

Als u een aandoening heeft die vaginisme wordt genoemd, heeft u een verkrapping van de vagina waardoor penetratie moeilijk of onmogelijk wordt. Wat er gebeurt, is dat de vaginale spieren onwillekeurig aanspannen, zelfs als je niet weet dat het gebeurt. Als je geslachtsgemeenschap probeert te krijgen, het zal pijnlijk zijn. Soms wordt de pc-spiergroep zo strak met vaginisme dat het een soort muur vormt, waardoor elke vorm van penetratie onmogelijk wordt. Bij andere vormen van vaginisme is het mogelijk dat penetratie plaatsvindt, maar de penetratie zal pijnlijk zijn.

Vaginismus wordt een kwestie van geest / lichaam. Wanneer penetratie een mogelijkheid wordt, geeft de geest aan dat de PC-spieren samentrekken, waardoor penetratie wordt voorkomen. Vaginisme kan een aandoening zijn die altijd bij u is gebeurd, primaire vaginisme genoemd, of het kan een aandoening zijn die zich ontwikkelt nadat u al pijnvrije seks heeft gehad. Dat type wordt secundair vaginisme genoemd.

Vaginismus moet worden behandeld om te stoppen en het is zeer goed te behandelen. Als het niet wordt behandeld, zal het verergeren en zal de pijn tijdens seks voortduren. Als geslachtsgemeenschap wordt geprobeerd, zal het alleen maar pijnlijker worden en zal de geest sterker bezwaar maken tegen het idee van geslachtsgemeenschap. Bij vaginisme verwacht het lichaam dat pijn zal optreden en dit veroorzaakt angst en angst. Het lichaam trekt dan onwillekeurig de vaginale spieren aan. Als seks kan gebeuren, zal het pijnlijk zijn. De pijn versterkt de reactie van het lichaam op de angst. Het lichaam begint zich vervolgens vast te zetten voor seks en uiteindelijk vermijdt de persoon met vaginisme seks helemaal.

De behandeling omvat het hertrainen van het lichaam, met name de pc-spieren, om anders te reageren op de anticipatie op geslachtsgemeenschap. Behandeling omvat bekkenbodemoefeningen zodat controle over die spieren wordt verkregen. Er zullen ook oefeningen zijn met insertietraining, pijnverwijderingstechnieken en oefeningen om mensen met vaginisme te helpen omgaan met emotionele problemen die tot de barrière kunnen leiden. Vrouwen kunnen thuis onder begeleiding van een arts aan de oefeningen werken en de kans om pijn te verminderen tijdens seks is groot.

7. Penis raakt de baarmoederhals

Mannen scheppen vaak op over de grootte van de penis - hoe groter hoe beter. Maar in werkelijkheid een penis kan te groot zijn, zo groot dat pijn tijdens seks de uitkomst is. De meeste vagina's kunnen uitzetten om een ​​enorme penis aan te kunnen. Maar soms kan de penis gewoon te groot aanvoelen, en dit veroorzaakt pijn tijdens seks. Deze reden voor pijnlijke seks kan worden verholpen door een eenvoudige positieverandering of een verandering in de techniek van je partner. Je kunt je man vragen om te vertragen, of je kunt bovenop komen zodat je controle hebt over wat er gebeurt, zodat er geen pijn meer is tijdens seks.

Het kennen van je cyclus kan ook helpen, omdat seks vaker pijnlijk is rond en tijdens je menstruatie, wanneer je baarmoederhals lager en harder is.

Pijn tijdens seks is een teken van je lichaam om iets te veranderen. Het is meestal niet iets om je zorgen over te maken. Maar als de pijn aanhoudt, is het belangrijk om met uw arts of gynaecoloog te praten.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |