# 47 Elke dag seks hebben met Caitlin & Michael Doemner

Vandaag op de podcast verwelkomen we Caitlin en Michael Doemner, auteurs van Seks elke dag , die enkele praktische tips met ons delen om dagelijks van seksuele intimiteit te genieten, ongeacht drukke schema's, kinderen en menstruaties.



Ze praten over hun driestappenstrategie voor het beoefenen van frequente intimiteit, inclusief hoe je op een leuke manier je seksuele verlangens kunt communiceren en wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat zowel jij als je partner altijd tevreden zijn. Voordat je denkt dat dit allemaal onbereikbaar is voor jou als ouder van jonge kinderen, wacht even! Ze hebben zelf vier kinderen en adviseren je over het overwinnen van de logistiek van regelmatig vrijen met een huis vol kleine kinderen.

Kernpunten uit deze aflevering

  • Het interessante verhaal over hoe Caitlin en Michael bij elkaar kwamen.
  • Waarom naakt slapen is zo'n natuurlijke en effectieve manier om de intimiteit in een relatie te herstellen.
  • Hoe de menumetafoor kan worden gebruikt om te communiceren en seksuele behoeften te uiten.
  • Het belang van openstaan ​​voor zowel geven als ontvangen.
  • Wat u kunt doen om de hele dag intimiteit met uw partner te behouden.
  • Een korte bespreking van de vijf liefdestalen en wat ze allemaal met zich meebrengen.
  • Waarom het voor koppels belangrijk is om prioriteit te geven aan het genot van een vrouw.
  • Wat koppels met kinderen praktisch kunnen doen om hun intimiteit en privacy te behouden.
  • Waarom een ​​periode je er niet van weerhoudt om ononderbroken plezier te geven en te ontvangen.
  • En nog veel meer!

Tweetables

'Het is echt moeilijk om boos op iemand te zijn als je naakt en met je hele lichaam in bed ligt en in bed ligt.' [0:04:49]



'De intimiteit en de passie, het hoeft geen geslachtsgemeenschap te zijn ... er zijn veel verschillende manieren waarop we onze partners kunnen plezieren.' [0:19:45]

Extra spullen



Middelen, uitgebreide shownotities en Lori's details zijn toegankelijk via klik hier .

Schrijf je in voor de laatste afleveringen

Abonneer je op Apple Podcasts

Abonneer je op Google Podcasts



Abonneer je op Spotify

Abonneer je op Soundcloud

Abonneer je op Castbox

Abonneer je op Stitcher

Abonneer iHeartRadio



Abonneer je op Android

Download deze aflevering

Vertaling

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Vandaag praat ik met Caitlin en Michael Donor. Ze zijn getrouwd en hebben samen een boek gemaakt met de naam Seks elke dag: hoe u prioriteit geeft aan seks in uw huwelijk . Het is een proces in drie stappen dat ze elke dag gebruiken om seks te hebben en ze zijn hier vandaag op The Bad Girls Bible Podcast om te praten over hoe je het ook kunt gebruiken. Caitlin, Michael, heel erg bedankt voor het komen op de show.

[0: 01: 27.8] Caitlin Doemner: Oh, we zijn zo blij hier te zijn, Sean.

[0: 01: 29.4] Michael Doemner: Bedankt voor ons Sean.

[0: 01: 30.5] SJ: Dus voordat we ingaan op het vlees, in het boek en dat driestappenproces, zou ik graag een klein beetje willen weten over jullie en hoe je elkaar hebt ontmoet.

[0: 01: 40.1] MD: Zeker. Ja, we zijn nu iets meer dan 10 jaar getrouwd en Caitlin heeft altijd meer plezier met dat antwoord, dus ik laat haar dat een beetje vertellen, waarschijnlijk de korte versie.

[0: 01: 49.5] CD: De korte versie. We ontmoetten elkaar op de middelbare school, ik werd eigenlijk verliefd op Michael toen ik 14 en hij 16 was, en we woonden ongeveer drie uur uit elkaar. Dus we hielden gewoon contact via AOL instant messenger toen het gloednieuw was en hij ging uit met een meisje in zijn jeugdgroep en toen trouwden ze en kregen een kind en ik schreef hem min of meer af als de eerste liefde en ging verder en ging bijna studeren.

[0: 02: 17.3] MD: Ik begrijp nu wel dat dit allemaal slechte beslissingen van mijn kant waren.

[0: 02: 21.3] CD: Ja en zo, weet je, een paar jaar later scheiden en we hielden contact en toen had ik een droom waarin hij mij de schuld gaf van zijn scheiding en ik besefte dat ik een aantal onopgeloste problemen had. En dus nam ik contact met hem op om gewoon sluiting te krijgen en integendeel in plaats van anderhalf jaar later sluiting te krijgen, waren we de knoop permanent aan het knopen. Dus het was niet precies wat ik verwachtte toen we onze relatie opnieuw begonnen, maar ik ben echt blij dat we een tweede kans hebben gekregen.

[0: 02: 52.0] SJ: Ja, dat is best gaaf. Dat is bijna, ik bedoel, als een scheiding niet bepaald een sprookje is, maar uiteindelijk klinkt het zeker als dingen zijn gelukt.

[0: 03: 03.1] MD: Het is allemaal gelukt, ja.

[0: 03: 04.7] CD: Absoluut.

[0: 03: 05.6] SJ: Dus ik wil erover praten Seks elke dag . Hoe hebben jullie besloten dit boek te schrijven?

[0: 03: 12.6] MD: Nou, het is al een tijdje in de maak, maar we waren op onze 10th verjaardag eigenlijk. We gingen 10 dagen naar Costa Rica en de weken daarvoor had Caitlyn met een paar van onze vrienden gepraat en het kwam gewoon tot stand. Ik zal haar daar wat meer over vertellen, maar het kwam er gewoon op neer dat we besloten dit boek te schrijven. We dachten dat we andere paren konden helpen om passie en intimiteit terug te brengen in hun huwelijk of relaties en ja.

[0: 03: 42.8] CD: Ja. Nou, ik was met een paar vriendinnen aan het praten en ik zei toevallig dat mijn man en ik elke dag seks hebben en dat ze me zouden stoppen in het gesprek. Ze zeggen: 'Wacht, wat?' En ik had zoiets van: 'Wacht, wat doe je niet?' en dus begonnen we erover te praten en ze zeiden: 'Wel, hoe werkt dit?' En ik begon na te denken, nou, hoe heb ik dit niveau van intimiteit kunnen behouden? En dus waren er een paar regels die we op dat moment onbewust hadden gevolgd. Maar toen ik ze eenmaal had geformuleerd, realiseerde ik me: 'Oh, dat is wat ze heeft gemaakt.'

[0: 04: 11.4] SJ: Geweldig. Dus zou je wat kunnen praten over wat het proces in drie stappen is?

[0: 04: 17.7] CD: Ja, wil je beginnen met de eerste? Het is van jou.

[0: 04: 19.0] MD: Natuurlijk, dus onze eerste regel, ik denk dat je zou kunnen zeggen, is dat we altijd naakt slapen of in ieder geval meestal. Dus we zeggen graag een beetje - ik bedoel, het was eerst een beetje vreemd voor Caitlin, denk ik, maar toen we voor het eerst trouwden, hebben we dat sinds eerder in onze relatie overgenomen. En voor mij kwam ik erachter dat dat soort intimiteit en intimiteit en alleen de lichamelijkheid ervan als we slapen, ons altijd dichter bij elkaar heeft gebracht en een beetje leidde tot - Het is echt moeilijk om boos te zijn op iemand als je ligt volledig lichaamscontact naakt met hen en in bed. Dus dat soort van onze basis is altijd goed voor ons geweest.

[0: 05: 00.6] CD: En je bent al halverwege, dus het is gemakkelijk om intimiteit te initiëren als je al huid op huid zit.

[0: 05: 06.4] SJ: Absoluut. En wie bracht het dan als eerste ter sprake in de relatie?

[0: 05: 11.8] CD: Dat was absoluut Michael. Ik was erg conservatief en het idee om naakt te slapen was schandalig, vooral omdat we zijn zes jaar oude stiefzoon in huis hadden, en we kregen dus heel comfortabel met badjassen en gesloten deuren en ja, maar het werd echt geweldig op een aantal verschillende niveaus en dat is dus onze standaardpraktijk.

[0: 05: 34.2] SJ: Geweldig. Dus dat is wat je dan zou aanbevelen, weet je, andere stellen zouden beginnen als ze meer seks in hun leven willen hebben, of het nu gaat om een ​​man die luistert, een vrouw die luistert, een paar die luistert, ze zouden hun partner misschien moeten voorstellen: ' Hé, laten we proberen een week of een maand naakt te slapen. '

[0: 05: 51.7] MD: Ja, dat is ons eerste van onze drie delen, maar dat is absoluut een belangrijk aspect ervan.

[0: 05: 57.7] CD: Ja, het is het gemakkelijkst te implementeren, zelfs als je partner niet zeker weet of ze elke dag seks willen. Het is vrij eenvoudig om te beginnen als initiatie en dat doen we, we raden een proefperiode van twee weken aan voor het systeem dat we maken en zeggen: 'Hé, probeer het gewoon twee weken uit.' Als je het niet leuk vindt, kun je altijd teruggaan. Maar misschien vind je het wel leuk en gaat het om het creëren van een andere gewoonte.

[0: 06: 17.6] SJ: Dus doorgaan naar stap twee, wat is stap twee?

[0: 06: 21.8] CD: Dus stap twee is het geven en ontvangen van één item van het menu elke avond of dag, denk ik. En dus begon het menu, het is een soort overkoepelende structuur van het systeem omdat ik wilde praten over wat ik wel en niet wilde en ik wilde dat Michael kon praten over wat hij wel en niet wilde, maar hij was echt ongemakkelijk daarmee. Dus ik heb in wezen een uitgebreide metafoor in het menu gemaakt. Er zijn dus voorgerechten, alles wat eerder komt.

Dus we beschouwen het als voorspelbijgerechten. Dus alles wat samengaat met het voorgerecht. Het voorgerecht is alles wat je tot een hoogtepunt brengt. Er zijn dus talloze manieren waarop we daar kunnen komen. Het hoeft geen geslachtsgemeenschap te zijn. En dat is iets wat we in het boek benadrukken is dat seks niet hoeft te worden gedefinieerd als geslachtsgemeenschap. Het hoeft niet eens te worden gedefinieerd als een orgasme, maar het is gewoon het initiëren van consistente fysieke en emotionele intimiteit met je partner.

En als laatste is het dessert dus alles wat daarna komt. Dus voor Michael is zijn favoriete dessert terugkrabben. Dus we zorgen er altijd voor -

[0: 07: 26.2] SJ: Ik vind het zelf ook wel eerlijk.

[0: 07: 29.7] CD: Ik denk dat het een populaire is. Het gaat er dus om dat je een context hebt waarin je erom kunt vragen. Dus een partner zou zeggen: 'Wel, wat wil je van het menu?' Dat is een gemakkelijke manier om het gesprek elke avond te beginnen en de andere partner zal antwoorden en zeggen: 'Wel, wat staat er op het menu?' Omdat niet elk gerecht altijd op het menu staat en het dus slechts een kans is om een ​​wederzijdse uitnodiging te hebben, en je kunt maar één item bestellen, je kunt een viergangendiner bestellen en je kunt seconden vragen. Het is dus gewoon een gemakkelijke manier om te praten over wat soms lastig kan zijn.

[0: 08: 05.9] MD: Ja. Soms is dat net het gesprek beginnen, vooral als je het niet eens bent met je partner. Soms bedoel ik dat er is. Natuurlijk zeggen we, weet je, naakt slapen, maar er is ook dat aspect van alleen de gespreksaanzet en als dat zo is, is het gewoon een wederzijdse manier om dat te delen zonder dat het is alsof je om iets vraagt ​​dat iemand niet wil Gaan. Ik bedoel, het is een geweldige manier om het gesprek te beginnen.

[0: 08: 32.2] CD: Ja, het alternatief - ik kan me niet eens voorstellen als: 'Wil je vanavond seks?' dat zet je in de war denk ik.

[0: 08: 38.1] SJ: Dus ik vraag me dan af, kun je een paar voorbeelden geven van misschien elke cursus in het menu? Zou dat oké zijn? Misschien wat een voorgerecht zou zijn.

[0: 08: 46.3] CD: Natuurlijk en we moedigen koppels aan om hun eigen menu te maken, maar we nemen een voorbeeldmenu op om dingen in het boek op gang te brengen. Voorgerechten zijn alles wat de sfeer bepaalt. Het kan dus zijn dat je je partner sext. Zo was Michael dit weekend bijvoorbeeld op een conferentie en kreeg hij wat afbeeldingen in zijn inbox van mij. En aan de andere kant, wat nog meer? Oh, bevestigende woorden. Dus we praten over liefde, de liefdestalen van Gary Chapman in het boek en voor Michael is het fysieke aanraking.

Dus dit, dit vult absoluut zijn kopje, maar voor mij ben ik een bevestigende meid. Dus ik heb hem nodig om me te vertellen hoeveel hij van me houdt, hoe mooi ik ben, al die verschillende taalkundige stukken. En dat is dus een van onze voorgerechten en het is er een waar ik regelmatig om vroeg, want dat is wat me in de stemming brengt. Dan voel ik me verbonden met hem.

[0: 09: 44.6] MD: En een van de dingen die ik ook leuk vind aan voorgerechten is dat ze die avond niet in bed hoeven te liggen, toch? Dus een andere zou zijn als flirten of vrijen, wat we kunnen doen als we elkaar in de keuken passeren tijdens het avondeten of de hele dag door. Dus het brengt het gesprek een beetje in onze dagelijkse routine en we kunnen die intimiteit de hele dag behouden en niet alleen nadat de kinderen in bed liggen en we uitgeput in bed vallen, dan beginnen we het gesprek.

[0: 10: 11.7] CD: Ja, voorgerechten zijn de hele dag seks, dus.

[0: 10: 15.1] SJ: Geweldig. Dus ik vraag me af, ik zal onze luisteraars even snel opfrissen over de vijf liefdestalen. Het is eigenlijk een man die een boek heeft geschreven om te onderzoeken wat mensen moeten voelen of ervaren van de partner om zich geliefd bij hen te voelen en verschillende mensen hebben verschillende dingen nodig. Dus voor sommige mensen moeten ze geschenken ontvangen van de partner of de mensen die kwaliteitstijd samen moeten doorbrengen. Anderen zouden bevestigende woorden nodig hebben, zoals jullie zeiden.

En dan zijn de twee oudere dan dienstbetoon, dingen voor je partner doen, ze voor je laten doen. En tot slot is er fysieke aanraking en dan zijn ze niet altijd zwart en wit. Het is niet altijd één ding dat je nodig hebt. Soms is het een combinatie en het ene is veel sterker dan het andere. Sorry dat was een beetje een kanttekening.

[0: 11: 07.7] MD: Ja, nee, ik heb het gevoel dat dat cruciaal is, omdat ik denk dat het idee dat we verschillende talen van liefde spreken, maar je weet dat ik van je hou en het is fysieke aanraking, maar ze horen het misschien niet omdat dat niet is hoe ze het beste ontvangen. Het is dus belangrijk om die vijf te onthouden en je weet dat je dat gesprek met je partner moet hebben en weet hoe je het benadert en weet of het effectief is of niet.

[0: 11: 29.9] SJ: Dus stap drie, wat is stap drie?

[0: 11: 32.7] CD: Oh, stap drie is mijn favoriet. Stap drie is dat ze eerst komt. Ons boek is dus duidelijk gericht op het soort heteroseksuele, monogame stellen, maar voor ons gaat het er echt om het plezier van de vrouw voorop te stellen en haar prioriteit te geven, zodat ze net zo geniet van dit proces als de man. Het is vaak heel gemakkelijk voor jongens om een ​​orgasme te krijgen en van dat plezier te genieten, maar totdat de vrouw voorrang heeft en ze ervan geniet, komt ze elke dag klaar, het staat gewoon lager op onze prioriteitenlijst.

We hebben veel andere concurrerende waarden in gedachten en om veel redenen heb ik het gevoel dat vrouwen de neiging hebben om hun eigen plezier verder naar beneden te schuiven op de waardeschaal. Dus het gaat erom prioriteit te geven aan plezier in je huwelijk en dat begint met haar op de eerste plaats te zetten, letterlijk als eerste.

[0: 12: 33.7] MD: En naast het grotere gesprek over mannelijk versus vrouwelijk en die vrouwelijkheid gaat over ontvangen en mannelijkheid over initiëren en handelen. Dus dat soort zet de weg voor als de man niet opzettelijk is dat hij actie kan ondernemen en plezier kan hebben zonder zelfs maar te beseffen dat er meer is of dat ze meer wil. Dus dat soort begrip hebben en gewoon bereid zijn om dat op te nemen en ook te begrijpen dat haar eerst plezier geven tot veel meer plezier leidt

Ik durf te wedden dat seks elke dag misschien niet klinkt als een haalbaar doel, maar als je vrouw of je partner er net zo van geniet als jij, is het een veel beter haalbaar doel. Dus het plaatst het in die context.

[0: 13: 27.9] CD: En fysiologisch duurt het meestal langer om fysiek te reageren. En door ons op de eerste plaats te zetten, wordt die periode van oplopende tijd in acht genomen, omdat ik merk dat ik energie krijg nadat ik ben gekomen, terwijl Michael de neiging heeft om ontspannen te zijn en daarna slaperig wordt. Dus door te zetten -

[0: 13: 46.8] SJ: Ik hoor dat.

[0: 13: 48.2] MD: We zullen niet zeggen dat dat iedereen is behalve.

[0: 13: 51.6] CD: Ik heb meer energie om hem te helpen tot zijn plezier te komen nadat ik ben gekomen en dan nadat hij klaar is, dan zijn we allebei in een ruimte waar we gewoon kunnen gaan slapen en er is al voor me gezorgd, weet je?

[0: 14: 03.9] MD: Evenals alleen de fysiologische reacties. Ik bedoel, als geslachtsgemeenschap bijvoorbeeld op het menu staat, is het voor alle betrokkenen aangenamer als er natuurlijke smering is en dat soort dingen. Er zijn dus zeker verschillende redenen waarom we het doen, maar ja, dat is regel nummer drie.

[0: 14: 19.5] SJ: Geweldig. Dus ik zou graag een klein beetje in de details graven, want ik weet zeker dat mensen die luisteren absoluut elke dag seks willen hebben. Weet je, ze hebben misschien gezegd dat jonge kinderen rondrennen en dat er ook voor hen gezorgd moet worden. Dus welk advies zou je hebben voor koppels in die situatie?

[0: 14: 39.2] MD: Sluit ze op in een kast. Nee ik maak een grapje. We hebben zelf vier kinderen, dus we snappen het. Het is niet zo dat we een stel zijn zonder kinderen en we kunnen het doen wanneer we maar willen, waar we maar willen. Er is zeker wat logistiek bij betrokken. En -

[0: 14: 54.4] CD: We hebben een 16-jarige, we hebben een zeven-jarige, we hebben een vijf-jarige en een drie-jarige. We hebben dus absoluut alle verschillende fasen meegemaakt en er zijn een aantal verschillende manieren voor ons, het is het gemakkelijkst omdat onze kinderen jong zijn, dus ze gaan vroeg naar bed. Dus bedtijd is voor acht uur en dan hebben we een paar uur voordat we moeten slapen. En dus denk ik dat dat waarschijnlijk is -

[0: 15: 17.2] MD: We sluiten en sluiten onze slaapkamerdeur en -

[0: 15: 18.8] CD: En ze weten niet wat de geluiden betekenen, dus we zijn geweldig. Naarmate ze ouder worden, vermoed ik dat we een soort van seks-positieve gesprekken zullen hebben over de tijd van mama en papa en waarom dit belangrijk is voor mama's en papa's om samen tijd te hebben en gesprekken te hebben over seksualiteit. Ik verwacht dat onze kinderen waarschijnlijk eerder aan dat gesprek zullen worden voorgesteld dan misschien andere conservatieve stellen. Maar ik denk dat het in hun voordeel is om te begrijpen dat consistente intimiteit een heel mooi onderdeel is van een gezonde relatie.

[0: 15: 57.4] MD: Het gaat niet alleen om seks, toch? Dus ze zien ons de hele dag, elke dag van elkaar houden, wat de toon daarvoor zet en dat voorbeeld voor hen geeft. Maar ik denk dat mama en papa ook onze tijd nodig hebben en dat is iets dat we erin hebben ingebouwd. Dus ik denk dat ze dat beseffen of dat ze al op jonge leeftijd erkennen, wat helpt.

[0: 16: 16.7] CD: En erkennen dat kinderen alles wat je normaal vindt normaal zullen maken. Dus bijvoorbeeld de naakte slapende, onze kinderen, de drie jongsten zijn jong genoeg dat dat kan veranderen naarmate ze ouder worden. Maar dat was gewoon normaal en voor hen is het normaal. Terwijl ik me herinner toen ik opgroeide, was een zeer jonge jeugdherinnering dat mijn moeder haar naakt zag en haar als gillend en naar de badkamer rende en wat ik van die ervaring binnenkreeg, was naaktheid slecht, toch?

Zie geen naakte mensen, maar dat was volledig geërfd. Het was iets dat ik had aangenomen, simpelweg omdat dat de bedoeling was. Terwijl onze kinderen denken dat naakt zijn volkomen normaal is en dat is het ook voor hen. Dat denk ik -

[0: 17: 02.3] MD: Binnen de grenzen van het huis en natuurlijk fatsoen, maar -

[0: 17: 05.6] SJ: Ja tuurlijk.

[0: 17: 08.5] MD: En ik denk ook dat als je dat hebt, je er gewoon voor zorgt dat je die tijd neemt of prioriteit geeft en een gesprek hebt met je kinderen. Een ander stuk is dat Caitlin en ik religieus doen, dat we wekelijkse date-avonden doen. Dus we hebben een babysitter die naar de kinderen komt kijken. We gaan er alleen op uit om ons tijd te geven en dat vind ik ook van cruciaal belang. Ik ken veel van mijn vrienden dat ze geen prioriteit geven aan hun relatie en dat hun leven min of meer draait om hun kinderen.

En soms heb ik het gevoel dat dat de kinderen een vals gevoel van verwachting geeft over hoe hun leven zal zijn en het stelt de ouders ook niet in staat om dat voorbeeld te geven aan hun kinderen van hoe een geweldige relatie en een dynamisch gezin eruit ziet. Dus ik heb zin om wekelijks of zo vaak mogelijk te zijn, ik weet dat het niet voor iedereen werkt, maar dat je tijd, tijd hebt.

[0: 18: 04.2] CD: Sean, heb je daar nog vragen over?

[0: 18: 07.5] SJ: Nou, ik heb er nog een paar op dezelfde soort ader en de volgende zou zijn: je wilt elke dag seks hebben, maar hoe zit het, weet je, als een partner in hun menstruatie is?

[0: 18: 19.2] CD: Perioden, oh ja we hebben, ik heb daar een hele sectie over in de vrouwensectie. Dus het boek is geschreven, er is een versie voor haar en een versie voor hem. Dus in het gedeelte voor haar hebben we een heel stuk over menstruatie, want dat is iets waar we maandelijks mee te maken hebben en wat ik voorstander is, luister naar je eigen lichaam. Ik weet dat sommige vrouwen tijdens hun cyclus meer opgewonden raken en sommige vrouwen zijn volledig uitgeschakeld tijdens hun cyclus.

En ik wil beide stukken gewoon eren, toch? Als je het dan wilt, ga er dan zeker voor. Haal je partner aan boord. Als ze denken dat het rommelig is, doe het dan onder de douche, maar doe wat je wilt. Als je dat niet doet, raden we je aan er toch iets van te nemen. Het kan een aperitief en een bijgerecht en een dessertmenu zijn, toch? Er staan ​​dus nog veel meer dingen op het menu waar we uit kunnen halen, zelfs als we in onze menstruatie zijn en altijd iets uit het menu geven.

Zorg er dus voor dat je partner niet snel vastmaakt terwijl je ongesteld bent. Zorg ervoor dat je nog steeds aan zijn behoeften voldoet en zorg ervoor dat zijn emmer met fysieke intimiteit gevuld raakt, zelfs als je daar bent. En ik bedoel, laten we eerlijk zijn, als je drie weken van de maand elke dag seks hebt, doe je het nog steeds beter dan het gemiddelde stel, dus ja.

[0: 19: 37.5] SJ: Absoluut.

[0: 19: 37.6] MD: Nou, ik denk het ook, natuurlijk is de titel van het boek Seks elke dag , maar de ideeën openen van wat er in seks zit, toch? Dus de intimiteit en de passie, het hoeft geen geslachtsgemeenschap te zijn. Zoals Caitlin al zei, er zijn veel verschillende manieren waarop we onze partners kunnen behagen, dus houd daar rekening mee en zoals ze zei, ga op basis van hoe je lichaam aanvoelt en wat je wilt en vraag erom en sta gewoon op dezelfde pagina , werkelijk.

[0: 20: 05.3] SJ: Super goed. Zeg dan, ik denk dat een andere vraag die ik hier over heb, heb je dan enig advies voor vrouwelijke luisteraars die eigenlijk, ze worstelen tot een orgasme, om over de lijn te komen en een climax te bereiken?

[0: 20: 18.3] CD: Oh ja dat begrijp ik zeker. Toen ik voor het eerst met Michael trouwde, herinner ik me dat ik er erg zelfbewust over was en als het me meer dan 15 minuten kostte om tot een hoogtepunt te komen, werd ik gek. Ik heb deze interne klok en deze was volledig zelfopgelegd, maar ik had het idee dat Michael zich misschien zou vervelen. Ik weet het niet, maar mezelf onder druk zetten alsof ik moest komen, vooral in een bepaalde periode is erg stressvol en Cortisol is niet bevorderlijk voor orgasmen.

Dus ik denk dat de eerste is om zelf de druk weg te nemen. Als je problemen hebt met orgasmen, is dat geen probleem, toch? Bestel al het andere op het menu. Maar de tweede die ik zou zeggen, is dat je begint te leren over je eigen lichaam. Zo vaak als we problemen hebben met orgasmen omdat we niet op de een of andere manier verbonden zijn, hebben we misschien een psychologisch taboe. Misschien hadden we een traumatische ervaring toen we jonger waren.

Dus soms doe ik het innerlijke werk, de emotionele onderzoekstherapie of coaching of iets dergelijks, kijk naar binnen en kijk waar deze weerstand opkomt, en nogmaals, ik heb een hele sectie gewijd aan hoe om te gaan met negatieve emoties omdat er veel is dat komt naar voren in onze seksualiteit omdat onze seksualiteit verbonden is met elk deel van onze identiteit. En dus naar angst kijken, naar boosheid kijken, naar verdriet kijken, naar wrok en onvergeeflijkheid kijken.

[0: 21: 47.2] MD: Elke interactie die je met die persoon hebt, zelfs als het niet op een bewust niveau is, als je een aantal van die dingen herbergt, kan dit zeker je plezier en je seksleven beïnvloeden.

[0: 21: 57.0] CD: En dus zou ik zeggen dat je uiteindelijk opnieuw contact moet maken met jezelf en je eigen sensualiteit. Misschien verken je jezelf in de badkuip, misschien is het masturbatie. Er is een fantastisch boek dat ik ten zeerste aanbeveel. Haar naam is Mama Gina. Haar voornaam is Regina. Dus als je ernaar op zoek bent als auteur, is de boektitel best grappig, maar dat is het wel Pussy: A Reclamation en dat is een geweldige manier voor vrouwen om weer in contact te komen met hun eigen sensualiteit, die zich dan meestal uitdrukt in seksualiteit. Maar het gaat erom eerst opnieuw contact met jezelf te maken en dat vervolgens toe te staan ​​jezelf uit te drukken in een relatie.

[0: 22: 36.3] SJ: Geweldig. Caitlin, Michael, dit was fantastisch om je op de show te hebben. Ik vraag me gewoon af of mensen meer willen weten over jullie en ze willen meer weten over Seks elke dag , hoe kunnen ze dat het beste doen?

[0: 22: 49.1] MD: Absoluut. Dus onze website is sexeverydaybook.com en we zitten ook op Facebook, Sex Every Day Book of @QuotidianCoitus is onze greep op Facebook.

[0: 22: 59.6] CD: Facebook stond geen veilige seks of plezier of intimiteit toe, die zijn allemaal verboden. Dus quotidian betekent gewoon dat elke dag en coïtus, weet je, we er zijn. Ik zal zeggen omdat dit boek een ervaringsstuk is, toch? Op de website bieden we ook gratis bronnen aan. U kunt dus verbinding maken met onze Facebook-groep. Dus we hebben een vrouwengroep en een mannengroep en u kunt contact maken met andere vrouwen en mannen die deze ervaring hebben meegemaakt, uw verhaal delen, hun verhalen horen.

Het is dus een heilige plaats om echt eerlijk te zijn over wat er naar voren komt tijdens deze proefperiode van twee weken of hoe lang je ook besluit het te doen. We hebben het contract. Dus als je de proefperiode van twee weken wilt doen, hebben we een stickerkaart voor je kalender waarmee je jezelf een gouden ster kunt geven. We hebben ook het menu zelf.

[0: 23: 44.4] MD: Er is een uitgeprinte versie.

[0: 23: 45.6] CD: Dat je kunt uitprinten en vervolgens wat meditaties voor het verwijderen van MP3-energie om je seksuele blokkades op te ruimen terwijl je in de stemming komt. Dus er is een voor hem en ook een voor haar versie, maar dat wordt gedaan door niet per se een sekscoach, maar ze is mijn energie duidelijker en ze is toevallig gespecialiseerd in seksualiteit. Dus creëerde ze dat als een speciaal geschenk voor onze lezers, zodat je dat ook kunt openen op de website op sexeverydaybook.com.

[0: 24: 12.4] SJ: Geweldig. Jongens, check it out, sexeverydaybook.com. Caitlin, Michael, nogmaals bedankt voor je komst.

[0: 24: 19.0] MD: Absoluut. Heel erg bedankt Sean, we waarderen je.

[0: 24: 21.2] CD: Bedankt Sean.

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief . Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier .