14 eenvoudige tips om vanavond betere seks te hebben en betere orgasmes te geven

Wil je weten hoe je betere seks kunt hebben? Je bent zeker niet de enige. Veel vrouwen willen weten waarom seks er in de films niet uitziet of aanvoelt. Helaas zijn we gewend geraakt aan seksuele beelden die misleidend zijn, samen met het feit dat er in veel landen een gebrek aan goede seksuele voorlichting is. Gelukkig kan deze gids elke vrouw helpen om betere seks te hebben (en mannen moeten ook opletten!)

Sloot het seksuele script



Het belangrijkste dat veel vrouwen (en mannen) verhindert om betere seks te hebben, is dat ze zich strikt aan seksuele scripts houden. Het is niet per se jouw schuld, maar gelukkig jij kan doe er iets aan!

Een seksueel script is een idee van hoe seks eruit moet zien tussen een man en een vrouw. Een seksueel script helpt je te begrijpen hoe je moet handelen in seksuele situaties [ 1 ]. Verschillende culturen kunnen verschillende scripts hebben en het is gemakkelijk om aan te nemen dat je je aan een seksueel script moet houden. Het is echter moeilijker te herkennen dat u dit doet, en het is vooral moeilijk om uit die scripts te breken.



Hier is een voorbeeld van een seksueel script in de Verenigde Staten; hoewel elementen van toepassing kunnen zijn op andere culturen. Stel dat je een relatie hebt met de man.

  1. De man initieert of vraagt ​​om seks; je bent verplicht zelfs als je niet in de stemming bent.
  2. Je kust / maakt. Er kan via kleding stimulatie zijn.
  3. Kleding komt uit.
  4. Je gaat op hem af. Daar mei wees orale of handmatige stimulatie gedurende enkele ogenblikken.
  5. 'Seks' begint, bestaande uit penetratie van de penis in de vagina. Je clitoris wordt (meestal) genegeerd.
  6. Hij komt klaar. Seks is afgelopen. Hij rolt om en gaat slapen.



Seksuele scripts maken veel verwachtingen over hoe seks eruit moet zien en wat we willen. In dit voorbeeld wil je misschien niet eens seks. Gebrek aan verlangen betekent dat je lichaam niet ontvankelijk is en dat seks pijn kan doen. Nominaal voorspel draagt ​​hier alleen maar aan bij. Vrouwen beschouwen zichzelf gelukkig als hun partners een halve gedachte aan hun plezier besteden. Toch maken ze zich zorgen dat het vragen om iets anders hun partner zal beledigen of zijn ego zal beschadigen.

Terwijl 91% van de mannen altijd of meestal een orgasme krijgt tijdens seksuele ontmoetingen, kan slechts 39% van de vrouwen hetzelfde zeggen [ 2 ]. Dit is bekend geworden als de orgasmekloof [ 3 , 4 , 5 ]. De kloof wordt echter kleiner bij vrouwen die seks hebben met vrouwen [ 6 , 7 ], misschien omdat ze zich allemaal op de clit richten. Dr. Laurie Mintz wijst erop dat de overtuiging dat een orgasme zou moeten komen van geslachtsgemeenschap ook bijdraagt ​​aan deze plezierkloof [ 8 p 6].

Als je je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel door jou geobsedeerd blijft, dan kun je deze sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief . Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier .



Wanneer je scripts volgt, val je in routines die zich vaak kunnen concentreren op zijn plezier en niet op dat van jezelf. Zo…

De vraag is..

Hoe ga je om met het weggooien van deze traditionele seksuele scripts die je seksleven mogelijk negatief beïnvloeden en je ervan weerhouden meer plezier te ervaren?

1. Accepteer je lichaam

De eerste stap naar betere seks voor veel vrouwen is om hun lichaam te accepteren, het te bezitten en ervan te houden. Het kan kleine stappen kosten om van een lichaam te houden dat echt is als we zoveel nepbeelden op de schermen zien waar we elke dag naar kijken. Bovendien wordt ons verteld dat aantrekkelijk zijn is om binnen een beperkt bereik te vallen. Je kent de look: dun, rondborstig, vaak blond, wit, enzovoort, enzovoort.

Echte lichamen zijn echter diverser dan dat. Er is geen enkele manier om sexy te zijn, en je bent niet minder waard als je lichaam niet perfect is of niet wordt geaccepteerd door de samenleving. Je bent niet afschuwelijk en niet geliefd. Onthoud dat schoonheid in het oog van de toeschouwer is, en er zijn mensen die zich tot je aangetrokken voelen het maakt niet uit wat je lichaamsvorm is.



Maar het maakt niet uit of je man van je houdt en hoe je eruit ziet als u voelen zich er niet prettig bij. Als je je lichaam niet leuk vindt, is de kans groot dat je je niet op je gemak voelt tijdens het vrijen. Veel vrouwen hebben een negatief lichaamsbeeld, dus als jij dat bent, heb je gezelschap.

Als je je de hele tijd zorgen maakt over hoe je eruit ziet, ook tijdens seks, zul je al je aandacht weghalen van potentieel plezier en verbinding met je partner. Vrouwen raken vaak zo bezig met hoe ze eruit zien tijdens seks dat ze meer toeschouwer zijn dan een deelnemer.

Kijken is niets nieuws. Masters en Johnson bedachten de term decennia geleden [ 9 Blz. 41]. Toch zijn we er niet in geslaagd verder te gaan.

De weg naar het aanvaarden en misschien uiteindelijk liefhebben van je lichaam is lang. Je kunt de reis beginnen door ervoor te kiezen jezelf te omringen met media met echte en diverse lichamen. En als je in de spiegel kijkt, concentreer je dan op je goede eigenschappen en wat je leuk vindt aan jezelf. Daar richt hij zich op. Naarmate je lichaamsacceptatie wint, zul je merken dat het ook gemakkelijker is berijd je man met vertrouwen .

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

2. Masturberen

Zo kom je er zonder enige druk achter wat je wilt en leuk vindt. Je kunt een orgasme leren ( ontdek hoe je kunt masturberen ) of spuiten.

Lees meer over spuiten.

De meeste vrouwen geven de voorkeur aan clitorale stimulatie voor een orgasme; hoewel veel vrouwen ook van penetratie en vaginale stimulatie houden. Je kunt vertakken met tepelstimulatie of anaal spelen. Voeg speelgoed toe. Je zult niet alles leuk vinden, maar alles wat jij Doen zoals, je kunt toevoegen aan je partner seksleven.

Bovendien profiteert u van alle voordelen van masturbatie

Lees verder : 7 ongelooflijke voordelen van masturbatie

3. Begrijp uw geslachtsdrift

Als je denkt dat vrouwen minder seks willen dan mannen, denk dan nog eens goed na. Veel vrouwen willen net zoveel seks als mannen als aan een aantal voorwaarden wordt voldaan:

  1. De seks is goed.
  2. Ze begrijpen hun verlangen.

Veel van het advies in deze gids over hoe je betere seks kunt hebben, zal in de eerste plaats helpen, seks hebben die goed is. Bekijk de FAQ en dit post over verlangen om meer te leren over het tweede, het begrijpen van je verlangen. U wilt met name ontdekken manieren om jezelf geil te krijgen en neem ze op in je leven.

4. Begin vaker seks

Hoewel vrouwen kunnen melden dat het initiëren redelijk evenwichtig is [ 10 ], mannen doen nog steeds het grootste deel van de initiërende [11, 12 , 13 , 14 ] , wat oneerlijk kan zijn voor mannen. Je man zal het waarderen als je meer seks begint, maar het betekent ook dat je seks krijgt wanneer u willen.

In plaats dat seks iets is dat je geeft omdat hij het wil, is het iets voor jou. Het is oké om een ​​beetje egoïstisch te zijn. Je verdient het om de seks te hebben die je wilt. Bovendien voel je minder druk als je meer om seks vraagt, en hij zal niet het risico lopen je man zo vaak af te wijzen als je niet in de stemming bent.

Door te beginnen kun je je ook krachtig voelen terwijl je je man verleidt en hem geil maakt.

Weet u niet zeker hoe u moet beginnen? Ontdek 9 manieren om seks te beginnen, hem wild te maken en de controle over je seksleven te nemen.

Als je moeite hebt om seks te zien als iets positiefs of iets waar vrouwen van kunnen genieten, moet je misschien je houding ten opzichte van seks veranderen. Gelukkig splitsen we het hierin op gids voor het verbeteren van uw seksleven .

5. Seks opnieuw definiëren

Stop met seks alleen als penetratie te beschouwen. Het hele ding is seks. Als alles seks is, is geen enkele activiteit onbelangrijk. Het is allemaal de moeite waard om goed te doen en goed te doen.

Wanneer we alleen penetratie als seks beschouwen, hebben we de neiging al het andere (dat wil zeggen voorspel) als onbelangrijk of onnodig te beschouwen. We haasten ons door de activiteiten die veel vrouwen nodig hebben of er de voorkeur aan geven plezier te ervaren (een studie wees uit dat vrouwen het meest waarschijnlijk tot een orgasme kwamen als hun laatste ervaring naast PIV ook diep kussen, genitale stimulatie en orale seks omvatte) [ 6 ]). Hoewel vrouwelijke paren van hetzelfde geslacht minder vaak seks hebben, zijn hun sessies langer en zijn hun tevredenheidniveaus slechts iets lager [15].

Terwijl een vluggertje kan soms opwindend zijn, het kan je ook ontevreden achterlaten. Als je bevredigende seks wilt garanderen, moet je alles vertragen en je lichaam en geest de kans geven om in het spel te komen.

6. Geef prioriteit aan uw plezier

Dit betekent dat u weet wat u wilt en erom vraagt. Je hoeft ook geen genoegen te nemen met eenzijdige seks. Als je hem niet wilt beschimpen, hoef je dat niet te doen. Als je geen seks zonder orale seks voor je wilt, neem dan geen genoegen met minder.

Vragen wat je wilt, kan moeilijk zijn. Het is moeilijk om over je verlangens te vertellen. U riskeert afwijzing of oordeel. Begin klein, en als het te moeilijk is om uw woorden te gebruiken, kunt u in plaats daarvan de handen van uw man leiden waar u ze wilt hebben. Een ademloos gekreun kan je man naar links of rechts leiden, om zachter of steviger te zijn.

Als je er klaar voor bent, kun je iets zeggen 'Weet je wat ik zou willen doen?' of, 'Ik denk dat het heet zou zijn om ...' of zelfs 'Kijk dit' als je naar je seksspeeltje reikt. Onthoud dat vragen om wat je wilt heet kan zijn als het onderdeel is van vuile praat!

Wanneer jij of je man erotische of 'vuile' woorden hoort, zul je waarschijnlijk allebei opgewonden raken.

Als je iets wilt zeggen dat hij leuk vindt, zou dat je ook moeten helpen, vertel hem dan wat je leuk vindt: 'Ik vind het geweldig als je mijn nek kust.'

Voor geweldige tips om vies met je man te praten, bekijk dit artikel , deze zinnen en deze instructievideo.

Voor sommige dingen moet je misschien van tevoren wat meer praten. Krijg hierin tips gids voor seksuele communicatie .

Vertel hem na een geweldige stoeipartij wat je precies leuk vond. Hij zal je 'lessen' vanaf nu verwelkomen

7. Gebruik glijmiddel

Een manier waarop seks van mild tot wild of pijnlijk tot plezierig kan gaan, is simpelweg door glijmiddel te gebruiken. Glijmiddel maakt seks comfortabeler en is essentieel voor anale seks omdat de anus niet zelfsmerend is.

Veel mensen denken dat er iets mis is of dat ze niet genoeg zijn ingeschakeld als ze glijmiddel nodig hebben. Maar dat is niet zo. Hoewel de vagina smeert, creëert deze mogelijk niet voldoende smering vanwege een aantal redenen of om een ​​bijzonder lange sessie te duren. Inbrengen en penetratie kunnen comfortabeler zijn beide van u wanneer u glijmiddel gebruikt. U kunt het risico op microtears verminderen, waardoor u ook vatbaarder wordt voor infecties.

Sterker nog, seks wordt bijna altijd beter gemaakt door glijmiddel, zelfs als je dat niet doet nodig hebben het! Sommige smeermiddelen voegen, naast het nabootsen van je natuurlijke vochtigheid, wat warmte toe voor een warm, tintelend gevoel. Er zijn zelfs gearomatiseerde smeermiddelen die u meer zelfvertrouwen kunnen geven voordat uw man u orale seks geeft.

U hoeft geen expert in smeermiddel te zijn om het juiste product te vinden. Ontdekken welk glijmiddel geschikt is voor jou .

8. Neem seksspeeltjes op

Of je er nu een nodig hebt om plezier te ervaren en een orgasme te hebben of gewoon leuk vindt, voeg speelgoed toe aan je seksrepertoire. Vibrators kunnen vrouwen helpen hun seksuele reactie te leren kennen en deze aan hun partners te leren [ 16 ].

Krijg suggesties voor seksspeeltjes.

Je vibrator is niet alleen voor jou om alleen te gebruiken. Seksspeeltjes kunnen ook een nieuwe, opwindende ervaring toevoegen voor paarsseks. Waarom laat je hem het niet gebruiken tijdens het voorspel? Er zijn ook vibrators die speciaal zijn gemaakt voor koppels waarmee jullie allebei dezelfde sensaties kunnen voelen. Samen winkelen voor een seksspeeltje of twee (of drie) kan je allebei opwindend maken van de verwachting alleen.

9. Probeer nieuwe posities

Hoe meer seksposities je probeert, hoe beter de chemie die je zult hebben en hoe groter de kans dat je een orgasme krijgt, omdat je een aantal echt plezierige posities zult ontdekken, ook al zullen de meeste niet zo bevredigend zijn. En variatie toevoegen kan alleen maar leiden tot betere seks. Hier zijn enkele posities van de sectie geslachtsposities om te proberen wanneer je wilt weten hoe je betere seks kunt hebben:

Coital alignment techniek of CAT - Deze missionaire positie variant stimuleert de clitoris beter dan de standaard missionaire positie. De man beweegt hogerop, naar je hoofd, zodat je kaak dichtbij zijn schouder is. Zijn penis zal naar beneden wijzen en de basis wrijft tegen je clitoris. Je vindt meer info en een demonstratie van de CAT hier .

Omgekeerde cowgirl - Je staat bovenaan (berijdt hem) maar je bent omgedraaid. Dit zou je G-spot moeten stimuleren, vooral als je achterover leunt. Het is ook leuk omdat het geen romantiek en oogcontact vereist, maar als je je omdraait om terug te kijken, zou het hem echt moeten opwinden. U vindt hier meer informatie over Reverse Cowgirl .

Lijfwacht - Laat hem terwijl je staat van achteren naar binnen komen. Zijn handen zijn nu vrij om je op veel plaatsen aan te raken, en hij mag de boventoon voeren en gaan met een snelheid die hem behaagt. Bovendien krijgt hij een diepere penetratie dan bij sommige andere posities. Meer over de Bodyguard-positie hier .

10. Denk buiten de lijn

De seksuele scripts die we absorberen zijn zo lineair. Eerst doen we dit en dan doen we dat. We proberen dit ding en eindigen dan met het andere. Maar seks hoeft niet te beginnen of te eindigen op een voorgeschreven tijdstip of met specifieke activiteiten. Dus je man heeft zaad? Hij heeft misschien geen erectie meer, maar hij heeft handen en een tong en hij kan ook gereedschap gebruiken!

Je zou wat orale seks en vingerspel kunnen doen, en dan een pauze nemen om te knuffelen of zelfs een snack te krijgen. Misschien verander je van kamer of pauzeer (psst, pauzeren is een geweldige manier om je man af te laten koelen als hij lijdt aan voortijdige ejaculatie ) om elkaar sensuele massages te geven.

Misschien heb je seks zonder penetratie, of is er penetratie, en ga je daarna terug naar orale seks. Negeer de klok en wat jij denkt dat seks zou moeten zijn. Doe gewoon wat goed voelt.

11. Erken dat plezier meer is dan orgasme

Trap niet in de val dat plezier = orgasme. Seks zonder orgasme kan bevredigend en fantastisch zijn. Een orgasme is niet de maatstaf voor een kwalitatief seksleven. U kunt verbinding maken als er maar één of niemand van u komt. Bovendien zijn sommige orgasmes om welke reden dan ook minder indrukwekkend dan andere.

Wanneer je je richt op een orgasme, wordt seks doelgericht. Seks gaat echter over de reis en niet over de bestemming. Seks creëer je samen, geen race.

Terwijl een vluggertje kan van tijd tot tijd leuk zijn, sta jezelf toe om te vertragen en van alle momenten te genieten.

12. Heb seks in relaties

Sommige vrouwen houden van losse seks en het is geweldig als jij dat bent. Maar uit onderzoek blijkt dat vrouwen vaker een orgasme hebben en meer van seks genieten in een relatie [ 17 ]. Waarom? Het kan zijn dat je meer tijd hebt gehad om samen te verkennen en comfortabel te worden. Je ontwikkelt vertrouwen voor je man en hij leert over je lichaam en seksuele behoeften.

Dus als losse seks het niet voor je doet, is dat helemaal oké! Blijf bij seks in een relatie of zoek op zijn minst een vriend met voordelen of een neukertje met wie je meer dan eens kunt praten om ervoor te zorgen dat je betere seks hebt.

Merk op dat ten minste één studie dat in een relatie vindt niet de kans op een orgasme voor vrouwen vergroten, maar dat een verscheidenheid aan activiteiten [ 18 ].

13. Toon enthousiasme

Terwijl we ons hebben gefocust waarom je zou moeten en hoe je seks beter voor je kunt maken, het is nog steeds belangrijk om een ​​gevende partner te zijn. Ten eerste is het heet om iemand wild van verlangen te maken en hem plezier te geven. Ten tweede is het alleen eerlijk. Seks met een andere persoon is tenslotte een vorm van menselijke verbinding, zelfs als je ze nooit meer zult zien. Jullie verdienen het allebei om er iets uit te halen.

Bovendien is enthousiasme ongelooflijk heet. Wat je aan specifieke vaardigheden mist, kun je vaak goedmaken door een goede sport te zijn. Niemand wil denken dat seks met hen een hele klus is. Stel je elke man voor die je zo liet voelen toen ze op je afkwamen.

Je kunt je man versteld doen staan ​​door iets nieuws voor te stellen hem. Het kan je seksleven spannender maken en misschien ook iets dat je leuk vindt!

14. Neem je seksualiteit mee naar buiten de slaapkamer

Bij sommige mensen gebeurt seks achter de slaapkamerdeur. Die meesters van compartimentering zijn slechts seksuele wezens in bed. Behalve dat is gewoon niet waar!

Je bent een seksueel wezen allemaal de tijd, en je verdient het om je zo te gedragen. Je kunt (en moet soms seks bespreken aan de keukentafel.) Je kunt de hele dag door dingen doen zoals sexting om je motor te laten draaien en sappen te laten stromen voor de seks die je kunt hebben als je thuiskomt van je werk.

Sexting is simpelweg het schrijven van sexy sms-berichten, en het werkt om jou en je honing klaar te stomen voor betere seks door anticipatie en seksuele spanning op te bouwen.

Na het lezen van sexy sms-berichten, zul je merken dat het vrij gemakkelijk is om geil te worden van de verwachting. Begin door je man een bericht te sturen dat zoiets leest als: 'Ik heb net een nieuw slipje gekocht.' Als je überhaupt een reactie krijgt, betekent dit dat hij een game speelt voor sexting. Stel hem vervolgens een vraag, zoals: 'Ik hoop dat je ze leuk vindt. Wat voor soort slipje vind je leuk? '

Nu denkt hij aan jou en je slipje, dus stel hem niet teleur wanneer hij thuiskomt Hier vindt u enkele geweldige sexting-voorbeelden .

Sommige mensen hebben echter alleen het gevoel dat ze trouw zijn aan zichzelf als ze hun seksualiteit de hele tijd erkennen. Probeer het. Misschien ben jij een van hen.

Er is een makkelijke manier om dat te doen: seks toevoegen aan de rest van je leven. Bekijk tutorials, bezoek winkels, volg lessen, doe mee aan meetups, koop lingerie, maak boudoirfoto's, bekijk burlesque en lees boeken om je seksuele voorlichting en socialisatie te bevorderen. Het lezen van de Bad Girls Bible en luisteren naar onze podcasts is een geweldige eerste stap, maar er zijn tal van andere bronnen. U hoeft niet al deze dingen te doen, maar zelfs als u er maar een paar opneemt, blijft u seksueel vaardiger.

Je kunt misschien zelfs iemand anders leren hoe je betere seks kunt hebben met je nieuwe kennis.

Psst, onderwijs kan ook de vorm aannemen van praten met uw arts over eventuele seksuele, mentale of medische problemen die u ervaart. Wees gerust, uw arts is er om te helpen en heeft alles gehoord. Door de sprong te wagen, kan je seksleven op het goede spoor komen.

Er is oefening voor nodig om het idee los te laten van wat seksueel normaal is (hint: normaal bestaat niet echt), maar als je eenmaal loslaat wat seks is verondersteld om te zijn, open je jezelf voor meer plezier en heb je betere seks - misschien wel de beste seks van je leven!

Middelen

Cliterate worden door Dr. Laurie Mintz is een uitstekende introductie tot uw anatomie en hoe u de activiteiten kunt vinden die voor u werken. Als je hulp nodig hebt bij het omdraaien van dat seksuele script, kan dit boek het bieden. Er is zelfs een hoofdstuk dat je partner kan lezen om je te helpen betere seks te hebben. U kunt naar ons luisteren podcast met Dr. Mintz hier .

Betere seks door mindfulness: hoe vrouwen verlangen kunnen cultiveren is een ander boek van een seksonderzoeker, Dr. Lori Brotto. Mindfulness beoefenen kan het verlangen en de voldoening voor een verbeterd seksleven vergroten [ 19 ]. Bekijk onze podcast over mindfulness met Dr. Brotto ook!

Dit artikel in The Week van Lili Loofbourow onderzoekt de offers die vrouwen moeten brengen als het gaat om seks en interacties met mannen. Te vaak wordt van vrouwen verwacht dat ze zich ongemakkelijk voelen - om gewoon te grijnzen en te dragen. Maar als je dat doet, zal je seksleven je waarschijnlijk niet bevredigen.

Seksuele opvoeder Emily Nagoski bespreekt de sleutels tot een gelukkiger en gezonder seksleven in deze TED Talk .

Veel Gestelde Vragen

FAQ # 1 - Hoe verschilt seks tussen mannen en vrouwen?

Dit kan de sleutel zijn om te begrijpen hoe je betere seks kunt hebben. Je hebt geleerd dat seks er op een bepaalde manier uitziet, een manier die beter werkt voor mannen dan voor vrouwen. Maar vanaf het begin zijn er verschillen. Mannen ervaren bijvoorbeeld vaker spontane verlangens, wat betekent dat ze meteen klaar zijn om te gaan. Er zijn natuurlijk uitzonderingen. Maar vrouwen hebben vaker een responsief verlangen [ 20 p294]., wat betekent dat je iets nodig hebt om je verlangen op te wekken. Bij sommige vrouwen kan dit simpelweg betekenen dat je fysieke stimulatie begint voordat je mentaal seks wilt.

Vrouwen hebben ook gevoeliger remmen, wat betekent dat hun afslagen vaak zo gevoelig zijn dat het niet uitmaakt hoeveel u turn-ons aan de mix toevoegt. Dit staat bekend als het dubbele controlemodel van seksueel verlangen.

Hoewel het lichaam en de geest van een man meestal op hetzelfde spoor zitten, komt dit minder vaak voor bij vrouwen die kunnen melden dat ze mentaal opgewonden zijn, zelfs als hun lichaam geen opwindende signalen afgeeft. Het tegendeel kan ook waar zijn. Dit fenomeen staat bekend als opwinding, niet-overeenstemming of strijdig verlangen [ 21 ]. Mannen zijn gewoon meer op elkaar afgestemd, of ze nu hetero of homo zijn [ 22 , 23 , 24 ].

Daarom kunnen medicijnen die gericht zijn op het verhogen van de genitale respons om vrouwelijke seksuele disfunctie op te lossen, alleen nuttig zijn als een vrouw aandacht kan besteden aan die genitale signalen [ 25 ].

U kunt meer leren over onenigheid in ons gids voor seksueel verlangen, waarin ook gesproken wordt over responsive desire en het dual control model.

Ten slotte kan de seksuele opwindingscyclus van een vrouw verschillen van die van een man. Als je je de cyclus herinnert die je op school hebt geleerd (als je die zelfs hebt geleerd!), Speelt verlangen zelfs geen rol. Bovendien is er één plateau dat samenvalt met een orgasme. Sommige vrouwen zijn echter in staat tot meerdere pieken, dat wil zeggen meerdere orgasmes. Dus een nauwkeurig opwindingsmodel kan er voor vrouwen heel anders uitzien.

Verwant : Hoe meerdere orgasmes te hebben - Mind Melting Pleasure Guide

Aangezien de meeste mannen na slechts één orgasme terugkeren naar hun niet-opgewonden toestand, eindigt seks daar meestal voor hen, waardoor u zich onafgemaakt en ontevreden kunt voelen.

Het waarderen van hoe seks verschilt voor mannen en vrouwen is van cruciaal belang om te begrijpen hoe je betere seks kunt hebben.

FAQ # 2 - Wat is seksuele bevrediging?

Een andere manier om 'betere seks' te definiëren, is door seks te noemen die seksueel bevredigender is. Maar wat houdt dat in? Veel mensen associëren plezier / tevredenheid met een orgasme, maar seks kan nog steeds bevredigend zijn zonder een orgasme of teleurstellend met een (of meerdere!).

Seksuele tevredenheid heeft ook een complexe relatie met relatietevredenheid [ 26 ] en als uw partner wederzijds tevreden is [ 27 ]. Het is dus belangrijk dat je blij bent met je relatie om van seks te genieten en vice versa. Andere factoren die seksuele tevredenheid kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:

  • Relatie status [ 28 ]
  • Frequentie van seks [ 29 ]
  • Relatieduur [ 30 ]
  • Vulvodynie [ 31 ]
  • Zwangerschap en traumatisch hersenletsel [ 32 , 33 ]
  • Seksuele communicatie [ 34 , 35 ]
  • Bevestigingsstijl [ 36 ]
  • Disfunctionele seksuele overtuigingen [ 37 ]
  • Depressie [ 38 ]
  • Algemene gezondheid [ 39 , 40 ]

Hoewel het lijkt alsof er een universele definitie is van seksuele bevrediging, vindt onderzoek een diversiteit aan betekenissen [ 27 ]. Kortom, verschillende mensen vinden op verschillende manieren voldoening.

FAQ # 3 - Wat weerhoudt vrouwen van betere seks?

Als vrouw werd je waarschijnlijk geleerd om aangenaam en dienstbaar te zijn. Je concentreert je op het plezier van je partner boven dat van jezelf. Bovendien behandelt de samenleving seks als iets dat een vrouw en / of een man geeft duurt . Nogmaals, we nemen deze berichten op dat seks voor de man is en niet voor de vrouw.

Bovendien wordt masturbatie bij jongens vaker aangemoedigd of gedoogd, terwijl meisjes zich vaak voor het eerst schamen. De samenleving praat meer over mannelijke masturbatie dan over vrouwelijke masturbatie. Natuurlijk zullen jongens eerder geneigd zijn te experimenteren omdat hun geslachtsdelen beter zichtbaar en toegankelijk zijn.

Ten slotte heeft de samenleving een seksueel script geaccepteerd. We volgen routines en seks hoort er op een bepaalde manier uit te zien. Het mag geen verrassing zijn dat seks zo is verondersteld kijken is vaak alleen goed voor mannen en niet voor vrouwen. Iedereen wordt geleerd het plezier van een vrouw te negeren. Sommige mensen (zowel mannen als vrouwen) denken dat vrouwen niet van seks kunnen genieten.

Het resultaat is seks die vrouwen niet bijzonder bevalt, mannen die vaak de behoeften van een vrouw negeren ten gunste van zichzelf, en vrouwen die moeite hebben om te vragen wat ze willen als ze zelfs maar weten wat dat is!

Als de samenleving iedereen aanmoedigde om te masturberen om erachter te komen wat ze leuk vonden, het plezier van een vrouw als essentieel voor seks beschouwde (en dat dit niet noodzakelijk een orgasme betekende), informeerde mensen over de verschillen tussen de seksen als het gaat om geslachtsdelen en verlangen, en leerden vrouwen om te spreken als seks matig is, de meeste vrouwen zouden dat wel hebben veel betere seks.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken .