12 manieren om te stoppen met denken aan seks, maar moet je stoppen?

Er wordt gezegd dat mannen elke zes seconden aan seks denken en hoewel dat misschien niet waar is, staan ​​vrouwen vaak niet ver achter op mannen in de frequentie van seksuele gedachten. Het is normaal om aan seks te denken (en we raden zelfs aan dat het ook leuk kan zijn), maar als je nergens anders aan kunt denken, merk dan dat je risicovol gedrag vertoont of je gestoord voelt vanwege al je seksuele gedachten, het is het misschien tijd om die gedachten te stoppen. Leer hoe met ons advies.



Waarom het zo moeilijk is om te stoppen met denken aan seks

Je hebt waarschijnlijk het adagium gehoord dat je niet aan ijsberen denkt (of misschien een roze neushoorn of letterlijk een ander onderwerp). Als je tegen jezelf zegt dat je niet aan dit ding moet denken, zal het ongetwijfeld in je opkomen en vaker dan wanneer je dat zou doen weren’t proberen te vermijden over het onderwerp na te denken. Het exacte citaat is afkomstig uit een Russisch document in 1863; hoewel het waarschijnlijk is dat mensen al veel langer dan een paar honderd jaar moeite hebben om niet aan dingen te denken.



Er is zelfs een naam voor de hachelijke situatie: ironische procestheorie [1]. De gedachten die je probeert te onderdrukken, zijn degenen die meer vasthoudend zijn, of het nu gaat om seks of een andere gedachte. Nadat het fenomeen was vastgesteld, besteedde sociaal psycholoog Daniel Wegner tijd aan verschillende onderzoeken, waarin hij respondenten vroeg om niet aan beren te denken. Je kunt wel raden hoe goed dat is gelukt. Het is dezelfde reden waarom je alleen aan eten denkt als je op dieet bent en waarom stoppen met roken ook zo moeilijk is.



Wat heeft dit met seks te maken? Als je probeert niet aan seks te denken, heb je waarschijnlijk problemen als je aanpak zegt dat je niet aan seks moet denken. Waarom is dat? Er zijn twee mechanismen achter de ironische procestheorie: bewakingsprocessen en bewuste bedrijfsprocessen. Wanneer ze in evenwicht zijn, zul je succesvoller zijn door niet aan seks of andere onderwerpen te denken. Wanneer je je hersenen probeert te overtuigen om niet aan seks te denken, besteedt het heel veel tijd aan het controleren op gedachten over seks, waardoor je er paradoxaal genoeg nog meer over nadenkt [2].

Als je nieuwsgierig bent hoe je kunt stoppen met aan seks te denken als de directe aanpak ongetwijfeld tot mislukken zal leiden, ben je niet de enige. Hoewel het contraproductief lijkt, moet je erkennen dat het natuurlijk is om aan seks te denken en jezelf toe te staan ​​die gedachten af ​​en toe te hebben. Hoe meer je jezelf ervan weerhoudt überhaupt aan seks te denken, hoe groter de kans dat je aan seks denkt.

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief. Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier.

Hoewel je bepaalde gedachten misschien een tijdje kunt onderdrukken, kan het zijn dat je uiteindelijk erger terugkeert dan voorheen [3]. Dit kan betekenen dat je risicovolle seks hebt met vreemden of geen condooms gebruikt. Leren waarom je condooms moet gebruiken.

Uiteindelijk is het een beter advies om te leren hoe het goed is met denken over seks in plaats van te leren stoppen met denken over seks. Maar je kunt het ook een beetje makkelijker maken met het volgende advies.

En trouwens, als je momenteel het tegenovergestelde probleem hebt, als je momenteel worstelt met een laag libido, dan wil je misschien het advies gebruiken dat is uiteengezet in de gids over het vergroten van je zin in seks.

Hoe te stoppen met denken over seks

Hieronder vind je twaalf methoden om die gedachten over seks te onderdrukken. Probeer een combinatie van methoden om uw perfecte oplossing te vinden.

1. Heb seks

Wat is een gemakkelijkere manier om gedachten over seks te beëindigen dan seks te hebben en het uit je systeem te halen? Seks hebben kan je helpen je af te leiden van afleidende gedachten en je te concentreren op de andere prioriteiten in je leven, vooral als je die vervelende gedachten over seks gewoon niet van je af kunt schudden.

Je hoeft ook geen seks te hebben met iemand op wie je verliefd bent. Als je gewoon een jeuk hebt die je moet krabben, dan kan iets informeels of een one-night-stand misschien wel goed aan je behoeften voldoen.

2. Masturberen

Als er geen partner in de buurt is, kan het helpen om die opdringerige gedachten te kalmeren door jezelf te masturberen door masturbatie. Masturbatie heeft veel van dezelfde voordelen van seks, en er zijn bonusvoordelen zoals het niet hoeven doen van je haar of gezicht, je benen scheren of zelfs douchen voordat het tijd is om naar beneden te gaan!

Bekijk onze orgastische gids voor vrouwelijke masturbatie.

3. Blijf bezig

Als je geen seks kunt hebben, moet je misschien bezig blijven om te voorkomen dat je aan seks denkt. Maar de sleutel hier is niet om je dag te vullen met zinloze taken. Zoek in plaats daarvan dingen die echt boeiend zijn, zoals het lezen van een goed boek of het spelen van een spel dat je volledige aandacht vereist. U hoeft zich niet af te vragen of u aan seks denkt, omdat u het te druk zult hebben met iets anders.

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

4. Uitlaat jezelf

Kies activiteiten om je tijd te vullen die je energie opslokken, zodat je in slaap valt zodra je hoofd het kussen raakt. Aanmelden voor een sportteam, trainen om een ​​marathon te lopen of vrijwilligerswerk te doen voor Habitat for Humanity zijn allemaal activiteiten die veeleisend zijn en je hopelijk te moe zullen maken om aan het eind van de dag aan seks te denken.

5. Conditioneer jezelf anders

Je kunt jezelf conditioneren om in de stemming te komen voor seks (meer daarover hier), maar kunt u het tegenovergestelde doen? Ja!

Door een negatieve prikkel te geven, zoals jezelf knijpen wanneer je aan seks denkt, kan het helpen om er niet zoveel over na te denken. Het kan echter bijna het onbedoelde effect hebben dat het in de toekomst het negatieve associeert met seksuele gedachten, zelfs als je aan seks wilt denken.

6. Denk aan God

Hoewel dit advies niet voor iedereen werkt, kunnen sommige mensen hun gedachten over seks terzijde schuiven door contact te maken met God of zelfs te bidden. Bij de Bad Girls Bible, we willen natuurlijk dat mensen trouw blijven aan hun seksualiteit, dus we waarschuwen ervoor geen mentaliteit aan te moedigen die seksueel negatief is, inclusief sletschandalen. Als je gedachten van God - of wat dan ook - kunt gebruiken om weg te komen van ongewenste gedachten over seks, voel je dan vrij.

Wil je meer weten over slut shaming? Lees dit.

7. Vermijd triggers

Hete jongens in de sportschool. Je favoriete sexy film. Een scène in een boek. Of een sensueel lied.

Vind meer dan 400 sexy liedjes in deze post.

Wat hebben deze dingen gemeen? Ze laten je aan seks denken. Dus als je al snel afgeleid bent en je behoorlijk geil voelt, wil je die triggers waarschijnlijk vermijden. Natuurlijk kun je onmogelijk alles vermijden waardoor je aan seks denkt - en als die gedachten gemakkelijk opkomen, kunnen zelfs niet-seksuele dingen ze aanmoedigen - maar je kunt voorkomen dat je bekende triggers actief uitnodigt in je leven.

8. Denk aan niet-sexy gedachten

Niets jaagt gedachten aan seks effectiever weg dan het denken van sexy gedachten. Zet jezelf uit door na te denken over je oma, spreadsheets of honkbal. Je zou zelfs iets walgelijks kunnen bedenken om de stemming te verpesten en seksuele gedachten uit je hoofd te krijgen.

9. Verminder geslachtshormonen

Als je constant geil bent en problemen hebt met denken over seks, heb je mogelijk een onevenwicht in geslachtshormonen. Testosteron, dat normaal wordt gezien als het hormoon van een man, is ook in je lichaam aanwezig. Hoe meer je hebt, hoe groter de kans dat je een seksueel persoon bent.

Dieet is een methode om het geslachtshormoon in je lichaam te verminderen. Een andere strategie is om testosteron onder controle te houden door oestrogeen te verhogen. U kunt dit doen door supplementen te nemen of zelfs door anticonceptie-methoden te wisselen, waarover u in ons volgende punt zult lezen.

10. Schakel anticonceptie

Opdringerige gedachten over seks kunnen je hoofd vullen omdat je anticonceptie je geil maakt. Als u vermoedt dat dit het geval is, is het misschien tijd om met uw arts te praten over het wisselen van methode of zelfs helemaal af te gaan met hormonale anticonceptie en gewoon te vertrouwen op barrièremethoden voor anticonceptie die geen hormonen bevatten.

Ontdek meer over anticonceptie en hoe het werkt hier.

11. Praat met iemand

Het lijkt misschien niet alsof praten met iemand over al je seksuele gedachten in dit geval nuttig zal zijn. Maar het kan zijn. Een vertrouweling hebben - zoals een beste vriend of zus - kan je helpen je beter te voelen. Je kunt grappen maken over hoe moeilijk het is om iets voor elkaar te krijgen, en misschien voel je je gewoon beter door deze persoon bij je te hebben en te weten dat je niet de enige bent. Bovendien kan het voorkomen dat uw bewakingsprocessen overbelast raken.

12. Praat met uw arts

Hoewel de meeste gevallen van ongewenste seksuele gedachten het gevolg zijn van seksuele frustratie of zelfs seksuele spanning die u nog moet oplossen (leren waarom seksuele spanning eigenlijk een goede zaak is), kunnen er enkele ernstigere redenen zijn dat u aanhoudende seksuele gedachten heeft. Een van die oorzaken is een aanhoudende genitale opwindingsstoornis, die misschien verleidelijk klinkt, maar je hele leven kan verstoren.

Verwant: Hoe toevallige orgasmes gebeuren

Als je alle items op deze lijst hebt uitgeput, is praten met je arts misschien het laatste redmiddel als je wilt weten hoe je kunt stoppen met denken aan seks. Ze kan medicijnen of veranderingen in levensstijl voorstellen die helpen om ongewenste seksuele gedachten te beteugelen.

Maar denken aan seks is normaal; iedereen doet het. Sommige mensen denken vaker aan seks dan anderen, net zoals jij misschien een hogere zin in seks hebt dan veel mensen (Lees: 10 redenen voor uw hoge geslachtsdrift). Als deze gedachten je leven niet verstoren, hoef je er niet per se radeloos over te zijn. De gedachten kunnen zelfs afnemen als je even wacht als ze aan je cyclus zijn gebonden; veel vrouwen ervaren kort voor hun menstruatie een toename van de zin in seks.

Toch wil je misschien de frequentie van seksuele gedachten verminderen als ze je leven in de weg zitten of zelfs schadelijk zijn voor je relatie. Door deze stappen te volgen, kun je je op zijn minst geruststellen totdat je klaar bent om weer aan seks te denken.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |