11 manieren om met seksuele frustratie om te gaan zonder je verstand te verliezen

Er zijn maar weinig dingen zo moeilijk als omgaan met seksuele frustratie. 'Frustrerend' maakt inderdaad deel uit van de zin! Als je dit niet aanvinkt, kan seksuele frustratie je leven verpesten, om nog maar te zwijgen van je relatie. Maar je kunt leren omgaan met seksuele frustratie en de situatie onder controle krijgen, zodat dat niet gebeurt.



Omgaan met seksuele frustratie als je een relatie hebt

Sommige mensen gaan ervan uit dat de enige mensen die seksueel gefrustreerd zijn alleenstaand zijn, maar dit is verre van de waarheid. Veel mensen krijgen niet wat ze nodig hebben van hun partners en het kan voor vrouwen bijzonder moeilijk zijn om het onderwerp met hun man te benaderen.



Het is echter net zo moeilijk als belangrijk om dit te doen. Vrouwen zijn zo vaak degenen in seksuele relaties die simpelweg 'omgaan' met slechte of middelmatige seks, en dat hoeft niet zo te zijn. Hoewel seksuele frustratie niet altijd wordt veroorzaakt door slechte seks (een gebrek aan seks kan ook de oorzaak zijn), zal het volgende advies je helpen ermee om te gaan en hopelijk tegelijkertijd gunstig zijn voor je relatie!



1. Start seks

Vaker wel dan niet, laten vrouwen het aan hun mannen over om seks te beginnen. Deze routine belast jullie beiden. Wrok kan bij u beiden ontstaan ​​als u zich onder druk voelt of als hij zich afgewezen voelt.

Als je man niet initieert, komt dat misschien niet omdat hij geen seks wil. Hij wacht misschien gewoon op uw aanwijzingen (en hij is misschien niet zo goed in het oppikken ervan). Wanneer u het initiatief neemt, voelt uw man zich gewenst, schakelt hij van routine en kan hij dat gevoel van seksuele frustratie beëindigen.

Lezen: Hoe je seks en voorspel met je man kunt beginnen

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief. Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier.

2. Word op andere manieren intiem

Er gaat niets boven een goed orgasme, maar je seksuele frustratie kan gewoon het gevolg zijn van het feit dat je op andere manieren niet intiem bent. Misschien verlang je bijvoorbeeld naar emotionele intimiteit in plaats van naar fysieke intimiteit. Ontdekken wat je nodig hebt om seksuele intimiteit te vergroten.

Merk op dat het oplossen van emotionele intimiteit alles is wat nodig is om jou en je man weer op het goede spoor te krijgen, en fysieke intimiteit zal snel volgen.

3. Praat met je man

Is er een kans dat je meer of betere seks kunt hebben als je praat over wat je problemen ook zijn? Als het werken aan emotionele intimiteit of het initiëren van seks niet heeft gewerkt, is het misschien tijd om over seks te praten als een volwassen volwassene.

Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Praten over seks kan best moeilijk zijn. Daarom hebben we een uitstekende geschreven gids voor praten over seksuele communicatie.

Als je kunt praten over seksuele problemen en er doorheen kunt werken, kun je vrijwel alles samen bereiken.

4. Masturberen

In sommige gevallen kunt u mogelijk geen problemen oplossen die een gebrek aan seks veroorzaken. Letsel, ziekte en afstand zijn allemaal dingen die een goed seksleven in de weg kunnen staan. Maar dat betekent niet dat u het heft niet in eigen handen kunt nemen.

Als je meer wilt weten over vrouwelijke masturbatie, ga naar het gedeelte over masturberen.

Een ding dat we willen bespreken, is of het oké is om te masturberen als je een relatie hebt. Dat is het absoluut! Het kan heet zijn als je masturbeert voor je man, en het is een van de beste manieren om met seksuele frustratie om te gaan. Sommige mensen hebben de behoefte om te liegen over masturberen of de wens om dat te doen, maar je moet niet het gevoel hebben dat je tegen je man moet liegen - en zeker niet tegen jezelf!

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

5. Laat jezelf voelen

Het maakt niet uit waarom je seksuele frustratie voelt, het is niet een gevoel dat iemand leuk vindt. De meeste mensen gaan ervan uit dat hun relatie betekent dat ze vrij consistent seks zullen hebben. Geen seks hebben kan een negatieve invloed hebben op je relatie.

Toch voel je je misschien schuldig over je gevoelens van frustratie, wat prima is. Sta jezelf toe om de emotie te ervaren en laat het dan los. Als u dat niet kunt, betekent dit alleen maar problemen voor uw relatie onderweg.

Hoe om te gaan met seksuele frustratie als je alleenstaand bent

Seksuele frustratie is misschien gemakkelijker om mee om te gaan als je een partner hebt, maar het is zeker niet onmogelijk om ermee om te gaan als je alleenstaand bent. Er zijn een paar manieren om met seksueel gefrustreerd gevoel om te gaan.

1. Masturberen

Deze oplossing is een goed idee en er is zeker ruimte om te masturberen als je een relatie hebt. Sommige vrouwen hebben misschien het gevoel dat masturbatie gebruiken om seksuele frustratie aan te pakken het laatste redmiddel is, maar we waarschuwen ervoor dat we ons niet zo voelen. Masturbatie, zelfs als je een partner hebt, kan anders aanvoelen. Omdat je je geen zorgen maakt over de behoeften van iemand anders, heb je toestemming om egoïstisch te zijn en je te concentreren op je eigen behoeften. Je hoeft zeker niet je tanden te poetsen of je haar te doen voordat je met jezelf naar beneden gaat. Bovendien kunt u alles doen waar een partner mogelijk niet in geïnteresseerd is.

Voor degenen die nieuw zijn bij masturbatie, die een opfriscursus willen of gewoon iets nieuws willen proberen, hebben we heel veel goed advies. Bekijk de volgende artikelen over vrouwelijke masturbatie om aan de slag te gaan.

Bovendien is het slim om alle 12 erogene zones te bekijken, zodat u weet hoe u maximale tevredenheid kunt krijgen.Lees hier meer over erogene zones.

2. Gebruik seksspeeltjes

Het gebruik van een seksspeeltje is technisch gezien een manier om te masturberen, maar er is zoveel informatie beschikbaar - en we hebben er veel van geschreven! - dat we het apart wilden noemen. Seksspeeltjes kunnen je helpen een orgasme te krijgen als je problemen ervaart, stress uit handen neemt en krachtigere orgasmen produceert. Natuurlijk voegen ze variatie toe, waarvan we allemaal weten dat het het kruid van het leven is!

Als het de kracht is die je wilt, dan moet je naar een vibrator grijpen. Leren hoe je een vibrator gebruikt. Niet elke situatie vereist echter trilling. Als je penetratie wilt, dan heb je een dildo nodig. Lees meer over het gebruik van je dildo voor intense orgasmes deze post.

Dat zijn verre van de enige soorten seksspeeltjes ... Kom erachter wat de 20 beste seksspeeltjes zijn.

3. Zoek een informele partner

Alleen omdat je een relatie hebt, wil nog niet zeggen dat je geen seks mag hebben. Het is voor een vrouw meestal vrij eenvoudig om een ​​man te vinden die bereid is seks met haar te hebben. Je hebt misschien zelfs een ex (Psst die seks heeft met je ex kan een slecht idee zijn - erachter te komen waarom!) of een paar vrienden die de taak aankunnen. In het tijdperk van internet kun je Tinder gebruiken om een ​​aansluiting te vinden, of je kunt gewoon naar een bar gaan.

U moet echter voorzichtig zijn als het om veiligheid gaat. Dus geen hardcore BDSM op de eerste 'date'. Op zoek naar meer advies? Erachter te komenhoe u een NSA-relatie voor u kunt laten werken. Ontdekwaarom losse seks zowel riskant als geweldig is. Vergeet niet uit te checken 25 regels voor informele dating.

Psst - ben je bang dat NSA-seks en informele situaties je een slet zouden kunnen maken? Je moet lezen dit!

4. Weg met uw extra energie

Is je seksuele frustratie meer het gevolg van te veel energie dan echt opgewonden te raken? Als je je lichaam en geest uitput, voel je je aan het eind van de dag niet meer zo seksueel gefrustreerd.

manieren om energie te verdrijven, waaronder:

  • Nieuwe projecten aannemen op het werk.
  • Vrijwilligerswerk.
  • Tijd doorbrengen in de sportschool.
  • Uw huis organiseren.
  • Een doe-het-zelf-project starten.
  • Een nieuwe (of vergeten hobby) oppikken.

Dit is natuurlijk geen uitputtende lijst (geen woordspeling bedoeld), maar het geeft je een idee van waar je heen moet. Als je in slaap valt zodra je hoofd het kussen raakt, maak je je geen zorgen over hoe je met seksuele frustratie moet omgaan.

5. Verzacht je angsten

Laten we eerlijk zijn; soms voelt iemand zich seksueel gefrustreerd, en het wordt verergerd door een miljoen andere gedachten. Misschien mis je je ex, ben je bang dat je nooit meer liefde zult vinden, maak je je zorgen dat je niet wenselijk bent, enzovoort, enzovoort. We hebben allemaal die angsten zo nu en dan, maar het is niet gezond om ze je hersenen en leven te laten overnemen.

In plaats daarvan moet u proactief werken aan het oplossen van problemen. Ben je het zat om single te zijn? Leren hoe interessanter je bent om jongens te ontmoeten. Heeft u te veel vrije tijd? Maak een nieuwe vriend of word lid van een boekenclub. Herinner jezelf eraan hoe wenselijk je hiermee bent 7 stappen om je nu sexy te voelen. We kunnen wachten.

Voel beter? Mooi zo! Natuurlijk kunnen die angsten van tijd tot tijd terugkomen, maar het is jouw taak om te onthouden dat je meer bent dan alleen je gedachten.

6. Erken dat je geen seks nodig hebt

Zeker, seks is goed. Het is geweldig. Voor sommigen van ons is seksualiteit diep ingebakken in onze persoonlijkheden, terwijl anderen er niets om geven. Als je een van de voormalige mensen bent, kan het moeilijk zijn om je heel te voelen als je niet actief seks hebt.

Je hoeft echter geen seks te hebben. Seks heeft voordelen, maar geen seks hebben is niet schadelijk voor onze gezondheid of ons levensonderhoud. Het is teleurstellend en het kan tot angst leiden als je eindelijk die droge periode voorbij bent, maar het is geen situatie van leven of dood.

Verwant: Hoe over seksuele angst heen te komen, een en voor allen

Als je eenmaal beseft dat je geen seks nodig hebt, voel je misschien zelfs een beetje een gewicht van je schouders worden getild. U maakt zich tenslotte geen zorgen meer over het vinden van een man, hem geïnteresseerd houden, de deal sluiten of iets anders.

7. Ontdek waarom je zo seksueel gefrustreerd bent

Voordat we verder gaan, kunnen we u verzekeren dat een gezonde zin in seks doorgaans een goede zaak is. Hoewel het frustrerend kan zijn als u niet zeker weet hoe u met seksuele frustratie moet omgaan. Medicatie, menstruatiecyclus en hormonen kunnen allemaal het libido verhogen, en daar is niets mis mee.

In sommige zeldzame gevallen kan het echter een symptoom zijn van iets waar u mogelijk mee moet omgaan. Een voorbeeld hiervan is het persistent genitaal opwindingssyndroom, een aandoening die wordt opgemerkt door oncontroleerbare - en vaak onverzadigbare - opwinding [1]. Als dit op u lijkt, is het misschien tijd om met uw arts te praten.

Ontdek 5 andere redenen waarom je zo geil bent.

Hoe je omgaat met seksuele frustratie is het verschil tussen wrok voelen tegen je partner of geobsedeerd raken door het idee dat alle anderen meer seks hebben dan jij. Je kunt gelukkig zijn, zelfs als je geen enorme hoeveelheden seks hebt, maar het zal je misschien verbazen dat je met minder moeite kunt leren omgaan met seksuele frustratie dan je zou verwachten.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |