11 geweldige voordelen van seks ... dus waar wacht je nog op?

De voordelen van seks zijn talrijk, waarvan sommige onmiddellijk duidelijk zijn, en het is niet alleen een man die hiervan profiteert. Seksuele voordelen gelden ook voor vrouwen. Regelmatig seks hebben is goed voor je fysieke en mentale gezondheid, en je weet dat een van de voordelen van seks een sterkere relatie is! Hier zijn 11 ongelooflijke voordelen van seks, ondersteund door wetenschap.



1. Plezier

Seks en orgasme voelen goed aan. Het zou voor onze soort moeten zijn om te bevolken, en seks voelt zo goed dat de meesten van ons zich ermee bezighouden zonder enige intentie om zich voort te planten. De reden waarom seks zo goed voelt, is tweeledig.

Ten eerste heb je er fysiek plezier van. Wanneer je partner je G-spot precies goed stimuleert, of je wrijft je clitoris precies goed, is er niets te vergelijken. Het fysieke gevoel is gedeeltelijk te wijten aan het aantal zenuwuiteinden in die gebieden. Alleen je clitoris heeft ongeveer 8000 [1].



Maar je hebt ook een chemische cocktail die die goede gevoelens versterkt, vooral als je een orgasme krijgt. Dopamine wordt vrijgegeven in het pleziercentrum van onze hersenen wanneer we van iets genieten, zodat het duidelijk in het spel komt tijdens seks en masturbatie.



Eén hormoon, oxytocine, staat bekend als het 'knuffelhormoon'. Het zorgt ervoor dat je na seks dicht bij je partner wilt komen en het heeft mensen door de eeuwen heen geholpen bij het paren (het is ook verantwoordelijk voor de band tussen moeder en kind tijdens het geven van borstvoeding). Van Oxytocine is wetenschappelijk bewezen dat het mannen aanmoedigt om zich met u te verbinden door de activiteit in de beloningscentra van hun hersenen te verhogen [2].

Dit brengt ons bij ons volgende punt.

Mijn krachtigste sekstrucs en -tips staan ​​niet op deze site. Als je er toegang toe wilt hebben en je man terugdraaiende, teenkrullende, schreeuwende orgasmes wilt geven waardoor hij seksueel geobsedeerd blijft door jou, dan kun je deze geheime sekstechnieken leren in mijn privé en discrete nieuwsbrief. Je leert ook de 5 gevaarlijke fouten die je seksleven en relatie zullen verpesten. Krijg het hier.

2. Verbeterde relatie verbinding

Seks is voor sommige mensen bijna heilig. Het is iets dat wordt gedeeld door twee mensen die veel om elkaar geven. Daarom staat seks ook bekend als vrijen, en sommige mensen zien het als een manier voor twee mensen om één te worden. Leer meer. Of je nu een romantische kijk op seks hebt of niet, het lijdt geen twijfel dat de fysieke connectie van seks je meer emotioneel verbonden maakt met je partner.

Als je enig bewijs nodig hebt dat een van de voordelen van seks een sterkere relatie is, kijk dan gewoon naar relaties waar seks niet zo vaak voorkomt als een of beide partners zouden willen - of helemaal niet! Wrok groeit snel, het paar kan meer vechten, zelfs als het over andere onderwerpen gaat, en een of beide kunnen hun toevlucht nemen tot vals spelen om aan hun behoeften te voldoen.

Psst wil weten waarom mannen anders vals spelen? Klik hier.

Daarom raden we aan te streven naar een actief seksleven met je partner. Er is geen vaste hoeveelheid seks die je zou moeten hebben (lees daar meer over), maar jullie moeten allebei bereid zijn om te verkennen, de routine te doorbreken en om de beurt seks te initiëren.

3. Oefening

Hoewel seks niet zo is als het lopen van een marathon (marathonseks kan echter best leuk zijn!), Zal het je misschien verbazen hoe effectief seks kan zijn als lichaamsbeweging. Een studie vond in het bijzonder 'dat seksuele activiteit soms als een belangrijke oefening kan worden beschouwd [3]. ' Verschillende factoren zullen de werkzaamheid van seks als training beïnvloeden. Ontspannen ochtendseks (meer daarover in deze post), bijvoorbeeld, verbrandt misschien niet zoveel calorieën of is het niet zo goed voor je cardiovasculaire systeem als intense en gepassioneerde seks die je hartslag verhoogt en je laat zweten.

Verwant: De intens gepassioneerde gids voor ruwe seks

Hoe dan ook, elk geslacht is beter dan het helemaal niet te doen.

4. Verlaagde bloeddruk

Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is iets waar veel volwassenen mee worstelen. Gebrek aan lichaamsbeweging en slechte voeding dragen samen met andere factoren allemaal bij tot hypertensie [4].

Dus als seks telt als lichaamsbeweging en ook een kalmerend effect kan hebben, is verlaagde bloeddruk dan een van de voordelen van seks? Ja!

Doe de quiz: geef ik goede (of slechte) pijpbeurten?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Blow Job Skills' -quiz nu te doen en te ontdekken of hij echt van je blow-jobs geniet ...

Een gezond seksleven, een goed dieet en stressmanagement kunnen allemaal helpen om de bloeddruk te verlagen, wat moeilijk kan zijn voor je hart.

5. Meer hartgezondheid

Hoewel je misschien denkt dat je hart verantwoordelijk is voor je emoties, weten we allemaal dat dit orgaan echt verantwoordelijk is voor het pompen van bloed door ons lichaam. Een sterk hart is essentieel voor ons leven en onze gezondheid, en een van de voordelen van seks is een sterk hart!

Dus misschien is een actief seksleven een van de vele activiteiten die u in uw leven wilt opnemen om hartaandoeningen en beroertes te verminderen.

6. Verbeterd immuunsysteem

Het immuunsysteem van je lichaam is echt behoorlijk indrukwekkend. Het bestrijdt alles, van verkoudheid en griep tot ernstigere infecties - zelfs humaan papillomavirus (HPV). Lees meer over soa's en hun symptomen in deze post.

Dus alles wat je immuunsysteem stimuleert, is een pluspunt, en dit kan zelfs een voordeel van seks zijn. Meer specifiek: tweemaal per week seks resulteert in meer immunoglobuline A in iemands speeksel dan één keer per week seks of helemaal niet [5].

Verhogingen van seksuele frequentie blijven het niveau van deze antilichamen niet verhogen en er zijn een aantal factoren die uw immuunsysteem kunnen belemmeren. Toch is het vermeldenswaard dat dit een van de vele voordelen voor seks is.

7. Pijnstilling

Niemand houdt van pijn, tenzij je natuurlijk een beetje een masochist bent. Leer waarom seks en pijn zo goed samengaan in onze artikel over BDSM. Het goede nieuws is dat seks pijn zoals hoofdpijn kan helpen verminderen, dus daar gaat het oude excuus: 'Vanavond niet, schat, ik heb hoofdpijn.'

Tot 91% van de mensen ervoer matige tot volledige verlichting van clusterhoofdpijn dankzij seks tijdens hun hoofdpijnaanvallen [6]. Medicijnen nemen kan ook helpen, maar seks zal je zeker afleiden in tijden van pijn.

8. Betere slaap

Onthoud oxytocine? Het maakt je niet alleen knuffelig. Het kan ook een kalmerend middel zijn als mensen zoiets zijn als ratten [7]. Misschien is dit een reden waarom baby's na het geven van borstvoeding in slaap vallen en mannen zo geneigd zijn om na seks uit te rusten.

Of je nu helemaal uitgeput bent van een stoeipartij of een krachtig orgasme, je uitgeput laat voelen, beter slapen is een van de meest voorkomende voordelen van seks. Natuurlijk is seks niet het enige dat je nodig hebt voor een goede nachtrust, maar als je merkt dat je aan het woelen en draaien bent terwijl de minuten aftellen, waarom zou je dan geen seks met je partner beginnen voor een vrijlating.

Beter slapen is de sleutel tot een aantal voordelen van seks op deze lijst, waaronder een sterker immuunsysteem. Rustgevende slaap kan u helpen gewicht te behouden of af te vallen [8] en houdt je in een beter humeur [9]. Alleen al daarom kan seks nuttig zijn.

9. Verbeterde blaascontrole

Zwangerschap, leeftijd en andere aandoeningen kunnen leiden tot minder controle over uw blaas. Voor vrouwen is seks een oefening van de pc-spieren, waar je blaas op vertrouwt. Seks hebben is dus goed voor de blaascontrole.

Extra trainingen voor die spieren, bekend als Kegel-oefeningen, kunnen leiden tot betere seks en intensere orgasmen terwijl ze de kracht van de pc-spieren blijven verbeteren.

Lezen:4 Kegel-oefeningen die je seksleven een boost zullen geven!

10. Preventie van kanker

Oké, dus deze gaat niet precies over jou, maar sommige seksuele voordelen hebben meer invloed op mannen dan op vrouwen. De prostaat bevindt zich in de anus van een man en het is een gebied waar mannen, vooral ouderen, zich zorgen moeten maken over kanker.

Dit voordeel van seks wordt duidelijk bij mannen die vaak penetrerende seks hebben met vrouwelijke partners [10]. Dit komt omdat ejaculeren vaak helpt om het risico op prostaatkanker te verminderen, en seks is een geweldige manier om dat te bereiken [11]!

Lezen: Tips voor de perfecte prostaatmassage

11. Libido boost

Seks is een van die dingen waar je meer naar hunkert, hoe meer je het hebt. Dus als je seksleven in een dip zit, zul je waarschijnlijk geen overdreven actieve zin in seks hebben. In dezelfde geest zal regelmatig seks hebben uw libido aanmoedigen om gezond te blijven.

Het kan even duren voordat je in de stemming komt om weer de gewoonte van seks te krijgen, maar de uitbetaling kan geweldig zijn en je partner zal het zeker op prijs stellen. Uitvinden hoe u uzelf kunt inschakelen.

Natuurlijk kun je jezelf vrijen met een beetje hands-on interactie als je single bent, omdat ...

Masturbatie heeft ook voordelen

Zelfs als je geen partner hebt, kun je met een doe-het-zelfbenadering nog steeds profiteren van de voordelen van seks. Stimuleer je clitoris tot een orgasme, zoek een nieuw speeltje of geniet van wat porno of erotica. Beter slapen, plezierige orgasmes en een algemene vermindering van stress zullen volgen.

Bovendien hoeft u zich geen zorgen te maken over het plezier van iemand anders, wat betekent dat u zich kunt concentreren op uw behoeften, zoveel tijd kunt nemen als nodig is en dat u vooraf uw tanden of haar hoeft te poetsen!

Verwant: 7 ongelooflijke voordelen van masturbatie

Misschien vind je het zelfs beter om te masturberen in plaats van alleen met iemand af te spreken omwille van enkele van de voordelen die seks biedt als je niet van losse seks houdt. Immers, slechte seks of seks om de verkeerde redenen kan leiden tot gevoelens die veel van deze seksuele voordelen tenietdoen.

Hoewel we niet kunnen garanderen dat elk voordeel van seks uit deze lijst voor jou zal gebeuren, is de kans om voordelen van seks te bereiken een goede reden om nu meteen met je partner in bed te gaan! Geen partner? Maak je geen zorgen! De voordelen van seks strekken zich meestal ook uit tot masturbatie.

Bekijk dit: Blow Job Tutorial Video

Het bevat een aantal orale sekstechnieken die je man een volledig lichaam geven, orgasmen schudden. Als je geïnteresseerd bent in het leren van deze technieken om je man verslaafd en diep aan je toegewijd te houden en veel meer plezier te hebben in de slaapkamer, dan wil je misschien de video bekijken. Je kunt het bekijken door hier te klikken.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |